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SELENITE Lydia / Le plein des sens

Soins énergétiques (général) Massage bien-être (général) Hypnothérapie

19 Rue des Jonquilles, 72000 Le Mans, France

Lydia Sélénite est praticienne en massage bien-être au Mans, où elle a fondé son institut, La Malle à Bien-Être (anciennement Le Plein des Sens). Elle s'est formée et certifiée à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), école agréée par la Fédération Française du Massage Bien-Être (FFMBE). Sa philosophie tient en une conviction : « le bien-être est un partage », qu'elle décline autour de trois engagements — prendre le temps de l'échange avec chaque client, personnaliser ses interventions et garantir un véritable moment de détente et d'évasion. Son offre de massages est variée : le Massage Bien-être, sur une heure quinze, combine des techniques californienne et suédoise pour un massage complet du corps ; le Demi-Essentiel®, plus court, cible le ventre, les bras et la tête pour libérer la cage thoracique ; le Grand Relaxant® se concentre sur le dos et les jambes pour détendre muscles et tensions ; la Relaxinésie®, technique fondée sur le lâcher-prise, associe mobilisations passives et étirements doux pour la relaxation et la remise en forme. Elle propose également le massage assis, pratiqué sur un siège ergonomique, notamment pour les entreprises, comités sociaux et économiques et clubs sportifs sous forme de « massage assis minute ». En parallèle de ses soins individuels, elle anime des cours collectifs et des stages pour apprendre les techniques d'automassage, comme le Do-In ou le Mass'balles, ainsi que des sorties « rando cool & bien-être », marches actives ponctuées de pauses bien-être en groupe. Elle utilise des huiles de massage et des produits naturels à base d'Aloe Vera. Sa clientèle est large : particuliers en quête de détente ou de récupération sportive, salariés d'entreprises et de comités sociaux et économiques lors d'animations bien-être, sportifs, ou groupes souhaitant apprendre à pratiquer l'automassage entre eux. Chaque séance est adaptée à la personne et à la situation, sur table ou sur siège ergonomique selon la formule choisie ; les ateliers collectifs se déroulent en petits groupes. L'institut La Malle à Bien-Être est ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous, au Mans. Lydia Sélénite se déplace également en entreprise et lors d'événements pour ses prestations de massage assis et ses animations bien-être.

« Masseuse bien-être certifiée IFJS-FFMBE au Mans : massages assis, sportifs, Relaxinésie® et ateliers d'automas... »

Vanessa Cour

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

5 rue des Maillets, 72000 Le Mans

Vanessa Cour exerce comme praticienne en massage bien-être au Mans, sous l'enseigne VanéZen, depuis une reconversion professionnelle entamée il y a une quinzaine d'années après un long parcours dans l'administration, la communication et le journalisme culturel. Issue d'une famille de musiciens, elle a beaucoup voyagé durant son enfance dans des pays où le massage fait partie intégrante des habitudes de bien-être quotidien. Elle propose une large palette de massages bien-être aux huiles biologiques inspirés de traditions du monde : massage californien, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage profond de type suédois, massage du visage, tuina, ainsi que des massages pratiqués habillé comme le shiatsu assis ou allongé et la réflexologie plantaire et palmaire. Elle propose également le Chi Nei Tsang, un massage drainant, un massage adapté aux femmes enceintes, ainsi qu'un atelier de massage pour bébé. Ses séances s'adressent aux adultes en quête de détente, aux femmes enceintes, ainsi qu'aux enfants pour certaines prestations dédiées. Elle intervient aussi en entreprise, dans le cadre de programmes de bien-être au travail. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les besoins, avant le massage proprement dit, réalisé exclusivement aux huiles et crèmes biologiques. Certifiée praticienne en massage bien-être depuis 2013, formée notamment à la Miki School, chez Biopulse, AZenDay et à la Maison du Lotus, elle est adhérente et agréée par la Fédération française de massages bien-être (FFMBE). VanéZen reçoit au Mans, sur rendez-vous, avec réservation en ligne.

