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Anne Peycru

Hypnothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

56 Rue Louise Michel, 80450 Camon

Anne Peycru exerce à Camon, près d'Amiens, où elle accompagne enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress et des émotions à travers une approche psychocorporelle globale. Installée depuis plusieurs années, elle a construit une pratique qui combine plusieurs outils complémentaires — sophrologie caycédienne, relaxation, méditation de pleine conscience et hypnose — dans le but d'aider chacun à retrouver davantage d'autonomie face aux tensions du quotidien. Sa spécialité première est la relaxation et la sophro-relaxation : elle propose des séances centrées sur la détente profonde du corps et de l'esprit, associant respiration consciente, relâchement musculaire progressif et visualisations apaisantes. Cette base de relaxation se combine, selon les besoins de la personne, avec des techniques de méditation pleine conscience (mindfulness), des outils d'hypnose de changement rapide, ou encore de l'auto-hypnose que les personnes peuvent ensuite pratiquer seules entre les séances. Elle reçoit des adultes, des adolescents à partir de 12 ans et des enfants dès 5-6 ans, en séances individuelles ou collectives. Une partie de son activité s'adresse également aux entreprises et aux institutions, sous forme d'ateliers de gestion du stress destinés aux collectifs de travail. Des séances collectives régulières de sophrologie et de méditation sont par ailleurs organisées, à Camon le lundi et à Amiens en semaine. Une première séance individuelle permet de faire un bilan de la situation de la personne et de ses attentes, avant de construire un accompagnement sur mesure mobilisant les techniques les plus adaptées : exercices de relaxation dynamique ou passive, respiration, visualisation, et selon les cas des outils d'hypnose ou de coaching pour accompagner un objectif de changement précis. Anne Peycru s'est formée à la sophrologie caycédienne ainsi qu'aux techniques d'hypnose de changement rapide et de méditation de pleine conscience, qu'elle continue d'approfondir au fil de son exercice professionnel. Elle reçoit à son cabinet situé rue Louise Michel à Camon, ainsi qu'à Amiens, et propose également un accompagnement à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue et praticienne en relaxation à Amiens et Camon »

Christine Lejeune

Naturopathie Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation

15 rue Notre-Dame, 80260 Rubempré

Christine Lejeune est réflexologue et naturopathe. Elle a suivi une formation de deux ans à l'institut Koreva, école agréée par le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN), à l'issue de laquelle elle a obtenu sa certification en 2018. Elle est également réflexologue certifiée RNCP. Elle propose principalement des séances de réflexologie plantaire, une technique manuelle douce fondée sur la stimulation par pression de zones réflexes situées sur les pieds, que les personnes peuvent, si elles le souhaitent, compléter par des conseils en naturopathie. Elle propose aussi des séances de relaxation et d'acupression. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche de détente, souhaitant apaiser les tensions du quotidien, ou désireux d'associer à leurs séances des conseils personnalisés en hygiène de vie. La séance de réflexologie se déroule en position allongée ou semi-allongée : les pieds sont travaillés par pressions successives des différentes zones réflexes. À la demande de la personne, la séance peut être complétée par des conseils de naturopathie portant sur l'alimentation et les habitudes de vie. Sa formation de naturopathe et réflexologue, obtenue en 2018 auprès de l'institut Koreva, est agréée par le SPN ; elle détient par ailleurs un titre de réflexologue RNCP. Elle reçoit à la Maison de Santé de Rubempré (15 rue Notre-Dame), à la Maison de Santé de Beauval, ainsi qu'à Amiens (122 rue Camille Desmoulins), du mardi au vendredi de 9h à 18h30 et le samedi matin, sur rendez-vous.

« Réflexologue et naturopathe à Rubempré, en Picardie »

Coralie Houdelette

Relaxation & sophro-relaxation Réflexologie (général) Aromatologie

3 rue Victor Gaillard, 80110 Moreuil

Coralie Houdelette est réflexologue et praticienne en relaxation à Moreuil, dans la Somme. Avant de se consacrer au bien-être, elle a occupé différentes fonctions dans la grande distribution, la restauration et l'animation, des expériences où le contact et l'écoute du client ont toujours occupé une place centrale — un fil conducteur qu'elle retrouve aujourd'hui dans sa pratique de la réflexologie. Elle propose des séances de réflexologie plantaire, technique de stimulation des zones réflexes situées sous le pied, ainsi que des protocoles de relaxation. Elle s'est également formée à la méta-réflexologie, une approche complémentaire de la réflexologie plantaire classique. Son accompagnement se veut avant tout relationnel : au-delà du geste technique, elle attache une importance particulière à l'écoute et à l'adaptation de chaque séance à la personne reçue. Elle reçoit un public adulte, à la recherche d'un temps de détente ou d'un accompagnement vers plus de sérénité intérieure, dans une démarche de développement personnel qu'elle nourrit elle-même depuis plus de vingt ans à travers lectures et conférences. Une séance se déroule en position allongée : la praticienne stimule progressivement les zones réflexes du pied par pressions digitales, dans un temps calme favorisant le lâcher-prise. Selon les besoins exprimés, la séance peut s'orienter davantage vers la relaxation pure ou vers un travail plus ciblé de réflexologie. Coralie Houdelette est diplômée de l'école de bio-réflexologie relationnelle de Sandrine Rull, où elle a obtenu son titre de réflexologue, et s'est formée à la méta-réflexologie auprès d'une école basée à Lille. Elle détient également un certificat d'aptitudes et de compétences en tant que praticienne en relaxation. Elle transmet aujourd'hui elle-même ces techniques à travers sa propre école de formation, l'École Relax Reflex. Elle reçoit à son cabinet du 3 rue Victor Gaillard à Moreuil, du lundi au samedi, sur rendez-vous.

