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Christine Deledda

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Thérapie psychocorporelle Somatothérapie

27 rue du Doyen Gosse, 38700 La Tronche

Christine Deledda exerce comme somatothérapeute à La Tronche, dans l'agglomération grenobloise, depuis 2017. Elle propose un accompagnement centré sur le corps et le toucher, destiné à des adultes en quête de mieux-être et d'un espace d'écoute. Sa formation principale est la Relation d'Aide par le Toucher®, un cursus de quatre ans suivi à l'Espace de Ressourcement et validé par une certification de praticienne obtenue fin 2019. Elle s'appuie également sur des certifications en massage détente et massage bien-être obtenues en 2016, et est membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) depuis 2017. Sa pratique intègre par ailleurs le shiatsu, le massage californien, la réflexologie et le massage métamorphique. Une séance se déroule en trois temps : un temps de parole initial pour prendre la mesure du ressenti corporel du moment, un temps de toucher pour se relier pleinement à ses sensations, puis un temps d'échange final pour mettre en mots ce qui a évolué pendant la séance. Cette structure en trois phases permet d'associer le verbal et le corporel dans un même mouvement d'accompagnement. Christine Deledda reçoit sur rendez-vous à son cabinet de La Tronche, ainsi que le mardi dans un centre paramédical à Grenoble. Elle s'adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son corps et de ses tensions dans un cadre bienveillant et confidentiel.

« Somatothérapeute, relation d'aide par le toucher à La Tronche, près de Grenoble »

Cabinet - La Tronche Centre paramédical - Grenoble (mardi)

Françoise DE LEHELLE d’AFFROUX

Hypnothérapie Massage bien-être (général)

1 chemin des Résistants, 38700 Corenc

Françoise de Lehelle d'Affroux exerce le massage bien-être depuis 2013 à Corenc, aux portes de Grenoble, dans un salon situé entre le Saint-Eynard et la Bastille. Avant de se consacrer à cette activité, elle a exercé des métiers très différents : assistante dentaire, technicienne PAO, assistante de fabrication dans l'édition, puis coordinatrice en éducation à la santé. C'est en recevant elle-même un massage qu'elle découvre cette pratique et décide d'en faire son métier. Pour elle, être bien dans sa peau, c'est d'abord s'accepter et s'aimer soi-même ; le massage est un relais de ce mieux-être qu'elle cherche à transmettre au plus grand nombre. Formée à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), certifiée praticienne en massage bien-être et massage assis depuis 2013, elle s'est aussi perfectionnée en anatomie palpatoire et en massage sur vêtements. Elle est praticienne agréée par la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être) et labellisée France Massage®, et membre du réseau Bien-être & Compagnie depuis 2014. Françoise propose plusieurs types de séances : le massage à l'huile sur table, qui associe des techniques inspirées du massage californien et du massage suédois ; le massage pour femme enceinte, adapté et effectué sur le côté ; la Relaxinésie® (ou stretch-massage), un massage sur vêtements combinant mobilisations passives et étirements doux ; ainsi que le massage assis, centré sur le dos, la nuque et les bras. Des formules courtes (visage, mains et avant-bras) complètent l'offre pour les séances express. Ses prestations s'adressent à toute personne en recherche de détente, quel que soit son âge ou son niveau de mobilité, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de pause bien-être à leurs salariés, en particulier via le massage assis pratiqué habillé, sans huile. Les séances se déroulent au salon de Corenc, à domicile sur demande, ou directement en entreprise, lors d'événements ou de la pause déjeuner. Françoise se déplace gratuitement dans un rayon de 15 km. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet, et des réductions sont proposées aux clients fidèles.

« Massage bien-être, massage assis et Relaxinésie® à Corenc, près de Grenoble »

