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Aleth Leprêtre

Sylvothérapie

Le Domaine du Golf des Pins, 62152 Neufchâtel-Hardelot

Avant de devenir sylvothérapeute, Aleth Leprêtre a mené plusieurs vies professionnelles. Elle a été animatrice en syndicalisme agricole, puis enseignante en lycée agricole, avant de passer quinze ans comme cadre dans l'industrie laitière, au sein du groupe Lactalis. En parallèle, elle a longtemps été animatrice nature à la ferme pédagogique du Bois Vaillant, à Reumont, pendant treize ans. C'est cette proximité constante avec le monde agricole et la nature qui l'a progressivement amenée vers une nouvelle voie. Après une période de réflexion entre 2020 et 2021, elle choisit de se former à la sylvothérapie. Elle suit en 2021 la formation de l'École Buissonnière, aux côtés de Jean-Marie Defossez, formateur et créateur de l'approche coach-respiration, et de Laurence Paganucci, sophrologue et sylvothérapeute. Elle fonde alors Respire la Forêt, à travers laquelle elle propose des séances de sylvothérapie selon cette approche. Ses sorties se déroulent en forêt ou en parc boisé tout au long de l'année, aussi bien dans le Cambrésis que sur la Côte d'Opale, notamment dans le Boulonnais, où elle anime régulièrement des séances dans la forêt d'Écault, à Condette, et sur le domaine du Golf des Pins à Neufchâtel-Hardelot. Une séance complète dure environ deux heures trente et comprend des marches en pleine conscience, des respirations approfondies, des exercices d'ancrage auprès des arbres, des ateliers de stimulation des sens, des temps méditatifs, un moment de land art et une pause partagée autour d'une tisane. Une formule plus courte d'une heure trente reprend les mêmes principes avec un programme allégé. Aleth pratique elle-même la méditation au quotidien et intègre cette dimension à l'ensemble de ses accompagnements. Elle met en avant son écoute et sa capacité à s'adapter à des publics variés, des particuliers aux groupes constitués. Parlant anglais, elle est également en mesure d'accompagner des participants anglophones lors de ses sorties. Forte de son expérience passée en grande entreprise, elle a développé un programme dédié aux organisations, ForesT-Team, pensé pour travailler la cohésion d'équipe et la gestion du stress professionnel à travers une immersion collective en forêt. Ses séances sont proposées toute l'année, en tenant compte de la météo. En cas de conditions trop difficiles, la sortie est simplement reportée à une date ultérieure.

« Sylvothérapeute formée à l'École Buissonnière, bains de forêt entre Cambrésis et Côte d'Opale »

Dorothée Jelonek

Sylvothérapie Lithothérapie

399 Rue à Vaches, 62610 Balinghem

Dorothée Jelonek a toujours été attirée par la nature, depuis l'enfance. Après avoir exploré plusieurs voies professionnelles, c'est un bain de forêt qui lui a fait comprendre où était sa place, au cœur des arbres. Elle a fait de cette rencontre le point de départ d'une nouvelle activité, Les Sens de la Forêt, qu'elle anime aujourd'hui dans les Hauts-de-France. Elle s'est formée en 2022 en forêt de Rambouillet, aux côtés de Laurence Monce, une des pionnières françaises de la sylvothérapie. Elle se réfère également au label Forestorium, qui balise les bonnes pratiques de la discipline en France. Sa mission, dit-elle, est d'aider chacun à trouver les moyens de surmonter ses obstacles et à avancer plus sereinement dans sa vie. Installée à Balinghem, près de Saint-Omer, elle rayonne largement sur le territoire des Hauts-de-France et intervient notamment dans le Calaisis, à Arras, à Saint-Omer, à Boulogne-sur-Mer et à Dunkerque. Ses immersions en forêt sont proposées sous plusieurs formats, de deux heures à une journée complète, voire deux jours pour les séjours les plus longs. Elles s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux familles, aux groupes ou aux entreprises et collectivités qui souhaitent offrir à leurs équipes une parenthèse au grand air. À côté de ces sorties de sylvothérapie, Dorothée propose des ateliers nature complémentaires. Les ateliers de cuisine sauvage invitent à découvrir les plantes comestibles de saison, à apprendre à les reconnaître puis à les transformer en pestos, tartinades ou préparations fermentées, dans un esprit de partage et de convivialité. Les ateliers de créations naturelles se concentrent quant à eux sur la cosmétique végétale, avec la confection d'huiles infusées, d'eaux florales, de baumes et de crèmes hydratantes à partir des propriétés des plantes. Aucun prérequis n'est nécessaire pour y participer, seulement l'envie de découvrir. Pour les entreprises, elle a construit une offre de séminaires centrée sur la cohésion d'équipe et la gestion du stress, en s'appuyant sur le cadre apaisant de la forêt. Ses séances de bien-être individuelles ou collectives visent à retrouver un meilleur équilibre émotionnel, avec un accompagnement qui s'adapte au rythme et aux attentes de chaque participant. Chaque sortie se conclut généralement par un temps de partage et d'échange, dans la continuité du calme retrouvé pendant la marche. Dorothée Jelonek adapte ses parcours aux saisons et aux forêts qu'elle fréquente, pour que chaque immersion reste une expérience sensorielle renouvelée.

