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Didier Jourdan

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

23 Boulevard de la République, 07100 Annonay

Didier Jourdan enseigne le taï-chi-chuan à Annonay et dans les villages alentours depuis 2017, année où il a repris l'école fondée par Philippe Thiriot, qui l'avait dirigée jusqu'en 2009. Avant de découvrir le taï-chi à Annonay, il a pratiqué le judo pendant plusieurs années, une expérience qui a nourri sa sensibilité au mouvement et à l'équilibre du corps. Il pratique le taï-chi-chuan depuis plus de vingt ans et se forme en continu depuis 2009 auprès de Jean-Pierre Cayrol, lui-même disciple du maître Chu King Hung. Il a obtenu la certification du maître Chu King Hung en 2017 puis en 2018, et porte le titre de professeur certifié par l'Institut de Taï Chi Chuan Lignée Yang Originelle. En 2022, il a complété ce parcours par un diplôme de la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois. Il s'est aussi formé au qi gong thérapeutique et à l'enseignement du mouvement pour les adultes. L'école qu'il dirige transmet le style Yang originel dans sa forme traditionnelle, organisée en huit niveaux de progression, de l'initiation à la forme 108 jusqu'aux techniques avancées de respiration inversée. Les cours associent le travail des enchaînements en solo, des exercices à deux pour vérifier la justesse des postures, des séances de qi gong, des moments de méditation assise, et l'apprentissage progressif du maniement des armes traditionnelles, d'abord l'épée puis le sabre. Les séances ont lieu à Annonay, à la salle Magnolia, ainsi qu'à Roiffieux, à Villevocance et à Saint-Julien-Molin-Molette. L'organisation par niveaux permet à chaque pratiquant de suivre plusieurs cours de son niveau ou d'un niveau inférieur selon les places disponibles. L'enseignement se veut accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique, dans l'esprit traditionnel de répétition, de lenteur et de continuité propre à cette discipline. La saison démarre chaque année mi-septembre, avec la possibilité de rejoindre un cours en cours d'année selon les places restantes, après des cours d'essai.

« Taï-chi-chuan style Yang originel à Annonay, formé depuis 2009 auprès de Jean-Pierre Cayrol et Chu King Hung »

Stéphanie Bénoliel

Méditation & pleine conscience Hypnothérapie Reiki

68 rue des Moulinages, 07200 Lachapelle-sous-Aubenas

Stéphanie Bénoliel exerce comme maître praticienne en hypnose éricksonienne à Lachapelle-sous-Aubenas, en Ardèche. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : l'hypnose éricksonienne, l'EFT (Emotional Freedom Techniques), la DTMA (désensibilisation des traumatismes par mouvements alternatifs, une approche apparentée à l'EMDR), le Reiki de niveau 2, ainsi que la cohérence cardiaque, dont elle a suivi la formation auprès du Dr David O'Hare. Elle accompagne des adultes comme des enfants sur des thématiques variées : arrêt du tabac, gestion du poids, gestion du stress, troubles du sommeil, phobies, confiance en soi, gestion de la douleur et traitement des traumatismes. Elle propose également une approche spécifique autour de « l'hypnose chamanique », en complément de ses outils plus classiques de thérapie brève. Son approche s'inscrit dans la lignée de la citation de Milton Erickson qu'elle met en avant : « Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie ». Elle met l'accent sur les changements neurophysiologiques et la mobilisation des ressources internes de la personne accompagnée, dans une approche de thérapie brève. Les séances se déroulent à son cabinet ou en visioconférence, du lundi au vendredi de 9h à 18h30, avec des créneaux possibles le samedi. Elle propose en complément de son activité de cabinet des contenus gratuits : plus de cent vidéos sur sa chaîne YouTube, un podcast, ainsi qu'un ouvrage sur la gestion du poids par l'hypnose (« Maigrir en paix avec soi »). Le premier contact se fait par téléphone ou par email ; elle est également membre du réseau Arrêter de fumer.

« Maître praticienne en hypnose éricksonienne près d'Aubenas (Ardèche), EFT, DTMA et cohérence cardiaque. »

Damien Chauvy

Géobiologie Méditation & pleine conscience Bioénergie

Valamas, 07310 Saint-Martin-de-Valamas

Damien Chauvy exerce depuis 2009 comme praticien en bioénergie, géobiologie et médecine quantique, à Saint-Martin-de-Valamas, en Ardèche. Son activité professionnelle est enregistrée depuis 2013. Il s'est formé à l'Institut de Géobiophysique Appliquée et Génie du Lieu, en Suisse, auprès de Stéphane Cardinaux et Catherine Martin. Pour ses expertises bioénergétiques et géobiologiques, il utilise des appareils de mesure GDV et LVA, qui servent à objectiver les relevés effectués sur le terrain. Son parcours part de la méditation. Il pratique depuis l'âge de 19 ans et a découvert le Vipassana à 24 ans. Il a suivi des retraites intensives, de dix jours à plusieurs mois, en France, en Inde et au Népal, sous la direction de maîtres de la tradition theravada. Il dirige aujourd'hui l'association Forêt de l'Éveil, à travers laquelle il organise des retraites de méditation Vipassana de plusieurs jours en Ardèche. Il relie cet enseignement à ses interventions de géobiologie et de bioénergie, qu'il présente comme un appui à la pratique méditative et à l'accompagnement des méditants. Son activité est regroupée sous l'enseigne Cosmoterra, basée à Saint-Martin-de-Valamas.

