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Danièle Lucot

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Sophrologie

20 Rue de l'Huche Marteau, 89200 Magny

Danièle Lucot est infirmière diplômée d'État et accompagnante périnatale et parentale, installée à Magny, aux portes d'Avallon dans l'Yonne. Passionnée par la puériculture et la périnatalité depuis plus de vingt ans, elle a exercé dans les services de maternité, de suites de couches, de pédiatrie et en structures d'accueil de la petite enfance avant de créer Instinct Péri' Natal, un accompagnement à domicile pensé pour les familles en devenir. Maman de trois enfants, elle connaît aussi de l'intérieur les questionnements et la fatigue que traversent les jeunes parents. Son accompagnement couvre l'ensemble du parcours périnatal : préparation à la naissance, présence possible autour de l'accouchement en lien avec une sage-femme, soins prénatal et postnatal, et un temps dédié aux premiers mois avec bébé. Elle propose également des rituels et soins féminins inspirés de traditions ancestrales, dont le soin Rebozo — bercements du corps entier et resserrage du bassin à l'aide du tissu traditionnel mexicain — et le Rituel de Femme, un enveloppement complet associant intention, massage et resserrage. Côté bébé, elle anime des ateliers de portage en écharpe (monitrice de portage certifiée) et de massage bébé, propose des séances de réflexologie bébé pour soulager les tensions du tout-petit, ainsi qu'un bain enveloppé émotionnel destiné à retrouver la sensation apaisante du milieu intra-utérin. Les papas ne sont pas oubliés : elle leur consacre des temps d'échange spécifiques annoncés sur ses réseaux. Son accompagnement s'adresse aux femmes et aux couples, du désir d'enfant jusqu'aux premiers mois de vie avec bébé, quelle que soit la configuration familiale. Chacune et chacun peut la solliciter pour un besoin ponctuel — un soin, un atelier — ou pour un accompagnement plus continu au fil de la grossesse et du post-partum, dans un esprit d'écoute sans jugement. Une séance de soin Rebozo dure environ deux heures : après un temps d'échange, la praticienne enveloppe et berce doucement le corps entier à l'aide du tissu, puis procède au resserrage du bassin, un geste traditionnellement pratiqué en post-partum pour accompagner la récupération physique et le lâcher-prise émotionnel après la naissance. Danièle Lucot est diplômée d'État infirmière (2020) et titulaire d'un diplôme d'auxiliaire de puériculture (DPAP, 2005) ; elle complète actuellement sa formation par un cursus d'accompagnante périnatale et parentale (2025-2026, désir d'enfant, grossesse, deuil périnatal, prise en charge holistique du quatrième trimestre) et s'est formée comme monitrice de portage et praticienne en massage bébé. Elle travaille en lien avec les sages-femmes, ostéopathes, kinésithérapeutes et consultantes en lactation du territoire. Elle reçoit à domicile autour d'Avallon et dans les communes environnantes (Montbard, Semur-en-Auxois, Vermenton, Noyers-sur-Serein, Guillon, Quarré-les-Tombes, L'Isle-sur-Serein, Clamecy, Précy-sous-Thil), et certains accompagnements peuvent se faire en visioconférence. Les rendez-vous se prennent sur réservation.

« Doula et accompagnante périnatale à Magny (Yonne) : rebozo, portage, massage bébé et rituels de femme »

Christelle Tremblay

Sophrologie Soins énergétiques (général)

