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Eva Keita

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

14 rue Labistour, 09000 Foix

Eva Keita est sophrologue à Foix, en Ariège. Elle pratique la sophrologie caycédienne, une méthode qu'elle présente comme fondée sur la connaissance de soi et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Installée à son compte depuis février 2021, elle se définit comme passionnée par le bien-être et le développement personnel, et revendique une approche humaine et bienveillante. Sa devise résume son état d'esprit : « Le bonheur ne se trouve pas, il se crée ! » Son accompagnement s'articule autour de plusieurs axes qu'elle détaille sur son site : la gestion du stress par la respiration et la relaxation, l'accompagnement des troubles du sommeil au moyen de pratiques sophrologiques adaptées, le renforcement de la confiance en soi et de l'estime personnelle, ainsi que la préparation mentale et la gestion émotionnelle appliquées à la vie professionnelle. Elle se présente également comme formatrice pour adultes et dirige l'organisme de formation F.P.S Evasion, par lequel elle transmet la sophrologie en Ariège. Eva Keita reçoit un public large : adultes, adolescents et enfants. Elle décrit son approche en une phrase simple — « la personne est libre » — et met en avant les bénéfices que ses clients viennent chercher : bien-être, paix, bienveillance, gratitude, meilleure connaissance de soi, harmonie corps-esprit et confiance en soi. Son travail s'inscrit dans une démarche de mieux-être et ne se substitue pas à un suivi médical. Le déroulé qu'elle décrit est structuré. La première séance dure environ deux heures : elle sert à faire connaissance, à comprendre la ou les problématiques amenées et à poser ensemble un cadre, une sorte de contrat, que chacun s'engage à respecter. Les séances suivantes s'organisent ensuite au rythme du sophronisant, la fréquence dépendant largement de la régularité avec laquelle la personne reprend les exercices en autonomie entre deux rendez-vous. Côté formation, Eva Keita est titulaire d'un diplôme de sophrologue et de sophrologue caycédien obtenu au terme de quatre années d'études, avec un niveau de master spécialiste en sophrologie caycédienne. Elle complète ce socle par une activité de formation professionnelle continue destinée aux adultes, exercée dans le cadre de son organisme de formation. En pratique, elle reçoit dans son cabinet de Foix, se déplace au domicile de ses clients et propose également des séances à distance, ce qui permet de poursuivre un accompagnement même en cas d'éloignement ou d'emploi du temps contraint. Les rendez-vous se prennent en amont, du lundi au vendredi, le samedi restant possible sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Foix : cabinet, domicile et séances à distance »

Jean Coneuf

Hypnothérapie Sophrologie

18 Allées de Villote, 09000 Foix

Jean Coneuf exerce au Centre de soins Prâna, à Foix, en Ariège. Ancien cadre socio-éducatif, titulaire d'un parcours universitaire en lettres à l'Université d'Orléans puis en psychologie à l'Université de Bordeaux, il s'est formé à l'hypnose ericksonienne à l'Institut Toulousain d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching (ITHEC) avant de se consacrer à l'accompagnement par l'hypnose et la sophrologie, deux pratiques qu'il exerce en parallèle au sein du centre. Son approche de l'hypnose ericksonienne repose sur une communication indirecte, verbale et non verbale, qui s'appuie notamment sur l'humour et les métaphores pour faciliter l'entrée dans un état modifié de conscience. Il insiste sur le fait que la personne accompagnée reste éveillée et garde son libre arbitre tout au long de la séance : l'hypnose, telle qu'il la présente, n'est ni un sommeil ni une perte de contrôle, mais un état de concentration particulier mobilisé au service d'un objectif défini avec la personne. Le Centre de soins Prâna accueille des adultes venus travailler sur la gestion du stress, les émotions, la confiance en soi ou diverses problématiques personnelles. Jean Coneuf y intervient comme hypnothérapeute et sophrologue, aux côtés d'un autre praticien du centre spécialisé en naturopathie, ce qui permet, si la personne le souhaite, d'échanger sur des approches complémentaires. Une séance débute par un entretien qui permet de cerner la demande et d'expliquer le déroulement de la démarche, suivi d'un temps de sensibilisation puis d'une première séance d'hypnose à proprement parler. La durée moyenne d'une séance est d'environ une heure ; le nombre de séances nécessaires dépend de l'objectif fixé et s'ajuste au fil de l'accompagnement. Le centre est situé Allées de Villote, en plein centre-ville de Foix, avec un accès facilité pour les personnes venant de tout le département. Les consultations se prennent sur rendez-vous, par téléphone ou via le site internet du centre.