« Géobiologue et bioénergéticien à Saint-Martin-de-Valamas, formé en Suisse, enseigne aussi la méditation Vipass... »

Karine Lépouchard

Méditation & pleine conscience Naturopathie Reiki

321 Route de Pourcherolles, Montpezat-sous-Bauzon, 07560, France

Karine Lépouchard est thérapeute holistique psychocorporelle et énergéticienne, installée en Ardèche à Montpezat-sous-Bauzon, où elle a établi son cabinet Infloressens. Ancienne enseignante certifiée en sciences de la vie et de la Terre, titulaire d'un master en biologie cellulaire et physiologie, elle s'est réorientée depuis le milieu des années 2000 vers l'accompagnement psycho-énergétique et la naturopathie. Son accompagnement combine plusieurs approches complémentaires. En naturopathie, elle propose des conseils en hygiène de vie et rééquilibrage alimentaire. Son travail énergétique s'appuie sur le Reiki (maîtrise Usui et Karuna) et l'initiation Lahochi. Sa thérapie psycho-corporelle et énergétique associe écoute empathique, décodage émotionnel et introspection guidée. Elle propose également des séances avec la lampe PandoraStar, un dispositif de stimulation lumineuse utilisé pour la relaxation profonde, ainsi que des ateliers de communication non-violente et de respiration consciente issus de sa formation au rebirth. Karine Lépouchard accompagne les particuliers en recherche d'un mieux-être global, les personnes traversant une période de changement de vie, de stress ou de mal-être émotionnel, ainsi que les entreprises et établissements scolaires pour des ateliers collectifs. Les séances se déroulent en présentiel à son cabinet en Ardèche ou à distance, par visioconférence ou téléphone. Elles peuvent durer de trente minutes à deux heures selon la demande. Un premier échange de quinze minutes est proposé gratuitement pour cerner la demande avant de démarrer un suivi. Elle est titulaire d'une certification de conseillère en hygiène de vie de l'école Dargère Univers (2016-2017), complétée par une formation en naturopathie et micronutrition (2024-2025), d'une maîtrise Reiki Usui (2008) et Karuna (2009), d'une formation au rebirth et à la respiration consciente à l'école OSE de Paris (2005-2006), ainsi que d'une formation MBSR. Le cabinet, installé dans un bâtiment ancien du village de Montpezat-sous-Bauzon (à environ 25 minutes d'Aubenas), n'est pas accessible aux personnes à mobilité réduite en raison d'escaliers.

« Naturopathie, Soin énergétique (Reiki), Thérapie holistique psychocorporelle, Accompagnement psycho-émotionnel... »

Viviane GRANIERI

Art-thérapie Psychopratique / psychothérapie Yoga Méditation & pleine conscience

26 Rue Sadi Carnot, 07100 Annonay

Diplômée en quatre ans de l'École Européenne de Psychothérapie - Socio-Somato-Analyse en 1998, avec une spécialisation en musico-art-thérapie, Viviane Granieri exerce depuis plus de quinze ans comme psycho-somatothérapeute, coach et professeure de yoga, à Annonay et à Burdignes. Elle s'est formée à l'hypnose ericksonienne (Institut EFPN), à la programmation neuro-linguistique (Institut Ressources et Génération Formation, Montpellier), à l'analyse transactionnelle (Institut Rhône-Alpin, Lyon), au coaching de vie et d'entreprise (École Transformance), à l'EFT et aux bases de la médecine chinoise (École Shentao, Lyon). Sa pratique associe la psychothérapie intégrative et la thérapie de couple, le décodage biologique des maladies (combinant hypnose, EFT et PNL), l'hypnose ericksonienne et une hypnose spirituelle symbolique, le coaching de vie et le coaching mental destiné aux sportifs de haut niveau, l'art-thérapie et la musico-art-thérapie, le massage énergétique inspiré du Tuina et de la réflexologie plantaire, ainsi que la relaxation et la méditation. Elle enseigne également plusieurs formes de yoga. Son approche considère le corps comme un « média » à interroger, dans une posture d'écoute non-jugeante et empathique, intégrant les dimensions corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle de la personne. Une première séance de coaching de vie dure généralement une heure trente à deux heures. Viviane Granieri reçoit à son cabinet d'Annonay le mardi et le jeudi, et à son second cabinet de Burdignes le vendredi ; elle propose également des consultations à distance en visioconférence.

« Psycho-somatothérapeute, coach et professeure de yoga à Annonay et Burdignes »