9 Rue Auxerroise, 89800 Lignorelles

Christelle Tremblay est sophrologue à Lignorelles, à une vingtaine de minutes d'Auxerre, dans l'Yonne. Formée à l'Académie de Sophrologie de Bourgogne-Franche-Comté, elle a ouvert son cabinet en 2023, avec une approche centrée sur la prise de conscience de l'harmonie entre le corps et le mental. Sa pratique s'appuie sur les techniques classiques de la sophrologie — respiration, détente musculaire progressive, visualisation positive — dans le but d'aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les tensions du quotidien. Elle propose également l'Access Corps et un accompagnement émotionnel en complément de ses séances de sophrologie. Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants, pour toute personne souhaitant retrouver un mieux-être global, qu'il s'agisse de gérer une période de stress, de mieux vivre ses émotions, ou simplement de s'accorder un temps de reconnexion à soi. Elle propose plusieurs formats d'accompagnement pour s'adapter aux disponibilités et préférences de chacun : séances au cabinet, à domicile, ou à distance par visioconférence. Le cabinet est situé rue Auxerroise, à Lignorelles, dans un cadre rural à proximité d'Auxerre.

« Sophrologue à Lignorelles, près d'Auxerre »

Véronique Malville

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie

4 rue Philibert Roux, 89000 Auxerre

Véronique Malville exerce à Auxerre comme sophrologue et hypnologue, au sein de son cabinet Sophrologie-Hypnose Zen. Son parcours a été marqué par plusieurs années vécues au Japon, où elle s'est imprégnée de la cérémonie du thé et de la calligraphie, avant de se tourner vers la sophrologie, la culture tibétaine, le bouddhisme et la méditation. Elle a exercé vingt ans en entreprise avant sa reconversion. Elle est également formée à l'hypnose ericksonienne, à la méthode JIA, qu'elle présente comme un travail d'imagerie mentale, ainsi qu'à la méditation de pleine conscience, à l'EFT, aux fleurs de Bach et au Yoga-Sophro sur chaise. Ses domaines d'accompagnement incluent le sommeil, la gestion du poids, l'enfance, les acouphènes, les douleurs et la fibromyalgie. Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, adhère à la charte de déontologie des sophrologues professionnels, et fait partie du réseau de proximité Sophrologie et Fibromyalgie. Elle reçoit en cabinet, en petit groupe ou à distance, et intervient également en entreprises ainsi qu'en écoles et collèges. Son cabinet est situé à Auxerre, sur rendez-vous.

« Sophrologue et hypnologue à Auxerre »

Caroline Gilbert

Equithérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

114 Grande Rue, 89270 Bessy-sur-Cure

Caroline Gilbert a quitté l'enseignement pour se former à l'accompagnement par le corps et par le cheval. Elle exerce aujourd'hui au Domaine des Terres-Un, à Bessy-sur-Cure dans l'Yonne, où elle reçoit des mères, des enfants et des adolescents pour un accompagnement qui associe approche psycho-corporelle et médiation équine. Certifiée en intégration des mouvements primordiaux depuis 2019, puis en équicoaching depuis 2023, elle propose un travail centré sur la reconnaissance de trois automatismes qui gouvernent nos réactions au quotidien: les pensées, les émotions et les réflexes archaïques. L'objectif est d'aider chacun à sortir de réponses de stress répétitives pour retrouver plus de liberté dans ses choix et ses relations. Le cheval intervient comme partie prenante de cet accompagnement, à travers des temps de pause en pleine nature à ses côtés, des exercices de cohérence cardiaque et des séances de médiation équine au domaine. Caroline Gilbert propose aussi un accompagnement parental et familial, pour les mères qui souhaitent travailler sur leur propre rapport au stress autant que sur la relation avec leurs enfants. Les séances se déroulent au Domaine des Terres-Un, en présence des chevaux, ou à distance par visioconsultation lorsque la nature de l'accompagnement le permet. Caroline Gilbert reçoit aussi bien en français qu'en anglais, ce qui lui permet d'accueillir un public varié autour de la vallée de la Cure. Son parcours d'ancienne enseignante l'aide à accompagner les familles: elle connaît le quotidien des enfants et des parents, et cherche à donner des outils concrets plutôt que des explications théoriques, avec le cheval et le grand air comme appuis.

