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Carine Bernad

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

18 Rue de la Duchesse de Chartres, 60500 Vineuil-Saint-Firmin

Carine Bernad est psychopraticienne, installée à Vineuil-Saint-Firmin dans l'Oise, où elle reçoit des adolescents, des adultes, des couples et des seniors. Son parcours est singulier : après plusieurs années dans le secteur aérien, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique, portée par une conviction acquise sur le terrain, celle de comprendre de l'intérieur les mécanismes concrets de l'anxiété, en particulier la peur de l'avion. Cette double expérience, technique et humaine, nourrit aujourd'hui une pratique qui allie rigueur méthodologique et écoute attentive. Elle s'appuie principalement sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), une approche qui vise à comprendre les liens entre pensées, émotions, comportements et réactions physiologiques, afin d'identifier les mécanismes automatiques qui entretiennent la souffrance et de mettre en place, progressivement, des stratégies plus adaptées. Cette méthode, concrète et structurée, convient particulièrement aux troubles anxieux, aux phobies (dont l'aviophobie, qu'elle connaît par son parcours professionnel antérieur), aux troubles obsessionnels compulsifs, aux pensées intrusives et aux ruminations. Elle propose également un accompagnement en thérapie de couple et intervient sur les transitions de vie : séparation, deuil, reconversion, changements majeurs. Carine Bernad reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, des couples et des personnes âgées confrontées à la dépression ou au deuil, domaine dans lequel elle a suivi une spécialisation complémentaire. Chaque accompagnement part d'une écoute de l'histoire, des ressources et des valeurs de la personne, dans un cadre non-jugeant où le rythme de chacun est respecté. Les séances sont conçues comme actives et collaboratives : au fil des rencontres, la personne accompagnée repart avec des clés de compréhension et des outils concrets à expérimenter entre les séances, dans une logique de progression pas à pas plutôt que d'interprétation abstraite. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires : certification de psychopraticienne (école EFDS), formation en thérapie de couple et thérapie systémique ainsi qu'en thérapies comportementales et cognitives (école EFPP, 2020-2022), certification en sophrologie (école EFDS) et formation en coaching de développement personnel (MHD-EFC). Elle inscrit sa pratique dans une démarche de formation continue, qu'elle considère comme une composante essentielle d'un accompagnement éthique. Elle reçoit à son cabinet de Vineuil-Saint-Firmin, dans l'Oise, ainsi qu'à Coye-la-Forêt, et propose également des séances à distance pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.

« Psychopraticienne à Vineuil-Saint-Firmin (Oise) : TCC, aviophobie et thérapie de couple. »

Gabriela Ciataras

Méditation & pleine conscience Sophrologie

56 rue des Comtesses, 28000 Chartres

Gabriela Ciataras est sophrologue certifiée RNCP, installée à Chartres depuis septembre 2022. Ingénieure agronome de formation initiale, elle s'est réorientée vers l'accompagnement du bien-être après une formation approfondie en sophrologie, avec la volonté de proposer un accompagnement respectueux de chacun. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris entre 2020 et 2021, avant d'obtenir en 2022 sa certification professionnelle de sophrologue inscrite au RNCP. Elle a complété ce parcours par une formation en cohérence cardiaque, qu'elle intègre à certains de ses accompagnements. Gabriela Ciataras anime des séances individuelles et collectives de sophrologie, ainsi que des ateliers de cohérence cardiaque. Ses séances associent relaxations dynamiques, sophronisations et visualisations positives, dans une progression adaptée à chaque personne ou groupe. Son accompagnement s'adresse aux enfants, notamment hypersensibles, hyperactifs ou à haut potentiel, aux adolescents, aux adultes et aux seniors. Elle intervient également auprès d'entreprises et d'établissements scolaires, sur devis. Les thèmes abordés en séance couvrent notamment la gestion du stress et des angoisses, les troubles du sommeil, la prévention de l'épuisement professionnel, le renforcement de la confiance en soi, la préparation aux examens ainsi que le travail sur la concentration et la régulation des émotions. Gabriela Ciataras reçoit à son cabinet à Chartres, du lundi au samedi selon des créneaux définis.

