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Clara Sartori

Sonothérapie Réflexologie (général) Yoga Ayurveda

27 rue Guillaume Tell, 21000 Dijon

Clara Sartori est praticienne en massages ayurvédiques et professeure de yoga à Dijon, où elle exerce sous le nom Paonia Mà. Après plusieurs années dans des métiers qui ne lui correspondaient plus, elle s'est tournée vers les pratiques du corps et de l'écoute de soi pour répondre à des difficultés physiques et émotionnelles liées au stress. Cette reconversion l'a menée jusqu'en Inde, où elle s'est formée aux massages ayurvédiques traditionnels. Elle propose plusieurs soins issus de l'Ayurveda : l'Abhyanga, massage complet du corps ou du dos aux huiles chaudes ; le Mukha Abhyanga, soin du visage et du crâne à l'huile de jojoba avec travail des points de pression ; le Padabhyanga, massage des pieds et des mollets au bol Kansu et au ghee ; des bastis externes, applications d'huile chaude localisées ; et le Karna Purana, soin des oreilles à l'huile de sésame tiède. Elle enseigne également le yoga Vinyasa et le Yin Yoga, et anime des voyages sonores aux bols chantants. Son accompagnement s'adresse à des personnes en recherche de détente profonde, de relâchement des tensions et de rééquilibrage entre le corps et l'esprit, ainsi qu'aux pratiquants de yoga de tous niveaux souhaitant explorer des approches plus douces ou plus dynamiques selon les cours. Une séance de massage débute par un temps d'échange permettant de choisir l'huile et la formule les mieux adaptées, avant les gestes enveloppants et rythmés propres aux techniques ayurvédiques. Les cours de yoga se déroulent en groupe, dans une ambiance calme, avec une attention portée à la respiration et à l'alignement. Formée aux massages ayurvédiques en Inde, à la réflexologie plantaire et à la sonothérapie, Clara Sartori transmet également ses techniques à d'autres praticiens à travers des formations dédiées à l'Abhyanga, au massage du visage et à la réflexologie plantaire. Elle reçoit dans son cabinet au rez-de-chaussée à Dijon, où massages et cours de yoga se réservent en ligne.

« Massages ayurvédiques, yoga et voyages sonores à Dijon »

Valérie Febvre-Voisin

Naturopathie Réflexologie (général) Iridologie

77 D rue en Paillery, 21850 Saint-Apollinaire

Valérie Febvre-Voisin exerce comme naturopathe et iridologue entre Dijon et Beaune, dans deux cabinets : « La Fleurée Médicale » à Saint-Apollinaire, dans l'agglomération dijonnaise, et « Point Santé » à Vignoles, près de Beaune. Diplômée de l'Académie de Vitalopathie au Collège de Naturopathie de Dijon, elle est également rééducatrice en nutrition et titulaire d'un diplôme universitaire de biologie appliquée obtenu à Dijon. Sa pratique repose sur un bilan naturopathique et iridologique. Elle présente son approche de l'iridologie en deux volets : un volet préventif, pour comprendre le fonctionnement organique de la personne et ses forces et faiblesses, et un volet curatif, pour éclairer les causes sous-jacentes de symptômes déjà présents. Elle propose également un accompagnement en rééquilibrage alimentaire, ainsi que plusieurs techniques manuelles : massage Tui Na, réflexologie plantaire et technique Bowen. Elle intervient aussi sous forme d'ateliers en entreprise. Elle reçoit sur rendez-vous dans ses deux cabinets, à Saint-Apollinaire et à Vignoles.

