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Stéphane Madonna

Massage bien-être (général) Sophrologie Shiatsu

83 avenue de la Jarre, 13009 Marseille

Stéphane Madonna exerce à Marseille comme praticien spécialisé dans le massage Amma assis et allongé et dans le Do-in. Il intervient surtout auprès des entreprises pour proposer à leurs équipes un moment de relaxation sur le lieu de travail, mais reçoit aussi des particuliers et intervient sur des espaces publics ou lors d'événements. Le massage Amma vient du Japon et signifie littéralement calmer par le toucher. Cette technique d'acupression parcourt l'ensemble des méridiens du corps sur plus de cent quarante points spécifiques, avec des gestes de la main et du coude organisés comme une chorégraphie, sur une base gestuelle appelée Kata. En version assise, le massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, et se termine par une série de percussions douces qui aident le corps à récupérer rapidement. En entreprise, des séances de cinq à trente minutes suffisent à redynamiser l'attention et la motivation d'une équipe, et sont parfois mises en place à l'initiative d'un comité d'hygiène et de sécurité pour leur effet de prévention des risques. Stéphane propose aussi une version allongée du massage Amma, pour un temps de détente plus complet. Formé également au Do-in, une méthode d'auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise et proche du Shiatsu, il conseille à l'issue de chaque séance d'Amma assis les points corporels à stimuler soi-même. Le Do-in s'appuie sur la digipuncture, la pression des doigts sur des points d'acupuncture reliés aux grandes fonctions de l'organisme comme la respiration, la circulation sanguine ou la digestion. Proposé en séance individuelle ou en atelier de groupe, il aide à améliorer la digestion, réduire les tensions, retrouver un meilleur sommeil, mieux gérer le stress, récupérer après l'effort sportif ou se détendre pendant la grossesse. Stéphane complète son activité par deux autres prestations pensées pour les entreprises. Des séances de préparation musculaire, inspirées du Kenko Taiso japonais traditionnellement utilisé par les pratiquants d'arts martiaux pour s'échauffer, permettent d'assouplir les muscles par un travail sur des points d'acupression précis, en particulier en hiver quand le froid favorise les blessures. Des séances de cohérence cardiaque, technique de gestion du stress basée sur la respiration et reconnue par la fédération de cardiologie, complètent cette offre autour du bien-être au travail. Praticien agréé, Stéphane Madonna est titulaire d'un titre RNCP de niveau VI et reconnu par la Fédération Française de Massage Assis. Il s'est formé auprès de Xavier Court Formation lors de master classes animées par David Palmer, le fondateur du massage assis sur chaise ergonomique, et a suivi une formation de Do-in à l'école Ahimsa. Il détient par ailleurs un titre RNCP de niveau II pour la préparation musculaire. Basé dans le 9e arrondissement de Marseille, Stéphane se déplace dans les entreprises de la région pour des interventions ponctuelles ou régulières. Les séances de massage Amma assis durent de cinq à trente minutes et se réservent à la carte, tandis que le Do-in peut se pratiquer en atelier collectif allant jusqu'à quinze salariés. Un devis personnalisé est établi selon le format et la fréquence souhaités.

« Praticien Amma assis, Amma allongé et Do-in en entreprise à Marseille »

