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Saffiya Arnous

Reiki Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Rigologie

931 avenue du Général de Gaulle, 59910 Bondues

Installée à Bondues, Saffiya Arnous accompagne des adultes confrontés au stress, à l'anxiété ou à une forme de surcharge mentale, en s'appuyant sur des approches corporelles et énergétiques complémentaires. Elle se présente comme praticienne certifiée en travail corporel et énergétique, avec une attention particulière portée à la régulation du système nerveux et au relâchement des tensions accumulées. Son parcours de formation est pluriel. Elle est certifiée TRE (Trauma Releasing Exercises), avec un niveau de formatrice et superviseure, praticienne EFT (technique de libération émotionnelle), maître-praticienne Reiki, instructrice de yoga du rire et praticienne en réflexologie palmaire thaïlandaise. Cette diversité lui permet de composer ses séances en fonction de la personne reçue plutôt que de proposer un protocole unique. Le yoga du rire tient une place particulière dans sa pratique. Les exercices de rire volontaire, associés à des respirations proches du yoga, sont utilisés comme un outil parmi d'autres pour aider à sortir de la rumination et retrouver un peu de légèreté dans le corps, avant ou après des temps plus posés de travail énergétique ou de relâchement des tensions. Elle reçoit en séances individuelles à son cabinet de Bondues du lundi au vendredi, avec certains samedis matin disponibles, et anime également des ateliers de groupe. Les rendez-vous peuvent aussi se dérouler à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement. Son accompagnement s'adresse en priorité aux adultes qui cherchent à retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental après une période difficile.

« Praticienne certifiée en rigologie, yoga du rire, EFT et Reiki à Bondues »

Véronique Ruotte

Rigologie Art-thérapie

Lille, 59000

Véronique Ruotte a fondé Eclat de toi après un parcours professionnel qui l'a menée loin du rire avant de l'y ramener. Ingénieure de formation, elle a longtemps travaillé dans le management de la qualité industrielle à l'international, puis a repris ses études pour obtenir un master en organisation du travail et ressources humaines, orienté vers l'accompagnement des transitions professionnelles. C'est en explorant les liens entre corps, émotions et travail qu'elle s'est formée à la rigologie et au yoga du rire, avant d'y associer la danse et l'expression corporelle. Basée à Lille, elle intervient dans toute la métropole ainsi qu'à Lens, Arras et Douai, en présentiel comme en visio. Ses ateliers combinent des exercices de rire sans raison inspirés du yoga du rire, des jeux coopératifs, des temps de respiration et des séquences de danse et de mouvement libre. L'idée qui la guide est de passer par le jeu pour aborder des sujets sérieux, en reliant la tête, le corps et le cœur plutôt qu'en les opposant. Ses interventions s'adressent à des publics très variés, des particuliers en quête de mieux-être aux associations, en passant par des structures d'insertion professionnelle et d'accompagnement vers l'emploi, des entreprises, des écoles et universités, ainsi que des établissements accueillant des personnes âgées ou en situation de handicap. Elle adapte chaque séance à son public, qu'il s'agisse d'un moment ponctuel de détente collective ou d'un accompagnement plus régulier. Une séance type alterne des phases d'échauffement corporel, des jeux de rire encadrés, des respirations et un temps de retour au calme, dans un cadre pensé pour mettre chacun à l'aise, sans prérequis physique ou artistique. Véronique Ruotte revendique quatre valeurs qui structurent sa pratique, le plaisir, la motivation, la cohésion et la bienveillance. Elle est membre du réseau des clubs Yoga du Rire France et de l'Observatoire du Yoga du Rire, deux structures qui fédèrent les animateurs et professionnels de cette pratique en France.

« Rigologue et animatrice de yoga du rire à Lille, entre jeu, danse et joie de vivre »

Rosa Baptista

Sophrologie Yoga Rigologie

61 avenue de Flandre, 59700 Marcq-en-Baroeul

Rosa Baptista enseigne le yoga et la sophrologie depuis plus de vingt ans dans la métropole lilloise, avec un cabinet à Marcq-en-Barœul et des cours donnés également à Marquette-lez-Lille, Villeneuve-d'Ascq, Bondues, Wambrechies, Wasquehal et Mouvaux. Diplômée de l'Institut Français de Yoga en 2006, elle s'est ensuite formée à plusieurs approches complémentaires du bien-être. Elle est animatrice de yoga du rire depuis 2007, formée à l'École et à l'Institut Français du Rire, sophrologue caycédienne depuis 2009 et praticienne de Yoga Nidra depuis la même année. Elle s'est par la suite formée comme ambassadrice de l'appareil de relaxation Psio. Cette palette d'outils lui permet de proposer des cours qui vont du yoga traditionnel postural à des formats plus ludiques comme le yoga du rire. Le yoga du rire qu'elle anime combine des exercices de rire sans motif particulier avec des techniques de respiration issues du yoga classique. Les séances se déroulent en groupe, dans une ambiance volontairement légère, et s'adressent à toute personne curieuse d'expérimenter cette pratique, sans qu'une condition physique particulière soit nécessaire. Rosa Baptista intervient aussi bien auprès de particuliers, en cours collectifs ou individuels, qu'en entreprise pour des interventions ponctuelles. Elle reçoit à son cabinet ou se déplace selon les besoins, et décrit sa manière d'enseigner comme douce et profonde, en accueillant chacun tel qu'il est, dans un cadre respectueux et sans jugement.

« Professeure de yoga, sophrologue et animatrice de yoga du rire à Marcq-en-Barœul »