« Guide de sylvothérapie et bain de forêt dans les Hauts-de-France, ateliers nature et séminaires entreprise »

Caroline Marcy/Naturaleza Écothérapie

Sylvothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Magnétisme

37 allée des Bleuets, 62217 Mercatel, France

Caroline Marcy est écothérapeute, enseignante et praticienne installée dans le Pas-de-Calais, aux portes d'Arras. Formée à la sophrologie, à la médiation par l'animal, aux écorituels et au magnétisme, elle a fondé Naturaleza Écothérapie autour d'une conviction simple : renouer avec la nature et le vivant aide à retrouver équilibre intérieur et sérénité. Elle se présente comme une « tisseuse de liens », entre l'humain, l'animal et les éléments naturels, et anime aussi bien des accompagnements individuels que des temps collectifs. Son offre s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La médiation par l'animal permet d'explorer sa nature profonde et de travailler la relation à soi à travers le contact avec des animaux médiateurs. Les écorituels sont des cérémonies sacralisées, pensées pour marquer symboliquement les grands passages de vie (deuil, séparation, renaissance, transitions personnelles). Le magnétisme est utilisé comme soin énergétique visant à soutenir l'équilibre vital, tandis que la sophrologie et la relaxation travaillent l'unité corps-esprit. Caroline propose également des bains de forêt, immersions sensorielles en pleine nature inspirées des pratiques d'écothérapie, ainsi que des cercles, espaces collectifs d'échange et de transmission autour de thématiques de reconnexion à soi et au vivant. Cet accompagnement s'adresse à un public large : adultes en recherche de sens ou traversant une étape de vie délicate, personnes en cheminement de deuil, mais aussi enfants dits atypiques ou hypersensibles et leurs familles, pour qui la médiation animale et le contact avec la nature offrent un cadre rassurant et non verbal. Une séance individuelle démarre généralement par un temps d'échange qui permet de cerner la demande et d'orienter vers l'approche la plus adaptée (médiation animale, écorituel, magnétisme ou sophrologie), avant la pratique proprement dite, en intérieur ou en extérieur selon les besoins. Les cercles et ateliers collectifs suivent un format dédié, avec un temps d'ouverture, une pratique partagée et un temps de parole. Caroline s'est formée à la sophrologie, à la médiation par l'animal, aux écorituels et au magnétisme, et transmet elle-même ces outils en tant qu'enseignante. Les accompagnements se déroulent principalement dans le secteur d'Arras et en extérieur pour les temps de nature, sur rendez-vous ; certains formats collectifs (cercles, bien-être en groupe) sont proposés ponctuellement. La prise de contact se fait via le site Naturaleza Écothérapie ou les réseaux sociaux de la praticienne.

« Écothérapeute : médiation animale, écorituels, magnétisme et sophrologie pour renouer avec la nature »