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Emilie Courard

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki

17 Avenue du Onze Novembre, La Varenne-Saint-Hilaire, Saint-Maur-des-Fossés, Val-de-Marne, Île-de-France, 94210, France

Émilie Courard est sophrologue-relaxologue et praticienne Reiki installée à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Après une réorientation professionnelle motivée par son goût pour l'écoute, la relation d'aide et l'harmonie entre le corps et l'esprit, elle exerce comme praticienne indépendante depuis le milieu des années 2000. Mère de trois enfants, elle est convaincue que chacun porte en lui les ressources nécessaires pour dépasser ses difficultés, et son rôle est de l'aider à les révéler par des outils simples et adaptés à chacun. Elle propose trois approches complémentaires. La sophrologie, fondée sur des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations positives, aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou les douleurs, et à se préparer à des étapes de vie (examens, maternité, changements professionnels). Le Reiki, thérapie énergétique d'origine japonaise transmise par imposition des mains, soutient l'équilibre énergétique global et la détente profonde. Elle propose enfin des massages bien-être — massages du monde (thaïlandais, ayurvédique, balinais, lomi-lomi, suédois, coréen), massage prénatal, réflexologie plantaire thaïe, drainage lymphatique et massage assis — ainsi que des ateliers de massage bébé pour les parents. Ses accompagnements s'adressent à un public large : enfants dès 6 ans, adolescents (stress scolaire, confiance en soi), adultes et seniors, femmes enceintes en préparation à la naissance ou pour un moment de détente, sportifs pour la préparation mentale et la récupération, et entreprises pour des interventions bien-être auprès des salariés. Une séance de sophrologie ou de Reiki s'organise en trois temps : un échange initial sur les besoins du moment, la pratique elle-même — exercices en position assise ou allongée, ou soin énergétique par imposition des mains — puis un partage sur les ressentis. Les massages se déroulent dans un cadre calme et confidentiel. Un accompagnement en sophrologie s'inscrit le plus souvent dans la durée, à raison de plusieurs séances rapprochées. Émilie Courard est certifiée sophrologue-relaxologue par l'Institut Cassiopée, avec une spécialisation en sophrologie de l'enfance, de l'adolescence et en sophrologie natale. Elle est praticienne Reiki Usui de 3e degré (maître praticien), formée dans une lignée transmise depuis Mikao Usui. Elle s'est aussi formée aux massages bien-être à l'école Azenday, agréée FFMBE (massages thaïlandais, ayurvédique, suédois, coréen, lomi-lomi, balinais, réflexologie plantaire thaïe, drainage lymphatique). Elle reçoit dans son cabinet à Saint-Maur-des-Fossés, secteur La Varenne-Saint-Hilaire, accessible en RER A. Les séances de Reiki peuvent aussi se dérouler à distance. La prise de rendez-vous se fait en ligne via une plateforme de réservation, par téléphone ou par email, et des cartes cadeaux sont disponibles.

« Sophrologue, Reiki et massages bien-être à Saint-Maur-des-Fossés (La Varenne-Saint-Hilaire) »

Arielle Chabot

Gymnastique douce & posturale Réflexologie (général) Psychogénéalogie & transgénérationnel

95 Avenue Mahieu, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Arielle Chabot a ouvert son studio à Saint-Maur-des-Fossés en 2019, après avoir enseigné pendant treize ans, de 2002 à 2015, auprès des salariés d'une grande entreprise. Titulaire d'un brevet d'État d'éducatrice sportive, elle a ensuite accumulé les formations complémentaires : Stretching Postural® auprès de Laurence Moreau elle-même, Gymnastique Holistique selon la méthode Ehrenfried, méthode de Gasquet (niveaux base-abdominaux et perfectionnement), réflexologie plantaire au Centre d'Enseignement des Réflexologies, et physiologie de la posture et du mouvement avec Philippe Campignon. Le Stretching Postural occupe la plus grande part de son enseignement. C'est une technique statique qui associe étirements purs, contractions profondes sur des fibres musculaires pré-étirées et respiration précise, pour redonner de la conscience corporelle et soulager les tensions accumulées. La Gymnastique Holistique complète cette approche par un travail plus sensoriel et une détente active, tandis que la méthode de Gasquet insiste sur la protection du périnée et une biomécanique respectueuse du corps. Pour elle, le corps forme un tout : travailler sur le plan physique agit aussi, selon son expérience, sur le plan psychique. Les cours collectifs réunissent au maximum six personnes, tous niveaux et tous âges confondus, dans une ambiance qui se veut proche et attentive à chacun. Le studio de Saint-Maur-des-Fossés propose des cours à l'essai avant tout engagement, des séances collectives à l'unité ou par abonnement, ainsi que des rendez-vous individuels. Les inscriptions et réservations se font directement auprès d'Arielle Chabot, par téléphone ou par mail.

