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Anne Marcot

Psychotraumatologie Méditation & pleine conscience

6 Rue de Pommard, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur

Anne Marcot est psychologue, installée à Chevigny-Saint-Sauveur en Côte-d'Or au sein du Cabinet Reflexia, qu'elle a fondé et spécialisé en psychotraumatologie. En pratique depuis 2014, elle est titulaire d'un double master de psychologie complété par un diplôme universitaire de psychotraumatologie, et décrit sa démarche comme visant à transformer en conscience les blessures laissées par un traumatisme, lorsque la parole seule ne suffit pas à les dénouer. Accréditée EMDR Europe, elle mobilise cette approche en complément d'autres outils issus de la thérapie du trauma : le Brainspotting, qui travaille à partir de points précis du champ visuel associés à une activation émotionnelle, la thérapie sensorimotrice, qui s'intéresse aux sensations corporelles liées aux souvenirs difficiles, l'intégration du cycle de la vie (ICV), ainsi que la thérapie des schémas pour les fonctionnements installés depuis l'enfance. Elle propose également des temps de pleine conscience inspirés des programmes MBCT et MBCL, ainsi que des approches corporelles complémentaires. Son accompagnement s'adresse aux adultes confrontés à un traumatisme récent ou ancien, à des troubles anxieux, à un épuisement professionnel, à des douleurs chroniques ou à des difficultés de régulation émotionnelle. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des actions de prévention en santé mentale et des ateliers de pleine conscience, et anime ponctuellement des temps de méditation en petit groupe. Les consultations individuelles se déroulent au cabinet ou à distance ; elles peuvent être complétées par des ateliers collectifs autour de la pleine conscience ou par des séjours thématiques organisés en dehors du cabinet, dans une logique de continuité du travail engagé en séance. Anne Marcot est membre de l'Association Francophone de Traumatologie et de Dissociation (AFTD) et de l'association internationale ACCESS Mindfulness, qui réunit des professionnels de la santé mentale formés à la pleine conscience. Son cabinet, Reflexia, est situé à Chevigny-Saint-Sauveur, à proximité immédiate de Dijon.

« Psychologue spécialisée en psychotraumatologie à Chevigny-Saint-Sauveur, accréditée EMDR Europe »

Pascal Lespinasse

Psychotraumatologie Gestalt-thérapie Analyse transactionnelle

8 Rue du Dr Majnoni d'Intignano, 21121 Fontaine-lès-Dijon

Pascal Lespinasse est psychothérapeute à Fontaine-lès-Dijon, en Côte-d'Or. Certifié par l'Agence Régionale de Santé (ARS) Bourgogne-Franche-Comté, il exerce depuis plus de quinze ans après une formation de quatre ans à l'École Européenne de Psychothérapie Intégrative (EEPI) à Paris, où il a par la suite occupé un poste de formateur. Son parcours l'a conduit à intégrer progressivement plusieurs courants de la psychothérapie afin de proposer un accompagnement adapté à chaque personne plutôt qu'une méthode unique appliquée systématiquement. Depuis 2012, il s'est formé à l'EMDR-IMO (intégration par les mouvements oculaires) auprès de Dany Beaulieu, une approche qui s'appuie sur des mouvements oculaires guidés pour favoriser le traitement d'informations restées bloquées à la suite d'un événement marquant. Il associe cette pratique à l'analyse transactionnelle, à la nouvelle hypnose, à la programmation neuro-linguistique (PNL) et à la Gestalt-thérapie, dans une approche intégrative où les outils se complètent selon la problématique rencontrée. Son accompagnement s'adresse aux adultes en démarche individuelle, aux couples souhaitant retravailler leur communication et leurs relations, ainsi qu'aux adolescents et aux enfants, pour lesquels il peut s'appuyer notamment sur des exercices de dessin. Les motifs de consultation les plus courants concernent la gestion du stress, la confiance en soi, les difficultés relationnelles, les peurs et phobies, ainsi que les suites d'événements éprouvants. La première rencontre permet d'installer un climat de confiance et de vérifier, de part et d'autre, que l'accompagnement proposé correspond à la demande de la personne. Selon les besoins identifiés, les séances suivantes peuvent mobiliser l'hypnose, les mouvements oculaires guidés, des exercices de rêve éveillé, un travail à partir du dessin ou encore des mises en situation inspirées du psychodrame. Pascal Lespinasse inscrit sa pratique dans le respect de la charte déontologique des praticiens en psychothérapie. Les consultations se déroulent à son cabinet de Fontaine-lès-Dijon, avec également la possibilité d'un suivi à distance par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Psychothérapeute à Fontaine-lès-Dijon, praticien EMDR-IMO, analyse transactionnelle et PNL »

