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Cécile Rivière

Sophrologie Art-thérapie

2 avenue Georges Pompidou, 15000 Aurillac

Cécile Rivière est sophrologue certifiée, installée à Aurillac, dans le Cantal, où elle exerce sous le nom « Rivière de Sens ». Ancienne professeure de biologie pendant vingt ans, elle s'est formée à la sophrologie après en avoir personnellement expérimenté les effets, avec la volonté d'allier sa passion pour les sciences du vivant à un accompagnement centré sur le bien-être. Elle est certifiée par l'Institut de Formation en Sophrologie, premier organisme en France à avoir obtenu le label Qualisophro selon la norme AFNOR NF S99-805. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, méthode de relaxation dynamique qui combine des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive. Elle la présente comme un outil pour mieux gérer le stress et les émotions, améliorer la qualité du sommeil, et renforcer la confiance en soi et la concentration. Elle propose un accompagnement pour l'amélioration du quotidien, la préparation mentale (examen, compétition, accouchement...), ainsi qu'en complément d'un suivi médical ou psychologique déjà engagé, pour des traitements médicaux ou certains comportements comme les phobies et les addictions. Une séance de sophrologie débute par un temps d'accueil et d'échange permettant de poser les attentes de la personne, se poursuit par une pratique guidée mêlant respiration, détente corporelle et visualisation, avant de se conclure par un temps de retour à soi et d'échange sur le vécu de la séance. Un suivi individuel comprend en moyenne huit séances, dont une première séance plus longue consacrée à un entretien approfondi permettant de construire un protocole personnalisé. Elle propose également des « sophro-promenades », des marches en pleine nature entrecoupées de temps de pratique, pour se reconnecter à ses sens et à l'instant présent, ainsi que des séances de groupe destinées aux entreprises, associations et clubs sportifs. Cécile Rivière reçoit dans son cabinet à Aurillac, aménagé au sein du magasin « La Vie Claire », propose des séances à domicile dans la région d'Aurillac, ainsi que des séances à distance en visioconférence.

« Sophrologue certifiée à Aurillac, accompagnement individuel, sophro-promenades et séances en entreprise »

Gilles Lacoste

Biorésonance Micronutrition Nutrithérapie

9 Boulevard de Verdun, 15000 Aurillac

Gilles Lacoste exerce à Aurillac, dans le Cantal, où il a ouvert son cabinet fin octobre 2021. Formé à la digipuncture, il a complété son parcours par un diplôme de spécialisation en micronutrition et nutrithérapie, ainsi que par des formations complémentaires portant sur les allergies et sur la biorésonance (méthode NLSA). Son activité, connue localement sous l'enseigne « Gilles Minceur », associe cette double compétence en digipuncture et en nutrithérapie/micronutrition au service de l'accompagnement du poids et du bien-être général. La digipuncture, technique centrale de sa pratique, est une approche douce et naturelle réalisée à mains nues, sans aiguilles : elle s'appuie sur les mêmes principes que l'acupuncture traditionnelle, mais les points sont stimulés du bout des doigts plutôt qu'à l'aide d'aiguilles. Gilles Lacoste la complète par une approche de nutrithérapie et de micronutrition, qui consiste à faire le point sur les habitudes alimentaires et le mode de vie de la personne afin de proposer un rééquilibrage adapté, en particulier sur les apports en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Une partie de son accompagnement s'appuie également sur la biorésonance (méthode NLSA), utilisée en complément des bilans réalisés en cabinet. Son accompagnement s'adresse en priorité aux adultes et aux adolescents, avec une patientèle majoritairement féminine, dans le cadre de démarches de gestion du poids, de fatigue, de stress ou d'inconfort digestif. Il propose une approche globale, qui prend en compte à la fois la dimension physique, énergétique et émotionnelle des déséquilibres rencontrés par ses clients, sans jamais se substituer à un avis médical ni remplacer un suivi par un professionnel de santé. Une première rencontre permet de faire un point complet sur les habitudes de vie, l'alimentation et les objectifs de la personne reçue. Les séances suivantes associent ensuite les techniques de digipuncture à des conseils personnalisés de rééquilibrage nutritionnel, avec un suivi dans la durée pour ajuster l'accompagnement au fil des progrès constatés. Le cabinet de Gilles Lacoste se situe à Aurillac, au cœur du Cantal, avec un parking gratuit à proximité immédiate. Les consultations se déroulent uniquement au cabinet, sur rendez-vous, en semaine et le samedi matin.