« Naturopathe et iridologue à Dijon et Beaune »

Irène Durand

3 Place de la France Libre, 21000 Dijon

Irène Durand exerce à Dijon sous l'enseigne ID Zen Réflexologie. Titulaire du titre de réflexologue reconnu au RNCP Niveau 6 par le Ministère du Travail, elle s'est formée au Centre de Formation Réflexologie Nadine Jedrey, à Annecy, avant de compléter son parcours par une spécialisation à l'École Internationale de Réflexologie (EIR) de Lavaur. Elle est par ailleurs adhérente à plusieurs organisations professionnelles du secteur (Syndicare, le Syndicat des Praticiens en Réflexologie, le réseau des réflexologues RNCP et l'agence A-MCA), ce qui l'inscrit dans une démarche de formation continue et de reconnaissance de la profession. Son activité s'articule principalement autour de la réflexologie plantaire, technique la plus répandue, réalisée au pouce et aux doigts sur des zones réflexes situées au niveau des pieds, et de la réflexologie palmaire, une approche équivalente pratiquée sur les mains. Cette dernière est particulièrement adaptée aux personnes gênées pour retirer leurs chaussures, aux suivis en entreprise sur de courtes durées, ou en complément d'un accompagnement plantaire. Irène Durand propose également des séances de réflexologie dorsale et cranio-faciale, deux approches complémentaires centrées respectivement sur le dos et sur le visage, le crâne et la nuque. Son accompagnement s'adresse à un public large : adolescents, adultes et seniors en quête de détente et de mieux-être, mais aussi femmes enceintes, bébés et jeunes enfants, sportifs, ainsi que personnes suivies dans le cadre d'un parcours oncologique. La réflexologie proposée relève d'un accompagnement de bien-être et de détente ; elle ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes et le ressenti de la personne reçue, dans un cadre calme, en musique douce. Après un temps de relâchement des pieds ou des mains, la praticienne applique des techniques de pression sur l'ensemble des zones réflexes, la séance se terminant généralement par un temps de massage à l'huile puis par un nouvel échange autour d'une boisson chaude. Les réactions parfois observées après la séance (sensation de froid, besoin d'uriner plus fréquent, courbatures) sont présentées comme des réponses naturelles de détoxination. ID Zen Réflexologie propose également des créneaux dédiés aux entreprises, en milieu de journée, pour des interventions ponctuelles ou régulières auprès des salariés. Le cabinet d'Irène Durand est installé en plein centre de Dijon, à proximité de la Place de la France Libre. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par email ou via une plateforme de réservation en ligne, du lundi au vendredi.

« Réflexologue certifiée RNCP à Dijon, spécialisée en réflexologie plantaire et palmaire »

Christine Vermorel

Fasciathérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

12 rue Maxime Guillot, 21300 Chenôve

Christine Vermorel propose des séances de réflexologie à Chenôve. Réflexologie et fasciathérapie à Chenôve. Intéressée aux techniques naturelles de bien-être depuis les années 2000. Formée en massage bien-être (École Française de Massage, Dijon), en ostéopathie crânio-sacrale énergétique, en techniques fasciales et myofasciales et en réflexologie (École E.T.R.E., Limonest). Pratique la réflexologie plantaire et palmaire ainsi que la fasciathérapie, avec des spécialisations en réflexologie sportive et oncologique, massage femme enceinte, massage bébé et drainage lymphatique manuel. Reçoit en cabinet, en entreprise et en structure médicalisée. Adhérente à la Fédération Française des Réflexologues.

« Réflexologie et fasciathérapie à Chenôve »

Coralie Caron

12 Rue Philippe de Rouvres, 21000 Dijon

Coralie Caron est praticienne certifiée en massage bien-être installée à Dijon. Après une carrière dans le secteur judiciaire, elle s'est reconvertie via une formation complète et généraliste en massage bien-être non thérapeutique, suivie à l'École Française de Massage de Dijon. Elle propose un massage relaxation mêlant les techniques californienne et suédoise, un massage sportif, de la réflexologie plantaire, crânienne et faciale, du massage assis pour les entreprises, ainsi que des massages prénatal et postnatal. Ses connaissances en anatomie, morphologie, physiologie et psychologie, acquises pendant sa formation, lui permettent une écoute attentive des besoins de chaque personne reçue. Son cabinet, « CC Massages », accueille aussi bien des particuliers en quête de détente que des sportifs, des femmes enceintes ou des entreprises souhaitant proposer du massage assis à leurs salariés. Elle est certifiée praticienne en massage bien-être ainsi qu'en réflexologie plantaire, toutes deux délivrées par l'École Française de Massage de Dijon. Elle reçoit uniquement sur rendez-vous à son cabinet du 12 rue Philippe de Rouvres à Dijon, et propose des cartes de fidélité ainsi que des cartes cadeaux.

