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Pierre-François Resta

Qi Gong Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

14 route de Champlitte, 70600 Champlitte-la-Ville

Pierre-François Resta a suivi une formation de percussionniste classique au Conservatoire de région de Dijon puis au Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris. Il a ensuite enseigné la percussion au Conservatoire de Dijon pendant sept ans et dirigé pendant vingt ans une entreprise de fabrication d'instruments de percussion. En parallèle de ce parcours musical, il a développé une pratique approfondie du Taï-chi-chuan, du Qi Gong et de différentes techniques de massage, qu'il partage aujourd'hui au sein de son centre "Au Coeur du Geste", à Champlitte-la-Ville en Haute-Saône. Il y propose des séances de relaxation coréenne, une pratique combinant massage des méridiens, relaxation guidée et harmonisation énergétique, ainsi que des séances de massage thaï. Il anime également des cours collectifs de Qi Gong et des ateliers de méditation, et a conçu une formation spécifique destinée aux musiciens pour les accompagner dans la gestion du trac et la préparation aux concours. Cet accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de détente musculaire, mentale et émotionnelle, ainsi qu'aux musiciens souhaitant travailler leur concentration et leur gestion du stress avant une prestation publique. Les séances sont ouvertes aux adultes, sans prérequis. Chaque séance de relaxation coréenne est personnalisée selon les besoins exprimés par la personne. Elle débute par une détente musculaire profonde obtenue par des mouvements lents et des étirements passifs, se poursuit par un travail sur la circulation énergétique le long des méridiens, puis se termine par une phase de relaxation guidée. Pierre-François Resta propose en fin de séance des exercices simples à reproduire au quotidien pour prolonger l'état de détente. Son parcours professionnel s'appuie sur une pratique personnelle de longue date du Taï-chi-chuan et du Qi Gong, dans la lignée de laquelle il a approfondi la relaxation coréenne et le massage thaï. Il est rattaché à la coopérative d'activités L'Envol, basée à Dijon, et a été invité à présenter le Qi Gong lors d'une masterclass à la Haute École de Musique de Genève. Il reçoit sur rendez-vous à son centre de Champlitte-la-Ville, à quelques kilomètres de Gray, Langres et Dijon, et organise ponctuellement des stages annoncés sur son site.

« Relaxation coréenne, Qi Gong et massage thaï à Champlitte-la-Ville »

David Maréchal-Toucher et équilibre

Tai-chi Massage bien-être (général) Reiki Magnétisme

Rue des Pâtis, Conflandey, Vesoul, Haute-Saône, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 70170, France

David Maréchal exerce comme coach santé et praticien en énergétique traditionnelle chinoise à Conflandey (Haute-Saône), près de Vesoul. Passionné par l'Asie et sa philosophie, il a d'abord pratiqué les arts martiaux (judo, karaté) avant de se tourner vers les arts martiaux internes chinois puis vers la médecine traditionnelle chinoise, étudiée en France et en Chine, où il a séjourné plusieurs mois pour rencontrer des maîtres reconnus et approfondir l'acupuncture, le shiatsu et la pharmacopée. Il s'est aussi formé pendant dix ans auprès d'une guide de médecine traditionnelle amérindienne, ce qui nourrit sa pratique du chamanisme moderne. Sous l'enseigne Toucher et équilibre, il propose un large éventail de soins et d'enseignements. Le Reiki Usui, soin par imposition des mains favorisant détente et harmonisation du corps et de l'esprit, occupe une place centrale, aux côtés d'une approche plus large d'harmonisation énergétique et de bioénergie. Il propose aussi un accompagnement à l'arrêt du tabac fondé sur la méthode Chiappi. Sa pratique du chamanisme moderne, inspirée du courant Gardiens de la Terre, complète les soins énergétiques. Formé à la médecine traditionnelle chinoise, il pratique le Shiatsu, toucher thérapeutique exercé du bout des doigts sur les méridiens, pour soulager tensions et douleurs. Il enseigne le Qi Gong, le Tai Chi et la méditation, en présentiel comme à distance. Ces accompagnements s'adressent à toute personne en recherche de mieux-être : gestion du stress et des tensions physiques, douleurs dorsales et musculaires, besoin d'énergie, envie d'arrêter de fumer, ou curiosité pour les pratiques énergétiques et corporelles chinoises. Les cours conviennent aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Les séances individuelles de Reiki, Shiatsu ou harmonisation énergétique se déroulent en présentiel à Conflandey ; des soins à distance sont aussi proposés. Les cours de Qi Gong, Tai Chi et méditation sont dispensés en groupe, en présentiel ou en visioconférence. Il s'est formé trois ans à la médecine traditionnelle chinoise en France et en Chine à partir de 2007, au contact de maîtres reconnus, ainsi qu'aux arts énergétiques asiatiques, au Reiki Usui, et à des approches complémentaires comme la géobiologie, le Feng Shui et le chamanisme moderne. Il reçoit à Conflandey, en Haute-Saône, près de Vesoul et de Luxeuil-les-Bains. Soins et cours sont accessibles en présentiel, à distance ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« REIKI USUI , Arrêt du Tabac, Chamanisme moderne-Gardiens de la Terre, Le Shiatsu, Qi gong, Tai chi, Méditation... »

