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Aude Gillet-Lelièvre

Naturopathie Sophrologie

8 Impasse Madame de Sévigné, 57280 Maizières-lès-Metz

Aude Gillet-Lelièvre exerce à Maizières-lès-Metz, entre Metz et Thionville, où elle propose un accompagnement associant naturopathie et sophrologie. Installée depuis 2014, elle s'est formée en naturopathie à partir de 2011 sur un cursus de trois ans, puis en sophrologie à partir de 2015, également sur trois ans. Son approche combine deux outils complémentaires : la sophrologie, orientée vers la détente corporelle et la gestion des émotions, et la naturopathie, centrée sur l'hygiène de vie globale (alimentation, sommeil, gestion du stress). Elle propose également un accompagnement par les fleurs de Bach. Elle accueille des adultes, des couples, des adolescents et des enfants, aussi bien pour des difficultés ponctuelles (stress, anxiété, troubles du sommeil, préparation à un événement) que pour un accompagnement de fond sur l'équilibre de vie. Les séances peuvent se dérouler en sophrologie seule, en naturopathie seule, ou combiner les deux approches selon les besoins identifiés lors du premier échange avec la personne. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite et dispose de toilettes adaptées. Aude Gillet-Lelièvre reçoit en cabinet à Maizières-lès-Metz ou propose ses consultations en visioconférence, sur rendez-vous.

« Naturopathe et sophrologue à Maizières-lès-Metz, entre Metz et Thionville »

Géraldine Carême

Naturopathie Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général)

59 Rue Général Diou, 57070 Saint-Julien-lès-Metz

Géraldine Carême exerce la réflexologie et la naturopathie à Saint-Julien-lès-Metz, aux portes de Metz. Après une formation approfondie en naturopathie et en réflexologie auprès d'ADNR Formations, elle a choisi d'accompagner celles et ceux qui souhaitent reprendre en main leur équilibre de vie par des approches naturelles. Sa pratique s'appuie sur l'écoute de la demande initiale du consultant. Elle prend le temps de définir ensemble les priorités de l'accompagnement avant de construire un protocole de suivi adapté à chaque situation. Cette façon de travailler, pas à pas, vise à rendre la personne actrice de sa santé plutôt que simple destinataire de conseils. En réflexologie, elle travaille les zones réflexes des pieds pour soulager les tensions liées au stress, favoriser la circulation et accompagner la gestion de douleurs chroniques. Elle complète cette approche par des outils de naturopathie, conseils alimentaires, phytothérapie, gemmothérapie, mycothérapie, et par l'EFT clinique pour la gestion des émotions et du stress. Les séances s'adressent aux adultes comme aux adolescents. Selon les besoins exprimés, elles peuvent porter sur la gestion du stress, les troubles du sommeil, l'accompagnement des émotions ou un travail plus global autour de l'hygiène de vie et de l'alimentation. Géraldine Carême a suivi en 2025 une formation complémentaire sur la gestion des troubles du comportement alimentaire. Elle est membre du Syndicat des Professionnels du Bien-Être, un cadre qui l'engage à respecter une charte de bonnes pratiques. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Julien-lès-Metz et propose aussi des consultations à distance ainsi que des visites à domicile selon les disponibilités. Le français, l'anglais et l'espagnol sont parlés pendant les séances.

« Réflexologue et naturopathe à Saint-Julien-lès-Metz »

Christine Breton

Magnétisme Naturopathie Réflexologie (général)

