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Candide Bataille

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

19 rue des 3 Portes, 34500 Béziers

Candide Bataille exerce à Béziers comme sophrologue et hypnothérapeute, après une première carrière d'une vingtaine d'années dans l'hôtellerie puis dans des fonctions de manager en administration. C'est au contact du monde du travail, en observant la complexité des relations humaines et l'impact du stress professionnel sur les personnes, qu'elle s'est tournée vers l'hypnose ericksonienne, qu'elle décrit comme une véritable révélation dans sa façon d'accompagner « sans imposer, en agissant en profondeur sans brutalité ». Formée et certifiée en 2017, elle a ouvert son cabinet à Béziers la même année. Son accompagnement s'appuie sur l'hypnose ericksonienne, la sophrologie et les techniques de libération émotionnelle (EFT), qu'elle complète par des outils de programmation neuro-linguistique (PNL), le travail par mouvements oculaires et la thérapie d'impact développée par Danie Beaulieu. Elle propose ces différentes approches en séances individuelles, mais aussi sous forme d'ateliers de sophrologie de groupe destinés aux entreprises et aux établissements pour personnes âgées (EHPAD). Elle accompagne des adultes concernés par l'arrêt du tabac, la gestion du poids, le manque de confiance en soi, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil ou la gestion de la douleur, ainsi que des entreprises souhaitant proposer à leurs équipes des ateliers de gestion du stress et de la performance. Elle est également certifiée pour réaliser des bilans de compétences. Son accompagnement repose sur quatre piliers qu'elle revendique comme le socle de sa pratique : une écoute attentive, une rigueur professionnelle, la bienveillance et une confidentialité absolue. Elle propose notamment un parcours de transformation en dix séances, pensé comme un cheminement progressif pour se recentrer, retrouver ses ressources, apprendre à lâcher prise et avancer pas à pas vers une nouvelle étape de vie. Les séances se déroulent au cabinet à Béziers, sur rendez-vous du lundi au vendredi et le samedi matin. Formations et certifications : hypnose ericksonienne (2017) ; communication adaptée aux enfants (2018) ; sophrologie (2019) ; thérapie d'impact, méthode Danie Beaulieu (2020) ; gestion des émotions chez l'enfant (2022) ; certification RNCP en bilan de compétences (2023).

« Sophrologue et hypnothérapeute à Béziers — hypnose ericksonienne, EFT et sophrologie »

Amandine Hugodot

Méditation & pleine conscience Sophrologie

265 Avenue des États du Languedoc, Les Bureaux du Polygone, 34000 Montpellier, France

Amandine Hugodot est sophrologue, installée à Montpellier, aux Bureaux du Polygone. Formée à l'École Française de Sophrologie de Montpellier (plus de 1000 heures de formation sur deux ans), elle est titulaire d'un titre de sophrologue reconnu par l'État (RNCP niveau III) et par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), ainsi que d'un Diplôme Universitaire « Méditation en santé » délivré par la Faculté de Médecine de Montpellier. Son approche associe sophrologie et méditation de pleine conscience, dans le prolongement des apports des neurosciences et des techniques psycho-corporelles et comportementales. Elle prend le temps d'écouter et de comprendre chaque personne pour adapter l'accompagnement à son rythme et à sa situation. Elle propose des séances de sophrologie et de méditation de pleine conscience, individuelles ou collectives, à suivre à un rythme hebdomadaire, bimensuel ou mensuel selon les besoins. Son accompagnement couvre plusieurs domaines : la santé (gestion de la douleur physique et émotionnelle, accompagnement des maladies chroniques, gestion du stress et de l'anxiété, amélioration du sommeil, préparation aux examens médicaux, sevrage tabagique, difficultés alimentaires) ; la grossesse et l'accouchement ; le développement personnel (gestion des émotions, confiance et estime de soi) ; ainsi que l'optimisation des ressources et des performances (préparation aux examens scolaires et aux compétitions, prise de parole en public, gestion de la peur de l'avion). Elle intervient également auprès des entreprises et organisations, sous forme d'ateliers thématiques ou de programmes intensifs. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, ses émotions ou une douleur, retrouver un sommeil de qualité, se préparer à un événement important (examen, compétition, accouchement) ou simplement se recentrer. Les futures mères, les personnes confrontées à la maladie ou à une épreuve, les professionnels souhaitant mieux gérer le stress au travail, ainsi que les entreprises, font partie des publics accueillis. Les séances durent une heure. Amandine Hugodot reçoit en cabinet aux Bureaux du Polygone à Montpellier, propose des téléséances à distance, et se déplace également au chevet de patients immobilisés. Une première séance permet de faire connaissance, de cerner la demande et d'expliquer le déroulement de l'accompagnement, avant de démarrer les exercices de sophrologie et de méditation, poursuivis dans le cadre d'un suivi personnalisé. Sa formation de sophrologue, dispensée par l'École Française de Sophrologie, représente plus de 1000 heures réparties sur deux ans et débouche sur un titre reconnu par l'État. Elle a complété ce cursus par un Diplôme Universitaire « Méditation en santé » à la Faculté de Médecine de Montpellier. Selon plusieurs annuaires professionnels, elle serait par ailleurs agréée par le Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP). Le cabinet se situe aux Bureaux du Polygone, 265 avenue des États du Languedoc à Montpellier, dans le centre commercial du Polygone. Les rendez-vous sont proposés du lundi au vendredi de 9h à 20h, en cabinet, à distance par téléséance, ou au chevet du patient selon les jours. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via Doctolib.

