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Anaïs Goldman

Shiatsu Médecine traditionnelle chinoise Yoga Sonothérapie

14 Rue Jean Sireix, 65200 Bagnères-de-Bigorre

Anaïs Goldman exerce à Bagnères-de-Bigorre, où elle a fondé Yoga Sôma 65, un espace consacré au yoga somatique, au shiatsu et à des pratiques corporelles douces. Ancienne enseignante de sciences de la vie et de la terre pendant une dizaine d'années au sein de l'Académie de Créteil, elle a mené des programmes de bien-être en collège et en lycée avant de se consacrer pleinement à sa pratique de professeure de yoga et de praticienne en shiatsu, qu'elle exerce depuis plusieurs années. Sa démarche, qu'elle nomme « yoga somatique », combine plusieurs approches acquises au fil de ses formations : le hatha yoga classique, le yin yoga, le yoga thérapeutique, le do-in, un automassage inspiré du shiatsu, ainsi que le shiatsu et le massage des organes. Elle propose également des temps autour des bols tibétains, dans une approche qui cherche à réunir le travail du corps physique et de ses résonances émotionnelles. Ses séances s'adressent à des publics variés : adultes en recherche de détente ou de gestion du stress, adolescents dans le cadre d'un accompagnement autour de la confiance en soi, ou toute personne souhaitant explorer une pratique corporelle douce associant mouvement, respiration et toucher. Les cours de yoga se déroulent en séances collectives hebdomadaires dans plusieurs communes des Hautes-Pyrénées, tandis que le shiatsu et le yoga thérapeutique individuel se pratiquent en tête-à-tête. Une séance de shiatsu s'appuie sur des pressions et des étirements réalisés à travers les vêtements, dans le but de favoriser la détente et la circulation de l'énergie selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Les séances individuelles de yoga thérapeutique sont quant à elles construites sur mesure, en fonction des besoins et objectifs exprimés par la personne. Anaïs Goldman s'est formée auprès de plusieurs écoles : le Centre Sivananda de Yoga Vedanta pour le hatha yoga, l'école Shiatsu Art de Vivre pour le shiatsu et le massage des organes, ainsi qu'Himayoga pour le yoga thérapeutique et le yoga destiné aux enfants. Elle reçoit à Bagnères-de-Bigorre et anime également des cours collectifs de yoga dans plusieurs communes du secteur, dont Tarbes, Lourdes et Lannemezan. Les rendez-vous et inscriptions se prennent en ligne.

« Praticienne de shiatsu et professeure de yoga somatique à Bagnères-de-Bigorre »

Alexandre Richard

Naturopathie Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Micronutrition

2 Avenue du Maréchal Foch, 65100 Lourdes

Alexandre Richard est naturopathe, installé notamment à Lourdes dans les Hautes-Pyrénées, avec une approche centrée sur la santé fonctionnelle et la micronutrition. Passionné depuis longtemps par le vivant, la biologie et les écosystèmes et leurs interactions avec la santé humaine, il a orienté ses études dans ce sens avant d'exercer plusieurs années dans l'agriculture, puis dans le secteur de la santé au sein de l'industrie pharmaceutique. C'est en cherchant une activité plus en phase avec ses valeurs qu'il s'est ensuite tourné vers la naturopathie. Sa pratique de la micronutrition vise à identifier, à travers un questionnaire structuré et précis, les causes possibles des déséquilibres de santé, en s'appuyant sur la compréhension des mécanismes biochimiques et des synergies entre les différents nutriments et micronutriments. Il peut être amené à proposer et interpréter des analyses nutritionnelles complémentaires. Son accompagnement s'articule autour de l'ajustement de l'alimentation et de l'hydratation, du sommeil, de l'activité physique et de la gestion du stress et des émotions, les quatre piliers qu'il considère comme la base de l'équilibre de santé. En complément de son activité de naturopathe-micronutritionniste, il pratique plusieurs techniques manuelles : la réflexologie plantaire, le massage ayurvédique abhyanga et le massage abdominal chi nei tsang, des approches qu'il propose pour favoriser la détente du corps et de l'esprit. Il accompagne des adultes de tous âges qui souhaitent préserver leur équilibre de santé ou qui traversent des difficultés telles que troubles digestifs, fatigue chronique, gestion du poids, troubles liés au cycle menstruel ou à la ménopause, douleurs articulaires, accompagnement au sevrage tabagique ou encore optimisation de la récupération sportive. Sa démarche se veut complémentaire d'un suivi médical, sans jamais s'y substituer. Alexandre Richard reçoit en cabinet à Lourdes (Hautes-Pyrénées), ainsi qu'à Nay et Lescar dans les Pyrénées-Atlantiques, et propose également des consultations en visioconférence ainsi que des déplacements à domicile dans ces deux départements, sur rendez-vous.