21 allée des Pensées, 57160 Moulins-lès-Metz

Christine Breton exerce sous le nom « Harmonie de l'Être » à Moulins-lès-Metz, en Moselle, où elle propose des séances de réflexologie ainsi que d'autres accompagnements de bien-être. Après une vingtaine d'années passées dans le secteur privé, elle a choisi, il y a environ sept ans, de réorienter sa vie professionnelle vers l'accompagnement et l'aide aux personnes. Ce virage a été nourri par un cheminement personnel de développement, fait de lectures, de conférences et de formations, qui l'a conduite à se définir aujourd'hui comme « thérapeute de vie ». Sa pratique principale est la réflexologie, qu'elle décline sous plusieurs formes : réflexologie plantaire, palmaire, faciale et crânienne, ainsi qu'une relaxation dorsale activant les zones réflexes situées le long de la colonne vertébrale. Elle propose également une approche appelée ERVE et une réflexologie dite « énergétique douce » ou « émotionnelle », des variantes qui adaptent la pression et le rythme du toucher selon la sensibilité de la personne reçue. En complément, elle pratique le magnétisme, notamment une technique qu'elle nomme « la Trame », ainsi qu'un massage crânio-sacré qu'elle appelle « Kadmon ». Au-delà du soin corporel, Christine Breton propose un accompagnement plus large fondé sur la psycho-tarologie, qu'elle présente comme un « chemin de vie », et sur une méthode de numérologie appelée « Lire en Soi », utilisée pour établir ce qu'elle nomme une « empreinte de naissance ». Elle anime enfin des séances de Téhima, une gestuelle méditative inspirée des lettres hébraïques. Une séance de réflexologie dure environ une heure. La personne reçue s'installe assise, confortablement, pieds nus ; une musique douce accompagne souvent la séance, et la praticienne applique du talc, parfois mêlé à une huile, pour faciliter le toucher. Les séances s'adressent aux adultes comme aux enfants, et peuvent se dérouler au cabinet, à domicile ou en entreprise selon la demande. Christine Breton reçoit sur rendez-vous à Moulins-lès-Metz, à la périphérie de Metz. Elle inscrit sa pratique dans une charte de déontologie personnelle, où elle s'engage à exercer « avec honneur, confidentialité, disponibilité et compétence », et rappelle que ses accompagnements sont conçus comme complémentaires à un suivi médical, sans jamais s'y substituer ni remettre en cause un traitement en cours.

« Réflexologue et thérapeute de vie à Moulins-lès-Metz, pour un temps de reconnexion à soi »

Pascal Gouttebel

Naturopathie Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Lithothérapie

5 Boulevard de Trèves, Cabinet PSY ES (aile nord, 1er étage, porte 11B), 57070 Metz

Pascal Gouttebel exerce à Metz, en Moselle, comme réflexologue, naturopathe et lithothérapeute. Après une vingtaine d'années dans l'informatique, il a choisi de se réorienter vers l'accompagnement du bien-être et s'est formé à la réflexologie auprès du centre ADNR Formations, où il a obtenu sa certification en mars 2022 au terme d'un cursus de 332 heures, réparties entre 152 heures de pratique et 180 heures de théorie. Sa pratique couvre plusieurs formes de réflexologie : plantaire, palmaire, faciale et dorsale, avec une approche qui puise dans les principes de l'énergétique chinoise. La réflexologie palmaire, centrée sur les mains, permet des séances courtes et facilement reproductibles, y compris pour les personnes qui ne peuvent pas retirer leurs chaussures ou qui préfèrent une approche plus discrète. En complément de la réflexologie, Pascal Gouttebel propose des consultations de naturopathie et des séances de lithothérapie, dans une logique d'accompagnement global de la personne. Il présente ses prestations comme des techniques de relaxation et de gestion du stress, sans visée médicale : il rappelle systématiquement qu'elles ne se substituent en aucun cas à un suivi ou à un traitement prescrit par un médecin, et qu'elles sont déconseillées dans certaines situations (épilepsie, diabète non stabilisé, suites récentes d'intervention chirurgicale, troubles circulatoires majeurs, grossesse, vaccination récente). Il reçoit sur rendez-vous au Cabinet PSY ES, dans l'aile nord d'un immeuble du boulevard de Trèves à Metz, du lundi au samedi selon des horaires variables. Les séances s'adressent à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, mieux gérer son stress et ses émotions, ou accompagner des tensions articulaires, des troubles circulatoires, ORL ou digestifs dans une approche de confort et de détente plutôt que de traitement. Son parcours atypique, venu du monde de l'entreprise, l'amène à porter une attention particulière à l'écoute du client et à l'adaptation de chaque séance à la situation de la personne reçue, qu'il s'agisse d'un premier contact avec la réflexologie ou d'un suivi régulier.

