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Hélène Renais

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

23 Place du Général Leclerc, 22300 Lannion

Installée place du Général Leclerc à Lannion, Hélène Renais exerce la sophrologie depuis une quinzaine d'années. Diplômée de l'Institut de sophrologie de Rennes au terme d'une formation de deux ans, elle a ensuite complété son parcours par une certification en hypnose ericksonienne auprès de l'Institut Mimethys, à Nantes, puis par une formation à la méditation de pleine conscience destinée aux enfants et aux adolescents, dispensée par la psychologue Jeanne Siaud-Facchin. Elle est également certifiée à la technique RITMO, une méthode de retraitement par les mouvements oculaires. Son cabinet accueille des enfants à partir de 6-7 ans, des adolescents et des adultes. Les séances peuvent porter sur la gestion du stress, la préparation mentale, la confiance en soi, les troubles du sommeil ou les périodes de transition, selon la demande formulée par chaque personne lors du premier rendez-vous. Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou debout, sans contact physique : elle associe des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, suivis d'un temps d'échange verbal au cours duquel la personne partage librement ce qu'elle a ressenti. Selon les objectifs, ces exercices peuvent être complétés par des outils issus de l'hypnose ericksonienne, de la méditation de pleine conscience ou de la technique RITMO. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 12h. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet, au domicile de la personne, ou à distance par visioconférence, notamment pour les suivis nécessitant davantage de flexibilité.

« Sophrologue à Lannion : hypnose ericksonienne, méditation pleine conscience et RITMO »

Anne Michel

Qi Gong Méditation & pleine conscience Méthode Feldenkrais / Eutonie

Penvénan

Anne Michel a construit son parcours professionnel autour du mouvement et du corps. Formée initialement à l'enseignement de l'éducation physique et sportive, elle a longtemps pratiqué et transmis des activités aquatiques, nautiques et d'entretien corporel avant de s'orienter progressivement vers les disciplines somatiques. Cette évolution, nourrie par une pratique personnelle assidue, l'a conduite à approfondir la Méthode Feldenkrais, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience, qu'elle considère comme des chemins complémentaires vers une même exigence : habiter pleinement son corps et affiner la conscience de ses mouvements. Sous le nom « Feldenkrais en Trégor », elle anime des cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement, la modalité la plus répandue de la Méthode Feldenkrais, où les participants sont guidés verbalement à travers des séquences de mouvements doux et exploratoires, assis, allongés ou debout. Elle propose également des séances de Qi Gong, discipline chinoise associant mouvement lent, respiration et attention, ainsi que des temps de méditation de pleine conscience, dans une logique de continuité entre ces différentes approches du corps et de l'attention. Ses cours s'adressent à toute personne curieuse d'explorer sa mobilité, d'affiner sa perception corporelle et de développer une plus grande aisance dans ses gestes quotidiens, quel que soit son niveau de départ. Aucune expérience préalable en mouvement, en yoga ou dans une autre discipline corporelle n'est nécessaire pour participer. Les séances collectives se déroulent au sol ou sur chaise, dans une ambiance calme, sans recherche d'effort ni de performance : l'attention portée aux sensations prime sur l'amplitude ou la vitesse du geste. Au-delà des cours réguliers, Anne Michel organise des ateliers saisonniers, calés sur le rythme des équinoxes et des solstices, ainsi que des stages plus longs associant plusieurs matinées de pratique Feldenkrais et des temps de Qi Gong en soirée, parfois en résidentiel dans le Trégor. Sa formation de praticienne de la Méthode Feldenkrais s'est déroulée de 1991 à 1995 auprès de Myriam Pfeffer, dans le cadre de Feldenkrais France à Paris. Elle poursuit depuis un perfectionnement régulier auprès de François Combeau, l'un des principaux formateurs français de la méthode, et fait partie du collectif Feldenkrais Ouest, qui réunit des praticiens de la région désireux d'échanger et de progresser ensemble. Basée à Penvénan, dans les Côtes-d'Armor, elle accueille ses cours collectifs localement et anime ponctuellement des ateliers et stages en Trégor. L'inscription aux séances se fait par contact préalable.

« Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais, Qi Gong et méditation en Trégor »

Gwenaelle Goubin

Géobiologie Magnétisme Méditation & pleine conscience Lithothérapie

5 Coatantiec, 22480 Kérien

Gwenaëlle Goubin exerce comme magnétiseuse à Kérien, en Bretagne intérieure. Sa pratique associe le magnétisme, la lithothérapie, la radiesthésie et la méditation, avec un accompagnement centré sur la gestion du stress et des émotions. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, sur rendez-vous, et accepte les règlements en espèces ou par chèque.

« Magnétisme, lithothérapie et radiesthésie à Kérien »