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Nelly Leteve

Relaxation & sophro-relaxation Naturopathie Réflexologie (général)

9 Impasse du Vélodrome, 03100 Montluçon

Nelly Leteve exerce à Montluçon, dans l'Allier, comme naturopathe et réflexologue. Sa formation s'appuie sur les ADNR Formations à Paris, où elle a suivi des cursus en naturopathie, en réflexologie et en massage Amma assis, ainsi qu'en sophro-relaxation. Elle est membre du Syndicat des Professionnels de Naturopathie (SPN). Sa démarche s'inscrit dans une approche globale de la personne, associant le corps et l'esprit à travers des techniques naturelles destinées à préserver et à soutenir l'équilibre de vie de chacun, en rendant la personne actrice de son bien-être au quotidien. Elle propose un ensemble de prestations complémentaires : la naturopathie, la réflexologie, plusieurs types de massages de bien-être (massage Amma assis, massage Abhyanga, massage suédois, massage sportif, massage californien), ainsi que des techniques de relaxation telles que la sophro-relaxation, la cohérence cardiaque et l'EFT (technique de libération émotionnelle). La cohérence cardiaque consiste à synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration afin de favoriser l'activation du système nerveux parasympathique, dans une visée de détente et de régulation du stress. L'EFT, technique psycho-corporelle, associe une expression verbale à une stimulation de points spécifiques du corps, dans le but de rééquilibrer les tensions émotionnelles ressenties. Ces accompagnements s'adressent à un public large : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et seniors, souhaitant mieux gérer leur stress, retrouver un meilleur équilibre émotionnel ou simplement s'accorder un temps de détente et d'écoute. Les séances ne se substituent pas à un avis ou un traitement médical. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les besoins et les attentes de la personne, avant la mise en œuvre de la technique la plus adaptée : massage, réflexologie, sophro-relaxation, cohérence cardiaque ou EFT selon les cas. Nelly Leteve reçoit dans un cadre chaleureux, pensé pour favoriser la détente et une écoute bienveillante tout au long de l'accompagnement. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations : naturopathie, réflexologie, massage Amma assis et sophro-relaxation suivies auprès des ADNR Formations, massage Abhyanga suivi auprès de Yogsansara, ainsi que massages suédois et sportif suivis auprès de Colibri Massage Lyon. Nelly Leteve reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Montluçon, dans l'Allier. Les rendez-vous se prennent par SMS. Un déplacement à domicile est également possible selon les disponibilités.

« Naturopathe et réflexologue à Montluçon, sophro-relaxation, cohérence cardiaque et EFT. »

Cécile Gasiglia

Art-thérapie Relaxation & sophro-relaxation

187 Chemin des Boeufs, 26740 Saint-Marcel-lès-Sauzet

Cécile Gasiglia est art-thérapeute à Saint-Marcel-lès-Sauzet, près de Montélimar, dans la Drôme. Elle exerce sous le nom Cœur à Plume depuis 2018 et a fait certifier sa pratique auprès de l'IPHM, un organisme international de référencement des praticiens en thérapies complémentaires. Son approche est qualifiée d'holistique : elle considère la personne dans son ensemble, à la fois le corps, les émotions, l'esprit et la dimension plus sensible de l'expérience vécue. Le dessin, l'écriture et la création plastique servent de points d'entrée pour mettre en mots et en formes ce qui est parfois difficile à exprimer autrement. Cécile accompagne notamment des personnes en sortie ou en cours de burn-out, confrontées à des phobies scolaires ou professionnelles, traversant une dépression, ou aux prises avec un manque de confiance en soi et un épuisement moral. Elle reçoit dans son cabinet, au sein d'un pôle médical, mais se déplace aussi au domicile des personnes ou intervient en entreprise selon les besoins. Elle poursuit régulièrement sa formation afin d'affiner l'accompagnement des personnes en difficulté, et associe à l'art-thérapie des éléments de danse-thérapie, de relaxation et de relation d'aide. Cette pluralité d'outils lui permet d'ajuster les séances selon que la personne a besoin de bouger, de s'exprimer par le geste graphique, ou simplement de ralentir. Le cabinet de Cécile est facilement accessible depuis Montélimar, notamment par les lignes de bus Montélibus, ce qui en fait un point de repère pour les personnes de l'agglomération montilienne en recherche d'un accompagnement par la création.

