Trouvez le praticien qui vous convient

Émilie Freulet

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation

76500 Elbeuf, France

Émilie Freulet est sophrologue-relaxologue à Elbeuf. Avant de se consacrer à cette pratique, son parcours professionnel l'a menée auprès d'enfants en tant qu'animatrice et accompagnante éducative, ainsi qu'auprès de personnes en situation de handicap en qualité d'accompagnante éducative et sociale. C'est cette expérience du soin de l'autre, conjuguée à un cheminement personnel vers davantage d'acceptation de soi, qui l'a naturellement conduite vers la sophrologie et la relaxation. Sa pratique s'appuie sur une approche intégrative, construite à partir de plusieurs techniques de relaxation reconnues : le training autogène de Schultz, qui travaille la détente par autosuggestion, la méthode Vittoz, centrée sur le contrôle cérébral et la présence à soi, ainsi que la relaxation coréenne, une approche corporelle douce d'origine extrême-orientale. Elle a également élargi son offre à l'EMDR, une technique d'accompagnement des traumatismes et des blocages émotionnels, ainsi qu'au massage californien, aux mouvements enveloppants favorisant la détente profonde. Émilie Freulet accompagne aussi bien les enfants que les adultes, sur des problématiques variées : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, préparation à des échéances importantes, ou simplement recherche d'un moment pour soi et de mieux-être au quotidien. Son approche se veut bienveillante et sans jugement, à l'écoute du rythme et des besoins propres à chaque personne reçue. Les séances se déroulent à son cabinet d'Elbeuf, dans un cadre pensé pour la détente, avec la possibilité d'un accompagnement individuel ou en petit groupe selon les prestations. Chaque parcours est construit sur mesure, avec des séances ponctuelles ou des suivis dans la durée selon les objectifs de la personne accompagnée. Sa pratique de la sophrologie, de la relaxation, de l'EMDR et du massage californien s'inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être, qui ne se substitue à aucun traitement médical ni suivi psychothérapeutique en cours.

« Sophrologue-relaxologue à Elbeuf, EMDR et massage californien »

Mathieu Michalcak

Sophrologie Reiki Yoga

12 place du Champ de Foire, 76500 Elbeuf

Mathieu Michalcak enseigne le yoga à Elbeuf. Professeur de yoga, sophrologue et praticien reiki, il propose des cours collectifs et individuels centrés sur le viniyoga et le yin yoga, deux approches complémentaires, l'une plus structurée et progressive, l'autre plus lente et introspective. Sa pratique s'inscrit dans une approche de yogathérapie, qui vise à adapter les postures et les techniques respiratoires aux besoins spécifiques de chaque élève, en travaillant la force, la résistance, l'agilité, la souplesse et l'équilibre autant que la méditation et la relaxation. Cette approche s'appuie sur le viniyoga, une méthode qui privilégie l'adaptation de la posture à la personne plutôt que l'inverse. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant progresser à son rythme, du débutant au pratiquant plus confirmé, dans une approche généreuse et attentive à chacun. Les séances collectives ont lieu chaque semaine à Elbeuf, au centre de loisirs Jean-Pierre Papin, avec la possibilité de suivre des cours individuels pour un accompagnement plus ciblé. Mathieu Michalcak intervient également dans le cadre d'ateliers et de stages proposés avec l'association Yoga M Zen, qu'il anime aux côtés d'autres praticiens comme Mélanie Descamps. Il exerce à Elbeuf, où il reçoit pour des cours individuels de yoga, de sophrologie et des séances de reiki, en complément de ses cours collectifs hebdomadaires. Cette diversité de pratiques lui permet de proposer un accompagnement qui associe le travail du corps par le yoga, la détente par la sophrologie et le soin énergétique par le reiki.

« Viniyoga et yin yoga à Elbeuf, une approche de yogathérapie. »

Céline Letellier

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Thérapie systémique & narrative

5 Espace des Foudriots, 76410 Saint-Aubin-lès-Elbeuf

Céline Letellier a d'abord suivi une licence de psychologie avec une spécialisation clinique, puis s'est formée à la sophrologie à l'Institut européen de la sophro-analyse, où elle a validé les deux niveaux de sophro-analyse et une certification en sophrologie intégrative. Elle a complété ce parcours par une formation de psychopraticienne en approche systémique couple et famille au CFOPS. Elle décrit son travail comme une approche systémique, sensible et humaine, qui s'appuie aussi sur la sophrologie, la sophro-analyse et une écoute attentive au corps autant qu'à la parole. L'idée qui traverse sa pratique est de regarder les difficultés d'une personne, d'un couple ou d'une famille à travers les relations et le contexte dans lesquels elles prennent racine, plutôt que de les isoler. Elle accompagne des individus, des couples et des familles confrontés à des schémas relationnels qui se répètent, des conflits conjugaux ou familiaux, des difficultés à poser des limites, ou encore aux suites d'un traumatisme ou d'une transition de vie importante. Le cadre qu'elle propose se veut bienveillant, sécurisant et sans jugement. Les séances se déroulent à son cabinet de Saint-Aubin-lès-Elbeuf, entre Elbeuf et Rouen, ou à distance en visioconsultation.

« Psychopraticienne en approche systémique et sophrologue près d'Elbeuf et de Rouen »

Chloé Flattard

Sophrologie

12 place du Champ de Foire, 76500 Elbeuf

Chloé Flattard exerce entre Elbeuf et Grand-Couronne, en Seine-Maritime, sous le nom « Lune Minaissante ». Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris, elle a construit une pratique pluridisciplinaire associant la sophrologie à la réflexologie, aux soins énergétiques, à l'auriculothérapie et à un travail sur l'énergie Kundalini. Elle propose un accompagnement par la sophrologie classique — entretien initial, puis exercices guidés de respiration contrôlée, relaxation et visualisation positive — ainsi qu'un soin qu'elle a développé en propre, le « Duo Reflexo-Sophro », combinant réflexologie plantaire et sophrologie au sein d'une même séance. Son public est large : adultes, femmes enceintes, enfants, adolescents, bébés, personnes âgées, personnes en situation de handicap, ainsi que des interventions en entreprise. Le déroulé d'une séance débute par un entretien pour cerner les objectifs de la personne, se poursuit par les exercices guidés, et se termine par un temps d'échange sur le ressenti. Chloé Flattard reçoit à Grand-Couronne le lundi ainsi que le jeudi et vendredi matin, et à Elbeuf le mercredi et le vendredi après-midi. Elle propose également des visites à domicile dans un rayon de 30 kilomètres.

« Sophrologue et réflexologue à Elbeuf et Grand-Couronne, soin signature Duo Reflexo-Sophro »