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Anke Feuchter
Qi Gong Yoga Shiatsu
Le Grand Bouleau, 61290 L'Hôme-Chamondot
Cabinet

Anke Feuchter est praticienne installée à L'Hôme-Chamondot, dans le Perche ornais. D'origine allemande, elle s'est formée initialement à la philologie allemande et française à l'université de Mannheim avant de se tourner vers l'accompagnement par le corps et le mouvement. Son parcours, qu'elle décrit elle-même comme celui d'une « éternelle étudiante », l'a menée à travers plusieurs disciplines complémentaires, sous la devise qu'elle a choisie : « Vivre est un art ». Elle propose le shiatsu, une pratique énergétique d'origine japonaise fondée sur des pressions digitales et palmaires exercées le long des méridiens du corps, dans une visée de détente et de rééquilibrage. Elle a obtenu sa certification en Zen shiatsu auprès de l'École Ayamé, à Paris, en 2017. À côté du shiatsu, elle anime également des séances de qi gong, une gymnastique énergétique chinoise fondée sur le mouvement et la respiration, ainsi que des cours de yin yoga, une forme de yoga lent et méditatif axée sur le relâchement profond des tissus, qu'elle pratique depuis 2021. Ancienne enseignante et responsable pédagogique et éditoriale dans l'enseignement supérieur, elle s'est également formée à la Nia, une discipline de mouvement dansé mêlant arts martiaux, danse et pratiques somatiques, dans laquelle elle a progressé jusqu'à la ceinture noire obtenue en 2022 (après les ceintures blanche en 2010, verte en 2013, bleue en 2016 et marron en 2018). Elle pratique par ailleurs le coaching Wingwave, une méthode brève combinant stimulation bilatérale et questionnement, certifiée en 2016, qu'elle propose en complément de ses séances corporelles. Ses accompagnements s'adressent à toute personne cherchant à retrouver un mieux-être physique et émotionnel, que ce soit à travers une séance individuelle de shiatsu ou de wingwave, ou par la participation à ses cours collectifs de qi gong, de yin yoga ou de Nia. Une séance de shiatsu se déroule habillé, le receveur restant allongé ou assis selon les besoins, la praticienne exerçant des pressions douces et progressives le long des méridiens pour soutenir la circulation de l'énergie et favoriser le relâchement des tensions. Anke Feuchter reçoit à L'Hôme-Chamondot, au cœur du Perche, où elle propose aussi bien des séances individuelles que des cours collectifs réguliers. Son approche pluridisciplinaire permet à chacun de choisir la pratique la plus adaptée à son besoin du moment, dans un cadre rural et apaisant.

« Praticienne en shiatsu, qi gong, yin yoga et Nia à L'Hôme-Chamondot, dans le Perche ornais »

dès 50 € Prendre contact
Qi Gong Tai-chi
Place Edith Bonnem, 61000 Alençon
Cabinet

