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Carole Duvallet

Shiatsu

38 rue Bouvreuil, 76000 Rouen

Après un parcours personnel marqué par la méditation de pleine conscience (MBSR), le zen, le qi gong, le taï-chi et le yoga, Carole Duvallet a découvert le shiatsu il y a plus de seize ans, d'abord comme receveuse puis comme praticienne. Séduite par cet art traditionnel japonais fondé sur l'écoute du corps et la circulation de l'énergie, elle a choisi d'en faire son métier et exerce aujourd'hui au cœur du centre historique de Rouen. Sa pratique s'articule autour du shiatsu complet du corps (cou, tête, dos, épaules, thorax, ventre, jambes et pieds), du do-in — cette gymnastique japonaise d'auto-massage qui permet de faire circuler l'énergie le long des méridiens tout en développant la conscience du corps — ainsi que de la moxibustion, technique de réchauffement de points par la combustion d'armoise. Elle propose également des séances de shiatsu adaptées à la grossesse et intervient en entreprise pour des temps de détente collective. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher les tensions du quotidien, retrouver de la souplesse ou simplement s'accorder une parenthèse de calme : adultes, femmes enceintes, plus jeunes accompagnés, ou salariés en contexte professionnel. Le do-in, en particulier, peut se pratiquer seul après un apprentissage encadré, ce qui en fait une approche complémentaire aux séances de shiatsu reçues en cabinet. Une séance de shiatsu se déroule habillé, allongé sur un futon posé au sol : la praticienne exerce des pressions et étirements le long des méridiens, au rythme de la respiration, pour favoriser la détente et la circulation de l'énergie. Les initiations au do-in, individuelles ou en petits groupes, permettent d'apprendre des gestes d'auto-massage simples à reproduire chez soi. Carole Duvallet est titulaire du titre professionnel de Spécialiste en Shiatsu (RNCP), obtenu en 2021 au terme d'un cursus de 500 heures supervisé par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu. Elle s'est formée à l'auto-massage do-in en 2018, ainsi qu'au shiatsu de bien-être la même année, et détient une attestation aux gestes de premiers secours (PSC1). Le cabinet, situé à deux pas du Palais de Justice de Rouen où un parking est disponible à proximité, reçoit du lundi au samedi, exclusivement sur rendez-vous.

« Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP) et Do-in à Rouen, séances individuelles sur rendez-vous. »

Albane Briaux

64 avenue Gustave Flaubert, 76000 Rouen

Albane Briaux est praticienne en massage bien-être à Rouen. Formée à l'École Internationale du Spa à Paris, elle a d'abord travaillé plusieurs années en maison médicalisée, une expérience qui l'a conduite à vouloir se former plus formellement aux techniques de massage pour en faire son métier à part entière. Elle propose plusieurs approches complémentaires : le massage assis Amma, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, particulièrement adapté aux interventions en entreprise ; le dô-in, technique japonaise d'auto-massage fondée sur l'étirement et la pression des points d'énergie, qu'elle transmet lors de séances dédiées ; ainsi que des massages bien-être plus classiques (massage intuitif, massage des pieds), non érotiques et non tantriques. Sa clientèle est variée : particuliers venant se détendre au cabinet ou à domicile, mais aussi salariés d'entreprises qui font appel à elle pour des séances de massage assis lors d'événements ou de temps de pause collectifs. Elle met en avant une approche bienveillante, à l'écoute des besoins de chacun, avec des prestations personnalisées selon la personne reçue. Une séance de massage assis se déroule habillé, sur une chaise ergonomique prévue à cet effet : la praticienne exerce des pressions sur le dos, les épaules, la nuque et les bras. Les séances de dô-in permettent quant à elles d'apprendre des gestes d'auto-massage à reproduire seul, pour favoriser la détente au quotidien. Les massages bien-être classiques se pratiquent allongé, sur table. Albane Briaux est diplômée de l'École Internationale du Spa (Paris 9e). Elle reçoit à son cabinet du quartier Flaubert à Rouen et se déplace également à domicile ou en entreprise sur demande.