« Sophrologue certifiée RNCP à Chartres, accompagnement enfants, adolescents, adultes et seniors. »

Véronique Lachenaud

Sophrologie

21 boulevard Adelphe Chasles, 28000 Chartres

Véronique Lachenaud exerce comme sophrologue à Chartres, au sein du Centre Médical Laennec. Titulaire du titre de Sophrologue RNCP obtenu en 2015, elle a poursuivi sa formation par un Cycle Supérieur de Sophrologie à l'Académie de Sophrologie de Paris en 2016, puis par une spécialisation en cohérence cardiaque la même année et une formation de praticienne MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) en 2019. Son accompagnement s'appuie sur l'écoute active et une pratique adaptée à chaque personne : elle considère que chacun peut construire sa propre boîte à outils pour faire face aux difficultés du quotidien, à travers la conscience du corps, la respiration et la concentration mentale. Les séances abordent notamment la gestion du stress, les troubles du sommeil, la confiance en soi et la cohérence cardiaque. Elle reçoit des adultes, mais aussi des adolescents et des enfants à partir de trois ans, ainsi que des entreprises souhaitant proposer un accompagnement au stress à leurs salariés. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, en téléconsultation ou à domicile selon les besoins, et des séances collectives sont également organisées. Véronique Lachenaud est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, une organisation professionnelle du secteur. Elle exerce en profession libérale depuis novembre 2015. Elle reçoit sur rendez-vous le mercredi et le jeudi de 10h à 19h, ainsi que le samedi de 10h à 17h, à son cabinet du boulevard Adelphe Chasles à Chartres.

« Sophrologue RNCP à Chartres, cohérence cardiaque et gestion du stress »

Corinne Pinen

Sophrologie

Chartres

Corinne Pinen exerce la sophrologie à Chartres, en Eure-et-Loir. Elle a longtemps travaillé comme assistante administrative avant de se former à cette discipline, un changement de cap né d'un intérêt personnel pour les techniques de gestion du stress et de mieux-être qu'elle a d'abord expérimentées pour elle-même. Elle s'est formée à l'École Française Supérieure de Sophrologie, à Paris, et a obtenu sa certification RNCP. Son approche vise à transmettre des outils simples que chacun peut ensuite reproduire seul, en dehors des séances. Elle décrit son travail comme reposant sur une détente du corps et du mental, destinée à développer les capacités d'adaptation, de concentration et de confiance en soi de la personne accompagnée. Une part importante de son activité s'adresse aux femmes confrontées au stress du quotidien, qu'il soit d'ordre personnel ou professionnel, mais elle reçoit aussi des enfants, des adolescents et des adultes de tous âges. Elle intervient également auprès d'entreprises, d'associations et d'établissements scolaires qui souhaitent proposer des temps de sophrologie à leurs équipes ou à leurs publics. Les séances peuvent avoir lieu à son cabinet à Chartres ou à distance en visioconférence pour les personnes qui préfèrent ce format ou qui ne peuvent pas se déplacer. Une séance individuelle dure généralement une heure et associe des exercices de relaxation dynamique, combinant mouvements corporels doux et respiration, à des temps d'écoute et d'échange sur le ressenti de la personne. Les séances collectives permettent de travailler en petit groupe sur des thématiques communes comme la gestion du stress ou la préparation à un événement particulier. Corinne Pinen reçoit sur rendez-vous, à prendre par téléphone ou par e-mail. Le règlement s'effectue à la fin de chaque séance, et certaines mutuelles participent au remboursement des séances de sophrologie.