Jean Rallo enseigne le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) et le Qi Gong à Alençon et à Argentan, dans l'Orne. Son parcours part des arts martiaux : il a d'abord pratiqué le Penchak Silat indonésien puis le Viet Vo Dao, avant de se consacrer plusieurs années au Kung Fu du style Hunggar, qu'il est allé étudier à Hong Kong directement auprès de plusieurs professeurs de cette école. C'est cette pratique des arts martiaux internes qui l'a conduit naturellement vers le Tai Ji Quan et le Qi Gong. Il propose des cours de Qi Gong, centrés sur des mouvements lents synchronisés avec la respiration, et des cours de Tai Ji Quan de style Yang, un art martial interne pratiqué de façon douce et continue. Il enseigne aussi, pour les pratiquants plus avancés, des applications martiales issues du Tai Ji Quan. Ses cours s'adressent aux débutants comme aux pratiquants confirmés, chaque discipline étant proposée à des niveaux distincts. Aucune condition physique particulière n'est requise pour commencer le Qi Gong ou le Tai Ji Quan, la régularité et la patience comptant davantage que la performance. Les séances de groupe se déroulent debout, avec un temps d'échauffement puis la reprise des mouvements ou de la forme travaillée, dans une ambiance calme. Les cours de Tai Ji Quan intègrent progressivement les enchaînements complets, tandis que les cours de Qi Gong restent centrés sur des exercices répétés en position debout. Jean Rallo a pratiqué le Qi Gong en Thaïlande au centre du Tao Garden avec le maître Mantak Chia, puis le Zhi Neng Qi Gong, une méthode enseignée en France par Zhou Jing Hong. Il a également étudié le Tai Ji Quan de style Yang auprès de Jim Uglow puis de Thomas Whitty, tous deux élèves de Yeung Ma Lee, et suit l'enseignement de Jian Liujun, fondateur de l'institut Quimétao. Les cours ont lieu à Alençon, sur plusieurs créneaux dans la semaine, ainsi qu'à Argentan le mercredi soir, au sein d'associations locales affiliées à une fédération de Tai Ji Quan et Qi Gong.

« Professeur de Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) et Qi Gong à Alençon »

dès 80 € Prendre contact
Qi Gong Shiatsu
24 rue de Bretagne, 61000 Alençon
Cabinet

Estelle Beuneu exerce à Alençon depuis 2004 comme praticienne de shiatsu traditionnel, puis s'est formée au fil des années au Qi Gong et au bâton de santé. Son parcours s'est construit au contact de plusieurs enseignants Shifu en médecine chinoise, en shiatsu et en arts énergétiques, sur une période de plus de vingt ans. Elle poursuit encore aujourd'hui sa formation auprès de différents maîtres, dans une logique de transmission continue plutôt que d'enseignement figé. Elle propose trois pratiques distinctes qui se complètent : le Qi Gong, fait d'enchaînements de mouvements lents associés à la respiration, le bâton de santé qui reprend les mêmes principes énergétiques à l'aide d'un accessoire en bois, et le shiatsu traditionnel, une discipline manuelle où elle travaille sur les points et méridiens du corps habillé, selon les principes de la médecine chinoise, avec ventouses et moxibustion. Ses cours de Qi Gong et de bâton s'adressent à toute personne souhaitant travailler son équilibre énergétique, sa souplesse physique et son renforcement musculaire et tendineux, sans prérequis de condition physique particulière. Elle intervient aussi en entreprise pour des séances de Qi Gong, de bâton chinois ou de shiatsu et massage assis, en complément de son activité individuelle. Les cours de Qi Gong se déroulent en visioconférence plusieurs fois par semaine, tandis que le bâton chinois se pratique en présentiel à Alençon et à Laval. Les séances de shiatsu, elles, ont lieu en cabinet : la personne reste habillée, allongée ou assise selon les zones travaillées, pendant environ une heure, dans une ambiance calme propice à la détente. Sa formation initiale s'est faite à l'École Tourangelle de Shiatsu Traditionnel, affiliée à la fédération France Shiatsu, entre 2001 et 2003, avant qu'elle ne se tourne vers le Qi Gong à partir de 2006. Elle obtient son diplôme d'enseignante de Qi Gong à l'école du Centre Tao, sous la direction de Philippe Aspe à Tours, en 2009, puis suit une année supplémentaire pour préparer le brevet fédéral délivré par la Fédération des enseignants de Qi Gong et des arts énergétiques (FEQGAE). Depuis, elle continue à se former régulièrement, notamment en Qi Gong du tigre, Qi Gong de la femme, Nei Gong et Qi Gong associé à la méditation. Le cabinet se trouve à Alençon, dans le centre-ville. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'Estelle Beuneu, et une pré-inscription en ligne est proposée pour les cours collectifs de Qi Gong.

« Qi Gong, bâton de santé et shiatsu traditionnel à Alençon »

dès 9 € Prendre contact