Angelique Michaut

Sonothérapie Massage bien-être (général) Shiatsu Fasciathérapie

42 rue Très-Cloîtres, 38000 Grenoble

Angelique Michaut a fondé Coeur & Sens à Grenoble en 2012, après une formation de trois ans en relation d'aide et techniques du toucher à l'École du Corps-Conscience de Montpellier. Avant de se consacrer à cette activité, elle a travaillé comme animatrice nature et comme paysagiste, un parcours qui nourrit encore aujourd'hui son approche du soin par le contact et la présence. Son activité principale reste la relation d'aide par le toucher, qu'elle complète par plusieurs formes de massage bien-être, dont le massage californien, la relaxation coréenne et le shiatsu. Elle s'est aussi formée aux soins par les diapasons auprès de Patrick Shifferling, une pratique de sonothérapie qui utilise les vibrations d'instruments accordés, posés près du corps ou sur certains points, pour accompagner la détente musculaire et le relâchement nerveux. Elle reçoit des personnes en recherche d'un espace d'écoute et de relâchement, que ce soit pour traverser une période de fatigue, de stress ou de questionnement personnel. Elle accompagne aussi les projets de vie et propose un soutien par le dialogue, en complément du travail corporel, dans une approche qui prend en compte la personne dans son ensemble plutôt qu'un symptôme isolé. Une séance commence par un temps d'échange sur ce que la personne traverse, avant un temps de toucher ou de sons selon la demande. Angelique Michaut ajuste chaque séance individuellement, sans déroulé figé, en s'appuyant sur le ressenti du moment plutôt que sur un protocole standard. Elle reçoit sur rendez-vous les jeudis et vendredis à son cabinet de Grenoble, et se déplace aussi dans le Trièves.

« Relation d'aide par le toucher, massages bien-être et soins par les diapasons »

Sylvie Font

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

2 rue du Dr Barlatier, 26100 Romans-sur-Isère

Sylvie Font est praticienne en massage bien-être à Romans-sur-Isère, sous l'enseigne Hanami Massage. Ancienne secrétaire médicale, elle s'est reconvertie au bien-être et a suivi plusieurs formations entre 2022 et 2024 : massage californien, Shiro Abhyanga, massage balinais, réflexologie, Chi Nei Tsang, technique Knap et drainage lymphatique selon la méthode Vodder. Elle propose un massage californien, un massage balinais, le Shiro Abhyanga (massage ayurvédique du crâne et du corps), un massage étoile combinant tête, mains et pieds, de la réflexologie plantaire, le drainage lymphatique Vodder, ainsi que le Chi Nei Tsang, un massage abdominal d'origine chinoise, et la technique d'acupression Knap. Chaque séance est personnalisée selon les goûts et les besoins exprimés par la personne reçue. Le site précise explicitement que ces prestations ne sont pas assimilées à un soin médical ou paramédical. Les séances durent de 40 à 90 minutes selon la prestation choisie, dans son cabinet de Romans-sur-Isère. Sylvie Font reçoit sur rendez-vous, avec une bonne disponibilité en semaine.

« Massages bien-être à Romans-sur-Isère — Hanami Massage »

Camille Varrey-Fusco

Massage bien-être (général)

80 rue de la République, 38300 Bourgoin-Jallieu

Camille Varrey-Fusco exerce le massage bien-être et la relaxologie à Bourgoin-Jallieu. Danseuse contemporaine depuis l'enfance, initiée à la Contact Dance Improvisation, elle s'est naturellement orientée vers le massage après un parcours dans les approches corporelles somatiques. Elle met l'accent, dans sa pratique, sur l'écoute, le non-jugement, la bienveillance et l'empathie. Son offre comprend le massage californien, le massage suédois, un massage sur-mesure adapté aux besoins de chacun, ainsi que des massages spécifiquement pensés pour les femmes enceintes et pour la période postnatale. Elle propose également un soin Royal Cocooning au beurre de cacao, un soin éclat du visage, un soin énergie vitale du ventre, un massage crânien ainsi qu'une relaxation Body-Mind inspirée du Body-Mind Centering. Cette diversité de prestations lui permet de s'adresser à un public large, incluant les femmes enceintes et les jeunes mamans en post-partum. Les séances se déroulent au cabinet, sur rendez-vous uniquement. Elle a suivi une formation certifiante en massages bien-être à l'École Nationale de Massage Azenday, agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être, ainsi que le programme MBSR/MBCT de gestion du stress par la méditation, une formation en Approche Centrée Solutions-Compétences, et plusieurs stages en pratiques somatiques (Body-Mind Centering, Life Art Process, technique Alexander, méthode Feldenkrais). Elle reçoit à son cabinet du 80 rue de la République, à Bourgoin-Jallieu, sur rendez-vous.