« Hypnothérapeute ericksonien au Centre de soins Prâna, à Foix »

Xavier Ferrand

Coaching (général) Sophrologie

76 avenue du Général de Gaulle, Centre Loona, 09000 Foix

Xavier Ferrand exerce à Foix, au sein du Centre Loona, comme sophrologue, coach professionnel certifié et préparateur mental. Après plus de vingt ans passés comme cadre supérieur dans la gestion de projets et le management au sein de grandes collectivités, il a réorienté sa carrière vers l'accompagnement des personnes, porté par une volonté d'entraide et un attachement à ce qu'il décrit comme « l'écologie humaine et environnementale ». C'est le fait d'avoir lui-même été accompagné par un coach professionnel qui a nourri cette reconversion. Il s'est formé à la sophrologie, à la préparation mentale, avec une certification délivrée par ECOAZEN, et au coaching professionnel, avec une certification de l'International Coaching Institute de Genève, après un parcours initial couronné par un master en sciences de la vie et de la santé. Ancien éducateur sportif, formateur et cadre au sein de fédérations sportives, il a accompagné des sportifs de tous niveaux, du débutant au confirmé, avant de mettre cette expérience au service d'un public plus large. Son accompagnement s'adresse aux particuliers en transition professionnelle ou personnelle, aux sportifs en préparation d'échéances importantes, aux professionnels en recherche de sérénité et de confiance, ainsi qu'aux entreprises, clubs et équipes souhaitant travailler la cohésion et la performance collective. Les séances portent sur la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, la concentration, la motivation, la confiance en soi et la clarification d'objectifs. Une séance se déroule au cabinet du Centre Loona à Foix ou en visioconférence ; elle dure environ une heure, un peu plus pour la première séance, et s'appuie selon les cas sur des techniques de sophrologie, de coaching ou de préparation mentale. Le nombre de séances varie généralement entre quatre et huit selon la problématique abordée. Xavier Ferrand anime également, le vendredi en fin d'après-midi, un atelier collectif thématique consacré au stress, au sommeil ou à la gestion de la douleur, en petit groupe. Les rendez-vous se prennent directement auprès de lui, au Centre Loona à Foix ou à distance.

« Sophrologue, coach de vie et préparateur mental à Foix »

Charlotte Decaens

Sophrologie Kinésiologie

19 Rue des Moulins l'Arget, 09000 Foix

Charlotte Decaens est installée à Foix depuis 2024. Elle s'est formée pendant deux ans à la kinésiologie transpersonnelle selon la méthode V.I.E (Voie de l'Intégration Essentielle) auprès de Maryze Mitaux, formatrice de l'Institut de Kinésiologie Transpersonnelle. Elle s'est également formée à la sophrologie auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS). Elle propose des séances individuelles de kinésiologie et de sophrologie à son cabinet de Foix.

« Kinésiologue et sophrologue à Foix, méthode V.I.E de kinésiologie transpersonnelle »