« Stretching Postural®, Gymnastique Holistique et méthode de Gasquet à Saint-Maur-des-Fossés. »

Nathalie Liévoux

Réflexologie (général) Aromatologie

5 Rue de l'Avenir, 94500 Champigny-sur-Marne

Nathalie Liévoux exerce à Champigny-sur-Marne, dans le Val-de-Marne, en tant que réflexologue et relaxologue. Elle est titulaire d'un titre de réflexologue certifié RNCP (niveau II français / niveau 6 européen, code NSF 330t), obtenu en 2017 à l'École Elisabeth Breton, ainsi que d'une certification de relaxologue et d'une certification de coach de vie. Sa pratique associe des techniques éducatives et psychocorporelles centrées sur la prévention du stress et le bien-être général. Elle propose des séances de réflexologie plantaire adaptées aux adultes ainsi qu'aux enfants et adolescents, avec des formats de séance ajustés selon l'âge de la personne reçue. Au-delà de la réflexologie plantaire, Nathalie Liévoux propose également des soins relaxants du dos ainsi que des séances de coaching de vie, dont une séance découverte permettant de présenter sa démarche avant un accompagnement plus poursuivi. Une séance de réflexologie plantaire pour adulte dure environ une heure ; les séances destinées aux enfants et adolescents sont plus courtes, de trente à quarante-cinq minutes, afin de s'adapter à leur rythme. Nathalie Liévoux reçoit du lundi au samedi, sur rendez-vous. Son cabinet est situé rue de l'Avenir à Champigny-sur-Marne. Elle est référencée auprès du réseau des réflexologues certifiés RNCP, qui regroupe des praticiens formés selon un même référentiel de compétences reconnu au niveau national. Sa certification de niveau 6 européen atteste d'un cursus structuré, alliant apprentissage des cartographies plantaires, pratique manuelle encadrée et mises en situation professionnelle. Cette formation initiale est complétée par les compétences acquises en relaxologie et en coaching de vie, que Nathalie Liévoux mobilise pour adapter chaque accompagnement à la situation de la personne reçue.

« Réflexologue et relaxologue certifiée RNCP à Champigny-sur-Marne, diplômée de l'École Elisabeth Breton. »

Olivia Picoli

Hypnothérapie Réflexologie (général) Soins énergétiques (général)

44 Avenue du Mesnil, 94210 Saint-Maur-des-Fossés

Olivia Picoli exerce la réflexologie à Saint-Maur-des-Fossés (secteur de La Varenne-Saint-Hilaire), dans le Val-de-Marne, au sein de son cabinet Méditrine. Elle s'est formée à partir de 2012, sur un cursus de deux ans, au Centre d'Études et de Formation en Réflexothérapies, placé sous la supervision du docteur J.-J. Azoulai, chirurgien orthopédiste. Elle est membre de la Fédération Française des Réflexologues (FFR) et s'est également formée au Dien Chan, réflexologie faciale d'origine vietnamienne, auprès de la fédération française agréée par le professeur Bùi Quốc Châu. Sa pratique regroupe plusieurs techniques réflexes complémentaires : la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire, l'auriculothérapie et la réflexologie faciale (Dien Chan). Elle s'est par la suite formée à d'autres approches complémentaires, dont l'hypnose humaniste et les soins énergétiques, qu'elle propose en complément de la réflexologie selon les besoins des personnes reçues. Les séances de réflexologie s'adressent à un public large, des bébés aux personnes âgées, en passant par les enfants, les adolescents et les adultes. Une séance de réflexologie se déroule au cabinet, avec un temps d'échange initial suivi du travail sur les zones réflexes des pieds, des mains, du visage ou des oreilles selon la technique retenue. Le cabinet est situé avenue du Mesnil à Saint-Maur-des-Fossés. Olivia Picoli y reçoit du lundi au vendredi de 8h30 à 20h et le samedi de 10h à 14h, sur rendez-vous. Elle partage également son activité avec un second cabinet dans le Var.

