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Véronique Ferry-Christin

Sonothérapie Massage bien-être (général) Chromothérapie Gymnastique douce & posturale

40 rue de la Chartreuse, 01000 Bourg-en-Bresse

Véronique Ferry-Christin exerce à Bourg-en-Bresse, où elle a longtemps travaillé comme masso-kinésithérapeute avant de se tourner vers des pratiques de bien-être complémentaires. Cette double expérience, celle du soin du corps en cabinet médical puis celle de l'accompagnement par le mouvement et le son, nourrit aujourd'hui son approche au sein d'Ain Résonance. Elle anime des cours de pratique posturale en petits groupes de sept à huit personnes, un format qui permet de corriger chaque posture individuellement. Formée depuis 2002 auprès de Dominique Martin, kinésithérapeute et ostéopathe, elle s'appuie sur le concept du Hatha Yoga développé par B.K.S. Iyengar et a complété sa formation pendant quatorze ans aux côtés de Serge et Bernadette Gastineau à Yoga Nantes, ainsi qu'avec Martine Le Chénic et Noëlle Perez. Les séances associent assouplissement articulaire et renforcement musculaire progressif, avec un travail sur l'équilibre et la posture debout. En parallèle, elle propose des séances de sonothérapie : massages sonores et bains de gong aux bols tibétains et diapasons, dans une approche de détente profonde. Elle pratique aussi le massage bien-être, un massage manuel décontractant associé à une thérapie manuelle douce, ainsi que la chromothérapie, qui utilise la couleur comme support de relaxation. Ces différentes approches se complètent et permettent à chacun de choisir la porte d'entrée qui lui convient, par le mouvement, le son ou la couleur. Les cours de pratique posturale durent une heure trente, dont un quart d'heure de relaxation sonore aux bols tibétains en fin de séance. L'année compte environ trente-cinq à trente-six séances, avec un accueil possible en cours individuel pour ceux qui préfèrent un accompagnement personnalisé. Le matériel nécessaire est fourni sur place. Les séances s'adressent à des adultes valides, quel que soit leur âge, qui souhaitent reprendre une activité douce après un arrêt ou simplement entretenir leur capital physique dans la durée. Ain Résonance reçoit sur rendez-vous à Bourg-en-Bresse.

« Pratique posturale en petits groupes et sonothérapie aux bols tibétains, à Bourg-en-Bresse »

Alissa Thaï Massage

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

8 rue Thomas Riboud, 01000 Bourg-en-Bresse

Alissa Thaï Massage est un salon de bien-être installé au cœur de Bourg-en-Bresse, entièrement dédié aux techniques de massage traditionnelles importées de Thaïlande. Sa fondatrice, Alissa, s'est formée auprès de l'Université de Surin, en Thaïlande, une référence reconnue pour l'enseignement du massage thaï traditionnel (Nuad Thai) et de ses variantes. Le salon propose un éventail de soins centrés sur le corps entier : massage thaïlandais traditionnel pratiqué avec pressions et étirements assistés inspirés du yoga le long des lignes énergétiques du corps ; massage thaïlandais aux huiles chaudes, plus enveloppant, pour un moment de détente en profondeur ; massage aux pierres chaudes, qui combine la chaleur du basalte à la pression manuelle pour dénouer les tensions musculaires ; et massage aux tampons d'herbes du Siam, une technique ancestrale d'Asie du Sud-Est utilisant des compresses chaudes à base de plantes aromatiques. La réflexologie plantaire complète l'offre pour un soin ciblé sur les pieds. Ces prestations s'adressent à un public adulte, seul ou en duo, à la recherche d'un moment de récupération physique et de lâcher-prise, sans visée médicale. Le salon accueille aussi bien les habitués en quête d'un rituel régulier que les nouveaux visiteurs souhaitant découvrir les techniques traditionnelles thaïlandaises. Une séance se déroule dans un cadre pensé pour dépayser : décoration d'inspiration asiatique, tissus thaïlandais, ambiance tamisée aux essences végétales. La pression et le rythme du massage sont adaptés aux besoins exprimés par chaque client avant la séance, dans le respect des techniques transmises lors de la formation initiale. Le salon est installé rue Thomas Riboud, en plein centre de Bourg-en-Bresse, facilement accessible en bus ou en train depuis la gare. Les séances se déroulent sur rendez-vous, du lundi au samedi.

