45 Rue Victor Clappier, 83000 ToulonAmélie Antouard enseigne le yoga à Toulon et à Six-Fours-les-Plages. Elle donne ses cours collectifs à l'Espace Yoga & Danse Méditerranée, une association installée en centre-ville de Toulon depuis 2004, et propose par ailleurs des cours particuliers sous son propre nom. Elle s'est formée au Hatha Yoga en Inde, auprès de maîtres yogis. Cette formation l'a ensuite amenée vers d'autres approches, notamment le Yin Yoga et le yoga prénatal, qu'elle enseigne depuis deux ans aux femmes enceintes qui souhaitent adapter leur pratique à cette période particulière de leur vie. Elle anime aujourd'hui des cours de Yin Yoga et de "Yoga Exploration", une pratique qui associe les bases traditionnelles du yoga à une approche plus contemporaine. Elle décrit le yoga comme ce qui lui permet de ralentir, de se reconnecter à ses ressentis et de traverser la vie plus sereinement. Dans ses cours, elle cherche à respecter le rythme de chacun tout en encourageant l'exploration et la prise de conscience de soi, sans jamais forcer une posture. Les séances de Yin Yoga, plus lentes et tenues dans la durée, alternent avec des cours de Yoga Exploration plus mobiles, pensés comme un espace de recherche personnelle dans le mouvement. Les cours collectifs ont lieu dans un espace calme du centre-ville de Toulon, avec vue sur une cour intérieure, climatisé l'été et chauffé l'hiver. Amélie Antouard propose aussi du yoga en entreprise et des séances pour des événements privés, anniversaires ou séminaires, à Toulon comme dans les environs.
« Professeure de Yin Yoga et yoga prénatal à Toulon, formée au Hatha Yoga en Inde »