Hélène Colle

Psychotraumatologie

Rue de Bourgogne, 21000 Dijon

Hélène Colle exerce à Dijon, dans le quartier Montchapet, comme hypnothérapeute, praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL) et thérapeute EMDR. Installée depuis 2016, elle a construit son activité en se formant successivement à plusieurs approches complémentaires, avec l'idée de pouvoir ajuster l'outil proposé à la situation et à la personnalité de chaque personne reçue. Sa pratique s'articule autour de trois techniques principales : l'hypnose éricksonienne, la PNL et l'EMDR-AC (retraitement de l'information par les mouvements oculaires). Elle mobilise ces outils pour accompagner la gestion des émotions, du stress et de l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la gestion du poids, ainsi que les périodes de deuil. Elle propose également un accompagnement autour de la confiance en soi, de la préparation mentale et de l'optimisation de la performance, par exemple dans un cadre sportif ou professionnel. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors, en cabinet comme à domicile. La première séance est l'occasion d'échanger sur la demande de la personne et de définir ensemble l'approche la plus pertinente, qu'il s'agisse d'hypnose, de PNL ou d'EMDR, avant de construire un déroulé de séances individualisé. Hélène Colle s'est formée à la PNL en 2016, puis a obtenu le titre de Master Praticien en hypnose éricksonienne en 2021 et celui de Master Praticien en PNL, avec certification INLPTA, en 2020, ces deux formations ayant été suivies auprès de l'organisme Epsylone à Lorient. Elle s'est ensuite formée à l'EMDR-DSA en 2022 pour compléter son champ de pratique. Les consultations peuvent se dérouler au cabinet à Dijon, au domicile de la personne accompagnée, ou à distance par visioconférence, selon les préférences et les contraintes de chacun.

« Hypnothérapeute et praticienne EMDR-PNL à Dijon, accompagnement du stress et des phobies »

Fleur Mathet

Psychogénéalogie & transgénérationnel Art-thérapie Psychotraumatologie

47c rue Henri Challand, 21700 Nuits-Saint-Georges

Fleur Mathet reçoit à Nuits-Saint-Georges, en Côte-d'Or, et propose également un suivi en visioconférence, à domicile ou en déplacement. Son parcours associe une formation universitaire, une licence d'anthropologie et un DEUG de psychologie à l'université de Bourgogne, à des études artistiques menées à l'École Émile Cohl puis à l'École Nationale des Beaux-Arts de Lyon. Elle accompagne des personnes et des familles depuis 2002, un engagement né de plusieurs années passées comme animatrice et formatrice en périnatalité et parentalité, notamment au sein de l'association Peau à Peau, puis comme fondatrice de la structure La Grande Ourse et présidente de l'association Naître en Bourgogne. Sa pratique s'appuie sur une approche intégrative construite au fil de nombreuses formations complémentaires : l'approche centrée sur la personne, l'art-thérapie selon la méthode de Natalie Rogers, le Somatic Experiencing de Peter Levine pour le travail sur les traumatismes, l'écopsychologie, ainsi que la communication non-violente. La psychogénéalogie s'inscrit dans ce même mouvement, comme un outil parmi d'autres pour explorer ce qui, dans l'histoire familiale, continue de se rejouer dans le présent. Elle décrit ce travail comme une manière de faire le tri dans les héritages reçus, en gardant ce qui reste utile et en se dégageant de ce qui ne l'est plus. Fleur Mathet accompagne aussi bien des adultes en individuel que des couples et des familles, qu'il s'agisse de fratries ou de parents et enfants adultes confrontés à des non-dits ou à des tensions anciennes, ou de parents de jeunes enfants en recherche de soutien dans leur rôle parental. Les séances familiales suivent un déroulé structuré : un temps d'accueil pour poser un cadre sécurisant, un temps d'expression libre où chacun présente ses attentes, puis un travail d'écoute mutuelle qui mobilise la parole mais aussi d'autres langages, comme le jeu ou l'expression corporelle, avant un temps de clôture et de retour sur la séance. Doula certifiée et formée à l'accompagnement périnatal, elle a par ailleurs fondé et dirigé pendant huit ans une école démocratique multi-âge, la Croisée des Chemins, ce qui nourrit sa manière d'aborder les questions de transmission entre générations. Une première séance de trente minutes, gratuite, permet à toute personne intéressée de rencontrer Fleur Mathet et de vérifier que son approche correspond à ce qu'elle recherche avant de s'engager dans un accompagnement.

« Psychopraticienne, psychogénéalogie et thérapie familiale à Nuits-Saint-Georges »