« Sophrologue certifiée et méditation de pleine conscience à Montpellier »

Laure-Hélène Bracoud

Sophrologie

Centre Holistik, 165 rue Roland Garros, 34130 Mauguio

Laure-Hélène Bracoud est médecin de formation et Maître-praticienne en hypnose éricksonienne. Elle a elle-même traversé des périodes de surcharge mentale et émotionnelle, une expérience personnelle qui nourrit aujourd’hui son approche professionnelle et sa manière d’accompagner les personnes qu’elle reçoit. Sa pratique repose sur l’hypnose éricksonienne, qu’elle mobilise pour agir, selon ses termes, « à la source des mécanismes » plutôt que de proposer des solutions ponctuelles ou temporaires, dans une recherche de changements profonds et durables. Elle accompagne en priorité les femmes en surcharge mentale et émotionnelle, sur des problématiques de stress et de charge mentale, de gestion des émotions (anxiété, culpabilité, hypersensibilité), de relation à l’alimentation et de poids émotionnel, ainsi que de confiance en soi et d’estime de soi. Une séance individuelle dure environ une heure et quart et est entièrement personnalisée selon la problématique de la personne reçue. Un accompagnement peut également se construire sur plusieurs séances pour un suivi plus approfondi. Comme le précise le site du cabinet, l’accompagnement en hypnose est complémentaire à un suivi médical, psychologique ou analytique, et ne s’y substitue en aucun cas. Laure-Hélène Bracoud reçoit à son cabinet du Centre Holistik, à Mauguio, à proximité immédiate de Montpellier, sur rendez-vous.

« Médecin de formation, Maître-praticienne en hypnose éricksonienne, cabinet à Mauguio près de Montpellier »

Mickaël Ollier-Barthès

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

2 Rue Maître Gervais, 34500 Béziers

Mickaël Ollier-Barthès exerce comme psychopraticien, sophrologue et hypnopraticien à Béziers. Il s'est reconverti après une première activité professionnelle dans la communication web éco-responsable, à la suite de formations en communication en 2013 et en conseil en image en 2010. Il s'est ensuite formé aux pratiques psychocorporelles, avec le Reiki Usui, niveaux un et deux, entre 2018 et 2019, puis Access Bars en 2019. La même année, il obtient une certification de sophrologue auprès de BEacadémie. Il poursuit avec une formation en hypnose éricksonienne à l'European Hypnosis Academy entre 2019 et 2020, puis une certification de praticien EFT, les techniques de libération émotionnelle, à la French EFT School en 2020. Il est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS). Son approche combine la sophrologie, l'hypnose éricksonienne et l'EFT, et s'appuie ponctuellement sur des soins énergétiques comme le Reiki Usui. Il présente sa pratique comme une recherche d'harmonie intérieure avant l'harmonie avec les autres, et a développé une séance personnelle associant la sophrologie et le travail énergétique, qu'il nomme Yaku Thermal Bliss. Il reçoit en séances individuelles, à son cabinet ou en visioconférence, et propose aussi des séances en petit groupe réunissant jusqu'à dix personnes. Les règlements peuvent se faire par carte bancaire, chèque, espèces ou carte cadeau. Il s'adresse à tous les publics depuis son cabinet du centre de Béziers.

