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Pascale Dorge

Qi Gong Tai-chi

Rue d'Ajaccio, 62100 Calais

Pascale Dorge enseigne le qi gong et le tai-chi-chuan à Calais depuis plus de vingt-cinq ans. Éducatrice sportive diplômée d'État, elle a fondé l'association Taogymzen pour transmettre ces deux disciplines chinoises dans une pratique accessible à tous. Le tai-chi-chuan qu'elle enseigne se compose d'enchaînements de mouvements coordonnés, doux, lents et circulaires, guidés par la respiration. Le qi gong complète ce travail par des exercices de cultivation de l'énergie visant à réduire la fatigue mentale et à retrouver calme et légèreté. Les deux pratiques sont proposées en alternance selon les cours et les niveaux. Les séances s'adressent à un public mixte, adultes et seniors, sans prérequis physique particulier : les mouvements lents permettent à chacun de pratiquer selon ses capacités. Pascale Dorge forme aussi, sur deux ans, des pratiquants confirmés de l'association souhaitant devenir à leur tour animateurs de qi gong et de tai-chi-chuan. Une séance se déroule en groupe et suit une progression classique : préparation par la respiration et des mouvements d'échauffement, puis travail des enchaînements de la forme en cours d'apprentissage. Les cours d'été se tiennent en extérieur, au parc Richelieu à Calais. Les cours ont lieu les mardi, mercredi et vendredi, dans deux salles de Calais, la salle Caron et l'espace Mandela. Un premier cours découverte est proposé sans engagement avant de s'inscrire pour l'année.

« Professeure de qi gong et tai-chi-chuan à Calais, association Taogymzen »

Sandrine Leblanc

Qi Gong Psychopratique / psychothérapie Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

9 rue du 8 mai 1945, 62580 Bailleul-Sir-Berthoult

Sandrine Leblanc a exerce vingt-deux ans dans l'Education nationale avant de se reorienter vers les medecines traditionnelles chinoises. C'est une chute de velo, et la maniere dont les soins manuels l'ont aidee a s'en remettre, qui a declenche cette reconversion. Elle s'est formee pendant quatre ans a l'Institut des Therapies Manuelles Traditionnelles Chinoises d'Amiens, avant d'installer son cabinet a Bailleul-Sir-Berthoult, dans l'ancienne poste du village, en 2016. Sa pratique associe le shiatsu, des pressions rythmees exercees avec les pouces et les paumes le long des meridiens, au Chi Nei Tsang, un massage abdominal issu de la medecine traditionnelle chinoise. Elle est egalement formee a l'EFT, une technique de liberation emotionnelle par stimulation de points d'acupuncture, ce qui lui permet de proposer un accompagnement a la fois corporel et emotionnel. Les seances s'adressent aux adultes en quete de detente, de rééquilibrage energetique ou d'un moment pour souffler. Elles se deroulent habillé, sur futon, dans une piece calme amenagee dans son cabinet. Sandrine Leblanc anime egalement des cours de Qi Gong pour adultes dans plusieurs communes voisines, ainsi qu'un atelier zen destine aux enfants. Elle est membre du Syndicat Professionnel de Shiatsu et de l'Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Traditionnel, deux organisations qui encadrent la deontologie de la profession. Son cabinet, situe face a l'ecole du village, est accessible sur rendez-vous.

« Praticienne en shiatsu et medecine traditionnelle chinoise pres d'Arras »

Anne-Sophie Bemka

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Thérapie systémique & narrative Pharmacopée chinoise

