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20 528 praticiens 4 avec agenda en ligne
Naturopathie Réflexologie (général) Hypnothérapie Sophrologie Réflexologie plantaire Reiki Hypnose ericksonienne Magnétisme PNL
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Frédérique Collin
Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation
4 Rue Charles de Foucauld, 67000 Strasbourg
Cabinet

Frédérique Collin exerce comme sophrologue à Strasbourg depuis 2013. Après un premier parcours professionnel dans l'ingénierie puis le commercial technique, elle s'est reconvertie à la sophrologie et a obtenu une certification reconnue au RNCP. Elle a depuis accompagné plus de 700 personnes ainsi qu'une quarantaine d'entreprises dans la région strasbourgeoise. Elle s'appuie sur les techniques classiques de la sophrologie - respiration contrôlée, relaxation dynamique et visualisation positive - pour travailler conjointement sur le corps et le mental. Son accompagnement se décline en plusieurs parcours thématiques : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, acouphènes, sortie de burn-out et préparation aux examens. Frédérique Collin est par ailleurs référente pour Strasbourg du Pôle Sophrologie et Acouphènes, un réseau de praticiens formés à l'accompagnement spécifique des personnes souffrant d'acouphènes. Elle reçoit des adultes, des sportifs en recherche de préparation mentale, des étudiants en période d'examens, ainsi que des salariés dans le cadre d'interventions en entreprise : ateliers de gestion du stress, séances collectives, accompagnement au changement ou prévention des risques psychosociaux. Les séances se déroulent à son cabinet strasbourgeois, au Centre 1,2,3 Sommeil à Haguenau, ou à distance en visioconférence, du lundi au samedi. Elle propose également des sophro-marches en pleine nature, dans les parcs et forêts autour de Strasbourg, associant mouvement et relaxation. Les rendez-vous se prennent directement auprès du cabinet, en présentiel ou à distance selon les besoins et la disponibilité de chacun.

« Sophrologue certifiée RNCP à Strasbourg : stress, sommeil, acouphènes, burn-out et entreprises »

dès 60 € Prendre contact
Art-thérapie Sophrologie
28 rue du Neufeld, 67100 Strasbourg
Cabinet

Anne-Claire Huet est sophrologue et art-thérapeute, installée dans son cabinet "Au Temps Pour Soi" dans le quartier du Neudorf à Strasbourg (accessible par les lignes de tram A, E, B et D). Elle s'est formée à la sophrologie de 2017 à 2019 à l'École Alsacienne de Sophrologie de Strasbourg, puis a suivi une formation d'art-thérapeute à l'école So'Arth de Mulhouse (2018-2019), complétée par une formation sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris en 2020, avant d'obtenir une certification RNCP de sophrologue en 2021. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et déclare être couverte par une assurance professionnelle AXA. Son approche associe la sophrologie classique (relaxations dynamiques, visualisations, marches méditatives) à des outils d'art-thérapie (dessin, peinture, modelage à l'argile, danse libre, percussions, écriture, sculpture sur fil ou papier mâché), qu'elle décline notamment sous des formats originaux comme la "Sophro'Danse", la "Sophro'Balade" ou la "Sophro'Dégustation de chocolat". Elle accompagne enfants, adolescents et adultes sur des problématiques de gestion du stress et des émotions, de confiance en soi, d'affirmation de soi (dont l'apprentissage à dire "non"), de troubles du sommeil, de troubles phobiques, de préparation à des évènements, ainsi que sur un travail autour de l'enfant intérieur et des croyances limitantes. Les séances individuelles durent environ une heure et se déroulent en trois temps : un échange initial, un temps de pratique, puis un temps de partage/débriefing. Elle propose également des ateliers de groupe, des stages sur plusieurs jours et des retraites bien-être. Les consultations se déroulent au cabinet, à domicile ou en téléconsultation.