« Réflexologue à Metz, techniques d'énergétique chinoise et lithothérapie »

Alexandre Lefebvre

Naturopathie Micronutrition

Metz (57000)

À Metz, Alexandre Lefebvre accompagne ses patients en naturopathie et en micronutrition, à partir d'un bilan bionutritionnel qui sert de point de départ à chaque suivi et permet de mieux cerner le fonctionnement et les besoins propres à chaque personne. Son accompagnement porte principalement sur le conseil en micronutrition et le rééquilibrage alimentaire, avec une attention portée au confort digestif et à l'équilibre hormonal. Il s'appuie sur une approche fonctionnelle qui cherche à identifier les déséquilibres de terrain plutôt que de se limiter à une liste de recommandations génériques, toujours en complément d'un suivi médical. Il reçoit des adultes en quête d'un accompagnement personnalisé autour de leur alimentation et de leur hygiène de vie, dans une démarche de prévention. Chaque suivi débute par un temps d'échange approfondi sur les habitudes de vie et le parcours de santé de la personne, avant l'élaboration d'un programme individualisé. Diplômé de l'École Supérieure de Naturopathie de Dijon, où il a obtenu une certification de 1300 heures avec les félicitations du jury, il a complété sa formation par un diplôme universitaire de la faculté de médecine Paris Descartes ainsi que des formations spécialisées en approches fonctionnelles et en micronutrition, notamment auprès de la NutriHealth Academy. Il est membre de plusieurs organisations professionnelles du secteur, dont OMNES, la SOFMI, la FENA et l'IEDM. Les consultations se déroulent à Metz, sur rendez-vous, ainsi qu'en visioconférence.

« Naturopathe à Metz, spécialisé en bionutrition et rééquilibrage alimentaire. »

Patricia Zentz

Naturopathie Gemmothérapie Homéopathie Mycothérapie

Montigny-lès-Metz (57950)

Patricia Zentz est naturopathe, installée dans le secteur de Montigny-lès-Metz, en Moselle. Après avoir exercé pendant plus de vingt-cinq ans comme assistante dentaire, elle se réoriente vers la naturopathie, un domaine vers lequel elle dit avoir toujours été attirée à travers son intérêt pour la santé et l'accompagnement des patients. Elle se forme à l'école CENA (Centre d'Enseignement de Naturopathie Appliquée), auprès de Sandrine Navarette-Masson et Robert Masson, et devient naturopathe en 2019. Sa pratique s'appuie sur plusieurs approches naturopathiques complémentaires : la phytothérapie, l'aromathérapie (hydrolats et eaux florales), la gemmothérapie, l'oligothérapie, l'homéopathie et les compléments alimentaires. Elle propose également la mycothérapie, qui repose sur l'usage des champignons dans une perspective de bien-être et d'équilibre de l'organisme. Elle conseille par ailleurs sur l'alimentation, l'activité physique et l'hygiène du sommeil, dans une logique d'accompagnement global de l'hygiène de vie. Elle s'adresse à toute personne souhaitant explorer des pistes d'hygiène de vie en complément d'un suivi médical existant. Elle précise que ses conseils n'interfèrent pas avec les traitements en cours et ne remplacent pas une consultation chez un médecin généraliste ou un autre professionnel de santé. Les consultations peuvent se dérouler par téléphone, en visioconférence, au cabinet dans le secteur de Montigny-lès-Metz, ou en déplacement selon les possibilités. Un premier échange permet d'établir un bilan, suivi si besoin de séances de suivi espacées dans le temps. La prise de rendez-vous s'effectue via le site internet de la praticienne, à l'aide du formulaire de contact ou par téléphone.

