Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Chloé Nopre
Chloé Nopre a passé plus de vingt-cinq ans dans la restauration aux côtés de son mari avant de se réorienter vers l'accompagnement du stress et des émotions. Elle en garde une rigueur et un sens du service qu'elle retrouve aujourd'hui dans sa pratique de sophrologue, installée à Strasbourg depuis 2017 et à Dieuze, en Moselle, où elle reçoit au sein d'une maison de santé pluridisciplinaire.
Son activité principale est la sophrologie, qu'elle utilise pour la gestion du stress, l'apaisement émotionnel et le renforcement de la confiance en soi. Elle propose également des séances de méditation de pleine conscience et de cohérence cardiaque, ainsi que des constellations familiales et transgénérationnelles, une approche qui explore les schémas hérités de l'histoire familiale pour aider à en dénouer certains blocages. Elle intervient aussi comme facilitatrice systémique auprès d'entreprises souhaitant travailler la cohésion de leurs équipes.
Elle accompagne des adultes, des adolescents et des professionnels, en particulier des personnes traversant une période de stress prolongé, des difficultés relationnelles ou un besoin de mieux comprendre certains schémas familiaux répétitifs. Les séances peuvent se dérouler en individuel, en petit groupe ou en visioconférence selon les disponibilités.
Une séance de sophrologie combine généralement des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, suivis d'un temps de parole sur le ressenti. Les séances de constellations familiales suivent un format différent, en individuel ou en groupe avec des représentants, pour donner à voir concrètement une dynamique familiale et permettre un mouvement de dénouement.
Chloé Nopre est sophrologue humaniste certifiée RNCP, formée entre 2015 et 2017 auprès d'Evolution Formation Conseil. Elle s'est ensuite formée aux constellations familiales et ancestrales selon l'approche d'Idris Lahore entre 2018 et 2024 auprès de l'ECLA, et elle est membre de l'Union des Euphonistes. Elle a par ailleurs suivi une formation à la cohérence cardiaque auprès de l'institut HeartMath et une formation Reiki de deux ans.
Elle reçoit rue des Bouchers, en plein centre de Strasbourg, du lundi au samedi sur rendez-vous pris par téléphone, SMS ou email. Un second cabinet est disponible à Dieuze, et un accompagnement à distance est proposé pour les personnes plus éloignées.