« Massages thaïlandais traditionnels et soins bien-être à Bourg-en-Bresse »

Monique Bertrand

Massage bien-être (général) Ayurveda

28 avenue des Anciens Combattants, 01000 Bourg-en-Bresse

Monique Bertrand exerce à Bourg-en-Bresse sous le nom M & ces instants, un cabinet dédié aux massages bien-être et aux soins du corps. Sa formation est agréée par la Fédération Française des Massages Bien-être, référence reconnue de la profession. Elle propose un éventail de massages issus de traditions différentes : le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants, le massage balinais, le massage ayurvédique Abhyanga, ainsi qu'un massage adapté aux femmes enceintes. Elle propose également un soin original à base de miel, pensé pour drainer et assouplir les tissus. Monique Bertrand se présente aussi comme physio-esthéticienne experte cutanée, une double compétence qui lui permet d'associer au massage une attention particulière portée à la peau et à son entretien. Les séances se déroulent dans un cadre pensé pour la relaxation, avec un accès facilité par un parking privatisé attenant au cabinet. Chaque massage est adapté à la personne, à ses besoins du moment et, le cas échéant, à son état de grossesse. Le cabinet est situé avenue des Anciens Combattants à Bourg-en-Bresse, en centre-ville, facilement accessible pour la clientèle locale comme pour les personnes venant des communes environnantes de l'Ain.

« Massages bien-être et soins du corps à Bourg-en-Bresse »

Agnès DAGUT

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Hypnothérapie Sophrologie

74 Avenue Amédée Mercier, 01000 Bourg-en-Bresse

Agnès Dagut exerce à Bourg-en-Bresse depuis 2019 en tant que sophrologue certifiée et praticienne en soins et massages énergétiques. Formée à la sophrologie à l'ISRA sur plusieurs années, elle a complété son parcours par une spécialisation en massages ayurvédiques aux huiles chaudes, puis par différentes approches énergétiques issues de la médecine traditionnelle chinoise. Sa philosophie repose sur l'idée que les périodes difficiles de la vie sont aussi des invitations à revenir à soi, pour retrouver de l'intérieur un équilibre durable, par la respiration, la détente corporelle, la libération émotionnelle et la présence consciente. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, l'aide à accompagner la gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, l'adaptation aux changements liés à l'âge et la gestion de la douleur, à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle propose également des massages et soins énergétiques inspirés de plusieurs traditions : le massage ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes, le massage californien, le Chi Nei Tsang, massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise visant à relâcher les tensions viscérales, ainsi que le LaHoChi, soin énergétique par imposition des mains. L'acupression complète ponctuellement ces accompagnements pour soulager certaines tensions. Ses séances s'adressent principalement aux adultes, aux adolescents et aux seniors, en individuel, que ce soit pour un accompagnement ponctuel autour d'une problématique précise ou pour une démarche de mieux-être plus globale. Chaque rencontre démarre par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant que la praticienne n'adapte la durée et la combinaison de pratiques mobilisées, sophrologie, massage ou soin énergétique, aux besoins exprimés ce jour-là. Sa formation de sophrologue, suivie en présentiel à l'ISRA, comprend des spécialisations en gestion du stress et des émotions, sommeil, bien-vieillir et sophrologie en entreprise. Elle s'est ensuite formée aux massages Abhyanga aux huiles chaudes auprès de Claude Bourdeau Formation en 2020, avant d'élargir sa pratique à d'autres techniques énergétiques et corporelles. Agnès Dagut reçoit à son cabinet de Bourg-en-Bresse et se déplace également à domicile selon les demandes.

« Sophrologue certifiée, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et massages bien-être »

Dominique Besacier-Cadoz

Qi Gong Massage bien-être (général)

18 quater rue des Dîmes, 01000 Bourg-en-Bresse

Dominique Besacier-Cadoz anime à Bourg-en-Bresse des cours de Qi Gong inspirés de la tradition taoïste du Wu Dang, une lignée chinoise réputée pour la précision de ses enchaînements et l'attention portée à la respiration. Sous l'enseigne Tao et Bien-être, elle propose deux programmes distincts : le Qi Gong de la Rate, dit « de la Tortue », et un travail de Tonification Générale, dit « du Serpent », chacun construit autour d'une série de mouvements lents associés à une respiration consciente. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique du Qi Gong, quel que soit son niveau de départ. Les séances collectives réunissent un petit groupe de pratiquants et se déroulent dans une salle dédiée à Bourg-en-Bresse ; des créneaux en binôme ou en cours particulier sont également proposés pour un accompagnement plus personnalisé. Une séance type débute par un temps de recentrage et d'ajustement de la posture, puis se poursuit par l'apprentissage progressif des mouvements de l'enchaînement travaillé dans le trimestre, répétés jusqu'à ce que le geste devienne fluide. L'accent est mis sur le relâchement des tensions, la coordination du mouvement et du souffle, et l'écoute des sensations corporelles. La séance se termine généralement par un temps calme, propice à l'intégration du travail effectué. Dominique Besacier-Cadoz propose également des massages Tuina, une technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui peut compléter la pratique du Qi Gong pour les personnes intéressées par une approche corporelle plus globale. La progression se fait par trimestre, avec un engagement renouvelable, ce qui permet de suivre l'évolution d'un même groupe sur la durée et de construire progressivement une pratique autonome. Les cours ont lieu en semaine, à des horaires diurnes, dans des locaux facilement accessibles à Bourg-en-Bresse.

