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Emma Jenczak

Sophrologie Neurofeedback

6 rue de l'Atrie, 54000 Nancy

Emma Jenczak exerce à Nancy comme sophrologue et praticienne en neurofeedback dynamique. Installée dans le quartier du Faubourg des Trois Maisons, elle reçoit des futurs parents, des enfants, des adolescents et des adultes venus chercher un accompagnement pour leur bien-être. Son parcours a commencé par des études de sage-femme. C'est en explorant à cette occasion la relation entre le corps et les émotions qu'elle a découvert la sophrologie, puis le neurofeedback dynamique, deux approches qu'elle a ensuite choisi d'exercer à temps plein. Elle décrit son cadre de travail comme sécurisant et chaleureux, avec un engagement de confidentialité pour chaque personne reçue. En séance de sophrologie, elle suit une trame en quatre temps : un échange initial (anamnèse), une phase de relaxation dynamique, la sophronisation proprement dite, puis un temps de débriefing où la personne peut revenir sur ce qu'elle a ressenti. Le neurofeedback dynamique repose sur un principe différent : des capteurs posés sur le cuir chevelu enregistrent l'activité électrique du cerveau (EEG), un logiciel analyse ces signaux en temps réel, et de courtes interruptions dans une musique diffusée pendant la séance signalent au cerveau les variations détectées. L'apprentissage se fait sans effort conscient de la part de la personne, pendant une séance décrite comme simple, indolore et relaxante. Cette double approche s'adresse en particulier aux futurs et jeunes parents, qu'elle accompagne avant, pendant ou après la grossesse, ainsi qu'aux enfants et adolescents confrontés à de l'anxiété ou à un manque de confiance en eux. Plus largement, elle reçoit aussi des adultes en recherche de mieux-être, de sommeil plus réparateur ou d'une meilleure gestion du stress et des émotions. Emma Jenczak reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Nancy, du lundi au mercredi de 10h à 19h puis le jeudi et le vendredi de 9h à 15h. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via sa page de réservation.

« Sophrologue et praticienne en neurofeedback dynamique à Nancy, spécialisée périnatalité et enfants. »

Emilie Adam

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

56 Rue Dominique Louis, 54100 Nancy

Emilie Adam est coach professionnelle et praticienne en EFT, installée à Nancy. Elle s'est formée pendant deux ans au coaching à Coach Académie, avec une spécialisation en développement personnel et professionnel. Elle pratique l'EFT, une technique de libération émotionnelle, depuis 2015, formée par Jean-Michel Gurret, et s'est également certifiée en hypnose en 2020. Elle propose du coaching de dirigeants et de managers, du coaching d'équipe et du coaching individuel, ainsi que des conférences, des ateliers et des animations de team building pour les entreprises. Les thématiques travaillées portent sur la gestion du stress, les émotions, la communication non violente et la gestion des conflits. Elle intervient aussi dans des établissements scolaires, notamment en BTS et en Bachelor, pour des ateliers sur la communication, le travail en équipe et la gestion du stress destinés aux étudiants. Son accompagnement s'adresse aux dirigeants et managers en entreprise qui souhaitent travailler leur posture ou leurs modes de communication, aux particuliers en développement personnel, et aux établissements scolaires ou aux entreprises qui souhaitent organiser une intervention collective sur ces sujets. Les séances individuelles se déroulent en cabinet à Nancy ou en visioconférence. Elle propose aussi un format d'accompagnement sur plusieurs séances, avec des échanges possibles par écrit entre deux rendez-vous, et une première rencontre de découverte pour faire connaissance avant de s'engager. Emilie Adam intervient à Nancy et se déplace dans toute la France pour ses missions en entreprise et en établissement scolaire.

« Coach professionnelle et praticienne EFT à Nancy, pour dirigeants, managers et particuliers. »

Laurent MARTIN

Sophrologie

29 Rue de la Carrière, 54600 Villers-lès-Nancy

Laurent Martin exerce depuis 2012 comme praticien en sophrologie et thérapies énergétiques dans la métropole du Grand Nancy. Sa démarche part d'une conviction simple : chaque personne dispose de ressources intérieures qu'il s'agit parfois seulement de réveiller pour retrouver son équilibre émotionnel. Le cœur de son activité reste la sophrologie, méthode psychocorporelle associant respiration, détente musculaire et visualisations positives. Il propose également le conseil en fleurs de Bach, une approche par élixirs floraux destinée à accompagner des états émotionnels difficiles, ainsi que l'Access Bars, un protocole de relaxation par légers points de contact sur le crâne visant à libérer pensées et croyances limitantes, et la réflexologie crânienne et amérindienne, deux techniques manuelles centrées sur des points précis du corps. Il est enfin formé à la méthode LEAA, technique énergétique de libération rapide de réactions émotionnelles associées à certains éléments du quotidien. Cette palette d'outils lui permet d'accompagner un public varié : enfants sujets à des terreurs nocturnes, adolescents traversant des périodes de crise, femmes enceintes en préparation de l'accouchement, ainsi qu'adultes et seniors en recherche de gestion du stress, de phobies ou de mieux-être émotionnel. Une séance débute en général par un temps d'échange permettant de cerner la demande et de choisir l'outil le plus adapté, avant la pratique proprement dite. Laurent Martin s'est formé à la sophrologie-relaxologie, au conseil en fleurs de Bach (Argema Formation, Toulouse), à l'Access Bars, à la méthode LEAA et à la réflexologie amérindienne auprès de différents organismes spécialisés. Les consultations ont lieu à son cabinet de Villers-lès-Nancy ; il se déplace également à domicile dans le Grand Nancy, avec certains accompagnements proposés à distance.

