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Loïc Berder

Qi Gong Méditation & pleine conscience

5 rue Sébastopol, Résidence Ailes, 29200 Brest

Loïc Berder anime l'association Re-Sentir à Brest, où il transmet la méditation de pleine conscience, le programme MBSR et le Qi Gong Yang Sheng Fa. Après plus de vingt ans engagés dans l'éducation populaire et le secteur associatif, il rencontre le Qi Gong en 2008 auprès de Michelle Vilain, dans la lignée du professeur Leung Kok Yuen, puis découvre en 2016 la méditation de pleine conscience et le programme MBSR, qui deviennent le cœur de sa transmission. Il est devenu instructeur MBSR qualifié par l'ADM-GMC (Association pour le Développement de la Mindfulness) en 2019, après un parcours de formation engagé sur plusieurs années auprès des formateurs de l'ADM France et de l'Institut Pleine Conscience en Belgique. Il poursuit depuis des supervisions régulières et une formation continue intensive : séminaires et retraites avec des enseignants de référence tels que Saki Santorelli, Bob Stahl, Martin Aylward, Charles et Patricia Genoud ou encore Christine Brähler. Sa pratique personnelle est quotidienne, nourrie par des retraites silencieuses régulières. Côté Qi Gong, il est certifié par Lectio Formation depuis 2018 et enseigne cette forme corporelle douce héritée de la médecine traditionnelle chinoise. À Re-Sentir, il propose plusieurs formats : des séances d'info-découverte pour comprendre la démarche, des ateliers hebdomadaires de méditation (« Méditer ensemble »), une masterclass sur les pensées et émotions, un programme MBSR complet sur huit semaines validé par la recherche scientifique, ainsi que des cours de Qi Gong personnalisé incluant un bilan énergétique chinois individuel. Ces activités s'adressent à toute personne souhaitant mieux gérer le stress, les difficultés émotionnelles, ou simplement cultiver une présence plus posée au quotidien. Une séance de méditation de groupe alterne pratiques formelles assises, mouvements en pleine conscience et temps d'échange avec les participants, dans un cadre laïc et bienveillant. Le cycle MBSR suit le protocole classique en huit semaines avec une journée de pratique intensive. Loïc Berder intervient également en milieu professionnel : il forme depuis 2022 les futurs soignants à l'IFPS du CHU de Brest, et a animé des sessions pour la Direction des Ressources Humaines de Naval Group ainsi que pour l'UBO et l'AMF29 dans le cadre de la formation des élus. Re-Sentir, association à but non lucratif, accueille ses activités à Brest, Lesneven et Plouguerneau. Les inscriptions se font en ligne et l'association pratique une tarification à choix multiple, sans justificatif, pour rendre la pratique accessible au plus grand nombre.

« Instructeur MBSR qualifié ADM et praticien de Qi Gong à Brest »

Jean-Marie Lions

Qi Gong Méditation & pleine conscience

4 Rue du Petit Spernot, 29200 Brest

Jean-Marie Lions enseigne le Qi Gong, le Yoga Tibétain et la Méditation à Brest depuis 1988, au sein de l'association L'Arbre de Vie qu'il a fondée en 1989. Diplômé en Hatha et Raja Yogas de l'Université Occidentale de Yoga, il s'est formé pendant une vingtaine d'années auprès d'Henri Legay, qui enseigne lui-même depuis 1965 dans la lignée de plusieurs grands maîtres du Yoga indien, du Yoga tibétain et du Qi Gong. Le Qi Gong qu'il transmet s'appuie sur un travail lent destiné à stimuler la circulation de l'énergie dans les méridiens du corps, dans un esprit proche de celui des acupuncteurs. Il alterne des séries plus statiques et d'autres plus dynamiques, dans la continuité de l'enseignement reçu d'Henri Legay entre 1991 et 2012. En parallèle, Jean-Marie Lions enseigne le Yantra Yoga, un yoga tibétain du mouvement et du souffle issu de la tradition de Namkhai Norbu Rinpoché, ainsi que la Méditation dans l'Enseignement des Trois Portes, méthode laïque créée par le maître tibétain Tenzin Wangyal Rinpoché, dont il est diplômé et agréé pour l'enseignement. Les cours accueillent des groupes à taille humaine, limités à une douzaine de personnes, ce qui permet des échanges individualisés adaptés aux besoins de chaque pratiquant. Les débutants comme les personnes déjà initiées trouvent leur place dans des créneaux dédiés. Une séance de Qi Gong ou de Yoga Tibétain associe un travail corporel lent, des exercices de respiration et, selon les séances, un temps de méditation. Les cours de méditation suivent une progression construite sur les enseignements des Trois Portes, avec un travail de purification, de sons de guérison et de pratiques de pleine conscience. Jean-Marie Lions est également géobiologue depuis 2000, une pratique qu'il met au service de l'équilibre du lieu où se déroulent les cours. Il propose aussi des séances individuelles de biosyntonie, méthode de rééquilibrage créée par Pierre Nicolas. Les cours ont lieu à Brest et peuvent se suivre simultanément en ligne. La reprise se fait chaque année en septembre, avec un cours d'essai gratuit proposé aux nouveaux inscrits.