« Sophrologie à Strasbourg »

dès 41 € Prendre contact
Marion WOLFF Consulte en visio Séances à distance Consultations possibles en visioconsultation sécurisée ou par téléphone.
Psychopratique / psychothérapie Sophrologie
7 rue du Jura, 67000 Strasbourg
Cabinet

Marion Wolff est sophrologue à Strasbourg depuis 2017. Après une première carrière dans l'enseignement, elle s'est réorientée vers l'accompagnement à la suite de sa propre expérience du stress professionnel. Elle s'est formée à la sophrologie auprès du Dr Charles Roda, psychiatre et élève d'Alfonso Caycedo, fondateur de la discipline, avant de compléter son parcours par un Master 1 et 2 d'études psychanalytiques à l'Université Paul-Valéry de Montpellier (2018-2020). Sa pratique articule deux approches complémentaires : la sophrologie, centrée sur la conscience et le corps, et l'écoute d'orientation psychanalytique, qui explore les mécanismes inconscients à l'origine de la souffrance. Elle accompagne les personnes confrontées au stress, à l'anxiété, au burn-out, à un manque de confiance en soi, à des troubles du sommeil, des phobies, une perte de poids, une problématique de dépendance ou de dépression. Elle propose également un accompagnement spécifique autour de la grossesse, de la préparation à l'accouchement et des parcours de PMA. Les séances individuelles se déroulent au cabinet à Strasbourg ou à distance, en français ou en anglais. La séance de sophrologie mobilise des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation adaptés à la problématique de la personne. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi. Marion Wolff est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS).

« Sophrologue et psychopraticienne à Strasbourg : gérer le stress, l'anxiété et retrouver confiance »

dès 50 € Prendre contact
Philippe COAT Consulte en visio Séances à distance Consultations possibles en visioconsultation sécurisée ou par téléphone.
Psychoénergétique Sophrologie Méditation & pleine conscience
2 rue de la Brigade Alsace-Lorraine, 67000 Strasbourg
Cabinet

Philippe Coat exerce une psychothérapie intégrative dite "corps/cerveau" à Strasbourg, en cabinet et en téléconsultation. Titulaire d'une formation en psychologie à l'Université Aix-Marseille II et d'un diplôme universitaire sur la dissociation et la prise en charge des traumatismes complexes (Université de Lorraine), il combine plusieurs disciplines thérapeutiques pour un changement profond et durable. Il est praticien certifié et formateur en Thérapie Intégrative Avancée (A.I.T.), praticien hypnothérapeute certifié par un institut suisse d'hypnothérapie, spécialiste en sophrologie, psychoénergéticien certifié et praticien clinique en EFT. Il dirige l'EFPI, une école de thérapie intégrative basée à Strasbourg. Il est membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH) et de la Société Française de Sophrologie (SFS), certifié par l'ASCA. Son cabinet traite : troubles anxieux, traumatismes psychologiques, dépersonnalisation/déréalisation, dépendance affective, emprise narcissique, fibromyalgie ou douleurs chroniques en complément d'un suivi médical. Il propose aussi un accompagnement en développement personnel et préparation mentale du sportif, mobilisant hypnose générative, PNL, méditation, cohérence cardiaque, respiration holotropique. La séance, d'environ 1h15, se déroule en cabinet ou à distance selon un tarif unique. De plus en plus de mutuelles prennent en charge une partie de ces séances. Le cabinet historique est à Strasbourg, avec un espace complémentaire à Colmar. Les téléconsultations se font par visioconférence.

« Psychothérapie intégrative corps/cerveau à Strasbourg : hypnose, sophrologie, EFT et AIT »

dès 80 € Prendre contact
Sophrologie Reiki Méditation & pleine conscience Constellations familiales
17 rue des Bouchers, 67000 Strasbourg
Cabinet

