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Judith Mounal

Pilates Psychogénéalogie & transgénérationnel

9 Rue Maillard, 19100 Brive-la-Gaillarde

Judith Mounal a fondé Pilates Nomade à Brive-la-Gaillarde après un premier parcours de dix ans comme éducatrice spécialisée en addictologie. Ce travail auprès de personnes en grande souffrance l'a convaincue que la parole seule ne suffisait pas toujours, et elle s'est progressivement tournée vers l'accompagnement par le corps à partir de 2019. Diplômée d'État d'éducatrice spécialisée par l'IRTS de Marseille en 2011, elle a poursuivi sa formation avec un DU Soin Psychique, Créativité et Expression Artistique à l'Université Lyon 2 en 2017. Elle s'est ensuite formée au Pilates au Studio Évolution à Toulouse (CQP ALS, 2019), puis à la méthode De Gasquet à l'Institut de Gasquet à Paris en 2020, avant d'entamer entre 2021 et 2026 une formation en psychologie biodynamique. Au studio, elle anime des cours collectifs de Pilates sur tapis déclinés en plusieurs formats. Le Pilates Somatique met l'accent sur la régulation du système nerveux par le mouvement et la respiration. Le Pilates Flow propose des enchaînements plus fluides et chorégraphiés. Le Pilates x Mobility travaille plus spécifiquement la mobilité articulaire. Elle propose aussi des séances de Gym de Gasquet, méthode posturo-respiratoire mise au point par Bernadette de Gasquet. En parallèle des cours de Pilates, Judith propose des accompagnements psychocorporels individuels ainsi que des stages et retraites en Corrèze, pensés comme des temps pour permettre au corps de s'exprimer et de souffler. Sa conviction, qu'elle résume par la formule le corps n'est pas un problème à résoudre, c'est l'endroit d'où tout peut recommencer, guide une approche qui ne sépare pas ce que le corps ressent de ce que la tête pense. Les cours collectifs se déroulent en petit groupe, du lundi au vendredi, avec une attention portée au niveau et aux besoins de chaque participant. Le studio Pilates Nomade se situe au centre de Brive-la-Gaillarde et accueille aussi bien des débutants que des pratiquants plus avancés.

« Professeure de Pilates à Brive-la-Gaillarde, fondatrice de Pilates Nomade »

Suzanne Soler

Pilates

1 Place de la Halle, 19100 Brive-la-Gaillarde

Suzanne Soler a ouvert le studio SpinalSens Pilates à Brive-la-Gaillarde en septembre 2024, après plus de vingt ans de carrière comme acrobate aérienne et danseuse. Elle s'est notamment produite avec le Cirque du Soleil et la compagnie de danse contemporaine DCA de Philippe Decouflé, avant de se consacrer à l'enseignement du Pilates à partir de 2021. Diplômée de l'École Nationale de Cirque de Montréal en 2000, elle s'est formée au Mat Pilates selon la méthode Stott à Montréal en 2013, puis a suivi un cursus complet d'instructeur Pilates de niveau 5 au Centre Pilates Nantes entre 2020 et 2023, totalisant environ 1400 heures de formation. Elle a complété ce parcours par une formation au Pilates pré et postnatal en 2023, ainsi que par un CQP ALS AGEE Sports pour tous en Île-de-France la même année. Elle est professeure agréée par la FPMP, la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates. Son expérience du corps en mouvement, acquise sur les scènes de cirque et de danse, l'a naturellement conduite vers le Pilates comme outil pour améliorer la performance et prévenir les blessures. Elle en a fait le cœur de son enseignement, convaincue des effets positifs de la méthode aussi bien chez ses élèves que dans sa propre pratique. Au studio, les cours se pratiquent sur tapis et sur appareils, Reformer, Tower et Chair, en petits groupes adaptés au niveau de chacun : doux, fondamental, fondamental 2 ou intermédiaire. Elle propose aussi des séances de Pilates pré et postnatal sur demande. Les séances durent 55 minutes et s'organisent autour d'un accompagnement personnalisé, dans un cadre pensé pour progresser en sécurité quel que soit le niveau de départ. Le studio SpinalSens Pilates, situé en plein centre de Brive-la-Gaillarde à deux pas du parking de la Guierle, fonctionne de septembre à juillet avec une fermeture pendant les vacances scolaires.

« Professeure de Pilates agréée FPMP, fondatrice du studio SpinalSens à Brive-la-Gaillarde »

Lucie Gonet

Pilates Reiki Gymnastique douce & posturale

11 Quartier de la Fontaine, 19290 Peyrelevade

Lucie Gonet enseigne en Corrèze depuis 2010, en tant qu'indépendante installée à Peyrelevade. Elle est animatrice à Meymac, Égletons et Peyrelevade, où elle propose de la danse moderne, de la gymnastique posturale et du pole dance selon les créneaux. Son cours de gymnastique douce et posturale mêle des exercices de renforcement musculaire, des principes issus du Pilates et un travail respiratoire, dans le but d'améliorer la posture par un travail sur les muscles profonds et superficiels. La séance se déroule sans impact, à un rythme lent et maîtrisé. Ce cours s'adresse à des adultes de tout niveau, sans besoin d'être particulièrement souple ou sportif pour commencer. Il vise autant les personnes en recherche de mieux-être postural que celles qui cherchent une activité physique douce et régulière. Les séances suivent une progression construite autour de six repères : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision, avec l'idée d'un travail qui porte ses fruits sur la durée plutôt que sur une séance isolée. À côté de cet enseignement, Lucie Gonet pratique également le reiki depuis 2016 et a suivi une formation de troisième degré Usui en 2022, complétée par un enseignement sur le soin de l'âme en 2023. Elle intervient au Centre culturel et sportif d'Égletons, où son cours de gym posturale a lieu le vendredi en fin d'après-midi, dans l'un des espaces municipaux mis à disposition des associations sportives locales. Elle enseigne aussi à Meymac et à Peyrelevade, ses deux autres points d'ancrage en Corrèze. La première séance d'essai est gratuite avant toute adhésion, comme pour l'ensemble des activités proposées par le centre culturel et sportif.

« Gymnastique douce et posturale en Corrèze, à Égletons, Meymac et Peyrelevade »