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Claire Chartier Grimaud

Sexothérapie

45 rue du Professeur Devaux, 33800 Bordeaux

Claire Chartier Grimaud est sexologue et sexothérapeute à Bordeaux. Diplômée en sexologie humaine de l'université Bordeaux II en 2008, elle a construit son approche à la croisée de plusieurs disciplines : après un parcours d'éducatrice puis d'enseignante spécialisée, elle s'est formée à la graphologie dès 1989 avant de se consacrer à l'accompagnement de la vie intime et amoureuse. Elle a également suivi des formations sur les styles affectifs socialisants auprès de Boris Cyrulnik et sur les facteurs de risque du stress post-traumatique auprès de Christophe Herbert, deux apports qui nourrissent sa lecture clinique des difficultés sexuelles et relationnelles. Son cabinet accueille aussi bien des personnes seules que des couples confrontés à des troubles du désir, du plaisir ou de l'orgasme, à des douleurs, à des difficultés d'orientation ou d'identité, ou encore à des blocages liés à l'histoire personnelle. Elle reçoit également des personnes qui s'interrogent simplement sur leur sexualité sans qu'il y ait nécessairement de souffrance installée, dans une démarche d'information et de mise en mots. Chaque suivi démarre par un temps d'écoute approfondi permettant de comprendre la demande, l'histoire et le contexte de vie de la personne ou du couple. Les séances suivantes alternent entretiens verbaux, exercices de communication et, si besoin, mises en situation concrètes à pratiquer entre les rendez-vous. L'approche se veut résolument bienveillante, sans jugement, et respecte le rythme de chacun. Claire Chartier Grimaud s'adresse à un public adulte, en individuel comme en couple, quelle que soit l'orientation ou la configuration relationnelle. Elle intervient également comme autrice sur des sujets de santé sexuelle, ce qui nourrit une pédagogie accessible pendant les consultations. Le cabinet est installé à Bordeaux et reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi. Les consultations se déroulent en présentiel ; la prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Sexologue et sexothérapeute à Bordeaux, accompagnement individuel et de couple »

Sandrine Forstin

Acupuncture Réflexologie (général) Ayurveda Pharmacopée chinoise

91 Rue Camille Sauvageau, 33800 Bordeaux

Sandrine Forstin s'est formée à l'acupuncture pendant cinq ans, de 2014 à 2019, à l'école Ming Tao de Montpellier. Elle a complété ce parcours par un diplôme de nutrition et diététique à Formasud (Montpellier, 2014), une formation en massage ayurvédique auprès de Kerala Ayurvedic Health Care (2012) et un diplôme de massage asiatique délivré par la Fédération Internationale de Réflexologie à Libourne (2011-2012). Au sein de son cabinet ANMOVEDA à Bordeaux, elle mobilise les cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise : l'acupuncture par de fines aiguilles posées sur les points vitaux, le massage Tuina, l'herboristerie chinoise, les ventouses et la diététique chinoise. Elle propose également le Do-in, un automassage énergétique, ainsi que des massages ayurvédiques et de la réflexologie plantaire. Son approche se veut complète : elle associe le soutien émotionnel et les conseils nutritionnels aux techniques manuelles et à l'acupuncture, pour accompagner aussi bien des douleurs physiques que des déséquilibres plus diffus liés au stress ou à la fatigue. La séance débute par un temps d'échange sur les motifs de consultation, suivi d'un bilan énergétique (observation, prise de pouls) qui oriente le choix des techniques mises en œuvre : acupuncture, massage ou réflexologie, selon les besoins identifiés. Le cabinet est situé rue Camille Sauvageau, dans le quartier Sainte-Croix à Bordeaux, à proximité du tramway. Les rendez-vous peuvent être pris par téléphone, par courriel ou via la plateforme de réservation en ligne du cabinet.