« Sophrologue à Chartres, certifiée RNCP »

Gamzé Ripoche-Feridun

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

3 rue Antoine de Saint-Exupéry, 35131 Chartres-de-Bretagne

Gamzé Ripoche-Feridun exerce la thérapie brève intégrative à Chartres-de-Bretagne, près de Rennes, depuis 2009. Diplômée sophrologue de l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR) en 2010, titulaire d'un titre RNCP délivré par la FEPS, elle s'est ensuite formée à l'hypnose ericksonienne, puis, entre 2015 et 2019, à l'HTSMA (une approche d'intégration neuro-émotionnelle par mouvements alternatifs), au questionnement stratégique et systémique en thérapie ainsi qu'à la thérapie narrative. Sa pratique combine ces différentes approches — sophrologie, hypnose ericksonienne, EFT, HTSMA et thérapie narrative — dans une orientation solutionniste, stratégique, systémique et psycho-corporelle. Elle accompagne notamment le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la confiance en soi, la gestion émotionnelle, les difficultés relationnelles, le deuil, les traumatismes récents, les ruminations et le burn-out. Elle reçoit des adultes ainsi que des adolescents et pré-adolescents. Un accompagnement se déroule généralement sur trois à six séances (deux séances pour l'arrêt du tabac), avec une préférence donnée à des outils concrets, psychologiques et corporels, plutôt qu'à une analyse approfondie et prolongée. Gamzé Ripoche-Feridun est membre de la FEPS, du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), du CFHTB, ainsi que de plusieurs associations professionnelles. Elle reçoit à son cabinet de Chartres-de-Bretagne, en présentiel ou à distance, du lundi au vendredi.

« Thérapeute en thérapie brève intégrative à Chartres-de-Bretagne, sophrologie, hypnose et EFT »

Anouck PARENT

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

Rue du Grand Faubourg, Chartres, Eure-et-Loir, Centre-Val de Loire, France métropolitaine, 28000, France

Anouck Parent est sophrologue certifiée RNCP, installée à Chartres (Eure-et-Loir). Formée également à la psychothérapie jungienne, à la programmation neuro-linguistique (PNL) et à la cohérence cardiaque, elle propose un accompagnement systémique qui articule plusieurs outils complémentaires plutôt qu'une seule méthode. Depuis plus de dix ans, elle s'est spécialisée dans l'accompagnement du fonctionnement à haut potentiel intellectuel, de l'enfance à l'âge adulte, et revendique une approche fondée sur l'authenticité et l'écoute de l'ultrasensibilité de ses patients. Son accompagnement combine la sophrologie, la cohérence cardiaque, des outils de psychothérapie intégrée et une approche psycho-corporelle, ainsi que la programmation neuro-linguistique. Elle intervient notamment sur les problématiques liées au haut potentiel intellectuel et à ses troubles associés, la phobie scolaire, la gestion des émotions, le harcèlement moral et le stress post-traumatique, ainsi que le suivi familial et l'accompagnement de couple. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, avec une spécialisation marquée pour les personnes à haut potentiel intellectuel (et leur entourage), ainsi que pour les couples et les familles en recherche d'un accompagnement psycho-corporel global. Les séances s'appuient sur un accompagnement systémique construit avec chaque patient, combinant selon les besoins sophrologie, cohérence cardiaque et outils psycho-corporels ; le suivi peut s'inscrire dans la durée pour les problématiques liées au haut potentiel ou aux troubles associés. Sa formation comprend la certification RNCP de sophrologue (niveaux III et V), une formation à la psychothérapie jungienne, une certification en cohérence cardiaque, et une spécialisation en programmation neuro-linguistique (PNL). Anouck Parent reçoit à son cabinet du 58 rue du Grand Faubourg à Chartres (28000). Prise de rendez-vous par téléphone au 06 36 57 51 73 ou par email à anouck.parent.sophrologie@gmail.com ; elle est également présente sur Facebook et LinkedIn. Son site officiel a pour titre "Soyez hautement vous-même !".

« Sophrologie et accompagnement systémique pour hauts potentiels, enfants, ados et adultes à Chartres »