« Qi Gong traditionnel du Wu Dang et massage Tuina à Bourg-en-Bresse »

Sandra Priolet

Shiatsu Massage bien-être (général)

62 boulevard Victor Hugo, Résidence Brou - Victor Hugo, 01000 Bourg-en-Bresse

Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise, littéralement « pression des doigts », issue des traditions du massage oriental et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur des pressions exercées le long des méridiens d'énergie du corps, la personne restant habillée et allongée sur un futon posé au sol. Sandra Priolet est praticienne Shiatsu, diplômée de l'école Iokaï. Soignante de formation, elle s'est réorientée vers les pratiques énergétiques japonaises pour accompagner ses client(e)s vers un mieux-être global, dans un esprit de douceur, d'écoute et de bienveillance. Sa pratique principale, le shiatsu, consiste en des pressions exercées avec les pouces le long des méridiens d'énergie, directement sur les vêtements, la personne étant allongée sur un futon. Elle propose également le Sokuatsu, une technique japonaise où la pression est exercée avec les pieds du praticien, ainsi que des séances de Do In et de Qi Gong, une gymnastique de santé pratiquée en groupe autour de la respiration et des étirements. Sandra Priolet intervient aussi en entreprise, sous forme de massages assis et de séances collectives de détente, et anime des ateliers le samedi matin associant méditation, Do In et relaxation. Ses consultations s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants à partir de six ans. Elle reçoit au Cabinet de Brou, à Bourg-en-Bresse, où elle propose ses séances sur rendez-vous. Des cartes-cadeaux sont également disponibles pour offrir une séance.

« Praticienne Shiatsu diplômée Iokaï à Bourg-en-Bresse, Sokuatsu, Do In et détente en entreprise »

Janthra Spa

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

16 rue de la Grenouillère, 01000 Bourg-en-Bresse

Janthra Spa est un centre de soins et de bien-être situé au centre-ville de Bourg-en-Bresse, à proximité du marché couvert. L'établissement réunit une équipe de plusieurs praticien(ne)s spécialisé(e)s dans les massages d'inspiration asiatique et les soins de balnéothérapie. Le spa propose plusieurs variantes de massage thaïlandais : le massage thaï traditionnel, pratiqué avec les pressions et étirements caractéristiques de cette technique originaire de Thaïlande ; le massage à quatre mains, réalisé simultanément par deux praticien(ne)s ; ainsi que des massages « mix d'Asie », déclinés aux huiles chaudes ou aux huiles essentielles selon les envies. Une réflexologie plantaire est également proposée pour un soin ciblé sur la voûte plantaire, en complément d'un gommage du corps. L'offre s'adresse à un public adulte, mais aussi aux enfants avec un massage junior adapté, et aux futures mamans via un massage prénatal pensé pour accompagner les derniers mois de grossesse. Le spa complète ses prestations de massage par un espace de balnéothérapie : jacuzzi privatif et dôme de sauna infrarouge, pour prolonger la détente après le soin. Le rituel complet Janthra Spa associe gommage, jacuzzi et massage dans un même parcours, pensé comme une parenthèse bien-être à part entière. La décoration du spa, soignée et empreinte de touches asiatiques, cherche à recréer le dépaysement propre aux instituts thaïlandais. Le spa est installé rue de la Grenouillère, à l'entrée du centre-ville de Bourg-en-Bresse, dans un quartier où le stationnement est facile. Les soins se déroulent sur rendez-vous, réservable en ligne ou par téléphone, du lundi au dimanche (fermeture le mardi).

« Spa et massages thaïlandais traditionnels en plein centre de Bourg-en-Bresse »

Audrey Dodard

Massage bien-être (général) Hypnothérapie Reiki

3 rue Xavier Privas, 01000 Bourg-en-Bresse

Audrey Dodard est co-fondatrice et présidente du centre de bien-être associatif Mon EKilibre, ouvert en septembre 2023 à Bourg-en-Bresse. Elle y propose des massages bien-être ainsi qu'un accompagnement par l'hypnose. Formée au massage californien en 2023, elle en a fait l'une de ses pratiques principales, aux côtés d'autres approches du toucher bien-être. Elle est par ailleurs praticienne en hypnose éricksonienne, certifiée par l'ARCHE, et pratique également l'Hypnosoma, une approche qui associe travail corporel et état hypnotique. Sa formation s'étend aussi au mouvement et à la respiration : elle est instructrice Pilates depuis 2024 et pratique le Nia, une discipline qui mêle danse, arts martiaux et pratiques somatiques, dont elle détient la ceinture blanche depuis 2022. Elle est enfin praticienne Reiki Usui, troisième degré. Cette diversité de formations lui permet de proposer un accompagnement qui ne se limite pas au seul massage, mais s'inscrit dans une approche globale du bien-être, entre détente corporelle, respiration et travail sur les états intérieurs. Audrey Dodard reçoit au sein du centre Mon EKilibre, 3 rue Xavier Privas à Bourg-en-Bresse, sur des créneaux répartis du lundi au samedi.

« Massage californien et hypnose éricksonienne à Bourg-en-Bresse »