« Massage bien-être, massage assis Amma et dô-in à Rouen, au cabinet, à domicile ou en entreprise. »

Emmanuel Fauque

Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

160 rue Eau de Robec, 76000 Rouen

Emmanuel Fauque exerce le shiatsu à Rouen depuis 2003, dans son cabinet Matsukaze situé 160 rue Eau de Robec, au bord de l'Eau de Robec, dans le quartier historique de la ville. Formé à l'école Iokaï (European Iokai Shiatsu Academy), il obtient sa certification de Shiatsushi en décembre 2008, puis devient lui-même formateur pour le compte de l'école à partir de 2014. Sa pratique associe le shiatsu Iokaï, centré sur les méridiens du corps, et le do-in, auto-massage japonais fondé sur l'étirement et la pression le long de ces mêmes méridiens. Les séances se déroulent habillé, allongé sur un futon : le praticien exerce des pressions et étirements le long des méridiens, au rythme de la respiration. Il propose aussi des initiations pratiques au do-in, debout ou assises, en individuel ou en petit groupe. Le nom « Matsukaze », qui signifie « écouter le vent dans les pins », reflète cette approche fondée sur l'attention portée à la personne reçue. Emmanuel Fauque est titulaire du titre professionnel « Spécialiste en Shiatsu » (RNCP, Syndicat Professionnel de Shiatsu) et occupe la fonction de délégué régional Normandie du SPS ; il enseigne également le shiatsu Iokaï en tant que formateur. Le cabinet reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi, avec une fermeture au mois d'août.

« Praticien et formateur en Shiatsu Iokaï et Do-in à Rouen depuis 2003, titre RNCP Spécialiste en Shiatsu. »

Laure O'Quin

Réflexologie (général) Shiatsu

23 Rue des Fonds Thirels, 76130 Mont-Saint-Aignan

Laure O'Quin exerce le shiatsu à Mont-Saint-Aignan, dans l'agglomération de Rouen. Diplômée de l'Institut Français de Shiatsu dans le style Nakazono, elle s'est aussi formée à la psychologie corporelle appliquée et à la psycho-énergétique auprès de Michel Odoul, ainsi qu'aux réflexologies auprès d'Elske Miles. Le shiatsu qu'elle pratique consiste en des pressions exercées le long des méridiens d'énergie, un concept issu de la médecine traditionnelle chinoise. La séance débute par un entretien qui permet de repérer les premiers déséquilibres et de vérifier l'absence de contre-indications, puis se poursuit sur un tatami, la personne allongée et habillée, pendant environ une heure. Elle propose également une variante pensée pour les contextes professionnels ou les personnes en fauteuil : le shiatsu assis, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, qui cible bras, épaules, mains, dos, nuque et crâne en dix à quarante minutes. En complément, elle anime des ateliers de Do-In, une forme d'auto-shiatsu que chacun peut ensuite reproduire seul. Son approche associe le toucher du shiatsu à une attention portée à la respiration, dans une intention de détente globale du corps et de l'esprit plutôt que de traitement d'un trouble particulier.

« Praticienne de shiatsu et réflexologie à Mont-Saint-Aignan, près de Rouen. »

Lydie Rault Le Guennec

Shiatsu

Abbaye du Valasse, 289 rue de la Briarderie, 76210 Gruchet-le-Valasse

Lydie Rault Le Guennec propose des séances de shiatsu à Gruchet-le-Valasse, au sein de l'Abbaye du Valasse en Seine-Maritime. Sa pratique s'inscrit dans la tradition du Zen Shiatsu de Masunaga, une approche de relaxation d'origine japonaise fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu consiste en des pressions digitales exercées le long des méridiens du corps, dans le but de favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie et de soutenir l'équilibre physique, émotionnel et psychologique de la personne reçue. Les séances se déroulent habillé, sur futon, sans recours à l'huile. Elle complète sa pratique par le Do In, une technique d'auto-shiatsu que le consultant peut apprendre à reproduire seul, en complément des séances, pour prolonger les effets de détente au quotidien. Formée pendant trois ans (500 heures) au Zen Shiatsu Masunaga auprès du centre de formation de Florence Aliaga à Caen, Lydie Rault Le Guennec est titulaire du diplôme de Spécialiste en Shiatsu. Elle reçoit du lundi au vendredi, de 9h à 18h, dans un cadre calme au sein du parc de l'Abbaye du Valasse.

« Shiatsu Zen Masunaga à l'Abbaye du Valasse, près du Havre »