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Lucas Frénéhard

Naturopathie Massage bien-être (général) Sophrologie

11 Rue Salamani, Vahibé, 97600 Mamoudzou

Lucas Frénéhard exerce à Mamoudzou, à Mayotte, au sein de son Cabinet de médecines douces, ouvert en janvier 2023. Arrivé sur l'île en 1999 et installé définitivement depuis 2010, il a ensuite suivi plusieurs formations en médecines douces pour proposer un accompagnement complémentaire à la médecine conventionnelle, fondé sur une approche qui considère la personne dans sa globalité. Le cabinet propose plusieurs approches complémentaires : sophrologie, naturopathie, réflexologie plantaire, digipuncture (acupression) et massages de détente. Ces techniques sont mobilisées selon les besoins exprimés pour accompagner la gestion du stress, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, les addictions, la perte de poids, l'accompagnement de la grossesse, les difficultés scolaires ou encore le deuil. Les séances s'adressent à un public large : femmes, hommes, enfants, adolescents et seniors. Une séance de réflexologie plantaire consiste en un travail sur les zones réflexes du pied, dans une visée de détente et de rééquilibrage, sans viser à remplacer un traitement médical. Les consultations se déroulent au cabinet, situé à Vahibé (Mamoudzou), mais aussi à domicile ou à distance selon les prestations, une souplesse utile compte tenu des contraintes de déplacement propres au territoire mahorais. Lucas Frénéhard s'est formé à la sophrologie (niveaux 1 et 2, CNFDI, 2024) et à la naturopathie (formation suivie en 2024), avec un socle antérieur en massage bien-être acquis auprès de l'École Française de Massage en 2020. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par e-mail ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Sophrologue, naturopathe et réflexologue à Mamoudzou (Mayotte) »

Nihad Kidissi

Sophrologie

23 Rue Mattoir Abdallah, 97670 Chiconi

Nihad Kidissi exerce la sophrologie à Chiconi, à Mayotte, où elle accompagne des personnes de tous âges dans la gestion du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil. Installée depuis 2024, elle propose un accompagnement fondé sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, accessibles à toute personne quel que soit son point de départ. La sophrologie qu'elle propose s'appuie sur une alternance de moments de détente du corps et de prises de conscience, dans le but d'aider chacun à mieux gérer les tensions du quotidien. Les séances abordent des thématiques variées : préparation mentale avant un examen ou un événement important, fatigue durable, manque de confiance en soi, ou accompagnement de la douleur au long cours. Chaque séance se termine par des outils concrets que la personne peut réutiliser seule, en dehors du cabinet. La méthode ne demande aucune condition physique particulière : les exercices se pratiquent assis, dans une position confortable, et s'apprennent progressivement au fil des séances. Elle se conçoit comme un accompagnement complémentaire à un suivi médical plutôt que comme un substitut, pensé comme un outil au service du bien-être psychique et physique. Nihad Kidissi reçoit tous types de public, sans restriction d'âge, et adapte son accompagnement selon la demande initiale et les objectifs de chacun. Elle propose ses séances à domicile ainsi qu'à distance, une organisation qui convient bien au contexte de Mayotte, où les déplacements peuvent être compliqués selon les zones. Elle s'inscrit ainsi dans une offre de sophrologie encore récente sur le territoire mahorais.

« Sophrologue à Chiconi, accompagnement du stress et gestion de la douleur »

Anne Sophie Leblond

Sophrologie

Rue Said Achiraffi, 97615 Dzaoudzi

Anne Sophie Leblond exerce la sophrologie à Dzaoudzi, à Mayotte. Avant de se former à la sophrologie, elle a travaillé comme assistante de service social, un diplôme d'État obtenu à l'IRTS de Normandie entre 2002 et 2005. Elle s'est formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie, entre 2015 et 2017, avec une certification reconnue au RNCP. En 2023, elle a suivi une formation de formatrice à l'IRTS Réunion-Mayotte. Elle poursuit aujourd'hui une validation de master, engagée pour les années 2024 à 2026. Son parcours social oriente sa pratique vers les entreprises de Mayotte. Elle intervient auprès d'équipes pour prévenir les risques psychosociaux et accompagner le bien-être au travail, et anime des temps de formation sur ces thématiques pour les structures qui la sollicitent. Elle reçoit à son cabinet de Dzaoudzi et se déplace dans les entreprises de l'île pour ses interventions collectives.

« Sophrologue à Dzaoudzi, spécialisée en prévention des risques psychosociaux dans les entreprises de Mayotte. »