Anne Cabuzel

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Shiatsu

9 Route de Corbie, 80440 Boves

Anne Cabuzel exerce sous le nom Magessa, dans la région d'Amiens, en Somme. Praticienne certifiée en shiatsu, elle propose également la réflexologie plantaire, le massage assis (amma assis), ainsi que des ateliers de Do-In et d'initiation à l'aromathérapie. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers qu'en entreprise, à Amiens et plus largement dans les Hauts-de-France. Son parcours de formation s'appuie sur plusieurs certifications reconnues dans le secteur du bien-être : un titre RNCP de spécialiste en shiatsu, une formation en réflexologie plantaire suivie auprès de l'ITMTC de Saint-Quentin, ainsi qu'une formation en amma assis dispensée par Xavier Court Formation. Elle est par ailleurs adhérente à la FEDEFMA, fédération dédiée au massage assis, et au SPS, syndicat professionnel du secteur, dont elle suit la charte déontologique. Le shiatsu qu'elle pratique se déroule en tenue confortable, sur futon ou sur table : il s'agit de pressions et d'étirements exercés le long de trajets corporels empruntés à la tradition japonaise, dans une recherche de détente et de relâchement, sans viser à traiter ou diagnostiquer une pathologie. La réflexologie plantaire consiste en des pressions ciblées sur des zones réflexes du pied. L'amma assis, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, est pensé pour des interventions courtes, notamment en entreprise. Les ateliers collectifs de Do-In initient les participants à des gestes d'automassage à reproduire seul, tandis que les temps d'aromathérapie proposent une découverte des huiles essentielles dans un cadre de détente. Ces prestations s'adressent aussi bien aux particuliers, adultes comme enfants, en quête d'un moment de pause, qu'aux entreprises : dirigeants, services des ressources humaines ou responsables qualité de vie au travail y trouvent une offre de massage assis ou d'ateliers pensée pour des temps courts sur le lieu de travail. Une séance de shiatsu dure généralement une heure, dans un cadre calme, en tenue souple ; les séances d'amma assis, plus courtes, se déroulent habillé sur une chaise dédiée, sans retrait de vêtements ni manipulation profonde. Anne Cabuzel prend le temps, en début de rencontre, d'échanger sur les attentes de la personne avant de démarrer la séance. Anne Cabuzel reçoit dans son cabinet près d'Amiens et se déplace également à domicile ou dans les locaux des entreprises qui font appel à elle, sur Amiens et dans les Hauts-de-France. Les rendez-vous peuvent être pris par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne sur lesquelles elle est référencée.

« Shiatsu, réflexologie plantaire et massage assis à Amiens (Somme) »

Delphine Mainfray

Massage bien-être (général)

13 Impasse de Beauregard, 41120 Cellettes

Delphine Mainfray exerce comme praticienne en massage bien-être et relaxation depuis 2013, après avoir passé dix-sept ans dans le secteur de la santé publique. C'est cette expérience de terrain, au contact de personnes confrontées au stress et aux tensions physiques du quotidien, qui l'a conduite à se former aux techniques de massage et de relaxation pour proposer un accompagnement complémentaire, centré sur le corps et l'apaisement. Elle a fondé Adamma, dont le nom résume sa spécialité : l'Art du Amma, le massage assis japonais pratiqué habillé, sans huile, sur chaise ergonomique. Elle propose également le massage californien, aux mouvements amples, lents et enveloppants, ainsi que le do-in, une automassage énergétique inspiré des traditions asiatiques. Sa pratique personnelle du Tai Chi Chuan (sabre et épée), du yoga et du Qi Gong nourrit une approche du toucher attentive à la respiration et à l'ancrage corporel. Delphine reçoit dans son cabinet de Cellettes, aux portes de Blois, pour des séances individuelles de relaxation, de magnétisme ou de massage énergétique. Une séance débute toujours par un temps d'échange sur les besoins et les zones de tension, avant que le massage ou la technique choisie ne soit adaptée à la personne : durée, pression, ambiance sonore. Les séances de massage assis se déroulent habillé, en une trentaine de minutes, tandis que les séances de massage bien-être et énergétique, plus longues, permettent une détente plus profonde. Elle intervient aussi hors cabinet, notamment auprès des entreprises de la région Centre-Val de Loire et des départements voisins, pour des ateliers de sensibilisation aux gestes et postures, de prévention des troubles musculo-squelettiques et des séances de massage assis en entreprise, dans une logique de qualité de vie au travail. Delphine Mainfray est titulaire d'un diplôme de praticienne en massage Amma assis (titre RNCP de niveau 6, École Xavier Court, 2013), d'une certification en sophro-relaxation et d'une formation à l'automassage do-in. Elle est également formatrice certifiée en gestes et postures et en prévention des risques psychosociaux. Les rendez-vous se prennent par téléphone, au cabinet de Cellettes ou dans les locaux de l'entreprise pour les prestations collectives.