« Équicoaching et accompagnement psycho-corporel au Domaine des Terres-Un, Yonne »

Julie ZITTEL

Reboutement Massage bien-être (général) Sophrologie Magnétisme

10 rue Gosse, 64100 Bayonne

Julie Zittel exerce à Bayonne comme massothérapeute, magnétiseuse et formatrice en massage bien-être et énergétique. Installée dans le Pays basque, elle accompagne ses clients dans une démarche globale de retour à l'équilibre, où le corps, le souffle, l'énergie et l'histoire personnelle sont considérés comme intimement liés. Praticienne depuis de nombreuses années, elle a également développé une activité de formatrice, transmettant ses techniques à d'autres praticiens du bien-être en France. Son offre de soins est particulièrement riche. Elle pratique le Chi Nei Tsang, un massage abdominal profond d'origine taoïste qui agit sur les tensions viscérales et émotionnelles, ainsi que le drainage lymphatique manuel pour stimuler la circulation et l'élimination des toxines. Elle propose aussi la réflexologie plantaire, le massage biodynamique (synthèse de shiatsu, tuina, lomi-lomi et ayurvéda), le shiatsu, le massage Amma assis, le massage Uhaina d'inspiration basque, l'ostéothérapie (méthodes Dorn, Knap, Niromaté), les ventouses (cupping), le LaHoChi (soin énergétique par apposition des mains) ainsi qu'un massage bien-être du ventre centré sur la respiration. Elle intègre également le magnétisme, la sophrologie, le rebouteux, le Qi Gong, la PNL et les constellations familiales et systémiques dans son accompagnement. Sa patientèle est large : adultes, adolescents, enfants, nourrissons, femmes enceintes et seniors, reçus en individuel, en groupe, en atelier ou dans un cadre d'entreprise. Elle s'adresse en particulier aux personnes en état de stress chronique ou en recherche de mieux-être physique et énergétique. Une séance dure le plus souvent une heure (30 minutes pour le massage Amma assis, jusqu'à 1h20 pour le massage biodynamique). Le déroulé s'adapte à la technique choisie et aux besoins exprimés par la personne, dans un esprit d'écoute et de justesse du geste. Formatrice reconnue, Julie Zittel dispense elle-même des stages de plusieurs jours dans ses différentes spécialités (Chi Nei Tsang, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, massage Uhaina, LaHoChi, massage crânien, Shinzu Hands of the Heart, Kintsugi Breathwork), destinés aux praticiens souhaitant élargir leurs compétences. Elle reçoit à son cabinet du 10 rue Gosse à Bayonne (64100), du lundi au vendredi de 8h30 à 19h30. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site internet.

« Massothérapeute, magnétiseuse et formatrice à Bayonne : massages énergétiques et soins du corps »

Ludovic Collin

Massage bien-être (général) Sophrologie

47 Rue Paul Bert, 89100 Paron

Ludovic Collin exerce à Paron, dans l'agglomération sénonaise, où il accompagne depuis plus de quinze ans des personnes en recherche de détente corporelle, de gestion du stress ou de récupération après une période de fatigue ou de surcharge émotionnelle. Sa pratique se situe au croisement du massage de bien-être, des thérapies énergétiques et de la sophrologie, trois approches qu'il mobilise selon les besoins exprimés par chaque personne reçue. Côté massage, il propose notamment le massage suédois, orienté vers la détente musculaire profonde, et le drainage lymphatique manuel, un geste lent et rythmé qui stimule la circulation lymphatique et aide le corps à évacuer l'excès d'eau et les toxines. Il pratique également la micro-ostéothérapie, une approche manuelle fine centrée sur les tensions structurelles, ainsi que des techniques qu'il a développées autour du micro-massage crânien, viscéral et dorsal. Formé à la sophrologie (titre RNCP obtenu à la Faculté Européenne de Sophrologie) et titulaire d'un diplôme d'accompagnement psycho-corporel, Ludovic Collin intègre volontiers une dimension d'écoute et de recentrage à ses séances de massage, en particulier pour les personnes traversant une période de stress, de tensions physiques ou de fatigue émotionnelle. Ses séances s'adressent à un public adulte, qu'il s'agisse d'une simple parenthèse de relâchement ou d'un accompagnement plus régulier. Il propose aussi des séances de découverte plus courtes pour les personnes souhaitant tester une approche avant de s'engager sur un format complet. En parallèle de son activité de praticien, Ludovic Collin intervient comme formateur dans le champ médico-social, à titre indépendant et auprès d'entreprises, ce qui nourrit une approche pédagogique et posée de l'accompagnement individuel. Les séances se déroulent sur rendez-vous, à son cabinet de Paron.

