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Josué RACAUD - RJ MASSAGE

3 Rue de Rocagel, 34500 Béziers, Hérault, Occitanie, France

Josué Racaud, praticien en massage bien-être installé à Béziers dans l'Hérault, exerce cette activité depuis 2009. Venu du secteur de l'aide à la personne, il a fait du massage une reconversion professionnelle vécue comme une continuité naturelle de son goût pour l'accompagnement et le soin apporté à autrui. Formé dès 2009 à l'école « Relation d'aide par le toucher » de Jean-Louis Abrassart, où il a appris les techniques d'accompagnement psycho-corporel associées à la verbalisation des émotions, il a ensuite complété sa formation en réflexologie plantaire auprès d'Hervé Péchot puis à l'école Mains du Monde, où il s'est perfectionné aux massages ayurvédique abhyanga, balinais, suédois, lomi-lomi et au drainage lymphatique selon la méthode Vodder. Certifié par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) et titulaire d'un agrément préfectoral de formateur en massage bien-être pour la région Occitanie, il a exercé comme responsable de salon à Montpellier puis à Colombiers, avant d'ouvrir son propre espace à Béziers. Son offre s'articule autour d'un large éventail de techniques : massage californien, massage suédois, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage ayurvédique abhyanga, amma assis (massage sur chaise ergonomique, habillé), réflexologie plantaire, drainage lymphatique manuel Vodder, massage minceur et drainant, ainsi qu'un soin du visage Kobido (lifting facial japonais). Il propose également un « massage créatif », composition sur mesure mêlant plusieurs techniques selon les besoins exprimés. En parallèle de sa pratique, Josué Racaud est formateur agréé : il anime, au Centre LuminEtSens à Coursan, des sessions collectives d'initiation au massage californien, balinais, suédois et amma assis, destinées aux amateurs, aux personnes en reconversion professionnelle ou aux praticiens souhaitant enrichir leur offre. Les séances s'adressent principalement aux adolescents et aux adultes en quête de détente, de gestion du stress ou de soulagement de tensions musculaires et articulaires. Il intervient aussi en entreprise (accompagnement bien-être des salariés, expérience notamment avec EDF-GDF), dans l'hôtellerie et le tourisme (hôtels, campings, plages privées, maisons d'hôtes), ainsi qu'en structures de santé et médico-sociales (hôpitaux, maisons de retraite) où le massage assis ou allongé est proposé aux résidents. Chaque séance débute par un échange permettant de cerner les attentes, les zones à privilégier et les éventuelles contre-indications, le praticien rappelant que ses prestations n'ont pas de visée thérapeutique et ne relèvent pas de la masso-kinésithérapie. Le massage se pratique sur table ou, pour l'amma assis, sur chaise ergonomique, habillé. Les formats vont de courtes parenthèses de relaxation du dos à des séances longues pouvant atteindre deux heures pour les formules combinées. La séance se termine par un temps de repos et des conseils personnalisés. Son parcours de formation comprend l'école Relation d'aide par le toucher (Jean-Louis Abrassart, 2009), un complément en réflexologie plantaire, l'école Mains du Monde (massages ayurvédique, balinais, suédois, lomi-lomi, drainage Vodder), ainsi que des certifications FFMBE en massage bien-être et en amma assis. Il est enregistré comme organisme de formation auprès de la préfecture de la région Occitanie. Josué Racaud reçoit en cabinet à Béziers du lundi au samedi selon des créneaux définis, et se déplace à domicile certains jours de la semaine autour de Béziers, Montpellier et Narbonne. Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme de réservation, et des cartes cadeaux ainsi que des formules multi-séances sont proposées.