Karine Lanniaux

Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Sophrologie

Place du Cardié, 09000 Foix

Karine Lanniaux exerce à Foix, en Ariège, où elle propose depuis une quinzaine d'années un accompagnement qui associe massages de bien-être, sophrologie, programmation neuro-linguistique et réflexologie. Son cabinet est situé place du Cardié, au cœur de la préfecture ariégeoise. Sa pratique du massage couvre plusieurs techniques, du massage californien au massage crânien, en passant par l'abhyanga ayurvédique, le lomi lomi hawaïen ou des soins plus ciblés du visage, des mains et du dos. Elle propose également des massages de libération émotionnelle, pensés pour accompagner le relâchement de tensions physiques et psychiques accumulées. En parallèle, elle exerce comme sophrologue, formée à la fois comme praticienne et comme professeure de sophrologie, ainsi qu'en réflexologie. Elle a également suivi une formation de praticienne en PNL, qu'elle mobilise dans son accompagnement en coaching de développement personnel, aux côtés de son travail corporel. Son approche se veut globale, reliant les dimensions physique, mentale et émotionnelle de la personne plutôt que de traiter isolément un symptôme. Elle accompagne notamment des personnes confrontées au stress, à des troubles du sommeil, à des difficultés de régulation émotionnelle, à l'épuisement professionnel ou à des périodes de transition de vie. Karine Lanniaux reçoit à son cabinet de Foix, à domicile dans les environs, ou à distance selon les besoins de la personne accompagnée. Un parking gratuit est disponible à proximité du cabinet.

« Massages bien-être, sophrologie et PNL à Foix pour la gestion du stress et des émotions »

Maelys Bigot

Naturopathie Sophrologie Nutrition & diététique Iridologie

9 cours Irénée Cros, 09000 Foix

Maelys Bigot exerce comme naturopathe iridologue à Foix, en Ariège. Elle est titulaire du Certificat de Naturopathe Iridologue délivré par le CNR André Lafon à Rochefort, obtenu en 2022 et reconnu par la fédération OMNES. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement du syndrome de l'intestin irritable et de la colopathie fonctionnelle, ainsi que dans l'optimisation de la récupération sportive. Sa pratique s'appuie sur l'iridologie et des conseils nutritionnels. Elle est également titulaire d'une attestation Bol d'air Jacquier délivrée par Holiste (2023) et d'un certificat sur le régime pauvre en FODMAP délivré par l'université Monash (2023). Elle est affiliée aux fédérations OMNES et APNF. Elle reçoit à son cabinet de Foix, se déplace à domicile et propose également des consultations à distance, en français, en anglais ou en espagnol.

« Naturopathe iridologue à Foix, spécialisée dans le confort digestif et la récupération sportive »

Solène Colombani

Sophrologie

56 Avenue du Général de Gaulle, 09000 Foix

Solène Colombani exerce à Foix, en Ariège, où elle a ouvert son cabinet de sophrologie en octobre 2022. Après un parcours universitaire en sociologie jusqu'au master, elle découvre la sophrologie et vit ce qu'elle décrit elle-même comme une révélation : apprendre à se poser, à respirer et à sentir son corps. Cette expérience personnelle l'amène à se former et à faire de cet accompagnement psychocorporel son métier. Sa pratique s'articule autour de trois approches complémentaires : la sophrologie, l'EFT et la sophro-analyse. Elle présente son travail comme une reconnexion à soi centrée sur le corps, invitant chaque personne à mieux se poser, respirer et ressentir, dans une dynamique intégrant les dimensions physique, émotionnelle et mentale. En séance, elle propose des exercices de sophrologie associant relaxation, respiration et visualisations positives, ainsi que des séances d'EFT durant lesquelles l'attention portée à une difficulté est associée au tapotement de points du corps. La sophro-analyse permet quant à elle d'explorer plus en profondeur certaines problématiques personnelles à travers le vécu corporel. Les séances durent généralement entre une heure quinze et une heure trente et se déroulent au cabinet, à Foix, ou à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Solène Colombani rappelle sur son site que ses accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical. Elle reçoit sur rendez-vous et adapte le nombre et le rythme des séances à la demande et aux besoins de chaque personne.

« Sophrologue et praticienne EFT à Foix, en Ariège »

Cécile Malesys

Hypnothérapie Sophrologie

14 avenue de l'Ariège, 09000 Foix

Cécile Malesys pratique l'hypnose ericksonienne à Foix. Son accompagnement couvre plusieurs champs d'application : la gestion de la douleur, la cohérence cardiaque, l'hypnose adaptée aux enfants et l'arrêt du tabac. Cette diversité de terrains d'intervention, entre travail corporel sur la douleur et travail sur une habitude comme le tabac, distingue sa pratique d'un accompagnement centré sur un seul motif. Elle reçoit à son cabinet de l'avenue de l'Ariège à Foix, sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Foix, en Ariège »