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Eric SAUNIER

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Hypnothérapie

56 Avenue du 8 Mai 1945, 91120 Palaiseau

Eric Saunier exerce à Palaiseau depuis plus de trente-cinq ans dans le domaine du bien-être et de l'accompagnement psychocorporel. Praticien référent en massage ayurvédique, il s'est formé directement auprès de Kalu Sarkar, maître ayurvédique originaire de Pondichéry, avant d'élargir sa pratique vers la psychologie relationnelle, la psychologie énergétique et le coaching de performance. Sur le plan corporel, il propose le massage ayurvédique traditionnel, la réflexologie plantaire pouvant être associée à un bain de pieds à la poudre de diamant, ainsi que le massage chinois Tong Mo. Sur le plan psycho-énergétique, il pratique la sophrologie évolutive, l'EFT, des techniques de mouvements oculaires proches de l'EMDR, l'hypnothérapie ainsi que la méditation guidée. Il complète cet accompagnement par différentes formes de coaching : coaching de vie, coaching professionnel, préparation mentale pour sportifs et accompagnement de la créativité artistique. Cet éventail de techniques s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être ou traversant une période de stress, d'anxiété ou de troubles du sommeil, étudiants et enfants, sportifs souhaitant travailler leur préparation mentale, ainsi que professionnels ou artistes en quête d'un accompagnement de leurs performances et de leur créativité. Les séances de massage, sophrologie, EFT ou hypnose durent généralement 1h15, tandis que les séances de coaching ou de réflexologie s'étendent sur 1h30. Certaines consultations de sophrologie peuvent également se dérouler par téléphone ou WhatsApp. Eric Saunier anime par ailleurs des formations qu'il a développées lui-même : massage ayurvédique (niveaux 1, 2 et 3), formation à la réflexologie plantaire, sophrologie évolutive et masterclass consacrée à l'EFT et à la psychologie énergétique. Le cabinet reçoit uniquement sur rendez-vous, à environ 150 mètres de la gare RER de Palaiseau-Villebon.

« Massage ayurvédique, sophrologie, hypnose et coaching à Palaiseau, en cabinet ou à distance »

Raphaël Collot

Somatopathie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

17, Rue du Four, 91240 Saint-Michel-sur-Orge, France

Raphaël Collot exerce à Saint-Michel-sur-Orge, en Essonne, en tant qu'ostéothérapeute / somatopathe. Son parcours démarre par une expérience personnelle : adolescent, il a souffert plusieurs années de douleurs lombaires invalidantes, soulagées en une seule séance d'ostéothérapie pratiquée par un ami rencontré dans le cadre de l'aïkido, discipline qu'il pratique depuis l'âge de 14 ans. Cette expérience a orienté sa reconversion professionnelle vers cette approche manuelle. Il pratique la somatopathie / ostéothérapie inspirée des travaux de Maurice-Raymond Poyet, une thérapie manuelle douce qui vise à rétablir l'équilibre physique et énergétique du corps sans manipulation articulaire forcée. Son approche est holistique : elle prend en compte l'histoire personnelle du patient, ses traumatismes antérieurs et leur impact sur les structures du corps, dans une logique de restauration globale plutôt que de traitement isolé du symptôme. Ses séances s'adressent aux personnes souffrant de douleurs de dos, de migraines, de troubles posturaux ou de tensions chroniques, ainsi qu'aux femmes enceintes à la recherche d'un accompagnement pour une grossesse plus sereine ; il reçoit aussi bien des enfants que des adultes, notamment dans le cadre de séances associant mère et enfant. Après un premier contact par téléphone ou en ligne, la séance débute par un temps d'échange sur les motifs de consultation. Le soin se déroule ensuite allongé, à travers des gestes manuels précis et respectueux du corps, sans manipulation articulaire. En fin de séance, Raphaël Collot partage ses observations et peut proposer une lecture symbolique ou émotionnelle des tensions repérées, avant de conseiller un rythme de suivi adapté. Il s'est formé pendant quatre années à l'ostéothérapie, obtenant son diplôme en 2013, avant de créer son cabinet. Il reçoit sur rendez-vous en semaine à son cabinet du Centre paramédical des Tilleuls, à Saint-Michel-sur-Orge, et propose également des ressources autour de la respiration et de la méditation.