« Réflexologue à Saint-Maur-des-Fossés (La Varenne), formée au Centre d'Études et de Formation en Réflexothérapi... »

Nathalie Reims

Naturopathie Réflexologie (général)

110 Rue de Fontenay, 94300 Vincennes

Nathalie Reims exerce à Vincennes, dans le Val-de-Marne, en tant que naturopathe et réflexologue. Son parcours a débuté par quatre années d'études de naturopathie à l'Institut Alain Rousseau de Paris, complétées par des stages d'initiation à la phytothérapie, l'aromathérapie, l'iridologie et l'hydrothérapie. C'est au cours de cette formation qu'elle découvre la réflexologie plantaire, qui devient rapidement un axe central de sa pratique. Elle poursuit alors une formation de deux ans à l'Institut franco-chinois de réflexologie de Paris, choisi pour son approche de la réflexologie articulée autour de la médecine chinoise. Elle complète ensuite ses connaissances par une formation sur les produits naturels et compléments alimentaires auprès de l'institut FD Conseil. Nathalie Reims propose aujourd'hui des séances de réflexologie plantaire, d'auriculothérapie ainsi que des consultations de naturopathie. Ses séances de réflexologie plantaire durent généralement une heure, la première séance pouvant s'étendre à une heure et demie afin de prendre le temps d'un premier échange approfondi. Son parcours a également été marqué par plusieurs années passées à organiser des voyages de tourisme équitable au Mali, au Niger et au Maroc, une expérience qui a influencé sa vision du bien-être. Elle anime par ailleurs des ateliers de fabrication de cosmétiques naturels pour sa clientèle et pratique le yoga ashtanga depuis 2009. Le cabinet de Nathalie Reims se trouve rue de Fontenay à Vincennes. Elle reçoit du lundi au samedi, de 10h à 19h30, sur rendez-vous.

« Naturopathe et réflexologue à Vincennes, formée à l'Institut franco-chinois de réflexologie de Paris. »

Sylvain Puel

Réflexologie (général) Reiki

83 Avenue Victor Hugo, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Sylvain Puel exerce comme réflexologue et maître Reiki à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Il s'est formé aux techniques manuelles traditionnelles en Thaïlande, à la Thai Massage School of Chiang Mai puis à l'école de massage traditionnel du Wat Po, avant de se spécialiser dans la réflexologie plantaire et les approches énergétiques telles que le Reiki et la thérapie par les méridiens. Il propose des séances de réflexologie plantaire ainsi que des séances de Reiki, réalisables au cabinet ou à distance. Son approche associe le travail sur les zones réflexes du pied à des techniques énergétiques complémentaires, dans une démarche globale centrée sur la détente et l'équilibre. Les séances s'adressent à un public adulte en recherche de moments de détente et de mieux-être au quotidien. Sylvain Puel a par ailleurs suivi une formation spécifique consacrée à l'accompagnement des personnes suivies en oncologie, dispensée par Pascale Chenoun, qui vient compléter sa pratique auprès de publics aux besoins particuliers. Une séance débute par un temps d'échange permettant de cerner les attentes de la personne reçue, avant le travail manuel proprement dit sur les pieds ou l'accompagnement énergétique. La durée d'une séance de réflexologie plantaire varie généralement entre trente minutes et une heure selon les besoins exprimés. Le cabinet est situé avenue Victor Hugo à Saint-Maur-des-Fossés. Sylvain Puel reçoit sur rendez-vous, en journée, et propose également certaines prestations de Reiki à distance en fin d'après-midi et en soirée pour s'adapter aux disponibilités de sa clientèle.

« Réflexologue et maître Reiki à Saint-Maur-des-Fossés, formé aux techniques traditionnelles thaïlandaises. »

Alexandre Weyand

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

9 rue du Commandant Joyen Boulard, 94000 Créteil

Alexandre Weyand est praticien en massage bien-être, installé à Créteil, à quelques minutes à pied du centre commercial Créteil Soleil et de la station de métro Créteil-Préfecture (ligne 8). Après un parcours professionnel dans l'encadrement de la natation, comme maître-nageur puis directeur adjoint d'une piscine parisienne, il se forme au massage bien-être et se reconvertit vers cette activité de détente et de relaxation corporelle. Il propose une palette de massages du monde variée : le massage californien, enveloppant et fluide, réalisé à l'huile sur l'ensemble du corps ; le massage ayurvédique abhyanga, aux manœuvres toniques et rythmées inspirées de la tradition indienne ; le massage thaïlandais à l'huile, orienté vers la détente musculaire profonde et le travail des lignes d'énergie ; le lomi lomi hawaïen, technique fluide inspirée du mouvement des vagues ; le massage balinais urut pijat, qui combine des influences chinoises et indiennes ; le massage crânien indien shirotchampi, centré sur la tête, les épaules et la nuque ; ainsi qu'un travail de réflexologie plantaire, du pied au genou, en position assise ou allongée. Ces différentes approches s'adressent à toute personne souhaitant se détendre, relâcher les tensions accumulées ou simplement s'accorder un moment de bien-être corporel, sans visée thérapeutique ni médicale. Chaque séance est adaptée à la demande de la personne reçue, dans une approche de confort et d'écoute. Alexandre Weyand est praticien reconnu par la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être) et intervient également comme formateur pour l'école professionnelle TEMANA, ce qui traduit un investissement particulier dans la qualité technique de sa pratique. Il reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Créteil, avec possibilité de stationnement à proximité et un accès aisé en transports en commun ; il propose également des séances sur un second lieu de pratique à Paris.