« Massage bien-être à Dijon, du massage relaxation à la réflexologie plantaire. »

Isabelle Jacquemin

Fasciathérapie Naturopathie Sonothérapie

17 Chemin de Meursault, 21190 Auxey-Duresses

Isabelle Jacquemin exerce comme naturopathe à Auxey-Duresses, à proximité de Beaune, où elle reçoit une clientèle en quête d'équilibre et de mieux-être au naturel. Son parcours est né d'une démarche personnelle : confrontée à des troubles du quotidien (arthrose, sinusite, allergies, migraines), elle s'est tournée vers la naturopathie pour chercher des réponses naturelles, avant d'en faire son métier. Son accompagnement s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : la naturopathie (conseils en hygiène de vie, alimentation, gestion du stress et phytologie), la réflexologie plantaire, le drainage lymphatique, ainsi que les bols chantants et le gong tibétains pour un travail plus vibratoire. Elle propose également des interventions en entreprise, sous forme de massages assis et de séances de sonothérapie. Ses séances s'adressent aux personnes souhaitant retrouver un équilibre général, mieux gérer une période de stress ou de fatigue, ou simplement s'accorder un temps de récupération. Elle porte une attention particulière à l'accompagnement des femmes lors des grandes étapes de vie. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'écoute pour cerner les besoins et le contexte de la personne, avant la mise en place d'un accompagnement personnalisé combinant, selon les cas, conseils naturopathiques, réflexologie, drainage lymphatique ou sonothérapie aux bols tibétains. Isabelle Jacquemin a suivi un diplôme privé en naturopathie ainsi que plusieurs formations complémentaires : drainage lymphatique manuel, massage prénatal, accompagnement de la ménopause, thérapie des fascias, sonothérapie professionnelle au bol chantant, et accompagnement naturopathique en cancérologie. Elle poursuit régulièrement sa formation. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet d'Auxey-Duresses, près de Beaune, et se déplace également en entreprise pour des interventions bien-être collectives.

« Naturopathe et praticienne en drainage lymphatique, réflexologie et bols tibétains à Auxey-Duresses »

Michelle Serres

Massage bien-être (général) Reiki Soins énergétiques (général) Lithothérapie

20 allée Henri Carlet, 21121 Fontaine-lès-Dijon

Michelle Serres exerce à Fontaine-lès-Dijon depuis janvier 2010. Praticienne en soins énergétiques et bien-être, elle a construit au fil des années une palette de pratiques qui va des massages à la réflexologie, en passant par le reiki et la lithothérapie. Elle propose des soins d'harmonisation énergétique et de réflexologie plantaire associée au magnétisme, ainsi que des massages de bien-être combinant modelage et bain sonore. Les pierres et minéraux interviennent dans certains de ses accompagnements, en particulier dans les soins de rééquilibrage énergétique. Elle anime également des séances de méditation en groupe. Son accompagnement s'adresse à des adultes comme à des enfants à partir de mesures adaptées, dans une logique de détente et de retour au calme plutôt que de traitement médical. Elle intervient aussi ponctuellement auprès d'entreprises pour des temps de relaxation collective. Une séance commence en général par un échange sur ce que recherche la personne ce jour-là, avant de choisir le soin le plus adapté parmi les prestations proposées. Certaines séances associent plusieurs approches, par exemple un modelage suivi d'un temps de bain sonore. Le bain sonore, qui accompagne certains de ses soins, se décline en version courte d'une trentaine de minutes ou plus longue d'environ trois quarts d'heure. Michelle Serres reçoit à son cabinet de l'allée Henri Carlet, à Fontaine-lès-Dijon, sur rendez-vous, et se déplace jusqu'à 10 kilomètres pour les soins à domicile. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque.

