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Mireille Bédrune

Yoga Méditation & pleine conscience

435 Route de Puech Maynade, 12850 Onet-le-Château

Mireille Bédrune enseigne le yoga depuis trente ans à la salle Mirabaï, qu'elle a fondée à Onet-le-Château, près de Rodez, et qu'elle pratique elle-même depuis quarante ans. Diplômée de l'École Française de Yoga du Sud-Est (EFYSE) en 1995, au terme d'une formation de quatre ans dispensée par Boris Tatzky dans la lignée du Yoga de l'Énergie, elle a également suivi l'enseignement de Lonavla, issu de l'institut indien de Kaïvalyadhama, sur une durée de quatre ans. Parallèlement à sa pratique du yoga, elle pratique la méditation depuis vingt-six ans. Entre 1998 et 2017, elle participe régulièrement à des semaines de retraite au centre d'Arnaud Desjardins, à Hauteville en Ardèche. À partir de 2013, elle approfondit plus spécifiquement la méditation de pleine conscience à travers des retraites organisées avec l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). En 2021-2022, elle complète cette formation par un cursus au Mindfulness Training Institute (MTI), suivi auprès de Martin Aylward et Mark Coleman. Elle anime des séances de méditation de pleine conscience ouvertes à tous, débutants comme pratiquants confirmés, réunies en petit groupe. Les séances associent des pratiques corporelles et des temps de méditation assise à des échanges et à des apports issus de différentes approches de la pleine présence. Le travail porte sur la conscience du corps, l'attention portée au souffle, l'éveil des sens et l'écoute de soi et des autres. Les séances de méditation ont lieu un mercredi sur deux, de 18h à 19h30, à la salle Mirabaï. Chaque participant peut rejoindre le groupe en cours d'année, la pratique collective offrant un appui à la régularité de l'entraînement personnel. Mireille Bédrune enseigne également le yoga à la salle Mirabaï, qu'elle anime aux côtés de plusieurs autres professeurs formés dans des écoles affiliées à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). La salle, installée dans un cadre boisé à quelques minutes de Rodez, accueille des cours en petits groupes tout au long de la semaine. La salle Mirabaï se trouve à Onet-le-Château, à environ cinq minutes de Rodez, au lieu-dit Puech Baurez, à côté du cabinet d'architecture Bédrune. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone.

« Professeure de yoga et enseignante de méditation de pleine conscience (MBSR) à Rodez, Aveyron. »

Delphine Rochette

Yoga Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

46 rue Saint Firmin, 12850 Onet-le-Château

Delphine Rochette a travaillé dix-huit ans dans le secteur commercial, au sein de grands groupes français, avant de se réorienter vers le bien-être à la suite de deux périodes de burn-out. Elle a obtenu son diplôme de shiatsu en 2011 à l'école YMS (Shiatsu Yoga Méditerranéo), fondée par Jerry Rixxen, entre Toulouse et Montpellier. Entre 2016 et 2019, elle a suivi une formation diplômante de professeure de yoga, avec une initiation aux mantras et au chant védique, auprès de Martyn Neal (IFY), dans la lignée de Desikachar. Elle se forme aux mantras depuis 2017. Elle reçoit à Onet-le-Château, ainsi qu'à Rodez et Sébazac, et propose des séances de shiatsu, des cours de yoga et de chant védique aux mantras, ainsi que des ateliers autour de l'énergétique. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via l'agenda en ligne pour les séances de shiatsu.

« Shiatsu, yoga et chant védique à Onet-le-Château, Rodez et Sébazac. »

Anne Beck

Yoga Reiki Kinésiologie

Lieu-dit Salomon, 12700 Sonnac (Aveyron)

Anne Beck exerce sous le nom « The Yogista » à Sonnac, en Aveyron, entre Figeac et Decazeville. Son activité s'articule autour d'un accompagnement holistique qui combine plusieurs approches complémentaires : le Reiki Usui, la cristallothérapie, la kinésiologie et le yoga. Sa proposition centrale est le soin énergétique par apposition des mains, hérité de la tradition du Reiki Usui. Concrètement, la praticienne pose les mains sur certaines zones du corps du bénéficiaire, en particulier au niveau des chakras, afin de favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie vitale. Cette pratique vise la détente profonde, l'harmonisation énergétique globale et le soutien des capacités naturelles d'autoguérison de l'organisme. Les séances de Reiki proposées durent généralement entre une heure et une heure trente. Elles s'adressent à toute personne en recherche de mieux-être, de relaxation ou d'accompagnement énergétique. La praticienne complète cette offre individuelle par des accompagnements thématiques minéraux, où la cristallothérapie vient enrichir le travail énergétique classique. En parallèle de ses soins individuels, Anne Beck anime des cours de yoga collectifs dans plusieurs communes de son secteur, notamment à Sonnac et à Rodez, ce qui illustre un ancrage local fort dans le paysage associatif et sportif de l'Aveyron. La pratique se déroule principalement en présentiel, à son lieu d'exercice de Sonnac ou lors des interventions collectives.

« Soins énergétiques Reiki, cristallothérapie et yoga entre Aveyron et Lot »

Sylvain Lannes

Yoga Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

77 impasse des Baissassous, 12740 Sébazac-Concourès, France

Sylvain Lannes propose des séances de massage Tui Na à La Loubière, près de Rodez, en Aveyron, sous le nom Massage Tuina Rodez. Ingénieur en génie mécanique de formation, diplômé de l'ENIT Tarbes, il s'est réorienté vers les pratiques de bien-être holistique après plusieurs années dans l'industrie. Il a suivi quatre années de formation en Tuina auprès d'Errol Lynch, dans les centres Touch Tuina en Angleterre, puis a effectué deux stages en hôpitaux chinois pour étudier les origines de cette pratique. Il s'est également formé au yoga Ashtanga en Inde en 2017, puis a entamé en 2023 un cursus de cinq ans en énergétique traditionnelle chinoise à la FLETC de Toulouse. Sylvain Lannes décrit son approche comme fondée sur la compréhension de la mécanique humaine, intégrant simplicité, respect, méditation, yoga et permaculture. Le massage Tui Na qu'il propose vise à accompagner les tensions articulaires, musculaires et circulatoires, ainsi que le stress et les douleurs de dos, par des manipulations le long des méridiens d'acupuncture. Il reçoit à son cabinet de La Loubière, à une quinzaine de minutes de Rodez, du mardi au vendredi de 9h à 19h. Il propose également, en complément du massage Tui Na, des séances de réflexologie plantaire.

« Massage Tui Na près de Rodez (Aveyron), inspiré de la médecine traditionnelle chinoise »