« Massages bien-être et relaxologie à Bourgoin-Jallieu, pour tous les publics y compris femmes enceintes. »

Michèle Mamy

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

18 Rue Allegro, 38430 Moirans

Michèle Mamy pratique la réflexologie à Moirans, en Isère, après une reconversion vers les métiers du bien-être. Elle s'est formée au Centre Josiane Vernier, où elle a obtenu en 2018 un certificat de praticienne en réflexologie plantaire, palmaire et émotionnelle. Cette formation complète sa première approche du toucher acquise quelques années plus tôt à l'École du Toucher PsychoCorporel de Paris, où elle a suivi en 2016 un enseignement de massage californien. Dans son cabinet, elle propose des séances de réflexologie plantaire et de réflexologie palmaire, deux approches qu'elle combine parfois selon les besoins exprimés par la personne reçue. La réflexologie plantaire consiste à travailler les zones réflexes situées sous le pied, tandis que la réflexologie palmaire s'appuie sur les mains, une alternative appréciée par les personnes qui ne souhaitent pas retirer leurs chaussures ou qui recherchent une approche plus discrète. Elle propose également des séances de massage détente, dans le prolongement de sa formation initiale. Ses séances s'adressent à tous les publics, enfants compris. Chacune est pensée comme un moment de pause, dans un cadre pensé pour la détente, où la personne peut s'installer confortablement en fauteuil ou sur table selon la technique choisie. Le déroulé d'une séance commence par un temps d'échange sur l'état général et les attentes de la personne, avant que Michèle Mamy n'adapte son geste en fonction de ce qui est exprimé. Chaque séance dure généralement entre quarante-cinq minutes et une heure, un temps suffisant pour un relâchement progressif du corps et de l'esprit. Formée également au modelage aux pierres chaudes lors d'un stage suivi en 2013 auprès de Macadamia Formation, elle enrichit régulièrement sa pratique de nouvelles techniques manuelles. Installée à Moirans, elle reçoit sur rendez-vous et se déplace aussi au domicile des personnes qui le souhaitent dans les environs.

« Réflexologue à Moirans, réflexologie plantaire, palmaire et émotionnelle »

Cécile Minvielle Larousse

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda Massothérapie

6 avenue Marie Reynoard, 38100 Grenoble

Cécile Minvielle Larousse exerce à Grenoble sous le nom Massage La Buena Onda. Certifiée par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE), elle propose des séances de massage bien-être individuelles, aussi bien au cabinet qu'à domicile ou en entreprise sur l'ensemble du département de l'Isère. Sa pratique s'appuie sur un large éventail de massages du monde : le balinais, la réflexologie plantaire thaïlandaise, le californien, le suédois, l'ayurvédique et le hawaïen. Chaque technique apporte une approche différente, du geste enveloppant et lent du balinais aux pressions plus toniques du massage suédois, permettant d'adapter la séance aux attentes de chaque personne. Au-delà des massages du monde, Cécile propose également des prestations plus ciblées : massage pour femme enceinte, massage minceur, accompagnement dédié aux séniors, et un massage du visage et du crâne inspiré du Kobido japonais. Elle intervient aussi en entreprise avec des séances d'Amma assis, pratiquées habillé et sans huile, pour offrir des moments de détente sur le lieu de travail. Chaque séance est pensée comme un moment personnalisé : Cécile prend le temps d'échanger avec la personne avant de choisir, avec elle, la technique et le rythme les plus adaptés à ses besoins du moment, qu'il s'agisse de relâcher des tensions, de retrouver un sommeil plus réparateur ou simplement de s'accorder une pause. Le massage bien-être qu'elle propose ne constitue ni une solution thérapeutique ni un acte médical. Cécile reçoit du mardi au samedi dans son cabinet à Grenoble. Les séances peuvent également se dérouler à domicile ou dans les locaux d'une entreprise, sur rendez-vous, pour répondre aux contraintes d'agenda de chacun.

