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Virginie Le Canu

Sophrologie

186 rue de la Paix, Équeurdreville-Hainneville, 50120 Cherbourg-en-Cotentin

Virginie Le Canu exerce la sophrologie depuis 2017 à Équeurdreville-Hainneville, dans l'agglomération de Cherbourg-en-Cotentin. Elle est titulaire d'un titre de Sophrologue Professionnel délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) et inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Elle résume son approche par la formule « un art de vivre qui contribue au mieux-être du quotidien ». Sa pratique repose sur des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation, destinés à aider chacun à mieux gérer son stress et ses émotions au fil des situations de la vie quotidienne. Elle reçoit des adultes et des enfants en séances individuelles à son cabinet, mais intervient aussi, en dehors du cabinet, au sein de structures variées : centres de quartier, université inter-âges, associations d'accompagnement post-cancer, établissements scolaires et entreprises. Elle propose également des ateliers collectifs, pour des groupes restreints, autour du sommeil, de la confiance en soi ou de la gestion du stress et des émotions. Les séances individuelles durent généralement une heure pour les adultes et une trentaine de minutes pour les plus jeunes. Les ateliers collectifs combinent apports théoriques et exercices pratiques, avec remise de supports à l'issue de la séance. Virginie Le Canu accueille sur rendez-vous, à son cabinet d'Équeurdreville-Hainneville.

« Sophrologue à Cherbourg-en-Cotentin depuis 2017 »

Aurélie Gourguechon

Géobiologie Sophrologie Magnétisme

46 Rue des Bengalis, 50110 Cherbourg-en-Cotentin

Aurélie Gourguechon exerce à Cherbourg-en-Cotentin, dans le secteur de Tourlaville, après une reconversion professionnelle. Elle a travaillé pendant quinze ans comme travailleuse sociale en milieu hospitalier, puis cinq années supplémentaires comme formatrice d'adultes et responsable de service médico-social, avant de se former à la sophrologie et d'obtenir un titre de sophrologue inscrit au RNCP. Sa pratique associe la sophrologie à plusieurs autres approches : l'hypnose éricksonienne, la méthode RITMO (proche de l'EMDR), l'EFT (technique de libération émotionnelle), ainsi que des approches énergétiques telles que le magnétisme et la radiesthésie. Elle présente sa méthode comme une approche psychocorporelle de développement personnel, destinée à aider chacun à s'aligner avec ses aspirations. Elle reçoit des enfants à partir de sept ans, des adultes et des personnes âgées, en séances individuelles. Elle intervient également auprès des entreprises, sous forme d'ateliers et de formations autour de la gestion du stress et des émotions. Les séances peuvent avoir lieu à son cabinet de Cherbourg-en-Cotentin ou à distance, en visioconférence, ce qui permet un accompagnement adapté aux disponibilités de chacun. Elle propose par ailleurs, sur son site, des enregistrements audio guidés en libre accès.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Cherbourg-en-Cotentin (Tourlaville) »

Véronique Ferreira

Sophrologie Reiki Yoga Thérapie psychocorporelle

2 rue du Pré Fleuri, 50120 Cherbourg-en-Cotentin

Véronique Ferreira exerce à Cherbourg-en-Cotentin, dans le quartier d'Équeurdreville, où elle accompagne ses clients à travers plusieurs approches corporelles et énergétiques complémentaires. Professeure de yoga et sophrologue de formation, elle a progressivement élargi sa pratique vers la thérapie psychocorporelle, le reiki et l'accompagnement énergétique. Son approche part du principe que le corps garde la trace du stress et des tensions émotionnelles accumulées, et qu'un travail combinant respiration, relaxation et attention portée aux sensations corporelles aide à les relâcher. Les séances individuelles s'adressent à des personnes en recherche de mieux-être face à des difficultés de gestion du stress ou des émotions, ou en demande d'un accompagnement plus général vers un meilleur équilibre. Le yoga et la sophrologie occupent une place centrale dans sa pratique. Les cours de yoga permettent de travailler la posture, la respiration et la concentration, tandis que la sophrologie propose des exercices de relaxation dynamique et de visualisation adaptés au rythme de chaque personne. Le reiki et les soins énergétiques complètent cet accompagnement pour les personnes qui souhaitent un temps de relâchement plus passif, centré sur le toucher léger et la détente profonde. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose d'un parking gratuit. Il est également desservi par les lignes de bus 4 et 5, ce qui facilite l'accès pour les habitants de Cherbourg-en-Cotentin et des communes voisines. Véronique Ferreira reçoit sur rendez-vous et adapte le déroulé de chaque séance à la demande de la personne, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel autour d'une période difficile ou d'un suivi plus régulier.

« Yoga, sophrologie, reiki et thérapie psychocorporelle à Cherbourg-en-Cotentin »