Chloé Nopre a passé plus de vingt-cinq ans dans la restauration aux côtés de son mari avant de se réorienter vers l'accompagnement du stress et des émotions. Elle en garde une rigueur et un sens du service qu'elle retrouve aujourd'hui dans sa pratique de sophrologue, installée à Strasbourg depuis 2017 et à Dieuze, en Moselle, où elle reçoit au sein d'une maison de santé pluridisciplinaire. Son activité principale est la sophrologie, qu'elle utilise pour la gestion du stress, l'apaisement émotionnel et le renforcement de la confiance en soi. Elle propose également des séances de méditation de pleine conscience et de cohérence cardiaque, ainsi que des constellations familiales et transgénérationnelles, une approche qui explore les schémas hérités de l'histoire familiale pour aider à en dénouer certains blocages. Elle intervient aussi comme facilitatrice systémique auprès d'entreprises souhaitant travailler la cohésion de leurs équipes. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des professionnels, en particulier des personnes traversant une période de stress prolongé, des difficultés relationnelles ou un besoin de mieux comprendre certains schémas familiaux répétitifs. Les séances peuvent se dérouler en individuel, en petit groupe ou en visioconférence selon les disponibilités. Une séance de sophrologie combine généralement des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, suivis d'un temps de parole sur le ressenti. Les séances de constellations familiales suivent un format différent, en individuel ou en groupe avec des représentants, pour donner à voir concrètement une dynamique familiale et permettre un mouvement de dénouement. Chloé Nopre est sophrologue humaniste certifiée RNCP, formée entre 2015 et 2017 auprès d'Evolution Formation Conseil. Elle s'est ensuite formée aux constellations familiales et ancestrales selon l'approche d'Idris Lahore entre 2018 et 2024 auprès de l'ECLA, et elle est membre de l'Union des Euphonistes. Elle a par ailleurs suivi une formation à la cohérence cardiaque auprès de l'institut HeartMath et une formation Reiki de deux ans. Elle reçoit rue des Bouchers, en plein centre de Strasbourg, du lundi au samedi sur rendez-vous pris par téléphone, SMS ou email. Un second cabinet est disponible à Dieuze, et un accompagnement à distance est proposé pour les personnes plus éloignées.

« Sophrologue et praticienne en méditation et constellations familiales à Strasbourg »

dès 10 € Prendre contact
Art-thérapie Sophrologie Chamanisme Tantra & pratiques tantriques
76 avenue des Vosges, 67000 Strasbourg
Cabinet

Peggy Sengelin est thérapeute holistique à Strasbourg, fondatrice de "La Vie en Mieux". Titulaire d'un Master en sophrologie holistique obtenu à Mulhouse, elle a suivi une certification de praticienne Tantra auprès de l'école Innercamp, ainsi que des spécialisations en sophrologie pour enfants et adolescents, dans l'accompagnement des troubles DYS et TDAH, la sophrologie en entreprise et l'accompagnement des maladies chroniques. Son parcours passe d'abord par des études universitaires en sciences humaines et en psychologie de l'enfant, puis par une expérience professionnelle en entreprise comme coordinatrice juridique chargée de la gestion des risques psychosociaux, une expérience qui nourrit aujourd'hui sa compréhension du stress et de l'épuisement professionnel. Elle a par ailleurs longuement pratiqué les danses africaines, l'afro-jazz, la danse moderne-jazz et les danses orientales, une sensibilité corporelle qui infuse son approche du toucher. Son accompagnement s'articule autour de plusieurs axes complémentaires. "Souffle Alchimie" réunit la respiration consciente, la sophrologie holistique, la thérapie somatique et différentes approches de breathwork, dont le breathwork connecté et le shamanic breathwork, mobilisées pour dénouer les mémoires du corps et les blocages émotionnels. "Toucher Lumière" rassemble des massages bien-être intuitifs, à l'huile chaude ou au talc soyeux, le massage hawaïen Kahi Loa, ainsi que des formules à quatre mains ou en duo, et des massages tantriques sacrés qu'elle présente comme des rituels de réunification des dimensions physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle. Elle explicite systématiquement le cadre strictement thérapeutique et non érotique de ces soins, fondés sur la lenteur méditative, la présence et le respect du corps. Peggy Sengelin s'adresse à des adultes, femmes et hommes, seuls ou en couple, en quête d'apaisement du système nerveux après une période de stress ou d'épuisement, ou souhaitant travailler sur des schémas répétitifs, un vécu traumatique ou des difficultés liées à la sexualité. Pour tout nouveau consultant, une séance de massage tantrique sacré est précédée d'une séance préparatoire d'échange qui permet de poser le cadre, de clarifier les attentes et d'installer la confiance nécessaire au rituel. Les séances de breathwork suivent un déroulé propre à chaque technique, alternant échange verbal, exercices respiratoires guidés et retour au calme. Au-delà des séances individuelles, elle anime le programme "Odyssée Intérieure", qui propose un accompagnement individuel approfondi ainsi que des cercles de groupe autour de la régulation du système nerveux, de la guérison émotionnelle et du travail avec la roue de médecine chamanique. Elle reçoit à son cabinet du 2e étage avec ascenseur, avenue des Vosges à Strasbourg, à quelques minutes de la gare, ainsi qu'en visioconférence pour les accompagnements qui s'y prêtent. Les rendez-vous se prennent du mardi au samedi, sur réservation.