« Acupunctrice et praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Bordeaux »

Vincent Manglano

Sexothérapie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

72 rue de Pessac, 33000 Bordeaux

Vincent Manglano exerce à Bordeaux comme hypnothérapeute, praticien EMDR et sexothérapeute depuis 2006. Après un premier parcours professionnel de plusieurs années dans la communication, le management et la formation en entreprise, il s'est réorienté vers l'accompagnement thérapeutique et a ouvert un premier cabinet avant de s'installer à Bordeaux en 2015. Il s'est formé à l'hypnose auprès du National Guild of Hypnotists (NGH), dont il est Maître Praticien certifié, puis à l'EMDR et à la programmation neuro-linguistique (PNL), également au niveau Maître Praticien. Sa formation en sexothérapie a été menée auprès d'Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute reconnu en France dans ce domaine. Son activité de sexothérapie s'adresse aux personnes seules ou en couple confrontées à des difficultés sexuelles ou relationnelles : troubles du désir ou de l'excitation, difficultés liées à des expériences passées, tensions dans le couple autour de l'intimité, ou encore blocages émotionnels qui retentissent sur la vie affective. Il mobilise selon les situations l'hypnose ericksonienne, l'EMDR et des outils issus de la PNL, dans une approche qu'il présente comme collaborative : la personne accompagnée reste actrice de son changement, sans protocole standardisé imposé d'emblée. Les séances durent le plus souvent 90 minutes et s'inscrivent dans un cadre confidentiel et éthique, avec une supervision régulière de sa pratique. Le nombre de séances varie selon la problématique ; certaines difficultés peuvent évoluer en quelques rendez-vous quand d'autres nécessitent un accompagnement plus long. Vincent Manglano reçoit un public adulte, en individuel ou en couple, sans distinction d'orientation. Son cabinet se situe rue de Pessac à Bordeaux ; il reçoit du lundi au vendredi sur rendez-vous, en présentiel.

« Hypnothérapeute, praticien EMDR et sexothérapeute à Bordeaux »

Alise LASSALLE

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

196 rue Pasteur, 33200 Bordeaux, France

Psychologue clinicienne et psychothérapeute installée à Bordeaux, dans le quartier de Caudéran, Alise Lassalle a développé au fil de sa pratique une approche intégrative appuyée sur les apports récents des neurosciences. Plutôt que de s'en tenir à un cadre théorique unique, elle combine plusieurs outils - Internal Family Systems (IFS), théorie polyvagale, hypnose éricksonienne, analyse systémique et programmation neuro-linguistique - pour proposer un accompagnement ajusté à la problématique et au rythme de chaque personne. Son offre couvre la psychothérapie individuelle pour adultes et étudiants, ainsi que le suivi psychologique pour enfants. Elle utilise l'hypnose éricksonienne pour mobiliser les ressources inconscientes de la personne et faciliter le changement, la PNL pour travailler sur les modes de communication et les schémas de pensée limitants, et les approches polyvagale et IFS pour le travail sur le stress post-traumatique et la régulation du système nerveux. Elle propose également un accompagnement de coaching psychologique centré sur les problématiques professionnelles. Cet accompagnement s'adresse aux adultes, étudiants et enfants confrontés à la dépression, au burn-out, à l'anxiété, à des traumatismes, des phobies, des troubles du sommeil ou une hypersensibilité, ainsi qu'aux professionnels et entreprises. Le premier rendez-vous, d'une durée d'une heure à une heure trente, permet de poser le cadre et de cerner la demande de la personne. Certaines problématiques ciblées peuvent se travailler en deux à quatre séances, tandis qu'un travail de fond peut s'étendre sur plusieurs mois. Alise Lassalle est psychologue de formation universitaire, spécialisée en hypnose éricksonienne et en EMDR, et formée aux approches Internal Family Systems et théorie polyvagale. Elle reçoit à son cabinet de Bordeaux Caudéran, et propose également des consultations à distance par téléconsultation.

« Psychologue-psychothérapeute à Bordeaux Caudéran, hypnose éricksonienne, PNL, approche intégrative »

Angélique VIEILLE-CHEVALIER

Sexothérapie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Magnétisme

34 Rue Boudet, 33000 Bordeaux

Angélique Vieille-Chevalier est une psychopraticienne et hypnothérapeute installée à Bordeaux, dans le quartier des Quinconces-Chartrons. Après quinze années d'expérience professionnelle dans le marché de l'art, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique en suivant un parcours de formation personnelle en psychothérapie. Elle propose un accompagnement pluridisciplinaire construit autour de l'hypnose ericksonienne, de la programmation neuro-linguistique (PNL), du magnétisme, de la sexothérapie, de la thérapie de couple et familiale, ainsi que d'un travail sur les schémas transgénérationnels via les constellations familiales. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la gestion du stress, les difficultés de couple, les troubles sexuels, ainsi que les problématiques de confiance en soi. Cet accompagnement s'adresse aux adolescents (dès dix ans pour l'hypnose) et aux adultes, seuls ou en couple. Une séance débute par un temps d'échange verbal permettant de cerner la demande, avant d'orienter la suite du travail vers l'outil le plus adapté. Les rendez-vous se déroulent au cabinet ou à distance en téléconsultation. Elle est praticienne en thérapie brève systémique intégrative, en PNL, en hypnose ericksonienne et en thérapie de couple et familiale depuis 2015, puis maître praticienne en sexothérapie depuis 2016, avec une formation complémentaire aux constellations familiales et à l'hypnomagnétisme en 2019. Le cabinet, entre les Quinconces et les Chartrons à Bordeaux, est ouvert du lundi au vendredi.