« Naturopathe à Montigny-lès-Metz, spécialisée en mycothérapie et gemmothérapie »

Elise KOTOW

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Naturopathie

6 Rue de l'Écrevisse, 57070 Metz

Elise Kotow est naturopathe iridologue, installée depuis octobre 2019 dans son cabinet du quartier Vallières, à Metz (Moselle). Sa pratique s'appuie sur une approche globale de la santé, où le bilan d'iridologie sert souvent de point de départ pour orienter un accompagnement personnalisé, en complément du suivi médical classique. Elle intervient au-delà de Metz, dans un rayon large couvrant la Moselle, la Lorraine et l'Alsace. Sa pratique mobilise plusieurs techniques naturopathiques complémentaires. L'iridologie, sa spécialité affichée, consiste en l'observation de l'iris à l'œil nu et à la loupe pour identifier les terrains et tendances de la personne. Le conseil en alimentation et diététique vise à rééquilibrer les apports selon la constitution de chacun. Les massages bien-être et les techniques de relaxation contribuent à la gestion du stress. Le conseil en exercice physique encourage une activité adaptée. Enfin, la phytothérapie et l'aromathérapie complètent l'accompagnement. Les publics accompagnés ne sont pas détaillés précisément sur les sources consultées. Une première consultation comprend généralement une analyse de l'iris, un entretien approfondi sur le mode de vie, puis l'établissement d'un bilan de vitalité et de recommandations personnalisées. Aucune information sur les diplômes ou l'école de formation n'a pu être trouvée dans les sources disponibles. Elle reçoit au 6 rue de l'Écrevisse, 57070 Metz (quartier Vallières).

« Naturopathe iridologue à Metz : alimentation, massages bien-être, phytothérapie, relaxation, aromathérapie »

Marine Thévenet

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Micronutrition Nutrithérapie

2 Place Hennocque, 57050 Longeville-lès-Metz

Marine Thévenet est naturopathe et micronutritionniste, installée à Longeville-lès-Metz. Après plus de dix ans de formation dans le champ de l'accompagnement holistique de la santé, elle a ouvert son cabinet pour proposer un suivi centré sur la naturopathie fonctionnelle et la micronutrition. Son accompagnement associe la naturopathie, la micronutrition et la phytothérapie, avec une attention particulière portée à l'équilibre du microbiote et à l'approche dite de psycho-neuro-nutrition, qui relie alimentation, système nerveux et bien-être général. Elle construit avec chaque personne des recommandations individualisées portant sur l'alimentation, l'hygiène de vie et les habitudes quotidiennes. Elle accompagne des adultes venant pour des motifs variés liés à l'équilibre général, à la digestion, à la gestion du stress ou à la fatigue, ainsi que des personnes concernées par des problématiques de fertilité, toujours en complément d'un suivi médical et sans se substituer à un diagnostic ou un traitement médical. Une séance débute par un temps d'échange approfondi sur le mode de vie, l'alimentation, le sommeil et l'état général de la personne. Ce bilan permet d'identifier des pistes d'amélioration concrètes, traduites en conseils personnalisés d'hygiène de vie et, si besoin, en orientations en micronutrition ou en phytothérapie. Un suivi dans la durée est proposé selon les objectifs de chacun. Praticienne formée à la naturopathie et à la micronutrition, elle poursuit régulièrement des formations continues afin d'actualiser ses connaissances, dans une démarche associant rigueur et approche globale de la personne. Le cabinet, situé Place Hennocque à Longeville-lès-Metz, est accessible aux personnes à mobilité réduite (ascenseur, parking gratuit à proximité). Les consultations se déroulent sur rendez-vous.

« Naturopathe et micronutritionniste, approche fonctionnelle et personnalisée »