« Thérapie holistique, breathwork et massages tantriques sacrés à Strasbourg »

dès 95 € Prendre contact
Sophrologie Massage bien-être (général) Hypnothérapie Accompagnement périnatal / Doula
107 rue Boecklin, 67000 Strasbourg
Cabinet

Valentine Charpilloz est sophrologue et praticienne en soins du féminin à Strasbourg, où elle exerce au sein du collectif Mamaë, un lieu dédié aux médecines douces et au yoga installé à la Robertsau. Formée à la sophrologie, au yoga, à la méthode Hypnonatal® (hypnose périnatale) et à des techniques de massage à médiation émotionnelle, elle accompagne les femmes et les couples à travers les grandes transitions de la vie reproductive : préconception, parcours de fertilité, grossesse, accouchement et post-partum. Son approche associe plusieurs outils selon les besoins de la personne accompagnée : séances de sophrologie pour la gestion du stress et la préparation mentale, hypnose périnatale pour aborder la grossesse et la naissance avec davantage de sérénité, et différents massages du féminin, dont un massage de fertilité et de préparation à la conception, un massage dit « Belly Revolution » pour le ventre, un drainage lymphatique ou un massage rituel du féminin. Elle propose également le rituel Rebozo, soin d'origine mexicaine associant bercements et resserrage du corps à l'aide d'un tissu traditionnel, destiné à accompagner les moments de transition de la vie des femmes. Une séance se construit autour de l'écoute du vécu et des attentes de la personne, en s'appuyant sur la respiration, la détente corporelle et, selon les cas, la visualisation propre à l'hypnose ou à la sophrologie. Valentine anime aussi un programme en ligne consacré à la fertilité, pensé comme un accompagnement complémentaire à distance. Elle reçoit à Strasbourg au sein de Mamaë, les lundis et samedis, sur rendez-vous. Ses séances de sophrologie sont, selon les contrats, prises en charge par un certain nombre de complémentaires santé.

« Sophrologue et soins du féminin à Strasbourg : hypnose périnatale, Rebozo, massages »

dès 70 € Prendre contact
Sophrologie Massage bien-être (général) Accompagnement périnatal / Doula
17 Rue de Saint-Dié, 67100 Strasbourg
Cabinet

Camille Coutan exerce à Strasbourg comme doula, sophrologue et éducatrice de jeunes enfants. Elle accompagne les femmes, les hommes, les couples et les familles à différentes étapes de la vie périnatale, du désir d'enfant jusqu'au post-partum et au-delà. Son parcours s'est construit au fil de ses études supérieures et de ses rencontres avec des femmes et des mères en recherche de soutien, une expérience qui l'a conduite à se former à la fois à l'accompagnement doula et à la sophrologie périnatale. Son approche repose sur l'écoute et la relation : elle cherche à créer un espace où chaque personne se sente libre et sereine pour déposer ses mots, vivre ses émotions et être pleinement entendue. Elle se positionne en complément du suivi médical, sans jamais s'y substituer, en s'attachant aux dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles de la parentalité. Elle propose un accompagnement dès l'émergence du désir de parentalité, que le chemin passe par une conception naturelle, un parcours de procréation médicalement assistée ou un projet d'adoption : écoute, rituels et soutien émotionnel jalonnent cette étape. Pendant la grossesse, elle accompagne les questionnements et les émotions fluctuantes liés aux transformations du corps et de l'identité, aborde la préparation à l'allaitement, la construction du projet de naissance et la préparation à la gestion de la douleur des contractions. Le jour de la naissance, elle propose une présence continue pendant le travail et l'accouchement, en tant que présence rassurante aux côtés de la mère et du couple, avec une période d'astreinte avant et après le terme. Après la naissance, elle intervient au domicile pour accompagner l'ajustement de toute la famille : soutien émotionnel au retour, aide pratique légère, accompagnement de l'allaitement et attention portée au corps de la jeune mère. Camille propose également des séances de sophrologie périnatale ainsi que des soins de bien-être pour la femme et pour le bébé, dont un rituel de bain sensoriel et le soin rebozo, pratique traditionnelle de resserrage et d'enveloppement du bassin après l'accouchement. Les accompagnements se déroulent en présentiel à Strasbourg et dans ses environs, et par visioconférence pour les personnes situées ailleurs en France ou à l'étranger, toujours sur rendez-vous.