Sophie-Charlotte SAUTIÈRE

Méditation & pleine conscience Sophrologie Reiki Soins énergétiques (général)

Rioz, Vesoul, Haute-Saône, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 70190, France

Sophie-Charlotte Sautière (Montagnon Sautière) est sophrologue certifiée, installée à Rioz en Haute-Saône depuis janvier 2019. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et certifiée RCP, elle est également maître-instructeur en Reiki Usui et tibétain, praticienne-instructrice en Lahochi, et praticienne en cohérence cardiaque certifiée IFEDO. Elle accompagne ses clients dans la découverte de leur potentiel pour mieux vivre au quotidien, en associant sophrologie et techniques énergétiques. Elle propose des séances individuelles et collectives de sophrologie, des sophro-balades, des séances de sophro-reiki, du Reiki (Usui et tibétain), des soins Lahochi, de la cohérence cardiaque, ainsi qu'un accompagnement qu'elle nomme « Détachement des traumatismes® ». Elle propose également des formations Reiki et Lahochi ainsi que des programmes destinés aux enfants. Elle accompagne la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, le soulagement de la douleur, les phobies et troubles paniques, l'accompagnement des sevrages de dépendances, et la préparation mentale aux examens. Elle intervient auprès des particuliers, en entreprises et pour des associations. Les séances se déroulent au cabinet à Rioz, avec possibilité de déplacement à Vesoul et Besançon. Les tarifs sont compris entre 50 et 90 € selon la prestation, réglables en espèces, chèque ou virement. Des consultations à distance sont également possibles (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout). Formations : certification RCP en sophrologie, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, maître Reiki (Usui et tibétain), praticienne-instructrice Lahochi, certification en cohérence cardiaque (IFEDO). Elle reçoit au Centre d'Activités l'As de Trèfle, rue de l'Artisanat, 70190 Rioz, du lundi au vendredi. Prise de rendez-vous par téléphone au 06 58 74 10 11.

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Sandrine Maugendre

Yoga Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

586 La Corre, 70280 Saint-Bresson

Sandrine Maugendre a découvert le yoga enfant, à travers un livre destiné aux plus jeunes, avant d'y revenir des années plus tard en suivant ses premiers cours en région parisienne. Formée ensuite comme professeure de yoga et comme relaxologue, elle a fondé "Les Possibles Yoga & Créativité", une activité indépendante qu'elle exerce aujourd'hui à temps plein depuis Saint-Bresson, en Haute-Saône. Sa pratique associe un yoga doux, inspiré du Natha Yoga et du Kurma Yoga, à des temps de méditation et de Yoga Nidra, une forme de relaxation guidée pratiquée allongé. En complément, elle anime des ateliers mêlant yoga et créativité, où l'expression artistique devient un support supplémentaire de détente et de recentrage. Ses accompagnements s'adressent aux adultes souhaitant apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales du quotidien, retrouver un temps de calme régulier ou explorer une pratique corporelle douce sans dimension sportive ou compétitive. Aucune expérience préalable du yoga ou de la relaxation n'est nécessaire. Les séances hebdomadaires de yoga et de méditation se déroulent en petit groupe, avec une trame simple : recentrage respiratoire, mouvements doux, temps de relaxation ou de méditation guidée. Les ateliers ponctuels combinant yoga et créativité proposent un format plus long, alternant pratique corporelle et travail créatif individuel. Un accompagnement individuel est également possible pour des besoins plus spécifiques. Sandrine Maugendre est titulaire d'un diplôme de professeure de yoga obtenu au terme d'une formation de quatre ans, ainsi que d'un diplôme de relaxologue délivré par la Fédération Internationale de Relaxologie. Elle a également suivi une formation à l'animation d'ateliers de créativité. Elle reçoit à Saint-Bresson, en Haute-Saône, et communique son programme de cours et d'ateliers via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Professeure de yoga et relaxologue certifiée à Saint-Bresson »