« Psychopraticien, sophrologue et hypnopraticien à Béziers »

Sandra BERTHOLON

Kinésiologie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Sophrologie

116, Rue du Faubourg du Nord, Mauguio, Montpellier, Hérault, Occitanie, France métropolitaine, 34130, France

Sandra Bertholon exerce depuis Mauguio, près de Montpellier, où elle a fondé le Cabinet MKB34. Praticienne depuis de nombreuses années, elle a construit un parcours original, à la croisée des thérapies psychocorporelles et de l'accompagnement professionnel, après s'être formée à de multiples approches de la relation d'aide plutôt qu'à un cursus universitaire classique de psychologie. Sa pratique s'articule autour de la métakinébiologie®, une méthode qu'elle a développée pour travailler sur cinq grands axes de la personne : le mental, le cerveau, le corps, l'énergétique et l'émotionnel. Elle mobilise également la sophrologie dynamique comme outil de gestion du stress et des émotions au quotidien, la kinésiologie, la PNL, la naturopathie et la phytothérapie. Plus récemment, elle a élargi son activité au coaching de carrière et au bilan de compétences, accompagnant les professionnels en questionnement ou en reconversion, ainsi que les lycéens et étudiants dans leur orientation. Elle s'adresse à un public large : adultes en questionnement professionnel ou personnel, cadres et salariés expérimentés en perte de sens dans leur activité, ainsi qu'enfants et adolescents pour un accompagnement psychocorporel adapté. Son approche combine une lecture stratégique des situations - diagnostic de carrière, cartographie des compétences, plan de transition - et une lecture plus émotionnelle des freins et croyances limitantes qui empêchent d'avancer. Selon la demande, une séance peut prendre la forme d'un travail corporel et énergétique en métakinébiologie, d'une séance de sophrologie dynamique, ou d'un entretien de coaching structuré autour des objectifs professionnels de la personne. Les accompagnements de type bilan de compétences se déroulent sur plusieurs séances étalées dans le temps, avec des exercices entre les rendez-vous. Sandra Bertholon s'est formée à la métakinébiologie®, à la kinésiologie fondamentale®, à la sophrologie dynamique®, à la PNL, à la naturopathie et à la psychopratique, et a plus récemment complété son parcours par une certification de consultante en bilan de compétences. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mauguio, du lundi au vendredi, et propose également ses accompagnements à distance en visioconférence.

« Sophrologie, PNL, Naturopathie, Métakinébiologie® & coaching de carrière / bilan de compétences »

Vincenzo Esposito

Phytothérapie & aromathérapie Sophrologie Olfactothérapie

11 Rue des Palus, 34110 Frontignan

Installé à Frontignan, au bord de l'étang de Thau, Vincenzo Esposito exerce comme olfactothérapeute et conseiller en aromathérapie au sein de son cabinet Ange Émoi. Sa pratique s'appuie sur l'odorat, sens directement relié à la mémoire et aux émotions, comme point d'entrée pour accompagner les personnes traversant des périodes de tension, de deuil ou de transition de vie. Son parcours de formation s'est construit progressivement : une première spécialisation en olfactothérapie, puis une certification de sophrologue reconnue par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, complétées par une formation à l'accompagnement du deuil. Cette activité est enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (arrêté du 30 juillet 2018, JO du 7 août 2018, code NSF 330p), ce qui permet à certaines mutuelles de participer au remboursement des séances. En consultation, Vincenzo Esposito propose des synergies d'huiles essentielles choisies avec le consultant selon ses ressentis et ses souvenirs olfactifs, dans une démarche d'écoute attentive plutôt que de prescription. L'objectif est d'aider chacun à identifier ses propres blocages, conscients ou non, et à retrouver progressivement un mieux-être émotionnel et un apaisement intérieur, en complément - et non en remplacement - d'un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. La sophrologie vient enrichir cet accompagnement par des exercices de respiration et de relaxation, utiles notamment pour la gestion du stress et de l'anxiété au quotidien. Le praticien accompagne aussi bien des adultes en recherche d'un mieux-être général que des personnes confrontées à une épreuve de deuil ou à une étape de vie particulièrement éprouvante. Les rendez-vous se déroulent au cabinet de Frontignan, facilement accessible depuis Sète et Montpellier, ou en téléconsultation pour les personnes situées plus loin. Chaque séance est pensée comme un temps dédié, dans un cadre calme et confidentiel, où la parole et le parfum se conjuguent pour accompagner un chemin de reconstruction personnelle.