« Praticienne en massage bien-être, Amma assis et do-in à Cellettes, près de Blois »

Lolineda Fernandes

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Reiki Shiatsu

Rue de la Grange aux Cerfs, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Lolineda Fernandes a passé plus de vingt-cinq ans dans le secteur de l'entreprise, comme comptable, avant de réorienter son parcours vers le bien-être en 2008. C'est en observant au quotidien les effets du stress professionnel sur ses collègues qu'elle décide de se former au shiatsu. Certifiée depuis 2011 à l'École d'Aromathérapie Shiatsu d'André Nahum à Paris, elle exerce aujourd'hui à Sainte-Geneviève-des-Bois et intervient également à Antony et à Paris. Son activité s'organise autour de plusieurs pratiques complémentaires: le shiatsu bien-être en séance individuelle, le massage assis Amma en entreprise, l'automassage do-in, les soins énergétiques LaHoChi et des séances de méditation. Elle anime aussi des ateliers parents-enfants et intervient dans des écoles dans le cadre d'un programme de massage et de relaxation destiné aux plus jeunes. Ses séances s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux adolescents, aux seniors et aux enfants, que ce soit au cabinet, à domicile ou directement sur le lieu de travail. Le massage assis, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, répond en particulier aux besoins des entreprises qui souhaitent proposer un temps de détente à leurs équipes sur de courtes durées. Une séance de shiatsu se déroule habillé, sans préparation particulière, dans un cadre pensé pour permettre de lâcher prise. Elle combine une respiration profonde, des pressions douces appliquées progressivement sur le corps et des étirements qui aident à retrouver un rythme naturel. Le travail se concentre sur les zones où l'énergie semble stagner, en particulier les épaules, le dos, le cou et la tête. Le massage assis suit une logique proche mais adaptée au format court: quinze à trente minutes suffisent pour agir sur les muscles et les points d'acupression du haut du corps et relâcher les tensions accumulées. Sa formation initiale en shiatsu a été complétée par un apprentissage du massage Amma assis auprès de Xavier Court à Paris, puis par une certification Misa France pour intervenir dans le cadre scolaire. Cette diversité de formations lui permet d'adapter son offre à des publics et des contextes très différents, de l'entreprise à l'école en passant par le cabinet individuel. Les rendez-vous se prennent directement depuis son site, avec des créneaux du lundi au vendredi en journée et le samedi matin. Les interventions en entreprise, en école ou à domicile s'organisent au cas par cas selon les besoins, sur une base hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle.

« Shiatsu, massage assis et do-in à Sainte-Geneviève-des-Bois (Essonne) »

Emilie Valenzuela

Naturopathie

1450 Route de Vierzon, La Grande Perlotte, 18230 Saint-Doulchard, France

Émilie Valenzuela exerce à Saint-Doulchard, dans l'agglomération de Bourges, en tant que naturopathe et praticienne en libération émotionnelle. Après une reconversion professionnelle amorcée en 2018, portée par sa propre expérience du lâcher-prise et d'une alimentation plus saine, elle a choisi d'accompagner d'autres personnes souhaitant retrouver un équilibre de vie plus serein. Son activité s'articule autour de trois axes complémentaires. En naturopathie, elle propose des accompagnements ciblés comme Naturo' Boost, centré sur le sommeil, la gestion des émotions et l'activité physique adaptée, mobilisant aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie et réglage alimentaire individualisé ; ainsi qu'un programme Opération zéro sucre ajouté, combinant réflexologie faciale et auriculothérapie. En parallèle, elle pratique l'EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode psycho-corporelle associant tapotements sur des points d'acupression et verbalisation. Elle propose enfin le massage Amma assis, sans huile, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique. Elle accompagne des particuliers, à son cabinet, à domicile sur Bourges et ses environs, ou à distance en visioconférence, ainsi que des entreprises pour des ateliers bien-être. Un premier contact se fait généralement par un appel découverte gratuit d'une vingtaine de minutes. Les séances de naturopathie et d'EFT durent généralement 1h30 pour la première consultation puis 1h pour les suivantes ; le massage Amma assis se décline en formats de 30 ou 45 minutes. Émilie Valenzuela s'est formée à la naturopathie au Centre d'enseignement de Naturopathie appliquée (École Masson), à l'EFT auprès de l'École Française d'EFT, et au massage Amma assis avec Xavier Court Formation. Elle reçoit à son cabinet à Saint-Doulchard, se déplace à domicile sur Bourges et les environs, et propose également des consultations à distance en visioconférence.