« Praticienne en massage bien-être au Mans, certifiée FFMBE, massages aux huiles biologiques »

Jean-Baptiste Choisy

Massage bien-être (général)

25 allée de Givet, 72100 Le Mans

Jean-Baptiste Choisy est praticien en massage bien-être au Mans, spécialisé depuis 2005 dans le massage assis Amma, une technique d'acupression japonaise pratiquée habillé, sur une chaise ergonomique dédiée. Il a fondé Human-Touch, une structure tournée vers la pratique du massage bien-être en entreprise et lors d'événements, ainsi que vers la formation d'autres praticiens à cette discipline. Sa pratique s'articule autour du massage assis Amma, complété par des techniques d'acupression, de shiatsu et de Jin Shin Jyutsu, toutes orientées vers la détente musculaire, le lâcher-prise et la relaxation. Le massage se pratique sans huile, à travers les vêtements, ce qui permet des séances courtes, facilement intégrables dans une journée de travail ou un événement. Les séances de Human-Touch s'adressent aux adultes et aux adolescents, en particulier dans un cadre professionnel : entreprises souhaitant proposer un temps de détente à leurs salariés, organisateurs d'événements, ou collectivités. Une séance de massage assis Amma dure généralement de vingt à quarante minutes. Le praticien s'installe avec son matériel directement sur le lieu de l'entreprise ou de l'événement. Formé à la technique du massage assis Amma dès 2005 auprès du réseau Touchline TouchPro, fondé par l'Américain David Palmer, pionnier du massage assis en entreprise, Jean-Baptiste Choisy est aujourd'hui également formateur et anime des sessions de formation professionnelle au massage assis Amma en Sarthe. Basé au Mans, il intervient également dans le reste de la Sarthe ainsi qu'en Mayenne, Maine-et-Loire et dans les départements voisins, sur devis et rendez-vous.

« Praticien en massage assis Amma au Mans, spécialiste du bien-être en entreprise depuis 2005 »

Anaëlle Gillaizeau

18 place d'Alger, 72000 Le Mans

Anaëlle Gillaizeau est praticienne en shiatsu au Mans. Avant de se consacrer à cette discipline, elle a exercé comme éducatrice spécialisée et art-thérapeute, un parcours qui l'a amenée à travailler dans les domaines du handicap, de la rééducation, des difficultés sociales et des souffrances psychiques. C'est cette expérience de terrain, centrée sur l'accompagnement humain, qui l'a conduite vers le shiatsu. Depuis 2015, elle est titulaire d'un diplôme de spécialiste en shiatsu délivré par l'École Supérieure de Shiatsu Professionnel (Actéa Santé) et pratique le Kenko Shiatsu. Elle est affiliée au Syndicat Professionnel de Shiatsu. Sa séance associe des pressions et relâchements le long des méridiens d'acupuncture à des étirements et mobilisations du corps. Elle a développé une spécialité autour du shiatsu et de la grossesse : un shiatsu détente associant pressions, étirements et exercices de respiration, ou un accompagnement plus ciblé pour soulager les désagréments de la grossesse (nausées, douleurs dorsales, essoufflement, migraines, jambes lourdes, troubles du sommeil, anxiété), ainsi qu'un suivi post-natal pour la mère et l'enfant. Ses séances s'adressent aux adultes en recherche de détente physique et psychique ou de meilleure gestion émotionnelle, ainsi qu'aux femmes enceintes, avant et après l'accouchement. Une séance débute par un entretien sur les habitudes de vie. Le receveur s'allonge ensuite sur un futon, en vêtements souples ; une position assise peut être proposée si la position allongée est source de douleur. Le traitement associe pressions le long des méridiens, étirements et mobilisations du corps, pour une durée totale d'environ une heure et quart. Elle a obtenu son diplôme de spécialiste en shiatsu en 2015 auprès de l'École Supérieure de Shiatsu Professionnel (Actéa Santé) et reste affiliée au Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS). Elle reçoit dans son cabinet au 18 place d'Alger, au Mans. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Praticienne en Kenko Shiatsu au Mans, spécialisée en shiatsu et grossesse »

Julie Christ

Naturopathie Sophrologie Nutrition & diététique Aromatologie

18 rue de Sicile, 72100 Le Mans

Julie Christ exerce comme naturopathe au Cabinet Renaissance, au Mans. Certifiée par le SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie) depuis 2024, elle est également membre du réseau SPBE (Syndicat des Professionnels du Bien-Être et de la Santé Intégrative). Sa pratique combine plusieurs outils complémentaires : phytothérapie et aromatologie, réflexologie plantaire, palmaire et faciale, sophrologie, et accompagnement en nutrition et micronutrition. Le massage Amma assis complète cette offre pour la détente du haut du corps. Les consultations s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants, en français comme en anglais. Elles ont lieu au cabinet, au premier étage d'un immeuble sans ascenseur, mais aussi à domicile ou en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent se déplacer. Le règlement se fait en espèces, par chèque ou par virement, la carte bancaire n'étant pas acceptée.