22 Chemin du Marquage, 62800 Liévin

Anne-Sophie Bemka exerce à Liévin, dans le bassin minier du Pas-de-Calais, en tant que praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique s'articule autour de plusieurs branches de cette approche millénaire : la pharmacopée chinoise, l'énergétique traditionnelle chinoise, le massage Tui Na, la diététique chinoise et le Qi Gong. Installée dans le secteur de Liévin et Oignies, elle accueille une clientèle variée venue du bassin minier et des communes environnantes de l'Artois. La médecine traditionnelle chinoise, telle qu'elle est enseignée et pratiquée depuis des siècles en Chine, repose sur une lecture globale de la personne à travers la circulation de l'énergie vitale (le Qi) et l'équilibre entre les polarités yin et yang. Elle s'appuie traditionnellement sur cinq piliers complémentaires : l'acupuncture, la pharmacopée (les plantes), la diététique, le massage Tui Na et les exercices énergétiques comme le Qi Gong ou le Tai Chi. Anne-Sophie Bemka mobilise plusieurs de ces piliers dans sa pratique, avec une attention particulière portée à la pharmacopée chinoise et à l'accompagnement par les plantes. Concrètement, elle propose des consultations construites autour d'un bilan énergétique de la personne, qui sert de point de départ à des recommandations personnalisées : conseils de pharmacopée chinoise adaptés à la situation de chacun, séances de massage Tui Na pour travailler sur les tensions et la circulation énergétique, conseils de diététique chinoise pour ajuster l'alimentation selon les saisons et le profil de la personne, ou encore initiation et accompagnement en Qi Gong pour des exercices énergétiques à pratiquer au quotidien. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant s'initier aux pratiques de la médecine traditionnelle chinoise ou intégrer certains de ses outils dans son hygiène de vie, sans distinction d'âge particulière. Les séances peuvent être ponctuelles ou s'inscrire dans un suivi plus régulier, notamment pour les conseils de diététique et les exercices de Qi Gong, dont la régularité conditionne souvent l'appropriation par la personne. Le déroulé d'une première rencontre suit généralement le même principe que dans la tradition chinoise : un temps d'échange sur le mode de vie et les habitudes de la personne, complété par une observation énergétique (pouls, langue), avant que la praticienne ne propose des pistes adaptées, qu'il s'agisse de pharmacopée, de diététique, de Tui Na ou de Qi Gong. Les séances suivantes permettent d'ajuster ces recommandations dans la durée. Le cabinet de Liévin est ouvert sur rendez-vous en semaine et le samedi, ce qui permet une certaine souplesse d'accès pour les actifs du bassin minier. La praticienne intervient également, selon les besoins, sur le secteur d'Oignies, dans le prolongement de son activité en Pas-de-Calais.

« Praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Liévin : pharmacopée, Tui Na, diététique chinoise et Qi Gong... »

Vent de Chine

Qi Gong Tai-chi

10 rue Pasteur, 62000 Arras

L'association Vent de Chine réunit à Arras plusieurs enseignants de tai-chi-chuan et de qi gong. Elle accueille des pratiquants de 18 à 90 ans, du débutant complet au pratiquant confirmé, autour de deux disciplines internes chinoises complémentaires. Le tai-chi-chuan y est présenté comme une pratique individuelle debout, faite de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision, portés par la maîtrise du souffle. Le qi gong, enseigné en parallèle, travaille la souplesse et l'équilibre à travers des exercices respiratoires et des mouvements plus courts. L'association vise, à travers ces deux pratiques, un travail conjoint du corps, du souffle et de l'attention. Les cours s'adressent à un public très large, sans condition d'âge ni de forme physique particulière : les mouvements lents permettent à chacun de pratiquer à son rythme. Des tarifs réduits sont proposés aux demandeurs d'emploi, bénéficiaires du RSA et étudiants. Une séance se déroule en groupe, dans une salle de danse, et suit la progression propre à chaque discipline : reprise des mouvements ou de la forme déjà vus, puis apprentissage de nouvelles séquences, dans une ambiance décrite par l'association comme calme et propice à la détente. Les cours ont lieu dans deux salles à Arras : celle du lycée Guy Mollet, rue Raoul François, pour le tai-chi-chuan du lundi soir et le qi gong du mercredi soir, et la salle de danse Jean Heyman, 10 rue Pasteur, pour le qi gong du mardi et du mercredi matin. L'inscription se fait à l'année, avec un tarif dégressif selon le nombre d'activités suivies.

« Association de tai-chi-chuan et qi gong à Arras, tous niveaux, 18 à 90 ans »