« Réflexologue et praticienne en relaxation à Moreuil, en Somme »

François Charton

Art-thérapie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

18 Rue Creton, 80000 Amiens

François Charton exerce à Amiens comme sophrologue, formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Il accompagne les personnes dans une démarche de bien-être et de développement personnel, en s'appuyant principalement sur des techniques de relaxation destinées à aider chacun à retrouver une vie plus sereine et plus équilibrée. Sa pratique s'articule autour de plusieurs outils complémentaires : des exercices de respiration et de détente musculaire, la relaxation dynamique héritée de la sophrologie caycédienne, ainsi que des techniques de visualisation positive qui aident à mobiliser des ressources intérieures face aux difficultés du quotidien. Il anime également, dans le cadre des ateliers Solidago, des séances d'art-thérapie qui offrent une voie d'expression complémentaire à la parole pour les personnes qui en ressentent le besoin. Il reçoit des adultes, des adolescents, des enfants et des seniors confrontés au stress, à une charge mentale importante ou à des émotions difficiles à gérer au quotidien. Une partie de son activité s'adresse également aux entreprises souhaitant proposer à leurs équipes des temps de gestion du stress et d'amélioration de la qualité de vie au travail. Une séance associe généralement un temps d'échange initial permettant de cerner la situation de la personne, suivi d'exercices pratiques de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, réalisés en position assise ou allongée. Les outils proposés peuvent ensuite être reproduits par la personne de façon autonome, entre les séances, pour prolonger les effets de la relaxation au quotidien. François Charton s'est formé à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Il actualise régulièrement sa pratique en intégrant de nouveaux outils issus de la relaxation et de l'accompagnement psychocorporel. Il reçoit à Amiens, dans le cabinet partagé avec une psychologue clinicienne, dans un cadre calme et bienveillant, ainsi qu'en visioconférence pour les personnes qui le souhaitent.

« Sophrologue et praticien en relaxation à Amiens »

Eléonore Parent

Massage bien-être (général) Sophrologie Soins énergétiques (général) Relaxation & sophro-relaxation

6 Rue Daussy, 80300 Albert

Eléonore Parent exerce à Albert, dans la Somme, où elle propose un accompagnement associant diététique, sophrologie et relaxation. Diététicienne diplômée depuis le début des années 2000, elle s'est ensuite formée à la sophrologie et à la relaxation, avant de compléter son parcours par une certification de masso-relaxologue et une formation en médecine traditionnelle chinoise, dans l'idée de proposer un accompagnement qui prenne en compte à la fois le corps, l'alimentation et les émotions. Sa pratique de la sophro-relaxation associe des techniques de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, destinées à aider les personnes à relâcher les tensions accumulées et à mieux gérer les situations de stress du quotidien. Cette approche corporelle se double d'un travail de massage relaxant, pensé comme un complément à la relaxation verbale et respiratoire pour les personnes qui ont besoin d'un accompagnement plus sensoriel. Elle reçoit des adultes souhaitant travailler sur la gestion du stress, l'équilibre alimentaire ou plus largement sur leur bien-être global, dans une approche qui articule les trois dimensions de son parcours : diététique, relaxation et médecine traditionnelle chinoise. Elle intervient à son cabinet d'Albert ainsi que plus largement dans le département de la Somme, y compris à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Une séance de sophro-relaxation se déroule généralement en position assise ou allongée, dans un cadre calme : la praticienne guide la personne à travers des exercices de respiration et de détente musculaire progressive, puis vers un temps de visualisation apaisante. Selon les besoins exprimés, la séance peut être complétée par des conseils diététiques ou par des éléments issus de la médecine traditionnelle chinoise. Eléonore Parent a obtenu son diplôme de diététique au début des années 2000, avant de se former à la sophrologie et à la relaxation, puis d'obtenir une certification de masso-relaxologue auprès de l'École Française de Sophrothérapie (EFDS) et une formation de praticienne en médecine traditionnelle chinoise auprès de l'IHM. Elle reçoit à son cabinet situé rue Daussy à Albert, sur rendez-vous, et se déplace également à domicile dans les environs.

« Diététicienne et praticienne en sophro-relaxation à Albert »