« Naturopathe au Mans : aromatologie, réflexologie et sophrologie au Cabinet Renaissance »

Jimmy Scandella

Massage bien-être (général)

2 Allée des Lauriers, 72200 La Flèche

Jimmy Scandella propose des séances de massage assis, aussi appelé Amma assis, à La Flèche et dans les environs. Diplômé dans cette pratique depuis 2012, il s'est formé auprès d'un praticien en shiatsu traditionnel, également professeur en Amma assis et en Reiki. Le massage Amma assis prend racine dans les techniques traditionnelles japonaises de pressions digitales. Il se pratique sur une chaise ergonomique, à travers les vêtements et sans huile. Il cible principalement le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque, dans le but de relâcher les tensions et de redynamiser le corps en peu de temps. Cette prestation s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux salariés et aux dirigeants d'entreprise. Elle est proposée pour des interventions ponctuelles au sein d'équipes, lors de séminaires ou d'événements professionnels, ainsi qu'à domicile pour les particuliers. Chaque séance est courte et s'adapte au contexte, que ce soit un moment de pause dans une journée de travail ou une prestation programmée lors d'un événement. La personne reste habillée et assise pendant toute la durée du massage, ce qui permet une mise en place rapide sur le lieu de l'intervention. Jimmy Scandella est diplômé en massage Amma assis depuis 2012, formation suivie auprès d'un praticien shiatsu confirmé, également professeur en Amma assis et en Reiki. Il se déplace à La Flèche, au Mans, à Durtal, à Sablé-sur-Sarthe, à Bazouges et à Clermont-Créans, à domicile, en entreprise ou lors d'événements.

« Massage assis Amma assis pour particuliers et entreprises à La Flèche »

Sabine Bodilis

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Nutrition & diététique Iridologie

3 rue Saint-Nicolas, 72300 Sablé-sur-Sarthe

Sabine Bodilis exerce comme praticienne en naturopathie à Sablé-sur-Sarthe depuis 2017, dans un cabinet situé rue Saint-Nicolas, au cœur de la ville. Formée à l'Institut Français des Sciences de l'Homme (IFSH), elle y a suivi un cursus de praticienne naturopathe ainsi que des formations complémentaires en réflexologie plantaire et en conseil nutritionnel, obtenues entre 2014 et 2016. Son approche s'inscrit dans la démarche naturopathique classique : elle s'intéresse à l'hygiène de vie globale de la personne qu'elle reçoit, en abordant avec elle l'alimentation, le rythme de sommeil, l'activité physique et la gestion du stress au quotidien. Les échanges menés en consultation visent à identifier, avec chaque consultant, des pistes concrètes et adaptées à son mode de vie plutôt qu'à imposer un protocole unique. En complément de la naturopathie, Sabine Bodilis propose plusieurs techniques associées : la réflexologie plantaire, le massage assis, ainsi que des conseils en phytothérapie et en aromathérapie. Elle s'appuie également sur l'iridologie, à travers un bilan des iris, comme outil d'observation dans le cadre de son accompagnement global. Son activité s'adresse principalement à un public adulte, mais elle reçoit aussi des adolescents et des sportifs venus chercher des conseils sur leur hygiène de vie ou leur récupération. Elle intervient par ailleurs hors les murs de son cabinet, notamment en entreprise et en maison de retraite, où elle propose des temps d'échange collectifs ou individuels autour du bien-être et de l'hygiène de vie. Son cabinet est répertorié depuis plusieurs années sur les principales plateformes de prise de rendez-vous en médecines douces, où son activité continue et régulière est attestée par un nombre conséquent d'avis de consultants. Elle reçoit sur rendez-vous, à son cabinet de Sablé-sur-Sarthe.