« Praticien et formateur en massage bien-être, drainage lymphatique et réflexologie, à Béziers »

Shima Massages Ayurvédiques - Sabine Adriensence

Ayurveda Reiki

147, Rue Notre-Dame-des-Pins, Espondeilhan, Béziers, Hérault, Occitanie, France métropolitaine, 34290, France

Sabine Adriensence est praticienne en massages et soins traditionnels ayurvédiques, installée à Espondeilhan, près de Béziers, dans l'Hérault. Elle s'est formée au Centre International de Champissage Indien de Londres (LCICI) puis directement au Kérala, en Inde, auprès du Dr Anil Kumar (Healingveda). Elle est également maître Reiki, initiée au Reiki Usui, et membre de l'Association Ayurveda de France. Sa pratique, Shima Massages Ayurvédiques, propose un accompagnement personnalisé où chacun est écouté et guidé selon ses besoins. Elle propose plusieurs massages et soins ayurvédiques traditionnels, dont le Shirodhara, un filet d'huile tiède versé en continu sur le front entre les tempes, favorisant la détente mentale, l'amélioration du sommeil et le lâcher-prise ; le Pinda Sweda, massage aux sachets de poudres chaudes travaillées à l'huile, particulièrement indiqué pour soulager les douleurs articulaires et musculaires ; le Shimabhyanga, massage ayurvédique du corps entier, souvent proposé en préambule au Shirodhara ; ainsi que des techniques de stimulation des points Marma, carrefours énergétiques du corps selon la tradition ayurvédique. Des soins et initiations au Reiki complètent cette offre. Ces soins s'adressent aux personnes stressées, fatiguées ou souffrant de douleurs chroniques, ainsi qu'à toute personne souhaitant s'accorder un temps de détente profonde et de rééquilibrage énergétique. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, au cabinet. Certains soins peuvent être proposés seuls ou combinés (par exemple Shimabhyanga suivi d'un Shirodhara), et une cure ayurvédique sur plusieurs jours est également possible pour les personnes souhaitant un accompagnement plus intensif. Sabine Adriensence est diplômée du Centre International de Champissage Indien de Londres et formée au Kérala (Inde) auprès du Dr Anil Kumar (Healingveda). Elle est également maître Reiki et membre de l'Association Ayurveda de France. Elle reçoit à son cabinet d'Espondeilhan, dans l'Hérault, à proximité de Béziers, uniquement sur rendez-vous.

« Massages et soins ayurvédiques traditionnels à Espondeilhan, près de Béziers (Hérault) »

Hélène Noyer

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda Massothérapie

3 Quai de Sauvages, 34070 Montpellier

Hélène Noyer exerce comme praticienne en massages bien-être à Montpellier, dans le quartier des Beaux-Arts, sous l'enseigne Mon Massage Reconnexion. Formée à l'Institut Hypoténuse, elle est titulaire du titre reconnu par l'État (RNCP) de praticienne en massages bien-être, complété par une certification de massothérapeute. Elle est membre de la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation (FFMTR), qui définit un cadre commun de pratique du massage bien-être. Sa signature associe la douceur du massage californien à la tonicité du massage suédois, dans une combinaison inspirée de l'école de Lyon. Elle pratique également le massage balinais, le massage hawaïen ou lomi-lomi, le massage ayurvédique — sous la forme du « Hindu Essentiel Massage », qui s'appuie sur le dosha de la personne et l'usage de pochons d'herbes —, le massage chinois et l'amma assis, ainsi que le massage du visage Lifting Kobido® et le massage aux pierres chaudes. Chaque séance s'ouvre sur un temps d'échange destiné à identifier les tensions et l'état du moment, physique comme émotionnel ; le massage et son protocole sont choisis ensemble à partir de cet échange. En fin de séance, un temps calme permet de prendre conscience des effets ressentis. Ses massages s'adressent notamment aux femmes enceintes, aux personnes traversant une période de stress ou de surmenage, aux personnes âgées en situation d'isolement social, ainsi qu'à toute personne souhaitant renouer avec son corps. Formée également en développement durable du tourisme (master), Hélène Noyer attache une importance particulière à la dimension environnementale de sa pratique : huiles végétales biologiques préparées à la commande et pressées à froid, linge en coton biologique certifié. Elle reçoit sur rendez-vous à Montpellier. Les massages proposés ne sont pas à visée thérapeutique, médicale ou paramédicale.