« Praticienne en soins énergétiques à Fontaine-lès-Dijon depuis 2010: lithothérapie, reiki, massages. »

Myriam Schneider

Magnétisme

1 Rue Alfred Marpaux, 21000 Dijon

Myriam Schneider exerce à Dijon depuis 2018 comme réflexologue et magnétiseuse, sous le statut d'entreprise individuelle. Sa formation en réflexologie a été suivie à l'Institut Supérieur de Réflexologie, où elle a appris la méthode Ingham auprès d'Eric Deniel, l'une des approches de référence de la réflexologie plantaire et palmaire fondée sur la stimulation de zones réflexes correspondant aux différentes parties du corps. Elle propose deux approches complémentaires de réflexologie : la réflexologie plantaire, pratiquée sur les pieds et la plus répandue des deux, et la réflexologie palmaire, réalisée sur les mains, plus courte, et pouvant convenir aux personnes ne souhaitant pas retirer leurs chaussures ou dans un contexte de suivi rapide. Elle propose également des séances de magnétisme, en cabinet ou à distance, une pratique traditionnelle distincte de la réflexologie qu'elle associe volontiers selon les besoins exprimés par la personne reçue. Ces accompagnements s'adressent à toute personne en recherche de détente et de mieux-être au quotidien. Comme le rappelle la praticienne sur son site, ses prestations ne posent pas de diagnostic médical et ne remplacent pas le suivi par un médecin : elles relèvent d'un accompagnement de confort et de bien-être, complémentaire à une éventuelle prise en charge médicale. Une première séance débute par un temps d'échange approfondi permettant de cerner les attentes de la personne, avant l'application de techniques de pression sur les pieds ou sur les mains selon la prestation choisie. Les séances de réflexologie plantaire durent généralement entre une heure et une heure et quart, celles de réflexologie palmaire entre trente et quarante-cinq minutes, et les séances de magnétisme entre trente minutes et une heure. Le cabinet de Myriam Schneider est installé à Dijon, à proximité de la rue Alfred Marpaux. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation, du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin.

« Réflexologue et magnétiseuse à Dijon, formée à la méthode Ingham (réflexologie plantaire et palmaire) »

Aurore Gautreau

Equithérapie Hypnothérapie Nutrition & diététique Géobiologie

20 Rue du Cap Vert, 21800 Quetigny

Aurore Gautreau exerce comme sophrologue à Quetigny, dans l'agglomération dijonnaise. Docteure en psychologie cognitive, elle a choisi de se former ensuite à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie, à Paris, et détient une certification RNCP. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique repose sur les principes classiques de la sophrologie : utilisation de la respiration, de la détente musculaire et de la visualisation d'images positives pour aider chaque personne à retrouver un état d'apaisement physique, mental et émotionnel. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents, tout en recevant également des adultes. Auprès des enfants, à partir de quatre ans, elle adapte ses séances sous une forme ludique et imagée pour l'aider à mieux se sentir dans son corps, améliorer sa motricité, prendre confiance en lui et apprendre à gérer sa surexcitation. Auprès des adolescents, elle les accompagne dans les changements physiques, hormonaux et affectifs propres à cette période. Auprès des adultes, elle intervient sur la détente, la confiance en soi, le lâcher-prise, l'affirmation de soi, le sommeil, la gestion du stress et des émotions, les addictions, les phobies, la gestion de la douleur, ainsi que la préparation mentale. Une séance de sophrologie associe des exercices de relaxation mêlant respiration et mouvements doux pour relâcher les tensions physiques et mentales, suivis d'un temps de visualisation positive guidé par la voix de la sophrologue. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Quetigny, accessible en tramway (ligne T1) ou en bus. Des séances de groupe sur devis sont également proposées pour les écoles et les entreprises, ainsi que des interventions à domicile.

