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Ionela Mitrica

Coaching (général) Méditation & pleine conscience Constellations familiales Analyse transactionnelle

12 rue Barthélémy Thimonnier, 01000 Bourg-en-Bresse

Ionela Mitrica exerce comme coach professionnelle certifiée à Bourg-en-Bresse, dans l'Ain, où elle a fondé IM Coaching en 2017 après un parcours dans le management et le développement d'entreprises. Formée à l'Institut Maïeutis (certification professionnelle de coach RNCP niveau 6) et titulaire d'un MBA en management et stratégie d'entreprise, elle est également membre de l'EMCC France, l'association européenne de référence pour le coaching et le mentorat, dont elle applique le code de déontologie. Elle a par ailleurs suivi une formation en thérapies brèves et en constellations familiales et systémiques, qu'elle a intégrée à sa pratique depuis 2020. Son accompagnement s'articule autour de deux axes complémentaires. D'une part, un coaching professionnel destiné aux dirigeants, managers et équipes d'entreprise, centré sur la clarification des objectifs, la résolution de problématiques organisationnelles, la communication et la gestion des tensions au sein des collectifs de travail. D'autre part, un accompagnement plus personnel, sous forme de coaching de vie, qui s'appuie sur les constellations familiales et systémiques (approches de Bert Hellinger et d'Alejandro Jodorowsky), l'analyse transactionnelle, l'EMDR et la régulation émotionnelle par la méthode Tipi, pour aider les personnes confrontées à des difficultés relationnelles, émotionnelles ou à un événement marquant à mieux se comprendre et à renouer avec elles-mêmes. Cet accompagnement s'adresse aussi bien aux particuliers en recherche de clarté sur leur parcours de vie qu'aux professionnels indépendants, entrepreneurs et équipes souhaitant progresser dans leur organisation ou leurs relations de travail. Les séances de coaching de vie et de constellations familiales se déroulent en individuel ou en groupe, en présentiel à Bourg-en-Bresse et dans les environs, ou à distance en visioconférence. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'écoute pour poser la situation et les objectifs de la personne, puis d'un travail structuré mobilisant les outils adaptés à la problématique abordée - qu'il s'agisse d'un exercice de constellation, d'un protocole EMDR, d'une clarification par l'analyse transactionnelle ou d'un plan d'action en coaching professionnel. Les constellations familiales peuvent également être proposées lors de journées ou d'ateliers en groupe. Ionela Mitrica intervient en français, anglais et roumain. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Coach professionnelle certifiée (RNCP6, EMCC) à Bourg-en-Bresse, accompagnement individuel et coaching d'entre... »

Marie-Aline Gavand

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Analyse transactionnelle

8D rue Charles Tardy, 01000 Bourg-en-Bresse

Marie-Aline Gavand exerce comme psychopraticienne et coach professionnelle à Bourg-en-Bresse, au sein de son cabinet La Fabrique de Perspectives. Formée à l'analyse transactionnelle, à la programmation neuro-linguistique (PNL) et à la thérapie brève systémique et stratégique selon l'approche de Palo Alto, elle accompagne ses clients dans la compréhension de leurs schémas relationnels et dans la recherche de nouvelles perspectives personnelles ou professionnelles. Son accompagnement s'appuie essentiellement sur les fondements théoriques de l'analyse transactionnelle et de la thérapie brève. Elle propose un travail structuré, associant écoute, questionnement et exercices réflexifs, parfois complété par des outils créatifs (supports symboliques, métaphores visuelles) pour aider chacun à explorer ses ressources, ses valeurs et ses aspirations profondes. Elle reçoit des adultes et des adolescents confrontés à une situation de mal-être, à des difficultés dans leur rapport à eux-mêmes ou aux autres, et souhaitant les interroger pour les apaiser. Sa double compétence en psychopratique et en coaching lui permet également d'accompagner les personnes en questionnement professionnel : reconversion, réorientation, bilan de compétences ou accompagnement de jeunes dans leurs choix d'orientation post-bac. Les séances se déroulent au cabinet de Bourg-en-Bresse ou à distance, par téléphone ou visioconférence, selon un rythme adapté à chaque personne. Le travail est progressif : chaque rencontre s'appuie sur les échanges précédents et peut être prolongée de réflexions ou d'exercices à mener entre deux rendez-vous. Marie-Aline Gavand s'est formée à l'analyse transactionnelle, à la PNL, au coaching individuel et d'équipe, ainsi qu'à la conduite de bilans de compétences et à l'analyse de pratiques professionnelles. Cette diversité de formations nourrit une approche intégrative, entre psychopratique et accompagnement du développement professionnel. Le cabinet La Fabrique de Perspectives est installé rue Charles Tardy à Bourg-en-Bresse. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les coordonnées indiquées sur la fiche, au cabinet ou à distance.