« Massages bien-être sur-mesure à Montpellier : californien-suédois, balinais, lomi-lomi, kobido »

Laurence Condomines

Ayurveda

Mas de Rochet, 510 avenue Georges Frèche, 34170 Castelnau-le-Lez

Formée en massage corporel ayurvédique à l'Institut Européen d'Études Védiques entre 2016 et 2018 (deux cycles de 200 puis 150 heures), puis auprès du centre Atreya Smith, Laurence Condomines est adhérente de l'association Ayurveda en France depuis 2020. Elle exerce au sein du studio Concept B, dont elle est co-directrice, à Castelnau-le-Lez, aux portes de Montpellier — un lieu par ailleurs dédié à l'enseignement du Pilates et de la danse. Son activité ayurvédique s'appuie sur un bilan personnalisé permettant d'identifier la constitution individuelle, suivi d'un massage adapté (Abhyanga), ainsi que d'autres soins corporels comme l'Udvartana (massage aux poudres) et des techniques de travail sur les points Marma. Passionnée de longue date par les médecines naturelles, la diététique et les plantes, elle présente son accompagnement comme un chemin de connaissance personnelle. Les soins se pratiquent sur rendez-vous au sein du studio.

« Soins et massage ayurvédiques au studio Concept B, à Castelnau-le-Lez »

Meritxell De La Huerga

Naturopathie Ayurveda Fasciathérapie

Montarnaud

Meritxell De La Huerga exerce comme naturopathe dans l'Hérault, où elle vit depuis une vingtaine d'années, sous l'enseigne « Le Laurier ». D'origine espagnole, elle a d'abord suivi un parcours de formation en traduction et interprétation, ainsi qu'en réalisation documentaire, avant de se réorienter vers l'accompagnement en santé naturelle. Sa formation en naturopathie s'appuie sur un diplôme en Naturopathie, Trophologie et Gestion de la santé obtenu auprès de l'IFN (Institut Français de Naturopathie). Elle a ensuite approfondi sa pratique par une formation spécifique en hygiénisme et jeûne hygiéniste, dispensée notamment par Fabien Moine et l'organisme Exuvie, deux références reconnues de la naturopathie hygiéniste en France. Cette double formation lui permet d'articuler les principes de l'hygiène de vie hérités du courant hygiéniste avec un accompagnement plus large du corps et de l'énergie. En complément de la naturopathie, elle propose le massage ayurvédique Abhyanga, un massage traditionnel indien à l'huile chaude visant la détente profonde et l'équilibre des énergies du corps, ainsi que la fasciathérapie Tissual Balancing®, une approche manuelle douce du tissu conjonctif qu'elle a suivie jusqu'au niveau avancé. Elle est également certifiée coach MUNZ FLOOR®, une méthode de reprogrammation posturale par le mouvement au sol, et a suivi des formations complémentaires en dentisterie holistique et en premiers secours. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant revoir son hygiène de vie dans une approche naturelle, que ce soit pour retrouver de l'énergie, accompagner une période de transition ou simplement mieux comprendre le fonctionnement de son corps selon les principes de l'hygiénisme. Une consultation de naturopathie s'appuie sur un bilan de vitalité et d'hygiène de vie, à partir duquel elle propose des conseils personnalisés en alimentation, gestion du stress et rythme de vie, complétés selon les besoins par le massage ayurvédique ou la fasciathérapie. Elle reçoit à Montarnaud et à Montpellier, dans l'Hérault, sur rendez-vous pris par téléphone ou par email.

« Naturopathe formée à l'hygiénisme et au jeûne hygiéniste, à Montarnaud et Montpellier »