« Hypnothérapie, sexothérapie, PNL, magnétisme, thérapie de couple et coaching - Bordeaux »

Candy Hoffmann

Gestalt-thérapie

11 Cours de l'Intendance, 33000 Bordeaux

Candy Hoffmann est psychopraticienne en Gestalt-thérapie et reçoit à Bordeaux, à deux pas du Grand Théâtre. Son parcours vers la relation d'aide est né d'une expérience personnelle de deuil et de remise en question profonde, qui l'a amenée à entamer une reconversion professionnelle vers l'accompagnement thérapeutique. La Gestalt-thérapie qu'elle propose est une approche de psychothérapie humaniste qui prend en compte la personne dans toutes ses dimensions : mentale, émotionnelle, corporelle, relationnelle et spirituelle. Sa posture professionnelle s'appuie sur trois piliers qu'elle place au centre de chaque accompagnement : l'écoute, la bienveillance et la conscience. Elle s'est par ailleurs formée plus spécifiquement aux questions de couple, de corps et de sexualité, des thématiques qu'elle continue d'approfondir au fil de formations complémentaires. Elle accompagne aussi bien des personnes seules que des couples, autour de thématiques variées : difficultés relationnelles, estime de soi, schémas d'attachement, rapport à la vie professionnelle ou question de l'abondance. Les séances de couple sont pensées comme un espace pour explorer les dynamiques relationnelles et retrouver un mode de communication plus apaisé. Une séance individuelle se déroule en présentiel au cabinet ou à distance en visioconférence ; les séances de couple, plus longues, permettent de prendre le temps d'explorer la relation à deux. L'approche vise à transformer des blocages en mouvement, pour accompagner une transition d'un simple mode de survie vers une vie plus alignée et des relations plus apaisées. Candy Hoffmann s'est formée pendant cinq années à l'École Humaniste de Gestalt (EHG) à Paris, où elle a acquis les fondements théoriques et pratiques de la Gestalt-thérapie, et poursuit depuis une formation continue régulière pour affiner sa pratique. Elle reçoit au 11 Cours de l'Intendance à Bordeaux, accessible par le tramway B (station Grand Théâtre), sur rendez-vous, en présentiel ou en visioconférence.

« Psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Bordeaux, en individuel et en couple »