« Naturopathe et praticienne EFT à Saint-Doulchard, près de Bourges »

Emilie Valenzuela

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie

Rue des Plantes, 18110 Saint-Éloy-de-Gy, France

Émilie Valenzuela est naturopathe certifiée, praticienne en technique de libération émotionnelle (EFT) et masseuse bien-être, installée à Saint-Éloy-de-Gy, à proximité de Bourges, dans le Cher. Après une reconversion professionnelle, elle a fondé L'Atelier Naturo d'Émilie pour accompagner les personnes en recherche d'un mieux-être global, en particulier celles confrontées au stress chronique et à ses répercussions physiques. Sa pratique s'appuie sur les cinq piliers de la naturopathie — alimentation, respiration, gestion des émotions, activité physique et hygiène de vie — qu'elle combine avec des approches complémentaires. Elle propose un bilan de vitalité complet (le « Naturo' Boost »), qui associe aromathérapie, phytothérapie et gemmothérapie à des conseils personnalisés en alimentation et en respiration. Elle anime également un programme d'accompagnement autour de l'alimentation, incluant réflexologie faciale et auriculothérapie, ainsi que des séances d'EFT ciblant le stress, les troubles du sommeil et les douleurs, et des massages Amma assis et Dorn pour la détente musculaire. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des ateliers de sensibilisation au bien-être et à la qualité de vie au travail. Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant retrouver un équilibre de vie, en particulier ceux qui rencontrent des troubles digestifs, des difficultés d'endormissement ou des tensions émotionnelles récurrentes. Les ateliers en entreprise s'adressent aux salariés et aux équipes désireux d'intégrer des outils simples de gestion du stress au quotidien. Une première rencontre permet de dresser un bilan de vitalité détaillé, suivi d'un programme d'hygiène de vie personnalisé et d'un rendez-vous de suivi quelques semaines plus tard pour ajuster les recommandations. Les séances d'EFT démarrent par une séance plus longue destinée à explorer la problématique, suivie de séances plus courtes de renforcement. Émilie Valenzuela s'est formée à la naturopathie au CENA Masson dans le cadre d'un cursus de deux ans, à l'EFT auprès de l'École Française d'EFT sur un parcours de 90 jours, puis au massage Amma assis auprès de Xavier Court Formation. Elle reçoit à domicile sur Bourges et ses environs, propose également des consultations en visioconférence, et intervient en entreprise sur demande ; les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site.

« Naturopathe spécialisée en gestion du stress, sommeil et digestion ; EFT et massage Amma assis. »

Priscillia Cottet

Massage bien-être (général)

19 Rue du Bambois, 90100 Joncherey

Priscillia Cottet exerce comme masseuse bien-être à Joncherey, dans le Territoire de Belfort, sous le nom commercial Lu'Zen. Elle a fait de l'accompagnement au bien-être sa vocation, avec l'idée que chacun doit pouvoir prendre soin de son corps avant que les tensions ne s'installent durablement : gestion du stress, accompagnement d'un corps qui vieillit, préparation à la pratique sportive, prévention et soulagement des douleurs musculaires font partie de son quotidien professionnel. Son parcours de formation s'étend sur plusieurs années. Elle obtient une première certification de massage professionnel en 2015 auprès de l'Institut et Centre de Formation Holistique de la Santé et de Kinésiologie d'Eschert, en Suisse. Elle complète ensuite sa pratique en 2024 avec un certificat de praticienne en massage bien-être délivré par l'École de Massages de l'Est, école partenaire de la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE), puis se forme la même année au massage Amma assis auprès de Xavier Court Formation, à Paris. Priscillia Cottet propose un large éventail de techniques qu'elle adapte à la demande de chaque client : le massage suédois deep tissue, qui travaille en profondeur les tissus musculaires contractés, le massage sportif, le massage relaxant, le massage californien-suédois, le massage Amma assis pour les interventions courtes ou en entreprise, ainsi que la NRT (Neural Reset Therapy), une technique de relâchement musculaire rapide qu'elle utilise seule ou en complément d'un massage pour soulager les douleurs chroniques et les troubles musculosquelettiques (TMS). Ses séances s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants, aux adolescents et aux seniors, qu'il s'agisse d'une simple pause détente ou d'un accompagnement plus ciblé sur des douleurs installées. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange pour cerner les attentes et l'état du corps du jour, avant d'adapter la pression et la technique tout au long de la séance ; certains clients prolongent volontiers leur soin au-delà de l'heure initialement prévue. Elle reçoit dans son cabinet de Joncherey, où un parking gratuit est à disposition dans la cour, et se déplace également à domicile. Sa pratique bénéficie d'une réputation solidement établie localement, avec de nombreux avis élogieux soulignant l'écoute, la bienveillance et le professionnalisme de ses massages, à la fois doux et profonds.