Audrey Blocard

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Massothérapie

50 Grande Rue Mario Roustan, 34200 Sète

Audrey Blocard dirige le cabinet Holistika Relax, situé Grand Rue Mario Roustan à Sète, où elle propose des massages bien-être ainsi que des séances de luminothérapie. Gérante de l'établissement depuis sa création, elle a orienté sa pratique vers les massages ayurvédiques aux huiles chaudes et les techniques travaillant sur l'acupression et les fascias. Elle s'est formée à l'école Mains du Monde, où elle a suivi un cursus de massage bien-être avec une spécialisation en massage ayurvédique. Cette formation constitue le socle de sa pratique actuelle, centrée sur des soins corporels complets réalisés à l'huile chaude, pensés pour favoriser la détente et le relâchement des tensions. Parmi les prestations proposées figurent un massage complet du corps aux huiles ayurvédiques chaudes, une technique d'acupression crânienne visant à soulager les tensions de la tête et de la nuque, ainsi qu'une réflexologie plantaire. Le cabinet propose également un soin combinant massage et séance de luminothérapie Pandora Star, pour une expérience de détente plus longue. Audrey Blocard reçoit sa clientèle sur rendez-vous du mardi au samedi, dans un espace qui associe la pratique du massage à une boutique de minéraux, bols tibétains et huiles essentielles. L'approche reste centrée sur le bien-être et la détente, sans viser à traiter une pathologie ou un trouble de santé. Le cabinet Holistika Relax se situe au cœur de Sète ; la prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par courriel, les coordonnées étant disponibles sur le site internet de l'établissement.

« Massothérapeute à Sète, cabinet Holistika Relax : massages ayurvédiques, acupression et fascias. »

Lisa Charlin

Ayurveda

138 avenue de la Royale, Résidence les Cigalines, 34160 Castries

Praticienne installée à Castries depuis plus de dix ans, Lisa Charlin a découvert l'Ayurveda en Angleterre par la pratique du yoga avant de se former auprès d'Ayurveda Source, sous la direction d'Alex Duncan (PhD) et de David Frawley, puis auprès du Dr Vasant Lad, figure reconnue de l'Ayurveda contemporaine. Après une carrière dans le commerce international, elle s'est consacrée à plein temps à cette approche traditionnelle indienne du bien-être. Son activité s'articule autour de trois axes : le bilan de constitution individuelle (détermination du dosha dominant), le massage ayurvédique traditionnel (Abhyanga) et une approche complémentaire de bio-résonance cellulaire. Elle propose également de la marmathérapie, un travail sur les points énergétiques, et anime régulièrement des ateliers et événements thématiques. Lisa Charlin précise elle-même que sa pratique ne se substitue pas à un suivi médical et reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Castries.

« Consultations et massages ayurvédiques à Castries, aux portes de Montpellier »

Marie-Angèle Bonato

Ayurveda

Place Paul Valery, 34280 La Grande-Motte

Ancienne professeure de yoga formée en Inde, Marie-Angèle Bonato pratique l'Ayurveda depuis la fin des années 1990. Elle s'est formée au massage thérapeutique selon l'Ayurveda en 1999, puis a suivi le cursus « Praticien » de l'Institut Européen d'Études Védiques entre 2000 et 2004. Elle a complété ce parcours par un stage clinique en Inde en 2005 et par une formation de yoga Sivananda suivie dès 2001 en Inde. Adhérente de l'association Ayurveda en France depuis 2005, elle y est répertoriée comme éducatrice de santé en Ayurveda, conseillère en nutrition ayurvédique, conseillère-consultante et thérapeute corporelle experte en soins ayurvédiques. Installée à La Grande-Motte sous l'enseigne Devaki Ayurveda, elle y propose des massages ayurvédiques de type Abhyanga ainsi qu'un travail de rééquilibrage énergétique, et enseigne elle-même le massage ayurvédique au sein de son école.

« Massages ayurvédiques et rééquilibrage énergétique à La Grande-Motte »

Nadège PASCAL

Lithothérapie Massage bien-être (général)