« Digipuncture, nutrithérapie et micronutrition à Aurillac (Cantal) »

Nicolas Mangone

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

9 boulevard de Verdun, 15000 Aurillac

Nicolas Mangone exerce la sophrologie à Aurillac, dans le Cantal, après plus de trente-cinq années d'engagement dans les domaines de la communication, de la formation et de l'accompagnement social. Son intérêt pour la sophrologie et la connaissance de soi, né dès l'adolescence, est devenu progressivement le socle de son activité actuelle de praticien. Il propose un accompagnement qui associe la sophrologie - fondée sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive - à une approche systémique qui prend en compte les interactions et les dynamiques relationnelles de la personne accompagnée. Il anime également des ateliers collectifs thématiques : découverte de la sophrologie, vitalité et dynamisme, confiance en soi, sommeil et relaxation, gestion des émotions, préparation mentale, connexion au corps. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, améliorer son sommeil, se préparer à un examen ou un entretien, traverser une période de changement professionnel ou personnel, ou renforcer sa confiance en soi - adolescents, adultes et personnes âgées. Il intervient aussi auprès des entreprises et collectivités du Cantal dans le cadre de démarches de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), en proposant des ateliers collectifs et un accompagnement des transitions professionnelles. Les séances individuelles se déroulent en cabinet, en extérieur ou à domicile, et peuvent également être proposées à distance. Elles combinent exercices corporels doux, respiration et visualisation, adaptés à la situation et aux objectifs de la personne accompagnée. Un temps d'échange précède et suit chaque exercice pour permettre l'expression du ressenti. Nicolas Mangone est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Il collabore avec des professionnels médicaux et sociaux du territoire et intervient notamment dans le cadre du dispositif Impact15 porté par l'AFAPCA. Il reçoit au cabinet Espace Couleurs de Soi, 9 boulevard de Verdun à Aurillac, ainsi qu'au 38 boulevard des Hortes. Les rendez-vous se prennent en ligne via son site internet ou par téléphone.

« Sophrologue et praticien en approche systémique à Aurillac, accompagnement individuel et QVCT en entreprise. »

Laura Poujol

Sophrologie

14 Avenue du Garric, 15000 Aurillac

Laura Poujol exerce à Aurillac en tant que sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose ericksonienne. Elle explique avoir elle-même découvert la sophrologie à un moment où le stress et les émotions prenaient une place importante dans son quotidien, une expérience qui l'a amenée à se former pour accompagner à son tour d'autres personnes vers plus de calme et de stabilité. Formée au centre Formaquiétude, elle s'est spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, puis a complété sa pratique par une formation en hypnose ericksonienne, qui lui permet de proposer un accès en douceur aux ressources inconscientes pour accompagner le changement. Elle intègre également des outils issus de la psychologie positive. Son accompagnement s'adresse aux enfants comme aux adultes, ainsi qu'aux couples, autour de problématiques telles que la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil ou le retour à la confiance en soi. En séance de sophrologie, elle propose des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et sur des contractions musculaires, suivis d'un temps de sophronisation permettant la prise de conscience par la visualisation. Les séances d'hypnose suivent une approche différente, fondée sur l'écoute et le non-jugement. Elle reçoit à son cabinet à Aurillac, du lundi au vendredi de 9h30 à 18h et le samedi matin, avec la possibilité de séances à distance. Un premier échange téléphonique gratuit est proposé avant la prise de rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose ericksonienne à Aurillac »

Frédérique Lachaze

Luxopuncture

2 Rue Victor Hugo, 15210 Ydes

Frédérique Lachaze exerce la luxopuncture et l'atrapuncture dans le Cantal, à Ydes et à Aurillac. Après plusieurs années comme aide-soignante, elle s'est formée à ces deux techniques de médecine douce, pratiquées sans aiguilles, qui consistent à stimuler des points du corps à l'aide d'un faisceau lumineux, sur un principe inspiré de l'acupuncture traditionnelle chinoise. Elle reçoit les femmes, les hommes et les enfants à partir de 8 ans. Les demandes les plus courantes portent sur la gestion du poids, l'arrêt du tabac, le stress, les troubles du sommeil ou le confort pendant la ménopause. Chaque suivi démarre par un premier rendez-vous avec un bilan gratuit. Cet échange sert à cerner la demande de la personne avant de proposer un accompagnement adapté au fil des séances suivantes. Frédérique Lachaze reçoit sur rendez-vous dans ses deux cabinets du Cantal, à Ydes et à Aurillac.