« Masseur bien-être, sophrologue et formateur médico-social à Paron, près de Sens »

Salomé Peyronnon

Magnétisme Sophrologie

4, Rue Basse Perrière, Centre-Ville, Auxerre, Yonne, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 89000, France

Salomé Peyronnon est une praticienne en sophrologie et en soins énergétiques installée à Auxerre depuis 2016. Convaincue que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires pour aller mieux, elle a construit un accompagnement pluridisciplinaire mêlant techniques corporelles, travail énergétique et espace d'écoute, avec pour objectif d'aider ses clients à retrouver un mieux-être durable. Elle pratique la sophrologie, une méthode de relaxation dynamique associant respiration, détente musculaire et visualisations positives, pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions et développer la confiance en soi. Elle propose également l'Access Bars, une technique manuelle consistant à stimuler des points réflexes situés sur le crâne afin de libérer pensées, croyances et émotions limitantes accumulées. Le magnétisme, qu'elle pratique au cabinet comme à distance, vise à rééquilibrer l'énergie du corps pour soulager fatigue, douleurs et tensions diverses. Elle propose enfin des séances d'écoute bienveillante, un espace de dialogue confidentiel et sans jugement pour les personnes qui souhaitent être entendues et accompagnées dans une réflexion personnelle. Ces différentes approches peuvent être combinées au sein d'une même séance - sophrologie et magnétisme, sophrologie et Access Bars, dialogue et magnétisme - selon les besoins de chacun. Son accompagnement s'adresse à tous les publics, adultes comme enfants, ainsi qu'aux structures - entreprises ou associations - qui souhaitent organiser des interventions collectives autour du stress ou du bien-être au travail. La première rencontre permet de faire le point sur les attentes et les objectifs de la personne, afin d'orienter le choix des techniques les plus adaptées. Les séances de sophrologie et de magnétisme peuvent se dérouler au cabinet ou en visioconférence, tandis que les séances d'Access Bars se pratiquent uniquement en présentiel. Un suivi sur plusieurs séances peut être proposé selon la problématique abordée. Salomé Peyronnon s'est formée à la sophrologie, à la technique Access Bars et au magnétisme, et exerce en tant que thérapeute depuis 2016. Le cabinet est situé à Auxerre ; les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne ou via les réseaux sociaux, et certaines séances - sophrologie et rééquilibrage énergétique à distance - peuvent se dérouler en visioconférence pour les personnes éloignées.

« SOPHROLOGIE, ACCESS BARS, MAGNETISME, ECOUTE, DIALOGUE, CONSEILS »