« Professeur de Qi Gong, Yoga Tibétain et Méditation à Brest depuis 1988 »

Angélique Hamel

Lithothérapie Magnétisme Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience

237 rue Eugène Bérest, 29200 Brest

Angélique Hamel est une thérapeute holistique installée à Brest, où elle reçoit sous l'enseigne Comme Un Ange. Après un parcours professionnel dans le funéraire — elle est conseillère funéraire diplômée d'État — elle a développé, en parallèle, une pratique centrée sur l'accompagnement énergétique et l'écoute des personnes traversant une épreuve de deuil ou une période de vie difficile. Sensible depuis l'enfance à ce qu'elle décrit comme une forme de perception intuitive, elle s'est formée au magnétisme, aux soins énergétiques et à la lithothérapie, qu'elle associe à une approche de pleine conscience. Sa proposition d'accompagnement du deuil s'adresse aux personnes qui viennent de perdre un proche et cherchent un espace pour déposer leurs émotions, sans jugement ni attente de résultat particulier. Elle insiste sur le fait qu'elle n'est pas médecin et que son rôle est celui d'une accompagnante, en complément d'un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Son cabinet Comme Un Ange propose plusieurs prestations : des soins énergétiques et de magnétisme pour adultes, un accompagnement spécifique dédié aux animaux, des séances de lithothérapie ainsi que des ateliers thématiques et des interventions événementielles autour du bien-être. L'accompagnement du deuil occupe une place particulière dans son activité, en écho à son expérience passée dans le secteur funéraire, qui lui a permis de côtoyer de nombreuses familles en deuil et de mesurer combien un espace d'écoute dédié peut être précieux dans ces moments. Une séance se déroule en général sous la forme d'un échange verbal, suivi selon la demande d'un temps de soin énergétique ou de relaxation. Angélique Hamel adapte le déroulé à la situation et au rythme de la personne reçue, qu'il s'agisse d'un deuil récent, d'une perte plus ancienne encore présente, ou d'une période de transition de vie plus large. Le cabinet est basé à Brest et reçoit sur rendez-vous, en présentiel. Une boutique de produits liés au bien-être et à la lithothérapie complète l'activité du cabinet.

« Accompagnement du deuil, soins énergétiques et magnétisme à Brest »

Catherine Dolou

Sophrologie Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

4 Rue Dr Le Noble, 29200 Brest

Catherine Dolou est sophrologue à Brest, où elle exerce depuis plus de vingt ans. Cette longue expérience lui permet d'accompagner un public varié, des enfants aux adultes, avec une pratique éprouvée de la sophrologie. Sa pratique associe la sophrologie à la relaxation non verbale et à la méditation de pleine conscience, des approches qui privilégient le ressenti corporel et l'ancrage dans le moment présent. Elle intervient également dans le cadre de formations en entreprise autour de ces thématiques. Catherine Dolou propose des séances individuelles ainsi que des séances en petits groupes, permettant d'adapter le format de l'accompagnement selon les besoins et les préférences de chaque personne, qu'elle soit enfant ou adulte. Elle reçoit du lundi au vendredi, de 9h à 19h, uniquement sur rendez-vous.

« Sophrologue à Brest depuis plus de 20 ans – enfants et adultes, individuel ou petits groupes. »