Sophrologie
Yoga
Présentation de Rosa Baptista
Rosa Baptista enseigne le yoga et la sophrologie depuis plus de vingt ans dans la métropole lilloise, avec un cabinet à Marcq-en-Barœul et des cours donnés également à Marquette-lez-Lille, Villeneuve-d'Ascq, Bondues, Wambrechies, Wasquehal et Mouvaux. Diplômée de l'Institut Français de Yoga en 2006, elle s'est ensuite formée à plusieurs approches complémentaires du bien-être.
Elle est animatrice de yoga du rire depuis 2007, formée à l'École et à l'Institut Français du Rire, sophrologue caycédienne depuis 2009 et praticienne de Yoga Nidra depuis la même année. Elle s'est par la suite formée comme ambassadrice de l'appareil de relaxation Psio. Cette palette d'outils lui permet de proposer des cours qui vont du yoga traditionnel postural à des formats plus ludiques comme le yoga du rire.
Le yoga du rire qu'elle anime combine des exercices de rire sans motif particulier avec des techniques de respiration issues du yoga classique. Les séances se déroulent en groupe, dans une ambiance volontairement légère, et s'adressent à toute personne curieuse d'expérimenter cette pratique, sans qu'une condition physique particulière soit nécessaire.
Rosa Baptista intervient aussi bien auprès de particuliers, en cours collectifs ou individuels, qu'en entreprise pour des interventions ponctuelles. Elle reçoit à son cabinet ou se déplace selon les besoins, et décrit sa manière d'enseigner comme douce et profonde, en accueillant chacun tel qu'il est, dans un cadre respectueux et sans jugement.
