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Laurence Allainmat

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Thérapie psychocorporelle

94 rue Anatole France, 76600 Le Havre

Laurence Allainmat exerce au Havre, où elle propose un accompagnement en thérapie psychocorporelle et en sophro-analyse. Formée à l'Institut Européen de Sophro-Analyse de Paris entre 2020 et 2024, elle a choisi de consacrer sa pratique à un accompagnement global qui prend en compte le corps autant que le vécu émotionnel de la personne reçue. Sa pratique associe deux approches complémentaires. La thérapie psychocorporelle globale s'appuie sur l'écoute du corps et de ses tensions pour accompagner le travail sur les émotions, tandis que la sophro-analyse mobilise les outils de la sophrologie, de la relaxation et de la méditation dans une visée plus introspective. Cette double approche lui permet d'adapter chaque accompagnement à la situation de la personne. Elle reçoit des adultes traversant des périodes de stress, d'anxiété, de fatigue prolongée ou de remise en question à la suite d'un changement de vie ou d'une rupture. Les douleurs récurrentes et les difficultés à gérer ses émotions au quotidien font également partie des situations qu'elle accompagne. Une séance s'organise autour d'un temps d'échange sur ce qui amène la personne, suivi d'un travail corporel et respiratoire visant à relâcher les tensions physiques identifiées. La sophro-analyse permet ensuite d'explorer, à travers la relaxation, ce qui se rejoue dans le corps. Laurence Allainmat est membre de l'Association des Sophro-analystes d'Europe, qui réunit les praticiens formés à cette approche selon un cadre commun de pratique. Elle a également suivi une formation en programmation neuro-linguistique en 2007. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du Havre, rue Anatole France, et propose également un accompagnement à distance pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.

« Thérapeute psychocorporel et sophro-analyste au Havre »

Sandrine Loiret

Art-thérapie Psychopratique / psychothérapie Thérapie psychocorporelle Bioénergie

61 Rue Jean Baptiste Eyriès, 76600 Le Havre

Sandrine Loiret exerce la psychothérapie intégrative au Havre et dans le 10e arrondissement de Paris. Elle s'est formée à l'École Nouvelle de la Faculté Libre de Paris, selon une approche fondée sur la phénoménologie et l'humanisme existentiel, qui place la relation entre le thérapeute et la personne reçue au centre du travail. Sa pratique associe plusieurs méthodes selon la situation de la personne reçue, dont la bioénergie développée par Alexander Lowen, qui travaille l'expression corporelle des tensions psychiques, l'art-thérapie et le psychodrame. Elle se définit elle-même comme thérapeute émotionnelle et corporelle, une approche où le corps et les émotions sont travaillés aux côtés de la parole plutôt que la parole seule. Elle reçoit des familles, des couples de toute orientation, des adultes et des plus jeunes, adolescents comme enfants, confrontés à des difficultés relationnelles. Une première rencontre permet de répondre aux questions de la personne. Deux à trois séances suivent ensuite avant que le cadre thérapeutique, la durée, la fréquence des rencontres, la confidentialité et les aspects pratiques, ne soit posé d'un commun accord, avant de démarrer un travail de fond. Sandrine Loiret est adhérente du Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie relationnelle et Psychanalyse (SNPPsy), qui impose à ses membres un travail personnel approfondi, une supervision régulière et le respect d'un code de déontologie.

« Psychothérapeute intégrative à Le Havre et à Paris »

Zahoua Belgaïd

Thérapie psychocorporelle Psychopratique / psychothérapie Psychologie clinique

79 rue Anatole France, 76600 Le Havre

Zahoua Belgaïd est psychologue clinicienne, titulaire d'un master 2 de psychologie clinique obtenu en 2004 à l'université Paris VII. Elle a exercé vingt ans en pédopsychiatrie avant de développer une activité libérale centrée sur le psychotraumatisme. Elle s'est formée à la thérapie psycho-corporelle à l'IFFP de Triel-sur-Seine à partir de 2017, puis à l'EMDR, une méthode reconnue par l'Organisation mondiale de la santé, auprès de l'IFEMDR à Paris à partir de 2021, avec une certification couvrant les adultes, les adolescents et les enfants. Son approche, qu'elle qualifie d'intégrative et humaniste, s'appuie sur ces deux formations pour travailler conjointement sur les pensées, les émotions et les sensations corporelles. Elle s'intéresse en particulier à la mémoire traumatique et à ses manifestations somatiques, la façon dont un traumatisme psychique peut se loger durablement dans le corps. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants pour un accompagnement du psychotraumatisme, des troubles émotionnels et des difficultés liées au stress. Depuis 2021, elle a par ailleurs fondé au Havre l'association Être au Présent, qui propose des séances gratuites d'EMDR et de thérapie psychocorporelle aux femmes et aux enfants victimes de violences familiales. Son cabinet se trouve rue Anatole France, au Havre, où elle reçoit sur rendez-vous.

« Psychologue clinicienne au Havre, spécialisée en psychotraumatisme, EMDR et thérapie psychocorporelle »