« Doula, sophrologue et éducatrice de jeunes enfants à Strasbourg »

dès 50 € Prendre contact
Massage bien-être (général) Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation
28 route de Strasbourg, 67350 Niedermodern
Cabinet

Marie Hauss est sophrologue à Niedermodern, dans le nord du Bas-Rhin. Diplômée de l'école FormaPro Sophro avec une spécialisation en périnatalité, elle est également certifiée en massage bien-être par l'école de la Ziegelau et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS). Elle a développé un accompagnement particulier autour de la périnatalité : désir d'enfant, parcours de PMA, grossesse, préparation à l'accouchement et suites de couches. Elle propose également des séances de sophrologie plus générales, centrées sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, la préparation mentale (examens, retraite) ou l'accompagnement de situations médicales lourdes comme le cancer ou la fibromyalgie, ainsi que la gestion de la douleur. Le massage bien-être vient compléter sa pratique pour les personnes en recherche de détente corporelle. Elle accueille avec bienveillance et sans jugement les femmes enceintes ou en parcours de PMA, mais aussi toute personne adulte souhaitant être accompagnée sur une problématique de stress, de sommeil ou de douleur. Les premières séances durent généralement 75 minutes, les suivantes une heure ; des séances collectives sont également proposées. Marie Hauss reçoit à son cabinet de Niedermodern, à domicile ou en visioconférence selon les besoins. Les rendez-vous se prennent directement auprès de la praticienne.

« Sophrologue spécialisée en périnatalité à Niedermodern, sophrologie et massage bien-être »

dès 20 € Prendre contact
Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie
25 boulevard du Président Wilson, 67000 Strasbourg

Harun Sari exerce comme hypnothérapeute et psychopraticien à Strasbourg depuis août 2023. Il a suivi une formation initiale d'ingénieur avant de se réorienter vers l'enseignement, puis vers la thérapie brève. Il a accompagné pendant plus de dix ans des adolescents dans le cadre d'un coaching pédagogique, avant de se former successivement à la PNL en 2017, à l'hypnose ericksonienne en 2018, au DNR (Deep Neural Repatterning) en 2019, à l'hypnose rapide et profonde en 2020, à l'hypnose conversationnelle en 2021, aux neurosciences et à la psychopathologie en 2022, puis à l'hypnose avec les enfants et les adolescents en 2024. Il est affilié à l'AFNH, l'Association Française de Nouvelle Hypnose. Sa pratique s'appuie sur trois outils principaux, l'hypnose ericksonienne, la PNL et le DNR, dans une approche de thérapie brève qu'il dit adapter au caractère, aux valeurs, aux croyances et à l'identité de chaque personne. Il reçoit des adolescents, des adultes et des couples, pour des séances individuelles, familiales ou de couple, sur des problématiques telles que l'anxiété, le stress, la dépression, le burn-out, le manque de confiance en soi, les insomnies et cauchemars, les troubles alimentaires, les addictions et les phobies. Il propose aussi un accompagnement spécifique sur la gestion du poids, avec une technique de réduction virtuelle de l'estomac. Les consultations ont lieu à son cabinet de Strasbourg ou à distance.

« Hypnothérapeute et psychopraticien en PNL et DNR à Strasbourg »

Sur demande Prendre contact
Réflexologie (général) Sophrologie Kinésiologie Psychologie transpersonnelle
29 Rue des Sports, 67100 Strasbourg

