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Julie Fandre

Yoga

122 bis rue du Barbâtre, 51100 Reims

Julie Fandre est professeure de yoga à Reims et présidente de l'association Krama Yoga, qu'elle a fondée en 2019. Avant de se consacrer au yoga, elle a exercé pendant plus de trente ans comme enseignante d'arts plastiques et formatrice, une expérience pédagogique qui nourrit aujourd'hui sa manière de transmettre. Son propre chemin vers le yoga a débuté en 2006, à la suite d'un diagnostic de diabète de type 1 qui l'a amenée à se tourner vers des pratiques corporelles douces et à redécouvrir une présence à son corps et une intériorité qu'elle ignorait jusque-là. Elle s'est formée pendant quatre ans à l'école ETY (École de Transmission du Yoga), dirigée par Claude Maréchal, avec des sessions suivies dans la région, à Jambes en Belgique et à Vaison-la-Romaine. Elle poursuit une post-formation continue et participe régulièrement à des stages spécialisés. Elle est également certifiée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation), une association agréée par l'Éducation nationale, ce qui lui permet d'intervenir en milieu scolaire. Au sein de Krama Yoga, elle anime des cours collectifs hebdomadaires, des cours individuels construits autour d'une observation approfondie de la personne, ainsi que des ateliers thématiques mêlant yoga, arts plastiques et exploration sensorielle. Elle intervient aussi ponctuellement auprès d'écoles, de la maternelle à la terminale, ainsi qu'à la demande auprès de familles, de seniors, d'entreprises ou lors d'événements. Son enseignement s'adresse à tout âge et à tout profil physique, des débutants aux pratiquants plus expérimentés, sans distinction de souplesse ou de condition physique préalable. Les cours collectifs se déroulent en petits groupes, dans une ambiance calme, avec un travail postural associé à la respiration et à des temps d'intériorisation. Les cours individuels démarrent par un temps d'échange permettant d'ajuster la pratique aux besoins exprimés, avec un suivi recommandé sur plusieurs mois pour laisser le travail s'installer. Les séances de Krama Yoga ont lieu à la Maison de la Vie Associative de Reims, à la Maison pour tous de Suippes et à l'Amicale Jamin à Reims. Les inscriptions et réservations passent par la plateforme HelloAsso, avec la possibilité d'assister à un cours d'essai avant de s'engager sur l'année.

« Professeure de yoga à Reims, formée à l'école ETY, cours pour tous âges et profils »

Marie Pierre Gabeur

Yoga

43 rue Libergier, 51100 Reims

Marie Pierre Gabeur est enseignante de yoga diplômée en 2017 de l'École Française de Yoga (EFY) de Paris. Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), fédération qui regroupe des professeurs formés selon un cursus reconnu. Elle donne des cours particuliers à Reims depuis plusieurs années et se déplace également à Paris pour y animer des séances. Son enseignement s'appuie sur le yoga traditionnel indien selon la pédagogie de Madras, dans l'esprit du Hatha Yoga : une pratique qui associe postures, respiration et recherche d'un équilibre entre les opposés qui rythment le mouvement et l'immobilité. Les séances combinent un travail corporel progressif, une attention portée au souffle et des temps de relâchement. Elle propose trois formats de cours : des séances collectives hebdomadaires en petit groupe, des cours particuliers personnalisés avec possibilité de déplacement au domicile de l'élève, et des interventions en entreprise dans la région rémoise comme à Paris. Cette diversité de formats lui permet de s'adapter aussi bien aux pratiquants qui souhaitent progresser dans un cadre collectif régulier qu'à ceux qui recherchent un accompagnement individuel. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Hatha Yoga, sans prérequis de souplesse ni de niveau. Une séance type suit une progression classique : mise en route et respiration, enchaînement de postures adaptées au groupe ou à la personne, puis un temps de relaxation final. À Reims, les cours ont lieu à L'Atelier du 43, un espace dédié au centre-ville. Deux séances d'essai sont proposées avant tout engagement, ce qui permet de découvrir la pédagogie avant de s'inscrire sur la durée.