344 Chemin de Moularès, 34070 Montpellier

Nadège Pascal exerce depuis plus de dix ans comme praticienne en massage bien-être à Montpellier. Passionnée de nature, de sport et d'arts en tout genre, elle met son énergie au service de ses client·e·s pour les aider à se délester des tensions et du stress du quotidien. Sa pratique s'inscrit dans un cadre déontologique clair : confidentialité, respect de l'autonomie de la personne reçue, reconnaissance des limites de son champ de compétence avec orientation vers un professionnel de santé si nécessaire. Elle propose un large éventail de modelages et de soins bien-être. Côté détente, elle pratique le massage relaxant suédois, le massage californien, le massage balinais, le lomi-lomi et un massage ayurvédique de type abhyanga. Côté soins plus ciblés, elle propose un massage thérapeutique aux pierres chaudes volcaniques, un soin aux pierres semi-précieuses (lithothérapie visant l'harmonisation des chakras), une réflexologie plantaire et un soin des pieds. Pour les entreprises et les particuliers pressés, elle propose également un massage assis et un massage Shiatsu habillé, sans huile, réalisés sur chaise ergonomique ou futon. Ces prestations s'adressent aussi bien aux particuliers en quête d'un moment de détente ou d'un soulagement ciblé de tensions musculaires et du stress, qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs équipes. Les soins aux pierres chaudes et de lithothérapie nécessitent une réservation avec un délai de 24 à 48 heures. Une séance se réserve via le site internet ou par contact direct. Les prestations durent de 20 minutes (massage assis) à 1h30 selon le soin choisi. Nadège Pascal reçoit dans son espace dédié à la relaxation à Montpellier, et se déplace également à domicile ou en entreprise pour les massages dits « nomades ». Elle se présente comme praticienne qualifiée en massage bien-être, avec plus de dix ans d'expérience. Son activité comprend aussi une boutique en ligne permettant l'achat de bons cadeaux et d'abonnements. Elle est joignable par téléphone, par le formulaire de contact de son site, ainsi que sur Facebook et Instagram.

« Praticienne en massages bien-être et thérapeutiques à Montpellier, en cabinet, à domicile ou en entreprise »

Laëtitia Rigaud

Sonothérapie Massage bien-être (général) Yoga Ayurveda

Domaine Fitz Gérald, Chemin du Mas Rouge, 34970 Lattes

Laëtitia Rigaud a fondé « Les Instants Samâdhi », un espace dédié à la reconnexion à soi installé entre Lattes et Villeneuve-lès-Maguelone, aux portes de Montpellier. Elle y propose un ensemble de pratiques centrées sur le corps, la respiration et le son, parmi lesquelles la sonothérapie aux bols tibétains occupe une place centrale. Sa proposition de massage sonore aux bols tibétains consiste à installer la personne allongée, entourée de bols tibétains dont les vibrations et les sons se déploient progressivement autour du corps. L'intention est d'accompagner un état de relaxation profonde, propice au lâcher-prise, en jouant sur les fréquences et la résonance des bols plutôt que sur le geste manuel. Au-delà de cette pratique sonore, Laëtitia Rigaud anime aussi des cours de yoga (Hatha Yoga, Yoga Diamant), des ateliers de Fascias Flow, des massages ayurvédiques et des massages Amma, ce qui traduit une approche globale du bien-être corporel et énergétique. Les séances de sonothérapie s'adressent à toute personne cherchant un temps de pause et de détente, seule ou en entreprise dans le cadre de rituels de relaxation type « Sound Healing » proposés aux organisations. Les cours de yoga sont ouverts aux adultes comme aux enfants selon les créneaux, et des séjours à l'étranger (Maroc, Égypte, Inde) prolongent cette offre autour de thématiques de ressourcement, de yoga et de bien-être. Une séance individuelle de sonothérapie dure généralement une heure, éventuellement précédée d'un temps d'échange plus long lors d'un premier rendez-vous ; un accompagnement plus approfondi sur plusieurs séances peut également être proposé pour les personnes engagées dans un travail personnel sur la durée. Les bols peuvent aussi être proposés en déplacement, à domicile. Laëtitia Rigaud reçoit sur deux lieux dans l'Hérault : à Lattes (Domaine Fitz Gérald) et à Villeneuve-lès-Maguelone, et se déplace sur rendez-vous à Montpellier et dans sa région. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par les réseaux sociaux de son activité, Les Instants Samâdhi.