« Olfactothérapeute et conseiller en aromathérapie à Frontignan »

Fabienne Thomas

Sophrologie Hypnothérapie Art-thérapie Biorésonance

1 place Charles de Gaulle, 34170 Castelnau-le-Lez

Fabienne Thomas exerce comme sophrologue et hypnothérapeute à Castelnau-le-Lez, à proximité de Montpellier. Diplômée de l'École Française de Sophrologie et de l'École Française d'Hypnose Ericksonienne, elle est certifiée au Registre National des Certifications Professionnelles. Son cabinet, installé place Charles de Gaulle, accueille des personnes en quête d'un accompagnement pour mieux gérer leur stress et retrouver un équilibre au quotidien. En complément de la sophrologie et de l'hypnose ericksonienne, elle propose des séances de biorésonance cellulaire à l'aide d'un dispositif de type Etioscan. Cette approche consiste à mesurer les fréquences vibratoires de l'organisme afin de repérer des zones de tension ou de déséquilibre, puis à accompagner un retour vers un état d'harmonie plus général. Elle est présentée comme une démarche complémentaire aux soins médicaux, qui ne pose aucun diagnostic et ne se substitue jamais à un suivi médical. Ses accompagnements s'adressent à un public adulte confronté au stress, aux tensions du quotidien, aux troubles du sommeil ou à des périodes de vie particulières comme la grossesse. Elle intervient également, par l'hypnose, auprès de personnes souhaitant arrêter de fumer. Une séance de sophrologie ou d'hypnose se déroule en cabinet, dans un cadre calme : un temps d'échange initial est suivi d'exercices de relaxation, de respiration ou de suggestion selon la méthode retenue. Le bilan de biorésonance consiste en une mesure des réponses vibratoires du corps à l'aide de l'appareil, suivie d'un temps de restitution et de conseils. Fabienne Thomas s'est formée à la sophrologie et à l'hypnose ericksonienne au sein d'écoles reconnues, avant de se spécialiser dans la biorésonance cellulaire. Elle propose également des temps d'échange autour de la psychologie positive et de la cohérence cardiaque, dans une approche globale du bien-être et de la gestion du stress. Le cabinet est situé au cœur de Castelnau-le-Lez, facilement accessible depuis Montpellier. Les consultations se déroulent uniquement sur rendez-vous, du lundi au vendredi et le samedi matin.

« Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en biorésonance à Castelnau-le-Lez »

Sandrine Pépin

Sexothérapie Sophrologie

Bureaux du Polygone, 265 avenue des Etats du Languedoc, 34000 Montpellier

Sandrine Pépin exerce à Montpellier et à Mauguio comme sexologue et sophrologue clinicienne, ainsi que conseillère en santé sexuelle. Elle n'est pas médecin. Sophrologue caycédienne depuis 1997, elle s'est spécialisée en sexologie clinique à partir de 2010, après une formation en santé sexuelle suivie à la faculté de médecine Paris Cité en 2008 puis un diplôme en sexologie clinique obtenu à Montpellier en 2010. Elle a complété ce parcours par une formation à l'École de Médecine Psychosomatique de Nîmes. Son approche associe la psychosomatique, qu'elle présente comme un outil de psychothérapie et de sexothérapie, à la sophrologie, méthode psycho-corporelle qu'elle pratique depuis plus de vingt ans. Elle accompagne les troubles sexuels féminins et masculins ainsi que les questions liées à l'identité sexuelle, dans une démarche qui prend en compte le corps autant que le vécu psychique de la personne. Son parcours professionnel comprend des engagements associatifs dans le champ de la santé, notamment auprès d'AIDES et d'ENVIE, ainsi que des collaborations avec des équipes hospitalières depuis 2007. Elle est membre de l'Association Interdisciplinaire post-Universitaire de Sexologie (AIUS). Elle reçoit des adultes, seuls ou en couple, pour des consultations individuelles ou de sexologie de couple, ainsi que pour du conseil en santé sexuelle. Les séances associent entretien et, selon les besoins, des outils de sophrologie pour accompagner la personne dans la durée. Sandrine Pépin reçoit à Montpellier, aux Bureaux du Polygone, ainsi qu'à Mauguio, du lundi au vendredi. La prise de rendez-vous s'effectue directement auprès du cabinet.