« Praticienne en luxopuncture et atrapuncture à Ydes et Aurillac, dans le Cantal »

Cabinet d'Ydes Cabinet d'Aurillac

Valérie Matoug-Gaucher

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie Kinésiologie

32 Rue du Collège, 15100 Saint-Flour

Valérie Matoug-Gaucher exerce à Saint-Flour, dans le Cantal, en tant que sophrologue certifiée RNCP et kinésiologue. Après une vingtaine d'années passées comme éducatrice, elle s'est formée à la sophrologie à l'École de Sophrologie du Languedoc, à Vauvert dans le Gard, où elle a obtenu son diplôme en 2015 avant d'être certifiée RNCP en 2017. Elle a complété son parcours par une formation de kinésiologue au Centre Méditerranée, obtenue en 2023 et certifiée par le TIOC. Sa pratique associe la sophrologie, fondée sur la respiration, la détente physique et psychique, la visualisation mentale et le travail de la pensée, à la kinésiologie et à des soins énergétiques visant à rééquilibrer les énergies de la personne accompagnée. Elle accompagne des adultes confrontés à des situations de stress, à des épreuves de vie ou à des tensions professionnelles, ainsi que des personnes en préparation mentale pour un examen, un concours ou une échéance sportive. Son accompagnement s'adresse aussi aux femmes enceintes, aux personnes souhaitant travailler sur leurs troubles du sommeil ou souhaitant être soutenues dans une démarche d'arrêt du tabac. Une séance débute par un entretien permettant de cerner les besoins de la personne, suivi d'un temps de relaxation profonde en position assise ou allongée, associant imagerie mentale et visualisation. Elle propose également des séances collectives de sophrologie, en plus du suivi individuel, et intervient aussi bien à Saint-Flour qu'à Champagnac, en Lozère voisine. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, du jeudi au samedi, à son cabinet de Saint-Flour.

« Sophrologue certifiée RNCP et kinésiologue à Saint-Flour (Cantal) »

Emmanuelle Jullian

Sophrologie Art-thérapie

1 route de Sémilhac, 15130 Yolet

Emmanuelle Jullian est sophrologue, installée à Yolet, près d'Aurillac, dans le Cantal. Elle exerce notamment dans le cadre de l'Association Cantalienne de Sophrologie Caycédienne, qui anime des séances collectives à Aurillac (passage de la Barbantelle ou Centre Leymarie). Son activité s'adresse aussi bien aux particuliers en séance individuelle qu'aux groupes, dans une démarche d'accompagnement au bien-être. Elle pratique la sophrologie caycédienne, méthode de relaxation dynamique créée et développée depuis 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Cette approche combine des exercices de respiration, des mouvements corporels simples et des techniques de visualisation, avec l'objectif d'aider chacun à développer ses propres capacités de façon autonome. Elle la présente comme un outil pour mieux gérer le stress et les émotions, favoriser un sommeil de qualité, développer la concentration et se préparer positivement à des événements de la vie (examen, entretien professionnel, intervention...). Elle s'adresse à toute personne curieuse de mieux se connaître, sans limite d'âge ni de condition physique : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées peuvent suivre un accompagnement individuel ou participer aux séances collectives, chacune étant adaptée aux besoins et capacités de la personne. Une séance de sophrologie dure en moyenne une heure et se pratique le plus souvent en position assise ou debout. Elle se déroule en trois temps : un temps d'échange pour clarifier la demande de la personne, un temps de pratique fondé sur la détente, la respiration et la visualisation, puis un temps d'expression libre où la personne partage ce qu'elle a vécu. Emmanuelle Jullian propose également des « sophro-balades » : des marches d'environ deux heures, notamment dans la vallée de la Jordanne, entrecoupées de temps de sophrologie à l'écoute de la nature, pour favoriser le lâcher-prise et développer la sensorialité. Elle intervient par ailleurs, sur demande, dans des établissements scolaires, en milieu hospitalier, en maisons de retraite et dans des structures sociales et médico-sociales du Cantal. Elle propose des séances individuelles à Aurillac le vendredi et le samedi matin, ainsi que des séances collectives régulières dans le cadre de l'Association Cantalienne de Sophrologie Caycédienne.

« Sophrologue caycédienne à Aurillac : séances individuelles, collectives et sophro-balades dans le Cantal »