Martin Thomas exerce à Strasbourg comme praticien de la relation d'aide depuis 2004, après avoir quitté un poste de cadre en entreprise pour se consacrer à l'accompagnement des personnes. Il est co-fondateur de la branche française de l'Institut für Essentielle Psychotherapie, un courant de psychothérapie intégrative né en Allemagne, et intervient également comme formateur au sein de cette école internationale ainsi que comme superviseur auprès d'autres professionnels du soin et du bien-être. Sa pratique repose sur la kinésiologie et l'adaptogénèse, associées à ce qu'il nomme la « psychothérapie essentielle » : un travail qui mobilise le corps, les émotions et la dimension symbolique de l'expérience pour permettre à la personne de retrouver l'accès à ses propres ressources. Il intègre à cette base des outils complémentaires selon les besoins de la personne accompagnée : la cohérence cardiaque et la pleine conscience, la réflexologie, la Communication NonViolente, le travail sur l'enfant intérieur, ainsi qu'une approche par les archétypes et la psychosynthèse, courant fondateur de la psychologie transpersonnelle qui envisage l'être humain dans l'unité de ses dimensions physique, psychologique et spirituelle. Il reçoit des adultes en individuel ou en couple, mais aussi des enfants et des nouveau-nés, et propose un accompagnement spécifique aux chefs d'entreprise et aux managers confrontés à des enjeux de stress, de surcharge ou de perte de sens dans leur activité professionnelle. Les personnes qui le consultent viennent notamment pour du stress, des difficultés émotionnelles, des phobies, un épuisement ou le sentiment d'être coupées de leurs propres capacités de décision et d'action. Ses séances s'inscrivent dans une approche intégrative, humaniste et holistique : aucune technique n'est appliquée seule ni de façon mécanique, mais choisie et combinée selon la problématique de la personne, dans l'idée qu'aucun outil isolé ne peut à lui seul répondre à la complexité d'une situation humaine. L'objectif affiché est de développer des approches thérapeutiques éthiques qui facilitent l'accès aux ressources intrinsèques de chacun plutôt que d'imposer un cadre extérieur. Sa formation inclut notamment un parcours en cohérence cardiaque, cohérence émotionnelle et pleine conscience (MBSR) certifié par Symbiofi au CHRU de Lille auprès du Dr Servant, ainsi qu'une formation en kinésiologie et coaching auprès de CKF (Roland Hamon). Il poursuit depuis vingt ans une pratique de formateur et de superviseur qui nourrit en retour son propre accompagnement clinique. Martin Thomas reçoit à son cabinet de Strasbourg, en individuel, en couple ou en famille, et propose également des groupes de thérapie et des stages thématiques ouverts aux particuliers comme aux professionnels souhaitant approfondir ces approches.

« Kinésiologue et psychothérapeute, approche intégrative corps-psychisme-spiritualité à Strasbourg »

Sur demande Prendre contact
Sophrologie Hypnothérapie
7 Place Kléber, 67000 Strasbourg

Après quinze années passées dans le secteur de la communication, Valérie Bahu a choisi de réorienter sa carrière vers l'accompagnement de la personne. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, auprès de Catherine Aliotta, et détient une certification de sophrologue reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles. Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, ce qui l'engage à respecter un code déontologique strict propre à la profession. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, enrichie de deux spécialisations qu'elle a suivies par la suite : l'une consacrée à l'accompagnement des adolescents, l'autre aux troubles du sommeil. Elle a également suivi des formations complémentaires en hypnose (ericksonienne, nouvelle hypnose, humaniste), une initiation à la psychologie clinique et à la psychopathologie, ainsi qu'une formation à la méthode Brain Gym, qu'elle mobilise ponctuellement selon les besoins exprimés par la personne accompagnée. Valérie Bahu s'adresse en priorité aux adultes souhaitant mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, ainsi qu'aux adolescents traversant des périodes de changement où la confiance en soi, la concentration ou le sommeil peuvent être fragilisés. Elle intervient également auprès de groupes, dans le cadre d'ateliers collectifs proposés en entreprise ou en association, autour de la gestion du stress et de la relaxation. Une séance de sophrologie s'organise généralement autour d'un temps d'échange, suivi d'exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et de visualisation positive, adaptés à la problématique de la personne. L'objectif est de permettre à chacun de développer ses propres ressources pour faire face aux situations de stress, retrouver un sommeil plus apaisé ou renforcer sa confiance en soi, sans que la sophrologie ne se substitue à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Valérie Bahu reçoit en plein cœur de Strasbourg, sur rendez-vous du lundi au vendredi, avec une possibilité d'accueil le samedi selon les disponibilités. Les séances peuvent également se dérouler à distance, en visioconférence, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue certifiée à Strasbourg, spécialisée dans l'accompagnement des adolescents et des troubles du somme... »

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