Dominique MEUNIER

Analyse transactionnelle Sophrologie

3 Place Saint-Martial, 33300 Bordeaux

Dominique Meunier exerce à Bordeaux depuis plus de dix ans sous le nom de Bienêtrologie, une pratique qu'elle a construite après quatorze années en poste salarié dans le secteur social, l'économie sociale et l'accompagnement des addictions. Titulaire d'une licence de sociologie obtenue à l'université de Nanterre, elle s'est formée à la sophrologie puis a validé un master en sophrologie psychothérapeutique. Son propre parcours de thérapie personnelle, mené sur plusieurs années, nourrit aujourd'hui sa manière d'accompagner : une écoute attentive, sans jugement, centrée sur le corps autant que sur le mental. Elle s'adresse en priorité aux femmes en situation de sur-adaptation : celles qui donnent beaucoup, s'oublient, s'épuisent dans des relations toxiques ou un contexte professionnel difficile, et qui ressentent une fatigue diffuse, une hypersensibilité ou des comportements de compensation. Pour les accompagner, elle mobilise une palette large d'outils qu'elle ajuste à chaque personne : la sophrologie et la relaxation psychocorporelle, l'EFT (Emotional Freedom Technique) pour désamorcer les charges émotionnelles, des techniques de mouvements oculaires, l'entretien motivationnel, la communication non-violente, l'analyse transactionnelle, l'écriture thérapeutique, la méditation, les affirmations positives et l'aromathérapie. Cette diversité lui permet de proposer un accompagnement sur mesure plutôt qu'un protocole figé. Ses accompagnements s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux adolescents et, plus ponctuellement, aux enfants et aux personnes âgées : elle indique avoir suivi des personnes de 5 ans et demi à 88 ans depuis l'ouverture de son cabinet. Les motifs de consultation les plus fréquents sont le burn-out professionnel, le stress chronique, les relations toxiques, la perte de repères après une rupture ou un changement de vie, et la recherche d'un mieux-être global. Le premier contact se fait via un rendez-vous « Clarté » gratuit d'une vingtaine de minutes, qui permet de poser le contexte et de voir si l'approche proposée correspond aux besoins de la personne. Les séances suivantes s'inscrivent dans un accompagnement appelé « (re)connexion », dont la durée et la fréquence sont adaptées au fil du travail engagé. Dominique Meunier partage aussi ses outils via un blog fourni, une newsletter hebdomadaire et plusieurs ouvrages autoédités sur la régulation émotionnelle et le lâcher-prise. Elle reçoit sur deux lieux, à Bordeaux (quartier des Chartrons) et à Bazas, et propose également un accompagnement en visioconférence pour les personnes éloignées ou peu disponibles.

« Sophrologue à Bordeaux (Chartrons) : accompagnement des femmes en sur-adaptation, épuisement et stress émotion... »

Elodie Bouas-Laurent

Psychopratique / psychothérapie Gestalt-thérapie

122 rue de la Croix de Seguey, 33000 Bordeaux

Après quinze années passées dans la communication en entreprise, Elodie Bouas-Laurent s'est réorientée vers la psychothérapie. Elle explique que cette première carrière lui a donné une compréhension fine des mécanismes et des enjeux relationnels à l'œuvre dans les organisations, une lecture qu'elle mobilise aujourd'hui dans son accompagnement des personnes et des couples. Elle est psychopraticienne certifiée en Gestalt-thérapie, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie, formée à l'Institut Français de Formation Psychocorporelle (IFFP), organisme accrédité par l'Association Européenne de Psychothérapie. Elle s'est également formée à l'EMDR pour l'accompagnement des traumatismes et des expériences de vie marquantes, ainsi qu'au coaching professionnel certifié RNCP, à la thérapie de couple d'approche systémique, à la Gestalt-thérapie pour enfants et adolescents, à la Communication Non Violente et à la PNL. Elle a par ailleurs suivi une formation en psychopathologie phénoménologique auprès d'un psychiatre universitaire toulousain. Sa conviction, "le corps ne ment jamais", structure sa pratique : elle considère les signaux corporels comme une ressource précieuse pour comprendre un mal-être et retrouver un équilibre. Elle reçoit des adultes et des adolescents en thérapie individuelle, ainsi que des couples, pour des difficultés telles que l'anxiété, le burn-out, les phobies, les troubles relationnels, la gestion de la colère ou les suites d'un événement traumatique. Une séance s'appuie sur l'écoute de la parole et du corps, et peut, selon les besoins, intégrer un protocole EMDR pour retraiter un souvenir difficile. Elle reçoit sur deux cabinets, en présentiel comme en visioconsultation. Elle exerce à Bordeaux, rue de la Croix de Seguey, et au Bouscat, rue de Caudéran, en Gironde.

« Psychopraticienne en Gestalt-thérapie et EMDR à Bordeaux et au Bouscat, une approche centrée sur le lien corps... »