« Massages du monde et bien-être sur mesure à Grenoble »

Dominique Boireaux

Psychogénéalogie & transgénérationnel Soins énergétiques (général) Kinésiologie Somatothérapie

128 route du Faux, 38410 Saint-Martin-d'Uriage

Dominique Boireaux exerce comme thérapeute et kinésiologue dans l'agglomération grenobloise, entre son cabinet principal de Saint-Martin-d'Uriage et un second lieu de consultation à Grenoble. Après plusieurs années comme professeure de Lettres Classiques, elle s'est réorientée vers les thérapies psychocorporelles et énergétiques, un parcours qu'elle présente elle-même comme un changement de voie assumé après une première carrière dans l'enseignement. Sa pratique s'articule autour du décodage transgénérationnel et de la psychogénéalogie : elle accompagne les personnes qui souhaitent comprendre en quoi l'histoire de leur famille, sur plusieurs générations, peut éclairer des répétitions ou des difficultés présentes. Elle mobilise pour cela plusieurs approches complémentaires selon les besoins exprimés : l'EMDR, la somatothérapie, le décodage biologique, la technique du rebirth, les soins énergétiques, ainsi que des constellations familiales et un travail proche du psychodrame. Elle propose également des enseignements de techniques corporelles telles que le massage californien, le shiatsu ou la réflexologie plantaire, dans une logique de transmission autant que d'accompagnement individuel. Dominique Boireaux s'est formée à la relation d'aide par le toucher (somatothérapie) auprès de Jean-Louis Abrassart, dans le cadre de la méthode "Mains du Ciel", ainsi qu'à la kinésiologie, en particulier à la Métakinébiologie développée par Philippe Berthelon. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors. Les séances durent généralement entre une heure et une heure et quart, à raison de deux à quatre rencontres selon les situations. Elle reçoit sur rendez-vous à Saint-Martin-d'Uriage ou à Grenoble, et propose également un suivi à distance par téléphone pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Thérapeute et kinésiologue à Saint-Martin-d'Uriage, spécialisée en décodage transgénérationnel »

Cabinet — Saint-Martin-d'Uriage Cabinet — Grenoble

Kristel Vittoz

Relaxation & sophro-relaxation Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

63 rue Carnot, 38730 Virieu

Kristel Vittoz est praticienne en massage bien-être et en relation d'aide par le toucher psycho-corporel, installée à Virieu (Val-de-Virieu), en Isère. Elle s'est formée dès 2007 à l'École du Toucher Psychocorporel, selon la méthode développée par J.-L. Abrassart, avant de devenir elle-même formatrice au sein de cette école entre 2012 et 2018. Sa pratique associe plusieurs techniques : la détente californienne à l'huile bio, aux mouvements enveloppants, des pressions de type shiatsu, la réflexologie plantaire, la relaxation coréenne, faite de vibrations douces, ainsi que le massage métamorphique, une technique douce ciblant pieds, mains et tête, généralement proposée en séries d'au moins cinq séances. Elle accompagne des personnes confrontées à des difficultés de sommeil, de digestion, de stress, de ruminations ou de migraines ; le massage métamorphique est également proposé aux enfants de moins de seize ans. Les séances se déroulent le plus souvent au sol, parfois sur table selon les contraintes physiques de la personne, avec une attention portée aux zones de tension et au rythme respiratoire ; selon la technique choisie, la personne peut rester habillée. Elle est également certifiée praticienne en Programmation Neuro-Linguistique, formation suivie auprès de Synergie PNL entre 2007 et 2010. Elle reçoit à son cabinet de Virieu, du lundi au vendredi, sur rendez-vous.

« Relation d'aide par le toucher et massages bien-être à Virieu, entre Voiron et Grenoble. »