« Sophrologue certifiée RNCP à Quetigny, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents »

Michèle Boutet

Sénologie Coaching (général) Accompagnement périnatal / Doula Pilates

25 Rue des Roses, 21160 Marsannay-la-Côte

Michèle Boutet exerce comme sophrologue à Marsannay-la-Côte, aux portes de Dijon. Son parcours professionnel n'a rien de linéaire : elle a d'abord travaillé comme technicienne de laboratoire médical, puis dans l'optique, avant qu'une période de stress personnel intense ne la conduise à s'intéresser aux approches de mieux-être. Elle se forme d'abord à la naturopathie et à l'aromathérapie, puis découvre la sophrologie il y a une dizaine d'années, discipline qui devient le cœur de sa pratique actuelle. Sa formation de sophrologue a été suivie auprès d'Educatel et du Centre Français de Sophrologie, avec une certification de niveau praticien-maître. Elle a complété ce socle par un diplôme de conseillère en aromathérapie (Institut Provençal d'Aromatologie), une formation en naturopathie certifiée CNFDI, une pratique de la géobiologie, ainsi qu'une formation de thérapeute de couple certifiée par l'EFPP. Cette pluralité de formations lui permet de proposer un accompagnement combinant sophrologie et techniques de relaxation, avec en complément des consultations de géobiologie. Elle accompagne des adultes, des seniors et des adolescents sur des problématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, accompagnement de la grossesse, soutien dans le deuil, préparation aux examens, gestion de la douleur aiguë ou chronique (dont l'endométriose), et prévention de l'épuisement professionnel. Elle insiste sur le fait que la sophrologie se pratique dans la durée et vient en complément d'un suivi médical, non en substitution. Une séance se déroule en trois temps : un temps d'échange initial pour cerner les besoins et attentes de la personne, puis des exercices de respiration favorisant le relâchement physique, un travail de détente musculaire et des visualisations positives guidées par la voix, et enfin un temps de partage sur le vécu de la séance. La première séance, plus longue, permet de poser le cadre ; les séances suivantes durent généralement une heure. Un accompagnement complet s'étale le plus souvent sur six à huit séances, avec un rythme hebdomadaire recommandé et des premiers effets ressentis dès la deuxième ou troisième séance. Les consultations ont lieu au cabinet à Marsannay-la-Côte, mais aussi à domicile dans les environs proches, ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via la plateforme de réservation en ligne Resalib.

« Sophrologue à Marsannay-la-Côte, gestion du stress, douleurs et confiance en soi près de Dijon »