« Ostéothérapie / somatopathie douce (méthode Poyet), accompagnement grossesse et douleurs chroniques »

Lolineda Fernandes

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Reiki Shiatsu

Rue de la Grange aux Cerfs, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Lolineda Fernandes a passé plus de vingt-cinq ans dans le secteur de l'entreprise, comme comptable, avant de réorienter son parcours vers le bien-être en 2008. C'est en observant au quotidien les effets du stress professionnel sur ses collègues qu'elle décide de se former au shiatsu. Certifiée depuis 2011 à l'École d'Aromathérapie Shiatsu d'André Nahum à Paris, elle exerce aujourd'hui à Sainte-Geneviève-des-Bois et intervient également à Antony et à Paris. Son activité s'organise autour de plusieurs pratiques complémentaires: le shiatsu bien-être en séance individuelle, le massage assis Amma en entreprise, l'automassage do-in, les soins énergétiques LaHoChi et des séances de méditation. Elle anime aussi des ateliers parents-enfants et intervient dans des écoles dans le cadre d'un programme de massage et de relaxation destiné aux plus jeunes. Ses séances s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux adolescents, aux seniors et aux enfants, que ce soit au cabinet, à domicile ou directement sur le lieu de travail. Le massage assis, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, répond en particulier aux besoins des entreprises qui souhaitent proposer un temps de détente à leurs équipes sur de courtes durées. Une séance de shiatsu se déroule habillé, sans préparation particulière, dans un cadre pensé pour permettre de lâcher prise. Elle combine une respiration profonde, des pressions douces appliquées progressivement sur le corps et des étirements qui aident à retrouver un rythme naturel. Le travail se concentre sur les zones où l'énergie semble stagner, en particulier les épaules, le dos, le cou et la tête. Le massage assis suit une logique proche mais adaptée au format court: quinze à trente minutes suffisent pour agir sur les muscles et les points d'acupression du haut du corps et relâcher les tensions accumulées. Sa formation initiale en shiatsu a été complétée par un apprentissage du massage Amma assis auprès de Xavier Court à Paris, puis par une certification Misa France pour intervenir dans le cadre scolaire. Cette diversité de formations lui permet d'adapter son offre à des publics et des contextes très différents, de l'entreprise à l'école en passant par le cabinet individuel. Les rendez-vous se prennent directement depuis son site, avec des créneaux du lundi au vendredi en journée et le samedi matin. Les interventions en entreprise, en école ou à domicile s'organisent au cas par cas selon les besoins, sur une base hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle.

« Shiatsu, massage assis et do-in à Sainte-Geneviève-des-Bois (Essonne) »

Bruno Cardoso

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Sophrologie Méditation & pleine conscience

115 avenue Gabriel Péri

Bruno Cardoso anime le Centre de Relaxation Cardoso, à Sainte-Geneviève-des-Bois, en Essonne. Son offre associe plusieurs approches de bien-être complémentaires : le massage de relaxation, décliné en variantes suédoise, prénatale, amincissante et drainante, la réflexologie plantaire, ainsi que des séances de sophrologie et de méditation. Le centre est pensé pour accueillir une clientèle variée, avec ou sans rendez-vous préalable, selon des horaires d'ouverture étendus du lundi au samedi. Cette accessibilité en fait un lieu de passage pour des personnes en recherche d'un moment de détente ponctuel comme pour celles souhaitant un accompagnement plus régulier. L'approche proposée reste centrée sur la détente corporelle et l'accompagnement du stress, dans un cadre non médical et complémentaire à un éventuel suivi de santé. Les personnes intéressées peuvent se rendre directement au centre ou prendre rendez-vous par téléphone pour connaître le détail des prestations proposées.

« Masseur bien-être et réflexologue à Sainte-Geneviève-des-Bois »