« Psychopraticienne et coach à Bourg-en-Bresse, analyse transactionnelle et thérapie brève »

Stéphanie Guichardon

Coaching (général) Sophrologie

24 rue Montholon, 01000 Bourg-en-Bresse

Stéphanie Guichardon exerce à Bourg-en-Bresse comme sophrologue, coach professionnelle et préparatrice mentale. Après dix-sept ans passés dans le management de la distribution, elle se réoriente vers l'accompagnement des personnes : elle se forme à la sophrologie auprès d'une école reconnue par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie, puis complète son parcours par une certification de coach professionnelle et une spécialisation en préparation mentale du sportif, en s'appuyant également sur un cursus universitaire suivi à l'Université de Bourgogne. Sa pratique combine deux approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, mobilise des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et à renforcer sa confiance en soi. Le coaching s'appuie quant à lui sur des techniques de questionnement, l'écoute active et le feedback, pour accompagner une personne dans la clarification et l'atteinte de ses objectifs personnels ou professionnels. Son accompagnement s'adresse à des publics variés : particuliers en recherche de mieux-être au quotidien, sportifs amateurs ou confirmés en préparation d'une échéance, ainsi que salariés et dirigeants confrontés aux exigences de la vie professionnelle. Les interventions en entreprise permettent d'adapter les séances à un collectif de travail. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange qui permet de cerner la demande et le contexte de la personne. Stéphanie Guichardon ajuste ensuite le déroulé de la séance, sophrologie ou coaching, voire une combinaison des deux selon les objectifs, dans une démarche progressive construite sur plusieurs rencontres. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du centre-ville de Bourg-en-Bresse, desservi par les lignes de bus 5A et 5B et situé à proximité de la gare, avec un parking gratuit à disposition. Des interventions à domicile ou en entreprise sont également possibles, avec des frais de déplacement selon la distance.

« Sophrologue, coach professionnelle et préparatrice mentale à Bourg-en-Bresse »

Nathalie Catcel

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

14 rue Logerot, 01000 Bourg-en-Bresse

Nathalie Catcel est coach à Bourg-en-Bresse, dans l'Ain, où elle reçoit au sein de l'espace de coworking QG-COWORKAIN. Son accompagnement, qu'elle qualifie de « coaching bien-être », s'appuie sur l'approche humaniste développée par Carl Rogers, fondée sur l'idée que chaque personne possède en elle ses propres ressources de développement. Elle complète cette posture d'écoute empathique par des outils issus de la programmation neuro-linguistique (PNL), une méthode de communication qui aide à mieux comprendre ses propres schémas de pensée et à ajuster ses comportements. Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche d'un espace d'écoute et de travail sur eux-mêmes, que ce soit pour une problématique précise ou une démarche plus large de développement personnel. Nathalie Catcel reçoit à Bourg-en-Bresse et intervient plus largement sur le bassin allant d'Oyonnax à Belley, ainsi que sur Mâcon, Bourgoin-Jallieu, Nantua et Lons-le-Saunier.

« Coach bien-être à Bourg-en-Bresse, approche humaniste et PNL »