« Sexologue et sophrologue clinicienne à Montpellier et Mauguio »

Cabinet — Bureaux du Polygone, Montpellier Cabinet — Mauguio

Caroline Perrin

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Sophrologie Micronutrition

115 Boulevard Camille Blanc, 34200 Sète

Caroline Perrin exerce à Sète en tant que naturopathe et sophrologue, après un parcours de vingt-cinq ans dans le domaine de la pharmacie et quatre années comme intervenante en établissement thermal. Cette double expérience, entre rigueur scientifique et pratique du soin thermal, a nourri une approche attentive à l'écoute et au sur-mesure, où chaque accompagnement est pensé en fonction du rythme de vie, des habitudes et des besoins exprimés par la personne reçue. Son cabinet propose un accompagnement naturopathique global qui s'appuie sur plusieurs disciplines complémentaires : ajustement alimentaire, phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, micronutrition, fleurs de Bach et cohérence cardiaque. Les conseils en aromathérapie s'inscrivent dans cette vision d'ensemble : les huiles essentielles sont abordées comme un outil parmi d'autres, choisi et dosé avec prudence, pour accompagner au quotidien la détente, le confort digestif ou l'équilibre émotionnel, toujours en complément et jamais en substitution d'un suivi médical. La sophrologie vient compléter cette approche par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, qui aident à mieux gérer les tensions du quotidien et à retrouver un ancrage corporel. Caroline Perrin reçoit ainsi des adultes confrontés à des périodes de fatigue intense, de troubles du sommeil, d'anxiété passagère, de confort digestif à retrouver ou simplement en recherche d'un mode de vie plus équilibré. Chaque premier rendez-vous est l'occasion d'un temps d'échange approfondi, permettant de dresser un bilan de vitalité et de construire ensemble un programme personnalisé, réajusté au fil des séances de suivi. Cette démarche progressive vise à donner à chacun les clés pour devenir acteur de son propre mieux-être, en intégrant durablement de nouvelles habitudes plutôt qu'en imposant des changements ponctuels. Les consultations se déroulent au cabinet de Sète, ainsi qu'à Balaruc-les-Bains, ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Caroline Perrin accueille du lundi au samedi et met un point d'honneur à instaurer, dès le premier contact, un climat de confiance et de bienveillance propice à l'expression des besoins de chacun.

« Naturopathe et sophrologue à Sète, conseils en aromathérapie et phytothérapie »

Lysiane Malus

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

79 avenue Jean Moulin, 34500 Béziers

Lysiane Malus exerce à Béziers comme psychopraticienne et hypnothérapeute. Elle reçoit des adultes et des adolescents pour un accompagnement thérapeutique de courte ou de longue durée, ainsi que des couples et des personnes seules pour des consultations autour de la sexologie et de la vie intime. Elle mobilise plusieurs outils dans sa pratique, parmi lesquels l'EFT, l'EMDR, la thérapie Imago, l'hypnose, la sophrologie et la relaxation progressive de Jacobson. Elle utilise également des bilans de personnalité dans le cadre d'accompagnements professionnels. Son activité se déploie sur plusieurs volets. Pour les adultes et les adolescents, elle propose un travail de courte durée autour d'un événement particulier comme un accident, une maladie, une perte d'emploi ou une séparation, ainsi qu'un travail de plus longue durée pour des difficultés installées, comme des états dépressifs, des situations d'abus ou des troubles du sommeil. Pour les couples et les personnes seules, elle propose des consultations de sexologie autour de l'image du corps, de la relation au partenaire, des schémas familiaux, de la maladie, de la douleur, de la libido ou de l'image de soi, avec une attention particulière portée aux violences conjugales et à l'endométriose, ainsi qu'aux personnes LGBTQ+. Elle accompagne enfin des professionnels et des particuliers dans des démarches de bilan de compétences, d'orientation, de développement personnel ou de recherche d'emploi. Son cabinet se situe avenue Jean Moulin à Béziers, au rez-de-chaussée, avec un accès facilité pour les personnes à mobilité réduite et une possibilité de stationnement gratuit de courte durée à proximité, à la médiathèque.