« Naturopathe spécialisé en micronutrition et santé fonctionnelle »

Cabinet Symbiose — Lourdes L'Univert — Lescar Cabinet — Nay

Clément Cousin

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Astrologie & arts divinatoires

9 bis Cami de l'Arriou Marret, 65190 Bordes

Clément Cousin exerce la médecine traditionnelle chinoise à Bordes, près de Pau et de Tarbes. Passionné d'arts martiaux depuis l'adolescence, il s'intéresse tôt aux questions d'énergie vitale et commence à se former au tai-chi et au qi gong dès 2004, avant d'ouvrir son cabinet en 2012. Son parcours universitaire comprend trois Diplômes Universitaires en médecine chinoise obtenus à la faculté de médecine de Montpellier entre 2010 et 2013. Il a ensuite complété ces bases par des formations auprès de plusieurs maîtres, notamment en Qi Nei Zhang, un massage énergétique du ventre, en acupuncture taoïste, en qi gong taoïste, en soins énergétiques et en ostéo-énergétique. Il s'est aussi formé au Ba Zi, une forme d'astrologie chinoise, et au Yi Jing, utilisés en complément pour éclairer certains équilibres de vie. Sa pratique s'appuie sur une vision holistique héritée de la médecine chinoise, où chaque partie du corps reste liée aux autres. Il reçoit des personnes en recherche d'un accompagnement énergétique en complément d'un suivi médical classique, jamais en remplacement de celui-ci. Une séance débute par un échange sur les besoins de la personne, suivi d'un bilan énergétique, puis d'une pratique adaptée selon les cas, massage traditionnel chinois, tui na, acupression, ou qi gong. Elle se termine par des conseils personnalisés pour poursuivre le travail à la maison. Continuant à se former, Clément Cousin approfondit depuis 2024 la culture taoïste et prévoit une formation en thérapie fondée sur la compassion en 2026. Il reçoit à son cabinet de Bordes, dans les Hautes-Pyrénées.

« Praticien en médecine traditionnelle chinoise et qi gong, diplômé de la faculté de médecine de Montpellier »

Cécile Linder

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

43 Rue du Square, 65300 Lannemezan

Cécile Linder est masseuse bien-être installée à Lannemezan, dans les Hautes-Pyrénées, où elle exerce sous le nom "CME Massages Bien-être". Installée depuis 2022, elle pratique les massages de détente et de relaxation avec des produits d'origine naturelle, dont l'huile de souchet. Son offre couvre un large éventail de massages du monde et de techniques de bien-être : massage ayurvédique, massage chinois, massage Lomi Lomi, massage aux pierres chaudes, massage profond (deep tissue), drainage lymphatique, massage sportif, massage crânien et massage en couple. Elle propose également des séances plus courtes ciblées sur le dos et les jambes, ainsi que des massages assis de type Amma, réalisés directement en entreprise pour les salariés. Ces prestations s'adressent à un public adulte en quête de détente et de bien-être, sans visée thérapeutique ni objectif médical : les massages proposés ne remplacent en aucun cas un avis médical ni des séances de kinésithérapie et n'ont pas vocation à traiter une pathologie. Une séance débute par un échange sur les attentes et, le cas échéant, les zones à privilégier, avant le massage proprement dit, réalisé à l'huile de souchet ou avec des pierres chaudes selon la formule choisie. La durée varie d'une vingtaine de minutes pour un massage ciblé du dos et des jambes à plus d'une heure pour les formules complètes comme le Lomi Lomi, l'ayurvédique ou le massage aux pierres chaudes. Cécile Linder s'est formée aux différentes techniques qu'elle pratique aujourd'hui, notamment le massage ayurvédique, le Lomi Lomi et le massage aux pierres chaudes, dans une approche exclusivement axée sur la détente et le confort. CME Massages Bien-être reçoit sur rendez-vous à Lannemezan, du lundi au vendredi (hors mercredi), et propose aussi des interventions en entreprise pour des séances de massage assis.

« Massages du monde et massage aux pierres chaudes à Lannemezan, aux huiles bio »