Eva Raffier

Hypnothérapie

91 Avenue Thiers, 33100 Bordeaux

Eva Raffier exerce comme hypnothérapeute à Bordeaux depuis quatre ans. Elle s'est formée à l'hypnose à la suite d'un sevrage tabagique personnel réalisé grâce à cette approche, une expérience qui l'a conduite à se réorienter professionnellement vers l'accompagnement thérapeutique. Elle propose l'hypnose et l'hypnothérapie, le RITMO® (une technique d'intégration par les mouvements oculaires proche de l'EMDR), la programmation neuro-linguistique (PNL) ainsi qu'une approche systémique et stratégique du changement. Son accompagnement s'adresse à des adolescents et des adultes confrontés à des troubles anxieux, des phobies, des troubles du comportement alimentaire, des douleurs chroniques, des conflits relationnels ou un deuil et une séparation. Des tarifs solidaires sont proposés aux personnes en recherche d'emploi, aux artistes, aux bénéficiaires du RSA, aux petits revenus ainsi qu'aux personnes LGBTQIA+ en situation de précarité. La séance se déroule à son cabinet de Bordeaux ou en visioconférence, uniquement sur rendez-vous pris par téléphone ou via la plateforme Resalib ; toute annulation doit intervenir au moins 48 heures à l'avance. Elle est certifiée hypnopraticienne par le centre Pierre Declercq à Bordeaux, formée à la PNL et au RITMO®, ainsi qu'aux troubles du comportement alimentaire et à l'accompagnement du deuil. Elle est membre du Syndicat des métiers de l'Hypnose. Règlement par chèque, espèces ou carte bancaire.

« Hypnothérapeute à Bordeaux, RITMO® et PNL, tarifs solidaires »

Gilles Clautrier

Massage bien-être (général)

4 Avenue Carnot, Caudéran, Bordeaux, Nouvelle-Aquitaine, France métropolitaine, 33200, France

Gilles Clautrier est praticien en massage bien-être installé à Bordeaux, dans le quartier de Caudéran. Après une carrière dans l'informatique, il s'est reconverti pour se consacrer au massage de bien-être et à la réflexologie plantaire, deux pratiques dont il a lui-même apprécié les effets sur la détente du corps et de l'esprit. Formé à l'Institut Figari à Paris (cursus de praticien en masso-relaxation), complété par un module d'anatomie et de physiologie à l'Institut Cassiopée de Chatou, il exerce depuis plusieurs années, d'abord en région parisienne, puis à Bordeaux où il a ouvert son activité « Ouvrez-vous au bien-être », avenue Carnot, depuis 2018. Il propose une palette de massages adaptés à chaque besoin. Le massage créatif, réalisé notamment avec des huiles essentielles, vise la détente globale du corps et de l'esprit par un toucher personnalisé. Le massage sportif accompagne la préparation ou la récupération musculaire après un effort. Le massage prénatal, avec coussins adaptés, offre un moment de détente pendant la grossesse. Le massage minceur cible la sensation de jambes lourdes et l'aspect de la cellulite par des manœuvres drainantes. La réflexologie plantaire stimule par pression les zones réflexes du pied pour favoriser une détente générale. Le massage en duo, réalisé simultanément par deux praticiens, permet de partager ce moment à deux. Ces séances s'adressent à un public adulte en quête de détente. Les futures mamans trouveront un accompagnement doux avec le massage prénatal, et les sportifs peuvent recourir au massage sportif pour leur récupération. Gilles Clautrier intervient aussi en entreprise, pour une pause détente sur le lieu de travail. Il ne s'agit pas de soins à visée médicale ou thérapeutique : ces massages de bien-être ont une fonction de détente, sans prétention à traiter une pathologie. Chaque séance démarre par un échange sur les attentes et les zones à privilégier, avant de choisir ensemble le massage adapté. Les séances durent le plus souvent une heure, certaines formules pouvant s'étendre de 45 minutes à 1h30. Elles se déroulent dans une salle climatisée de l'Espace Carnot, à domicile ou en entreprise selon les besoins. Gilles Clautrier est praticien agréé par la Fédération Française de Massage de Bien-Être (FFMBE), formé à l'Institut Figari (Paris) et à l'Institut Cassiopée (Chatou) en anatomie et physiologie. Le cabinet se situe au 4 avenue Carnot, quartier de Caudéran à Bordeaux, au sein de l'Espace Carnot, centre pluridisciplinaire accessible en fauteuil roulant et desservi par le tramway ligne D (arrêt Barrière du Médoc). Ouvert du lundi au samedi, de 9h à 19h. Rendez-vous par téléphone, par email, ou en ligne depuis le site du praticien.