« Art-thérapeute à Saint-Marcel-lès-Sauzet, accompagnement holistique par le dessin et l'écriture »

Lauriane Gardet

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

85 rue Aristide Briand, 26160 La Bégude-de-Mazenc

Lauriane Gardet pratique la sophrologie caycédienne à La Bégude-de-Mazenc, avec un second lieu de pratique à Montjoyer. Elle s'est formée à l'école Sofrocay, fondée par le créateur de la sophrologie, le docteur Alfonso Caycedo, aujourd'hui dirigée par sa fille Nathalia Caycedo. Son accompagnement couvre un large spectre : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, préparation aux examens, gestion de la douleur, troubles alimentaires, addictions, préparation mentale, grossesse, mémoire et concentration.

« Sophrologue caycédienne à La Bégude-de-Mazenc »

Aurélie Favier

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

3 rue des Cerisiers, 26110 Nyons

Aurélie Favier reçoit à Nyons et dans un second cabinet à Sainte-Cécile-les-Vignes, dans le Vaucluse. Elle s'est formée à la sophrologie relationnelle auprès de l'école d'Alain Zuili à Avignon, certification reconnue au RNCP, puis a suivi une formation en psychothérapie à l'école Michèle Freud, dans le Var. Sa pratique associe la sophrologie à une approche psychocorporelle et à la thérapie brève intégrative, pour des accompagnements allant de l'anxiété sociale à la thérapie de couple, et s'adresse aussi aux enfants. Elle anime en plus un atelier collectif hebdomadaire le mercredi midi à Nyons. Les cabinets sont ouverts du lundi au vendredi, à Nyons de 10h à 18h30 et à Sainte-Cécile-les-Vignes de 9h à 18h. Premier rendez-vous et séance adulte à 60 €, 50 € pour un enfant de moins de dix ans, 60 € en visio et 70 € à domicile ; séance collective à 30 €, ou 20 € par séance pour un forfait de dix séances.

« Sophrologue à Nyons, aussi psychothérapeute »

Estelle DAUBIN / Le temps d’une pause

Relaxation & sophro-relaxation

Montée du Gas, Saint-Donat-sur-l'Herbasse, Valence, Drôme, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 26260, France

Estelle Daubin est la fondatrice du Temps d'une Pause, une activité de massage bien-être basée à Saint-Donat-sur-l'Herbasse, dans la Drôme, résolument tournée vers le monde de l'entreprise. Repérée comme ambassadrice de la qualité de vie au travail (QVT) par les acteurs économiques de son territoire, elle a construit son offre autour d'une conviction simple : le bien-être des salariés est un facteur de performance et de cohésion pour les organisations qui choisissent d'en faire un axe stratégique à part entière. Sa spécialité est le massage nomade, assis et habillé, qu'elle vient pratiquer directement sur le lieu de travail, sans qu'il soit nécessaire de se déshabiller ni de recourir à de l'huile. Installée sur une chaise ergonomique, chaque personne bénéficie en quelques minutes d'un moment de détente ciblé sur les zones les plus sollicitées par le travail de bureau ou les gestes répétitifs : nuque, épaules, dos, bras et mains. Cette approche s'inscrit dans une démarche plus large de prévention : gestion du stress, prévention de l'épuisement professionnel et prévention des troubles musculo-squelettiques, deux enjeux de santé au travail de plus en plus pris au sérieux par les directions des ressources humaines. Estelle Daubin intervient auprès d'entreprises de toutes tailles et de tous secteurs, en Drôme et dans les départements voisins, à l'occasion d'événements ponctuels (journées bien-être, séminaires, salons) ou dans le cadre de prestations récurrentes intégrées à une politique de qualité de vie au travail. Chaque intervention est pensée sur mesure, en fonction du contexte, du nombre de collaborateurs et des objectifs fixés par l'entreprise cliente. Au-delà du massage assis lui-même, elle défend une vision globale du bien-être au travail, invitant les entreprises à considérer l'humain comme un facteur de réussite à part entière plutôt qu'une simple variable d'ajustement.

« Massage assis en entreprise et qualité de vie au travail en Drôme »

Marie Defontaine

Sophrologie Yoga Relaxation & sophro-relaxation

14 Rue du Viaduc, 26150 Die

Marie Defontaine exerce à Die depuis 1993, au sein de « La Source », une maison de santé naturelle pluridisciplinaire. Elle est titulaire d'une licence de psychologie de l'Université de Nice Sophia Antipolis, obtenue en 1993, et d'un diplôme de sophrologie caycédienne délivré en 1994 par l'École Supérieure de Sophrologie Caycédienne de Nice. Elle associe la sophrologie caycédienne à la relation d'aide, et enseigne également le yoga. La séance individuelle de 1h15 est facturée 50 €, et 45 € pour un adolescent ou un enfant. Les consultations se font au cabinet ou à domicile.

« Sophrologue caycédienne et professeure de yoga à Die depuis 1993 »