Valérie Quirin

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

18 Avenue du Stand, 21000 Dijon

Valérie Quirin exerce le shiatsu à Dijon, où elle a ouvert son propre cabinet sous le nom Zen For Me. Avant de s'installer comme praticienne indépendante, elle a suivi des études de psychologie centrées sur l'attachement mère-enfant, les relations toxiques et le spectre de l'autisme, et elle a travaillé auprès d'enfants au développement atypique. Elle a aussi été bénévole dans une association de lutte contre l'illettrisme. C'est pendant ses grossesses qu'elle découvre l'haptonomie, puis la pratique du qi gong, qui l'oriente vers la médecine énergétique chinoise et, de là, vers le shiatsu. Sa formation en shiatsu s'est construite par une succession de stages suivis sur plusieurs années auprès de plusieurs enseignants : Ivan Bel (troubles ORL et cardiaques, Qi Nei Zang), Bernard Bouheret (shiatsu thérapeutique, troubles féminins, « l'art du geste »), Philippe Ronce (Hara Shiatsu, Kototama, shiatsu des énergies subtiles), ainsi que Pierre Clavreux, Medhi Abid et David Ventura pour le Yin Shiatsu et le mouvement dans le shiatsu, Stéphane Vien pour le kenbiki et les mobilisations passives, Nathalie Jas pour le shiatsu destiné aux femmes, et Mihael Mamychshvili sur le travail du traumatisme. Elle s'est aussi formée au massage Kobido auprès de l'École française de Massage et au Qi Nei Tsang avec Pierre-Emmanuel Canon. La première séance, prévue sur un créneau de une heure trente à deux heures, débute par un échange sur le parcours de la personne, ses antécédents, ses habitudes de vie et son état émotionnel. Vient ensuite un temps de bilan, assis ou allongé, avec prise du pouls, observation de la langue et, si la personne l'accepte, un toucher du dos et du ventre. La personne s'installe ensuite sur des coussins, sur le dos, le ventre ou le côté selon la posture choisie, pour la séance de shiatsu proprement dite. La séance se termine par un échange où Valérie Quirin propose des conseils et des exercices simples à reproduire au quotidien. En dehors du shiatsu, le cabinet propose plusieurs autres soins au contact direct de la peau : le massage abdominal taoïste (Qi Nei Zang), le massage japonais Kobido, la réflexologie plantaire, ainsi que des massages à quatre mains ou en duo. Le shiatsu est lui-même proposé dans des formats adaptés à l'âge, du bébé à l'adulte. Valérie Quirin propose également des interventions en entreprise, sous forme de séances de shiatsu réalisées sur le lieu de travail ou dans son propre espace, destinées aussi bien aux salariés qu'aux chefs d'entreprise. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous, à Dijon.

« Praticienne shiatsu à Dijon, massages japonais et accompagnement en entreprise »

Virginie Coste

102 bis Route de Dijon, 21370 Plombières-lès-Dijon

Virginie Coste exerce comme réflexologue à Plombières-lès-Dijon, en périphérie de Dijon. Passionnée de bien-être et de sport, elle s'est formée à la réflexologie au Centre de Formation Réflexologie Nadine Jedrey, à Annecy, et a obtenu son titre RNCP de réflexologue en 2021. Elle est membre de l'A.F.R.I. (Association Française des Réflexologues Indépendants). Son activité s'articule autour de la réflexologie plantaire, réalisée sur les pieds, et de la réflexologie palmaire, sa version pratiquée sur les mains. Cette approche traditionnelle repose sur l'idée que le pied et la main reflètent, par zones, l'ensemble du corps ; le praticien y applique des pressions ciblées dans une intention de détente et de rééquilibrage global. Virginie Coste propose également une approche qu'elle a développée sous le nom de Neuro Réflexologie®, combinant les techniques de réflexologie à des repères physiologiques. Elle a par ailleurs élargi son offre à d'autres techniques manuelles : le massage sportif, le drainage lymphatique, le massage assis et le massage crânien, qu'elle peut proposer seuls ou en complément d'une séance de réflexologie. Sa spécialisation dans l'accompagnement des sportifs l'amène à intervenir sur des événements sportifs, en partenariat avec des structures locales, aussi bien en préparation qu'en récupération après l'effort. Ses séances s'adressent à un public large : sportifs, salariés dans le cadre d'interventions en entreprise, personnes âgées, femmes enceintes pour lesquelles la réflexologie palmaire, moins invasive que la réflexologie plantaire, est souvent privilégiée, ainsi que personnes accompagnées dans le cadre d'un parcours de soins lourds. Ces prestations relèvent d'un accompagnement de bien-être et de détente ; elles ne remplacent pas un avis ou un suivi médical. Une séance de réflexologie plantaire ou palmaire débute par un échange sur les attentes et le contexte de la personne reçue, suivi d'un temps de relâchement en douceur, puis de l'application de pressions ciblées, et se termine par un temps de relâchement global. La séance de réflexologie plantaire dure généralement une heure, la version palmaire environ trente minutes. Virginie Coste reçoit à son cabinet de Plombières-lès-Dijon et se déplace également à domicile, en entreprise, dans des clubs sportifs et sur des événements dans l'agglomération dijonnaise. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par email ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Réflexologue plantaire et palmaire certifiée RNCP à Plombières-lès-Dijon, spécialisée sport et entreprise »