« Naturopathe et réflexologue à Sablé-sur-Sarthe, en activité depuis 2017 »

Marie Chabannot

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience

2 place de l'Europe, 72650 La Milesse

Marie Chabannot reçoit à La Milesse, près du Mans, où elle propose des séances de sophrologie et de méditation de pleine conscience. Elle a construit sa pratique en autodidacte, en complétant la sophrologie par deux approches qu'elle utilise directement en séance : l'EFT, une technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression, et le massage assis Amma. Ses séances de sophrologie associent des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, orientés vers la gestion du stress, la régulation des émotions, l'amélioration du sommeil et l'accompagnement des transitions de vie. Elle s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux adolescents et aux enfants. Les femmes enceintes font partie des publics qu'elle accompagne spécifiquement, de même que les enfants à travers ses ateliers « La bulle des émotions », pensés pour aider les plus jeunes à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent. Les séances se déroulent à son cabinet de La Milesse ou à distance, en téléconsultation, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue à La Milesse, méditation de pleine conscience, EFT et massage Amma »

Sandra Bluteau

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Kinésiologie

4 rue Auvray, 72100 Le Mans

Sandra Bluteau exerce au Mans sous le nom « Infiniment Zen ». Sa pratique se distingue par la diversité des techniques qu'elle propose : réflexologie plantaire, palmaire et crânienne, kinésiologie, rééquilibrage énergétique, technique de libération émotionnelle (EFT) et massage Amma assis. Cette pluralité de compétences lui permet d'adapter son accompagnement à des demandes très différentes, qu'elles soient d'ordre physique ou émotionnel. Elle décrit son approche comme holistique, orientée vers la compréhension de soi et la recherche d'un équilibre intérieur. Sa patientèle est composée de personnes de tous âges, venues consulter aussi bien pour des troubles physiques — lombalgies, migraines — que pour des difficultés d'ordre émotionnel, comme le stress, une baisse de moral ou un épuisement lié au travail. Selon la technique mobilisée, une séance peut prendre la forme d'un soin de réflexologie centré sur les pieds ou les mains, d'un travail de kinésiologie destiné à identifier des blocages, d'une séance d'EFT combinant parole et tapotements, ou encore d'un massage Amma assis réalisé habillé, sur une chaise ergonomique. Son cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 18h, des horaires étendus qui facilitent la prise de rendez-vous en dehors des heures de travail classiques. Sandra Bluteau reçoit sur rendez-vous à son cabinet « Infiniment Zen », au Mans.

« Réflexologie, kinésiologie et EFT au Mans »

Virginie Rousseau-Bougard

Massage bien-être (général) Naturopathie Lithothérapie

6 Rue Auvray, 72000 Le Mans

Virginie Rousseau-Bougard a été enseignante certifiée de l'Éducation nationale et tutrice à l'université Rennes II, en arts plastiques. Elle est aussi titulaire d'une certification en art-thérapie. En 2023, elle part se former au massage traditionnel thaïlandais à l'école Wat Po and Chetawan, à Bangkok. Elle crée son activité, Couleur Zen, en janvier 2021. Elle reçoit au Mans et à Mulsanne, en Sarthe, pour des massages et des soins énergétiques. Le catalogue comprend un massage prénatal appelé « Cocooning », un massage pour les personnes de plus de 70 ans baptisé « Grands Sages », un massage « Vitalité », un massage énergétique maison fondé sur la pression des points réflexes le long des méridiens, un massage assis de type Amma japonais, ainsi qu'un soin associant harmonisation énergétique et minéraux, pratiqué habillé. Le massage énergétique « Couleur Zen » vise en particulier les personnes en situation de stress chronique ou d'épuisement professionnel. La technique repose sur une pression légère des doigts le long des méridiens, destinée à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Le soin associant énergétique et lithothérapie se déroule lui aussi habillé : les minéraux posés sur le corps viennent compléter le travail énergétique, selon le principe de résonance par ondes vibratoires que Virginie Rousseau-Bougard décrit sur son site. Le massage Amma assis japonais, plus court, se pratique sur une chaise ergonomique et s'adresse surtout aux entreprises et aux groupes, sur devis. Les autres soins se prennent individuellement, au Mans ou à Mulsanne. Les rendez-vous se prennent uniquement par téléphone ou par SMS, du mardi au vendredi, de 8h30 à 20h30.

« Masseuse bien-être et praticienne en soins énergétiques et lithothérapie au Mans et à Mulsanne »

Couleur Zen — Le Mans Couleur Zen — Mulsanne