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Marion Perivolas

Pilates Yoga

39 chemin des Bateliers, 73100 Aix-les-Bains

Marion Perivolas dirige à Aix-les-Bains un studio de yoga et pilates, Manaé, né de son parcours de voyageuse : c'est en Inde, au fil de ses années de voyage autour du monde, qu'elle s'est formée à plusieurs approches du yoga. Elle est aujourd'hui professeure certifiée RYT-200 (Yoga Alliance). Son enseignement propose une pratique évolutive au fil des saisons, mêlant yoga doux, slow vinyasa, hatha et yin yoga, complétée par des séances de pilates et de yogalates. L'approche est pensée pour s'adapter à chacun : retrouver souplesse, force et sérénité, aussi bien en cours collectif qu'en séance individuelle. Marion propose également un accompagnement en yogathérapie, avec une attention particulière portée au soutien des personnes concernées par l'endométriose. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant progresser à son rythme, qu'elle découvre le yoga ou le pratique depuis longtemps, ainsi qu'aux personnes en recherche d'un accompagnement plus spécifique autour de la santé féminine. Le studio, lumineux et bien ventilé, accueille les cours collectifs dans la limite de douze tapis, avec le matériel nécessaire mis à disposition pour les différentes pratiques. Une séance type combine postures dynamiques ou douces selon le style proposé, travail du souffle et retour au calme ; les séances individuelles ou de yogathérapie permettent un accompagnement plus ciblé sur les besoins de la personne. Marion anime aussi, selon les saisons, des ateliers, des stages, des séances en plein air et des séjours de yoga. Le studio Manaé se situe au niveau du grand port à Aix-les-Bains, avec un parking à proximité ; les cours ont lieu du lundi au vendredi, sur inscription.

« Yoga, Pilates et yogathérapie à Aix-les-Bains — studio Manaé »

Younesse Jaouab

Pilates Marche nordique

73490 La Ravoire

Younesse Jaouab est coach sportif à Chambéry, fondateur de JY Sport Coach en 2000. Ancien athlète, il encadre depuis plus de vingt ans des personnes de tous âges et de tous niveaux dans leur pratique sportive, avec une approche personnalisée construite au fil de son parcours d'éducateur sportif diplômé d'État. Parmi les activités qu'il propose, la marche nordique occupe une place à part : présentée comme un moyen accessible d'entretenir sa condition physique et cardiovasculaire tout en travaillant la posture, elle s'adresse à des pratiquants de tous niveaux, du débutant curieux de découvrir la discipline au marcheur régulier en quête d'un entraînement structuré. Younesse Jaouab propose la marche nordique sous plusieurs formats : en séance individuelle personnalisée, en duo, ou lors de sorties collectives régulières encadrées. Au-delà de la marche nordique, JY Sport Coach couvre un spectre large de coaching sportif et bien-être : préparation en course à pied, renforcement musculaire et cardio-training, activités aquatiques (aquagym, aquabike, aqua-boxing), Pilates et étirements, accompagnement à la perte de poids ou à la prise de masse, ainsi que de la préparation mentale. Il intervient également auprès d'entreprises et d'établissements scolaires dans le cadre de programmes de sport santé et de bien-être au travail ou en milieu éducatif. Une sortie collective de marche nordique se déroule en pleine nature autour de Chambéry, avec un temps d'échauffement, la marche technique avec bâtons proprement dite où le coach ajuste l'allure et les exercices selon le groupe, puis un retour au calme. Les séances individuelles ou en duo sont construites sur mesure selon les objectifs et la disponibilité de chacun. Sa formation associe plusieurs diplômes d'État : un Diplôme d'État Supérieur JEPS athlétisme obtenu à l'INSEP à Paris en 2015, spécialité demi-fond, fond, hors-stade, trail et marche, un Brevet d'État d'Éducateur Sportif d'Athlétisme obtenu en 2006, ainsi qu'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif d'Animation d'Activité Physique pour Tous obtenu en 2003. Il détient également une qualification d'initiateur fédéral de marche nordique au premier degré, ainsi que plusieurs autres certifications complémentaires (préparation physique, préparation mentale, Pilates, premiers secours). JY Sport Coach intervient à Chambéry et dans son agglomération, en extérieur ou dans les structures partenaires (dont le CDOS de Savoie, l'office de tourisme de Chambéry ou des établissements scolaires locaux). Le premier contact se fait directement auprès de Younesse Jaouab, qui adapte ensuite la formule - cours collectif, séance en duo ou coaching individuel - au profil et aux objectifs de chaque personne.

« Coach sportif diplômé d'État à Chambéry, marche nordique, course à pied et préparation physique »

Valérie Baudot

Pilates

4 chemin Paul Cézanne, 73100 Aix-les-Bains

Valérie Baudot est professeure de Pilates à Aix-les-Bains, où elle a créé son home studio « Aix-Pilates » en 2016. Passionnée de danse depuis quinze ans, elle s'est reconvertie au Pilates en 2009 après vingt ans de carrière chez Air France comme chef de cabine long-courrier. Sa pédagogie met l'accent sur le mouvement, le placement, la précision, la respiration, la coordination et le travail en pleine conscience. Elle adapte son enseignement aux besoins individuels de chaque élève, en tenant compte de leurs antécédents et d'éventuelles pathologies. Elle propose des cours collectifs limités à six personnes, des séances en duo et des cours particuliers, permettant un accompagnement précis quel que soit le niveau. Les séances se déroulent en studio, avec un travail progressif sur le gainage profond, la posture et la mobilité articulaire, dans l'esprit de la méthode Pilates contemporaine. Elle est professeure agréée de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), formée pendant deux ans par Balanced Body Education, et membre du jury d'examen Balanced Body. Elle poursuit une formation continue régulière. Elle reçoit à son studio d'Aix-les-Bains.

« Pilates contemporain en home studio à Aix-les-Bains. »

Sylvie Golfier

Pilates

Albertville (73200)

Sylvie Golfier est professeure de Pilates à Albertville. Ancienne manipulatrice en radiologie avec vingt ans d'expérience, également animatrice sportive, elle s'est reconvertie au Pilates à la suite d'une hernie discale qui l'a amenée à découvrir les bénéfices de cette méthode sur son propre corps. Son enseignement met l'accent sur la sécurité, la confiance et la précision du geste. Elle anime des cours collectifs doux et dynamiques, des séances particulières limitées à trois personnes, ainsi que des cours en entreprise. Elle propose un accompagnement adapté à la prise en charge des douleurs dorsales, ainsi que des séances de Pilates pour débutants, pour les femmes enceintes, pour les seniors, et en accompagnement post-thérapeutique. Ses cours combinent renforcement postural, mobilité et respiration, dans une progression pensée pour rester accessible aux personnes en reprise d'activité physique. Elle a suivi les formations Matwork 1 - Pilates pour débutants (2025), Pilates adapté (2026) ainsi que le CQP ALS AGEE (2026). Elle exerce à Albertville, en cours collectifs, individuels et en entreprise.

« Professeure de Pilates à Albertville, reconversion après une hernie discale. »