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Marie-Christine Raffalli

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie

Route de Saint-Just, 20215 Vescovato

Marie-Christine Raffalli est praticienne en naturopathie et conseillère en nutrition à Vescovato, en Haute-Corse. Installée depuis 2016 sous son propre nom, elle a construit sa pratique autour d'une idée simple : interroger les habitudes du quotidien — l'assiette, le sommeil, le rythme, la gestion des tensions — pour aider chacun à retrouver de la vitalité et un meilleur équilibre de vie. Son accompagnement démarre par un bilan de vitalité. Ce premier temps d'échange permet de faire le point sur le mode de vie, les habitudes alimentaires, le niveau d'activité physique et la manière dont la personne traverse les périodes de tension. De ce bilan découle un protocole personnalisé, composé de conseils d'hygiène de vie, de repères alimentaires et, selon les cas, de suggestions en phytothérapie et en aromathérapie. À ces conseils s'ajoute la réflexologie plantaire, qu'elle pratique en complément du suivi naturopathique comme temps de détente et de relâchement. Elle propose également un travail de rééquilibrage alimentaire progressif, pensé pour s'inscrire dans la durée plutôt que dans la contrainte. Elle reçoit un public large : adultes, seniors, adolescents, ainsi que les femmes enceintes et les personnes sportives, qui ont souvent des besoins spécifiques en matière de rythme et d'alimentation. Chaque accompagnement est adapté à la situation, aux contraintes et aux préférences de la personne. Une consultation se déroule en deux temps : l'entretien du bilan de vitalité, puis la mise en place du protocole, avec des explications détaillées sur les conseils proposés et la façon de les intégrer au quotidien. Des rendez-vous de suivi permettent ensuite d'ajuster le programme. Marie-Christine Raffalli a suivi une formation de deux ans à l'Institut français des sciences de l'homme (IFSH) à Nice, où elle a obtenu en 2015 sa certification de praticienne en naturopathie et de conseillère en nutrition ; elle est également certifiée en réflexologie plantaire. Elle exerce en entreprise individuelle et propose ses consultations en visioconférence ou à domicile, sur rendez-vous, du lundi au vendredi.

« Naturopathe et conseillère en nutrition à Vescovato : bilan de vitalité, à domicile ou en visio »

Corinne Benzoni

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Micronutrition

Rond-point de Ceppe, Immeuble Alex Coaching, 20620 Biguglia

Corinne Benzoni exerce la naturopathie sous l'enseigne Natur'Alba, à Biguglia, en Haute-Corse, où elle est installée depuis 2019. Sa démarche se veut holistique : elle prend en compte l'entièreté de la personne, dans ses dimensions physique, vitale et mentale, plutôt que de s'arrêter à un symptôme isolé. Le premier rendez-vous s'appuie sur un questionnaire d'anamnèse détaillé, qui sert de base à l'ensemble de l'accompagnement. Son travail repose principalement sur le bilan bionutritionnel et la nutrition fonctionnelle adaptive : il s'agit d'observer les habitudes alimentaires, le rythme de vie, le sommeil et l'activité physique, puis de proposer des ajustements réalistes et progressifs. La micronutrition et le conseil en hygiène de vie viennent compléter cette approche, avec des repères concrets à mettre en place au quotidien. À ces conseils d'hygiène de vie s'ajoutent plusieurs techniques manuelles et de détente qu'elle pratique au cabinet : réflexologie, drainage lymphatique manuel, massages bien-être, moxibustion, détoxination ionique, luminothérapie et séances d'oxygénation cellulaire. Ces techniques sont proposées seules ou en complément d'un suivi naturopathique, selon les attentes de la personne reçue. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants. Les motifs sont variés : envie de revoir son alimentation, besoin de repères pour retrouver un rythme plus régulier, recherche d'un temps de détente et de récupération. L'accompagnement est individualisé et se construit dans la durée, avec des consultations de suivi plus courtes qui permettent d'ajuster le programme. Une première séance dure environ une heure trente : échange approfondi sur le mode de vie, bilan bionutritionnel, puis remise d'un programme personnalisé. Une variante plus complète intègre une mesure réalisée avec un appareil Biowell. Les consultations de suivi, plus brèves, servent à faire le point et à réajuster les conseils. Corinne Benzoni est hygiéniste naturopathe diplômée de l'école Dargère et membre de la FENA, la Fédération française des écoles de naturopathie. Le cabinet se situe au rond-point de Ceppe, à Biguglia ; elle propose également des séances à distance et, selon les cas, en extérieur. Consultations sur rendez-vous.

« Natur'Alba — naturopathe à Biguglia : bilan bionutritionnel, micronutrition et réflexologie »

Marina Lagarde-Mattei

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Gemmothérapie Olfactothérapie

20620 Biguglia

Marina Lagarde-Mattei est naturopathe, conseillère en micronutrition et praticienne en techniques énergétiques. Installée en Haute-Corse, elle reçoit à Biguglia et intervient plus largement sur Bastia et sa région. Sa reconversion s'est construite après un deuil familial qui l'a conduite à s'intéresser de près au fonctionnement du corps, aux habitudes de vie et à la prévention. Elle décrit son travail comme situé à la croisée du corps et de l'énergie, avec des outils concrets et une vision globale de la personne. Son accompagnement s'organise autour de quatre axes complémentaires. L'alimentation et la micronutrition d'abord, avec un travail de rééquilibrage alimentaire progressif et personnalisé. La gemmothérapie ensuite, qui s'appuie sur les bourgeons de plantes. L'aromathérapie olfactive, qu'elle a approfondie en olfactothérapie. Enfin la méditation et les exercices de respiration, hérités de sa première formation en relaxologie. À cela s'ajoutent des séances de soins énergétiques et de relaxation. Elle s'adresse principalement à des adultes et à des adolescents qui traversent des périodes de tension, de fatigue ou de moindre entrain et qui souhaitent remettre de l'ordre dans leur hygiène de vie : rythme quotidien, sommeil, assiette, respiration. L'accompagnement se veut progressif et adapté au quotidien réel de chacun, sans régime rigide ni protocole standardisé. Une consultation commence par un temps d'échange approfondi sur les habitudes alimentaires, le sommeil, l'activité physique et le contexte personnel. Marina Lagarde-Mattei propose ensuite un programme d'hygiène de vie personnalisé, éventuellement complété par des conseils en gemmothérapie, en micronutrition ou en olfaction, puis un suivi permettant d'ajuster les repères au fil des semaines. Côté parcours, elle est praticienne en relaxologie depuis 2019, conseillère en naturopathie, en gemmothérapie et en olfactothérapie depuis 2023, et conseillère en micronutrition depuis 2024. Elle est assurée en responsabilité civile professionnelle et chaque accompagnement fait l'objet d'un contrat d'accompagnement et d'un consentement éclairé. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous. Elles peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile, en extérieur ou en visioconférence, selon la préférence et la disponibilité de la personne accompagnée.

« Naturopathe et conseillère en micronutrition en Haute-Corse, au cabinet, à domicile ou en visio »