« Praticien en massage bien-être et réflexologie plantaire à Bordeaux (Caudéran) »

Hélène GENT

Sexothérapie Hypnothérapie Coaching (général)

3 rue Gerbier, 33800 Bordeaux, France

Hélène Gent a connu une première carrière de journaliste et de cadre dans les secteurs des médias, de la communication, de l'informatique et de l'assurance, en France et à l'étranger, ce qui l'a rendue parfaitement bilingue en anglais. Après avoir élevé ses enfants, elle s'est réorientée vers l'accompagnement psychothérapeutique et a construit progressivement une pratique intégrative autour du coaching, de la thérapie, de l'hypnose et de la sexothérapie. Installée à Bordeaux, dans le quartier Saint-Michel, elle s'appuie sur la pensée du psychologue Carl Rogers pour créer un espace de confiance où la bienveillance n'exclut pas la franchise nécessaire au changement. Son activité se déploie autour de deux pôles principaux. La sexothérapie aborde les troubles du désir et de l'excitation, les douleurs pendant les rapports, les symptômes liés à la ménopause, les paraphilies, les difficultés masculines, ainsi que l'impact de l'infidélité sur le couple. La thérapie de couple travaille la communication, la résolution des conflits et les dynamiques relationnelles. Pour mener ce travail, elle mobilise plusieurs outils : l'hypnose éricksonienne, l'ennéagramme, la PNL et l'approche systémique. Cet accompagnement s'adresse aux hommes et aux femmes, individuellement ou en couple, confrontés à des difficultés sexuelles, relationnelles ou de communication. Les étudiants sont également accueillis, avec un tarif dédié. La séance individuelle dure environ une heure, la séance de couple environ une heure trente. Hélène Gent est praticienne en ennéagramme (formation Envolution), maître-praticienne en hypnose éricksonienne (formation Psynapse), maître-praticienne en sexothérapie (formation avec Alain Héril) et diplômée de PNL (Université Nancy II). Elle reçoit à son cabinet de Bordeaux, quartier Saint-Michel, et propose ses consultations en français comme en anglais, sur rendez-vous.

« Sexothérapeute et hypnothérapeute à Bordeaux Saint-Michel, thérapie de couple et coaching »

Morgane Koeberlé

Pilates

8 rue Sainte-Thérèse, 33000 Bordeaux

Morgane Koeberlé est une instructrice de Pilates installée dans le quartier des Chartrons, à Bordeaux, où elle a fondé M Studio Pilates en 2016. Ancienne nageuse synchronisée de haut niveau, elle s'est réorientée vers l'enseignement du mouvement après une formation intensive suivie aux États-Unis, à la Kane School of Core Integration de New York. Cette double culture, entre sport de précision et pédagogie du geste, structure aujourd'hui sa manière d'enseigner le Pilates : exigeante sur la technique, attentive au ressenti de chacun. M Studio Pilates est entièrement dédié à la méthode Pilates. Morgane s'appuie sur le répertoire classique développé par Joseph Pilates, enrichi d'exercices sur petit matériel et de séances sur machines (Reformer, Half Trapeze). Les cours se déroulent en très petits effectifs — quatre à cinq personnes maximum en collectif — afin de permettre une observation fine des postures et une correction individualisée à chaque séance. Le studio propose aussi des formules solo et duo pour un accompagnement plus resserré. Cette approche s'adresse à des adultes de tous niveaux, débutants comme pratiquants confirmés, ainsi qu'aux seniors souhaitant entretenir leur mobilité. Morgane a par ailleurs suivi des formations complémentaires portant sur l'accompagnement de publics spécifiques : période pré et post-natale, seniors, pratiquants de course à pied ou de cyclisme, ainsi que le travail des mouvements de rotation du buste. Ces formations élargissent le champ des adaptations qu'elle peut proposer en cours, sans jamais sortir du cadre d'une activité physique encadrée. Une séance type dure 50 minutes. Elle démarre par une prise de conscience de la respiration et de l'alignement postural, se poursuit par une série d'exercices du répertoire Pilates travaillant la sangle abdominale profonde, la mobilité de la colonne et le contrôle du mouvement, et se termine par un temps de relâchement. L'ambiance du studio, volontairement calme et sans musique forte, favorise la concentration sur la précision du geste plutôt que sur la performance. Morgane est titulaire d'une certification complète de la Kane School of Core Integration (New York, 2014), représentant plus de 600 heures de formation au Pilates, ainsi que du BPJEPS AGFF (Activités Gymniques, de la Forme et de la Force), diplôme d'État français des métiers de la forme. Le studio se trouve rue Sainte-Thérèse, dans le quartier des Chartrons à Bordeaux. Les cours collectifs, solo et duo se réservent à l'avance ; la formule découverte permet de tester la méthode avant de s'engager sur un carnet de séances.

« Instructrice Pilates à Bordeaux (Chartrons), fondatrice de M Studio Pilates depuis 2016 »