« Psychopraticienne et hypnothérapeute à Béziers »

Marina Ripoll

Sophrologie Kinésiologie Somatopathie

Maison de la Santé, 11 rue de la Chapelle, 34600 Bédarieux

Marina Ripoll exerce à la Maison de la Santé de Bédarieux, où elle propose un accompagnement associant sophrologie, cohérence cardiaque et ostéothérapie selon la méthode Poyet, dont est directement issue la somatopathie. Après plusieurs vies professionnelles dans l'hôtellerie, la communication et le management, elle s'est réorientée vers les pratiques thérapeutiques et énergétiques après avoir elle-même expérimenté les bienfaits de la sophrologie sur le retour à soi. Sa pratique manuelle, fondée sur la méthode Poyet, est une forme de thérapie manuelle douce et non manipulative qui associe douceur, globalité, précision et sécurité. Le geste correctif, très fin, redonne l'information nécessaire aux tissus et rétablit l'équilibre mécanique local, entraînant des réactions en chaîne dans l'organisme. Cette approche manuelle est complétée par la sophrologie et le travail de cohérence cardiaque, deux outils que Marina Ripoll a approfondis au fil de nombreuses années de pratique, aux côtés du Qi Qong, du yoga, de la méditation de pleine conscience, de la programmation neurolinguistique, de l'hypnose et de la communication non violente. Cette palette d'outils lui permet d'adapter l'accompagnement à la demande de chaque personne, qu'il s'agisse de gérer le stress, une douleur, une période de préparation à une compétition ou un accompagnement de grossesse. Les séances individuelles, en cabinet, s'adressent aux enfants comme aux adultes, avec des indications variées allant du soin de support à l'accompagnement de la performance sportive, en passant par la gestion du stress ou de la douleur. La sophrologie peut également se pratiquer en groupe. Marina Ripoll est diplômée en sophrologie, en méthode ostéopathique Poyet et en cohérence cardiaque. Elle pratique également le Reiki depuis une dizaine d'années, une discipline énergétique qui vient enrichir sa perception et sa pratique manuelle au quotidien. Le cabinet est installé au sein de la Maison de la Santé de Bédarieux, un lieu regroupant plusieurs professionnels de santé.

« Sophrologue, praticienne en méthode Poyet (somatopathie) et cohérence cardiaque à Bédarieux »

Maud Chabrol

Sophrologie Fasciathérapie Méthode Feldenkrais / Eutonie Gymnastique douce & posturale

1 Rue Achille Bégé, 34090 Montpellier

Maud Chabrol propose à Montpellier, quartier Boutonnet, des ateliers individuels et collectifs de pratique corporelle réunis sous l'enseigne « L'Atelier En Mouvement ». Formée à la danse contemporaine (diplôme d'État) et à la sophrologie, elle construit son accompagnement autour d'exercices simples de remise en mouvement, empruntant à plusieurs approches du corps : gymnastique posturale, méthode Feldenkrais, sophrologie, et techniques manuelles douces. Ses séances s'appuient sur des mouvements lents et accessibles, guidés par la visualisation et le ressenti corporel, pour développer la mobilité, l'amplitude articulaire et la conscience du geste. L'approche privilégie l'exploration individuelle du mouvement plutôt que la performance, dans un cadre calme et personnalisé. L'offre s'adresse à des publics variés : ateliers individuels pour adultes, séances collectives à partager entre proches, formats spécifiques pour les enfants et adolescents, ainsi qu'un atelier dédié aux personnes seniors. Cette diversité de formats permet d'adapter le rythme et l'intensité des exercices à chaque profil. Son parcours de danseuse contemporaine nourrit une attention particulière portée à la qualité du geste et à l'ancrage corporel, tandis que sa formation en sophrologie apporte une dimension de détente et de respiration consciente aux séances. Les ateliers se déroulent dans un espace dédié du quartier Boutonnet à Montpellier, avec possibilité de réservation en ligne.

« Atelier de pratique corporelle en mouvement à Montpellier »