« Sophrologue à Villers-lès-Nancy : Access Bars, fleurs de Bach, méthode LEAA, réflexologie »

DEBANO Clémence

Sophrologie

71 Boulevard d'Haussonville, 54000 Nancy

Clémence Debano exerce à Nancy en tant que sophrologue certifiée RNCP et préparatrice mentale, sous l'enseigne Think Positive By Clem. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant retrouver un mieux-être au quotidien, gérer une période de stress ou renforcer ses ressources mentales face à un objectif personnel, scolaire ou sportif. Elle propose des séances de sophrologie fondées sur des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation positive, destinés à apaiser le corps et l'esprit, à mieux gérer les émotions et à retrouver un sommeil ou une concentration de qualité. En parallèle, elle propose un accompagnement en préparation mentale, orienté vers le développement de la confiance en soi, la gestion de la pression avant une échéance (examen, compétition, prise de parole) et le renforcement de la motivation, en particulier pour un public sportif. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, qu'il s'agisse de mieux vivre une période de stress, de traverser une difficulté ponctuelle (anxiété, manque de confiance, troubles du sommeil) ou de se préparer mentalement à une échéance sportive ou professionnelle. Une première rencontre permet de cerner la demande et les objectifs de la personne accompagnée, avant de construire un parcours de séances personnalisé. Les séances suivantes alternent temps d'échange, exercices corporels et respiratoires, et retour d'expérience, avec la possibilité de pratiquer certains exercices seul entre les rendez-vous. Clémence Debano a suivi une formation certifiante de sophrologue reconnue par le RNCP, complétée par des apports en préparation mentale appliquée au sport et à la performance. Les séances peuvent se dérouler à son cabinet situé dans le quartier Haussonville-Blandan à Nancy, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP et préparatrice mentale à Nancy »

Dominique BOLUSSET- SABISCH

Sophrologie Massage bien-être (général)

3 Allée des Aiguillettes, 54600 Villers-lès-Nancy

Dominique Bolusset-Sabisch est sophrologue à Villers-lès-Nancy, spécialisée dans l'accompagnement des troubles du sommeil ainsi que des troubles de l'audition tels que les acouphènes, l'hyperacousie et les vertiges. Elle est également praticienne et formatrice de la Méthode Coué, technique de maîtrise de soi par l'autosuggestion consciente positive, et préside l'association Sur les Pas de Coué. Sa pratique de la sophrologie mobilise des exercices de relâchement musculaire, de respiration et de travail sur la pensée positive, dans l'objectif de créer une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit et d'aider à faire face au stress et à la pression du quotidien. Pour l'accompagnement des troubles auditifs, elle travaille en lien avec une équipe pluridisciplinaire associant médecins ORL, audioprothésistes, psychologues, psychiatre et hypnothérapeute, dans le cadre du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Elle anime par ailleurs des stages et formations réguliers à la Méthode Coué. Son accompagnement s'adresse aux adultes confrontés à des troubles du sommeil, à des acouphènes, à une hyperacousie ou à des vertiges, ainsi qu'à toute personne souhaitant travailler sa gestion du stress dans un cadre personnel, sportif ou professionnel ; elle intervient également en entreprise. Les consultations se déroulent en individuel ou en petit groupe ; l'accompagnement des troubles auditifs s'inscrit dans une prise en charge coordonnée avec les autres professionnels de santé impliqués, tandis que les stages de Méthode Coué suivent un format collectif sur plusieurs jours. Dominique Bolusset-Sabisch est sophrologue formée à la Méthode Coué ; elle est membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes, de l'AFREPA et présidente de l'association Sur les Pas de Coué. Elle reçoit à son cabinet de Villers-lès-Nancy et intervient aussi en entreprise, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Villers-lès-Nancy, spécialiste du sommeil, des acouphènes et de la Méthode Coué »

Camille GOICHON

Sophrologie

55 Rue du Grand Verger, 54000 Nancy

Camille Goichon (Goichon-Litaize) est sophrologue et exerce à Nancy sous le nom Litaize Sophrologue. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie : relaxation dynamique, exercices de respiration, visualisation positive et prise de conscience corporelle, dans le but d'aider chacun à mieux gérer le stress du quotidien, à retrouver un meilleur équilibre émotionnel et à renforcer sa confiance en soi. Elle accompagne un public adulte, sans distinction particulière de profil, dans des démarches de gestion du stress, de mieux-être général et de développement personnel. Une séance de sophrologie se déroule généralement debout ou assis, par des exercices guidés de respiration et de relâchement musculaire, suivis d'un temps d'échange verbal permettant de revenir sur le vécu de la séance. Un accompagnement s'inscrit le plus souvent dans la durée, avec plusieurs séances espacées de quelques jours à quelques semaines. Les consultations ont lieu au cabinet à Nancy, sur rendez-vous pris par téléphone.

« Sophrologie à Nancy pour la gestion du stress et le mieux-être »