« Sonothérapie aux bols tibétains à Lattes et Villeneuve-lès-Maguelone, près de Montpellier »

Les Instants Samâdhi — Lattes Les Instants Samâdhi — Villeneuve-lès-Maguelone

Amany Hatem

Reiki Soins énergétiques (général) Ayurveda Thérapie psychocorporelle

19 rue du Père Fabre, 34070 Montpellier

Amany Hatem est une énergéticienne et thérapeute psycho-corporelle installée à Montpellier. Son parcours a débuté par une formation de deux ans au massage ayurvédique, achevée en 2016, avant de se poursuivre par le Reiki (niveaux I et II en 2017), puis par le ThetaHealing®, avec les formations ADN Base, ADN Avancé et Dig Deeper suivies en 2024. Cette progression construit une pratique qui articule le toucher et le travail énergétique. Dans son accompagnement, elle combine massage ayurvédique, soins énergétiques et séances de ThetaHealing pour travailler sur les tensions corporelles, les blocages émotionnels et les croyances limitantes. L'approche se veut holistique : le corps et le mental y sont considérés comme les deux versants d'un même travail d'ancrage et de recentrage. Elle s'adresse en particulier à deux publics. D'une part, les artistes et interprètes de scène confrontés au syndrome de l'imposteur, à la peur du jugement ou à des tensions qui freinent leur créativité et leur présence sur scène. D'autre part, les personnes traversant une période de transition ou une forme de crise existentielle, en recherche de sens et souhaitant redéfinir leurs objectifs de vie tout en apaisant leurs relations. Une séance débute par un temps d'échange permettant de clarifier l'objectif de la personne, avant d'associer selon les besoins le toucher du massage ayurvédique et le travail énergétique du ThetaHealing. Amany Hatem propose également des accompagnements structurés sur plusieurs mois, avec un suivi entre les séances fait d'exercices et d'actions concrètes, pour prolonger le travail engagé en cabinet. Elle reçoit à son cabinet de Montpellier, à proximité de l'arrêt de tramway Plan Cabanes (parking Gambetta disponible), et propose également un suivi à distance. Les échanges peuvent se faire en français, en anglais ou en espagnol, ce qui facilite l'accompagnement d'un public international.

« Énergéticienne à Montpellier : ThetaHealing®, massage ayurvédique et Reiki »

Christelle Peyrard

Massage bien-être (général) Reiki Ayurveda Massothérapie

66 route de Lodève, Résidence Saint-Pierre, Bât A4, 34080 Montpellier

Christelle Peyrard exerce en tant que praticienne indépendante en massage bien-être à Montpellier, dans son cabinet situé route de Lodève. Elle reçoit une clientèle adulte en quête de détente et de récupération, dans un espace pensé pour favoriser le calme et le lâcher-prise. Sa pratique s'appuie sur une formation approfondie d'une année consacrée aux techniques de massage traditionnelles venues de différentes régions du monde. Elle a depuis élargi son répertoire en s'initiant à de nouvelles approches manuelles, dans une démarche de perfectionnement continu qui reste au cœur de son activité. Son offre couvre un large éventail de soins : massage thaïlandais, massage énergétique inspiré de l'abhyanga ayurvédique, massage minceur, soin du visage avec ventouses et technique kobido, massage aux points de tension, massage tui na, ainsi qu'un massage aux pierres chaudes pensé pour un relâchement musculaire profond. Elle propose également des séances de reiki pour les personnes souhaitant une approche plus énergétique, ainsi que des enveloppements et des soins exfoliants en complément des massages. Chaque séance est adaptée à la personne reçue : Christelle Peyrard prend le temps d'échanger sur les attentes et le ressenti du moment avant de choisir la technique et l'intensité du toucher, dans une approche qui allie précision et douceur. L'objectif reste toujours le confort et la détente, sans visée thérapeutique ou médicale. Son cabinet est ouvert du lundi au samedi ainsi que le dimanche matin, ce qui permet une certaine souplesse dans la prise de rendez-vous. Les séances se déroulent exclusivement en cabinet, dans un cadre calme et privé, propice à une véritable parenthèse de bien-être. La prise de contact se fait par téléphone ou via le site internet de la praticienne, qui présente l'ensemble des prestations proposées ainsi que les modalités pratiques du cabinet.

« Massages bien-être personnalisés à Montpellier, entre techniques du monde et soins du visage. »