« Massages sur mesure (Lu'Zen) : deep tissue, Amma assis et NRT à Joncherey »

Frédérique Groffe

Constellations familiales Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Somatothérapie

4 Rue Henri et Léontine Bordes, 32600 L'Isle-Jourdain

Frédérique Groffe exerce à L'Isle-Jourdain, dans le Gers, où elle propose un accompagnement en thérapie psycho-corporelle. Formée à la somatothérapie à l'École du Corps Conscience, près de Montpellier, elle a ensuite élargi sa pratique en se formant aux constellations familiales et systémiques - certification de facilitatrice obtenue auprès de Chantal Motto Consultants en 2021 - ainsi qu'au massage Amma assis, et suit actuellement une formation à la thérapie Mosaic-EMDR. Les constellations familiales et systémiques abordent les difficultés relationnelles ou existentielles sous un angle systémique : chaque personne s'inscrit dans un ensemble de relations - familiales, professionnelles, affectives - où elle occupe une place et joue un rôle qui participe à l'équilibre du système. La méthode vise à révéler ces mécanismes souvent inconscients pour permettre à la personne de dénouer certains points de blocage et de retrouver une position plus juste dans ses relations. Concrètement, la personne qui vient consulter formule la situation qu'elle souhaite explorer, puis désigne parmi les participants du groupe des représentants chargés d'incarner, dans l'espace, les protagonistes de sa problématique - un parent, un conjoint, un enfant, parfois un événement familial. En se plaçant les uns par rapport aux autres et en exprimant leurs ressentis, les représentants font émerger une image de la dynamique en jeu, que la personne peut ensuite observer et faire évoluer. Cet accompagnement s'adresse aux personnes qui souhaitent se réapproprier leur histoire familiale, mieux comprendre des schémas qui se répètent dans leurs relations, ou retrouver une forme de confiance face à l'avenir. Il peut être suivi en complément d'un travail plus individuel de thérapie psycho-corporelle, que Frédérique Groffe propose par ailleurs pour accompagner les tensions et émotions qui restent logées dans le corps. Les séances de constellations sont proposées en groupe, mais aussi de façon individuelle ou en visioconférence selon les besoins de la personne. Frédérique Groffe reçoit à L'Isle-Jourdain, dans l'ouest toulousain du département du Gers, et anime également des ateliers de biodanza avec l'association Croque la Vie.

« Thérapeute psycho-corporel et facilitatrice de constellations familiales à L'Isle-Jourdain (Gers). »

Lise Joanot

Massage bien-être (général)

4 rue de l'Arbalète, 10400 Nogent-sur-Seine

Lise Joanot est praticienne en massage bien-être à Nogent-sur-Seine, spécialisée dans le massage Amma assis, une technique d'origine japonaise pratiquée habillé, sans huile, sur une chaise ergonomique conçue à cet effet. Sa pratique s'articule autour d'un enchaînement de manœuvres issues de techniques traditionnelles : pressions, étirements, balayages énergétiques et percussions, appliqués sur les trapèzes, le dos, la nuque, les bras, les mains et la tête. Elle propose également le massage Amma allongé, variante pratiquée sur table, qui permet d'élargir le travail à l'ensemble du corps dans une position de détente complète. Le format assis et habillé du massage Amma en fait une prestation accessible à un large public, y compris pour des personnes peu disponibles ou peu à l'aise avec l'idée d'un massage traditionnel prolongé : la séance se déroule rapidement, sans préparation particulière, et vise un relâchement ciblé des tensions musculaires accumulées dans le haut du corps, tout en favorisant la circulation et la détente générale. Une séance débute par un bref échange sur les zones de tension ressenties, avant l'installation sur la chaise de massage ; le praticien enchaîne ensuite les manœuvres selon un protocole structuré, en insistant sur les zones les plus sollicitées par la personne reçue. Lise Joanot s'est formée au massage Amma assis et au massage Amma allongé à l'École Xavier Court Formation, où elle a obtenu une certification diplômante début 2025. Elle est membre de la FEDEFMA, fédération professionnelle du secteur du massage bien-être. Elle reçoit à son cabinet de Nogent-sur-Seine, facilement accessible : un parking gratuit se trouve à proximité, le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite, et l'emplacement se situe à quelques minutes à pied de la gare.

« Praticienne en massage Amma assis à Nogent-sur-Seine »