Maria Muñoz

Sonothérapie Yoga Méditation & pleine conscience Thérapie psychocorporelle

36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble

Maria Muñoz est somatothérapeute et professeure de yoga à Grenoble. Originaire d'Espagne, elle s'installe dans la ville à l'âge de 23 ans et se forme depuis plus de 25 ans en France à différentes approches du corps et du bien-être. En 2020, elle fonde Espace Chandra, son espace de pratique dédié à la somatothérapie et au yoga. Son approche s'appuie sur la thérapie psychocorporelle : elle considère que ce qui se vit à l'intérieur (tensions, émotions, fatigue) se reflète dans le corps, et propose un accompagnement qui associe parole et toucher relationnel pour aider chacun à mieux se comprendre et à retrouver un équilibre au quotidien. Elle porte une attention particulière à l'hygiène globale de vie : alimentation, mouvement, respiration, sommeil et gestion des émotions. Elle propose des séances individuelles de somatothérapie et de thérapie psychocorporelle, ainsi que des cours de yoga (hatha yoga, kundalini yoga, yin yoga), des séances de massage californien et des temps de détente sonore aux bols tibétains. Ses accompagnements s'adressent aux adultes qui traversent une période de fatigue, de stress ou une remise en question, et souhaitent renouer avec leurs ressentis corporels ; elle porte une attention particulière à l'accompagnement des femmes vers un mieux-être durable. Une séance individuelle se déroule en général autour d'un temps d'échange verbal suivi d'un travail corporel adapté à la personne (toucher, respiration, mouvement), puis d'un temps de retour sur ce qui a été vécu. Les cours de yoga et les séances sonores se déroulent en groupe ou individuellement selon les créneaux proposés. Sa formation couvre le massage bien-être, le hatha yoga, la somatothérapie et la thérapie psychocorporelle, le féminin sacré, la danse biodynamique, le massage Chi Nei Tsang, le massage sonore aux bols tibétains ainsi que la régulation du système nerveux ; elle s'est également formée au kundalini yoga et au yin yoga à Barcelone en 2020. Maria Muñoz reçoit à Espace Chandra, à Grenoble, uniquement sur rendez-vous.

« Somatothérapeute et professeure de yoga à Grenoble, Espace Chandra »

Marie Lachal

Massage bien-être (général) Naturopathie Aromatologie

16 rue Anthoard, 38000 Grenoble

Marie Lachal exerce à Grenoble comme praticienne en naturopathie, massages bien-être et Yin Yoga. Après dix années comme chercheuse en chimie, dans le domaine des énergies renouvelables, à l'université de Grenoble puis à l'université de Montréal, elle a opéré une reconversion vers l'accompagnement du bien-être, d'abord par la découverte du yoga puis par la naturopathie. Elle s'est formée à la naturopathie traditionnelle holistique, certifiée AFNAT, au CENATHO de Lyon sur 1200 heures, ainsi qu'au Yin Yoga et à l'aromachologie, à l'usage des huiles essentielles pour le bien-être. Elle s'est également formée au massage bien-être suédois et décontracturant ainsi qu'au massage Tuina traditionnel chinois. Ses séances de massage combinent principalement le massage californien et le massage suédois, associés pour une approche à la fois relaxante et tonifiante, un massage décontracturant ciblé sur les zones de tension, ainsi que le massage Tuina, pratiqué habillé selon la tradition chinoise. Son approche globale prend en compte les dimensions corporelle, physiologique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle de la personne. Marie met l'accent sur l'écoute active, la bienveillance et l'adaptabilité, avec le souci de transmettre des clés que chacun peut s'approprier au-delà de la séance. Cette double compétence en naturopathie et en massage bien-être lui permet de proposer un accompagnement complémentaire à ceux qui cherchent à la fois un temps de détente corporelle et des pistes plus larges d'hygiène de vie. Les séances s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder une pause dans son quotidien, mieux comprendre son fonctionnement ou simplement relâcher des tensions accumulées. Marie Lachal reçoit à son cabinet de Grenoble du mardi au vendredi, sur rendez-vous.

« Naturopathe et praticienne en massages bien-être à Grenoble »

Claire Mendez

Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

4 Allée des Lavots, 38410 Vaulnaveys-le-Bas

Claire Mendez est thérapeute psychocorporelle près de Grenoble, avec un cabinet principal à Vaulnaveys-le-Bas et un cabinet secondaire en centre-ville de Grenoble. Elle cumule plus de vingt ans d'expérience en accompagnement médico-social et propose un accueil en Langue des Signes Française. Elle est praticienne certifiée en Techniques de Toucher® (340 heures de formation à l'École de Ressourcement) et en Relation d'Aide par le Toucher®, Maître Praticienne en PNL, et agréée praticienne en massage bien-être auprès de la Fédération Française des Massages de Bien-être (FFMBE). Sa pratique combine le toucher et la parole, avec le massage californien, le shiatsu de détente, la relaxation coréenne, la réflexologie plantaire et des massages intuitifs sur mesure. Elle est orientée vers la gestion du stress, l'accompagnement du burn-out, le développement personnel et l'accompagnement émotionnel, pour des particuliers comme pour des entreprises. Claire Mendez reçoit sur rendez-vous, à Vaulnaveys-le-Bas ou à son cabinet secondaire de Grenoble.

« Thérapeute psychocorporelle et praticienne en massage bien-être près de Grenoble »