« Praticien masseur bien-être certifié FFMBE à Créteil — californien, balinais, thaï, lomi lomi, abhyanga »

Laurence Le Gall

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

203 Rue Diderot, 94300 Vincennes

Laurence Le Gall est thérapeute bien-être à Vincennes, dans le Val-de-Marne. Elle s'est orientée vers le massage bien-être et la réflexologie plantaire après avoir personnellement expérimenté les effets de ces pratiques sur la gestion du stress et des émotions. Elle est praticienne agréée auprès de la FFMBE (Fédération Française des Masseurs Bien-être) et de France Massage, et s'est formée à l'Institut Camilli. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : la réflexologie plantaire chinoise, la réflexologie plantaire douce, la réflexologie palmaire, la réflexologie faciale, le massage sensitif ainsi que l'aromathérapie aux huiles essentielles. Elle construit ses séances en fonction des besoins exprimés par chaque personne reçue, qu'il s'agisse de soulager des tensions musculaires, de réduire le stress ou simplement de s'accorder un moment de détente. Laurence Le Gall propose également des séances centrées sur des besoins spécifiques, comme l'accompagnement de la gestion des émotions ou des séances autour de l'hallux valgus. Elle intervient aussi en entreprise, pour proposer ses techniques de relaxation dans un cadre professionnel. Le cabinet, situé rue Diderot à Vincennes, est accessible par la ligne 1 du métro (station Château de Vincennes) ainsi que par les lignes de bus RATP 118 et 124. Les séances se déroulent sur rendez-vous. Sa pratique s'appuie sur une conviction personnelle du lien entre le corps et l'esprit, et sur l'idée que le travail corporel peut accompagner un processus de mieux-être et de transformation.

« Thérapeute bien-être à Vincennes — réflexologie plantaire, palmaire, faciale, massage et aromathérapie. »

Murielle Ellena

Reiki Réflexologie (général) Shiatsu Bioénergie

59 rue du Maréchal Galliéni, 94290 Villeneuve-le-Roi

Murielle Ellena est énergéticienne à Villeneuve-le-Roi, dans le Val-de-Marne, où elle reçoit en cabinet depuis 2019. Sa pratique associe le Reiki, le shiatsu et la réflexologie plantaire, trois approches qu'elle mobilise pour proposer des séances de détente et de rééquilibrage énergétique. Elle présente son travail comme un moment de douceur et d'énergie positive, pensé pour permettre à la personne de se relâcher pleinement. Les séances visent une relaxation profonde, un rééquilibrage énergétique général et un apaisement des tensions physiques et émotionnelles, sans viser le traitement d'une pathologie particulière. Elle choisit l'approche la plus adaptée à la demande de la personne reçue, en associant si besoin plusieurs de ces techniques au cours d'une même séance. Cet accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de détente, de gestion du stress ou d'un temps de pause dans son quotidien. Les séances se déroulent en cabinet, la personne restant habillée tout au long de la séance, ce qui permet une pratique simple et accessible. Selon la technique choisie, la séance associe toucher shiatsu, imposition des mains façon Reiki ou travail sur les zones réflexes du pied, dans une progression douce et adaptée au ressenti de la personne. Un temps d'échange précède et suit généralement le soin. Murielle Ellena exerce à Villeneuve-le-Roi depuis 2019 et a reçu des retours positifs de la part des personnes qu'elle a accompagnées. Elle reçoit en cabinet à Villeneuve-le-Roi, sur rendez-vous.

« Énergéticienne à Villeneuve-le-Roi, séances de Reiki, shiatsu et réflexologie plantaire. »

Agnès Meire

Réflexologie (général)

5 Rue Jules Guesde, Fresnes, Arrondissement de L'Haÿ-les-Roses, Val-de-Marne, Île-de-France, France métropolitaine, 94260, France

"Je vous propose des séances qui vous permettront de ressentir une relaxation profonde. La réflexologie vous aide à gérer vos émotions, vos douleurs, à harmoniser vos fonctions vitales afin de retrouver votre énergie. Ces séances se déroulent dans une ambiance de détente optimale. Venez à ma rencontre pour une première séance, et nous pourrons discuter de vos besoins. A bientôt."

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