« Professeure de Hatha Yoga certifiée EFY, cours collectifs et particuliers à Reims »

Mohand Mechenane

Gestalt-thérapie Psychopratique / psychothérapie Yoga

6 rue de l'Épargne, 51100 Reims

Mohand Mechenane exerce comme Gestalt-thérapeute à Reims, où il reçoit en cabinet ou en visioconférence. Son parcours personnel, marqué par un angiome visible dès la naissance, a nourri une sensibilité particulière à l'écoute et une attention fine aux vécus de différence, de regard d'autrui et de solitude. Il s'est formé pendant cinq années à l'École Humaniste de Gestalt de Paris, un cursus long qui l'a amené à approfondir aussi bien la théorie que la pratique de cette approche issue de la psychothérapie humaniste. Sa pratique repose sur la Gestalt-thérapie, une approche qui met l'accent sur l'expérience vécue dans l'instant présent plutôt que sur l'interprétation du passé. Il travaille à partir de l'attention portée au corps, aux émotions et à la qualité de la relation qui se noue en séance. Il se présente comme n'apportant pas de solutions toutes faites, mais un espace d'écoute authentique et sans jugement, respectueux du rythme de chacun. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés à des situations variées : sentiment de solitude ou d'isolement, deuil, difficultés liées à l'attachement et aux relations, traversée d'une maladie grave ou chronique, stress, anxiété, ou encore périodes de crise existentielle et de remise en question. Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou à distance en visioconférence. Le cabinet est ouvert du mardi au samedi, de 9h à 20h. La prise de contact se fait par téléphone, par email ou via le formulaire du site. Mohand Mechenane est présent sur les réseaux sociaux où il partage des contenus liés à son activité de Gestalt-thérapeute.

« Gestalt-thérapeute à Reims — écoute, présence et accompagnement des transitions de vie »

Ingrid Roger

Pilates Yoga Gymnastique douce & posturale

92 Avenue de Paris, 51100 Reims

Ingrid Roger est coach sportive diplômée, fondatrice d'OYO Studio, un espace dédié au pilates, au yoga et à la relaxation situé avenue de Paris à Reims. Elle enseigne depuis plus de vingt ans, un parcours qui l'a menée à Paris, à Cannes, en Guadeloupe puis en Suisse avant qu'elle ne pose ses valises à Reims pour y ouvrir son propre studio. Formée à la méthode Pilates depuis 2012 puis à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet, elle propose des cours construits autour du renforcement des muscles posturaux profonds, dans une logique de gymnastique douce et sans impact. Son studio propose également plusieurs formes de yoga, dont un cours de Yoga Stretch centré sur l'étirement et l'assouplissement, aux côtés du Yoga Vinyasa et du Yin Yoga, animés par elle-même et par les autres professeures du studio. Cette approche pluridisciplinaire permet à chacun de trouver un rythme de pratique adapté à ses besoins : un travail plus dynamique et renforçant avec le Pilates ou le Vinyasa, ou une pratique plus lente et introspective avec le Yin Yoga et le Yoga Stretch. Ingrid Roger complète son offre par des ateliers mensuels associant Yin Yoga et sonothérapie aux gongs et bols de cristal, pour une approche englobant le corps et la détente mentale. Les séances se déroulent en petits groupes au studio, dans une salle pensée pour la pratique du mouvement doux et postural. Titulaire d'un diplôme universitaire en sport et santé obtenu en 2019 et formée à la sonothérapie en 2020, Ingrid Roger a par ailleurs publié un ouvrage consacré au Pilates aux éditions Marabout et anime une chaîne vidéo suivie par un large public autour de la pratique du Pilates au quotidien. OYO Studio accueille un public adulte souhaitant travailler sa posture, sa souplesse et son bien-être général, que ce soit pour compenser une activité sédentaire, entretenir sa forme physique ou simplement s'accorder un temps de pratique corporelle régulier.

« Pilates, yoga et Yoga Stretch à OYO Studio, Reims »