Jacqueline Parayre

Sophrologie

34 Avenue Maréchal Soult, 64100 Bayonne

Jacqueline Parayre a construit l'essentiel de son parcours professionnel dans le secteur médico-social. Pendant de nombreuses années, elle a exercé comme aide-soignante auprès de patients accompagnés dans des moments importants de leur vie, une expérience qui a profondément nourri sa manière d'accompagner autrui aujourd'hui. Praticienne de la pleine conscience depuis plus de quarante ans et nourrie par l'étude de différentes traditions philosophiques, elle s'est ensuite formée à la sophrologie, discipline dans laquelle elle a obtenu une certification inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie comme méthode douce visant à restaurer la cohérence entre le corps et l'esprit. Elle propose des exercices respiratoires, des techniques de relaxation dynamique et des visualisations positives, ainsi que des exercices spécifiques adaptés à des situations particulières, permettant notamment d'optimiser des ressources telles que la concentration ou la mémorisation. Son accompagnement s'inscrit dans une écoute attentive et bienveillante, centrée sur la gestion du stress, la réduction de l'anxiété, le renforcement de l'estime de soi et de la confiance, l'amélioration du sommeil et la régulation émotionnelle. Elle s'adresse à un public large : adultes, adolescents, femmes enceintes et sportifs, qu'ils traversent une période de changement, souhaitent mieux gérer une charge mentale importante ou cherchent simplement à mobiliser leurs ressources internes pour préserver leur équilibre au quotidien. Chaque séance, qu'elle se déroule en cabinet, en visioconférence ou à domicile, est préparée à l'avance et réservée sur un créneau dédié. Jacqueline Parayre anime également des séances collectives, en format privé ou en entreprise, permettant d'introduire les outils de la sophrologie dans un cadre de groupe. Elle exerce à Bayonne, au cœur du Pays basque, et se déplace également à domicile dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres autour de la ville. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact de son site, et un accès en téléconsultation est proposé pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue à Bayonne, accompagnement individuel et en groupe, en cabinet, à domicile ou en visio »

Muriel Le Goff

Relaxation & sophro-relaxation Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

7 Route de Charentenay, 89580 Val-de-Mercy

Muriel Le Goff exerce comme sophrologue et psychopraticienne à Val-de-Mercy, à proximité d'Auxerre, dans l'Yonne. Titulaire d'un diplôme en psychologie, elle s'est ensuite formée à la relaxation, à la sophrologie et à la technique de libération émotionnelle (EFT). Son accompagnement s'appuie sur une approche intégrative associant la sophrologie et l'EFT, complétée par des exercices psychocorporels et la méditation de pleine conscience. Elle accompagne les personnes confrontées à l'anxiété, au stress, aux difficultés de confiance en soi, aux troubles du sommeil ou aux périodes de mal-être, en cherchant à mobiliser les ressources personnelles de chacun vers un mieux-être global. Elle reçoit des adultes et des adolescents, dans une démarche individuelle et adaptée à la situation de chaque personne, en tenant compte du corps, des émotions et du vécu de chacun. Les règlements en espèces et par chèque sont acceptés. Elle est certifiée sophrologue (formation RNCP suivie entre 2020 et 2024) et praticienne EFT (formation suivie entre 2022 et 2024). Son activité est enregistrée depuis octobre 2020. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, par email ou via Calendly.

« Sophrologue et psychopraticienne à Val-de-Mercy et Auxerre, approche intégrative et EFT. »

Agnès Missault

Sophrologie

2 rue Neuve, 89300 Joigny

Agnès Missault exerce la sophrologie à Joigny. Infirmière de formation initiale, elle s'est réorientée vers la sophrologie en 2017. Elle s'est formée à la Sophro-ludique auprès de l'Institut National d'Enseignement de la Sophrologie (INES), dans le courant caycédien, avec des spécialisations sur les « émoticartes » et l'accompagnement des enfants à haut potentiel. Elle est correspondante référencée pour le département de l'Yonne au sein du Réseau National des Sophrologues à l'École (RNSE). Elle s'est également formée en 2020 à la Thérapie du Traumatisme par le Tapotement (TTT). Sa pratique s'adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants, notamment pour les difficultés de concentration, le manque de confiance en soi, la préparation aux examens ou les troubles du sommeil. Elle intervient également en établissements scolaires et anime des séances collectives pour adultes. Elle accepte le paiement en monnaie locale de l'Yonne, la « cagnole », en plus des moyens de paiement usuels. Elle reçoit sur rendez-vous à Joigny.

« Sophrologue, spécialiste de l'accompagnement des enfants et adolescents à Joigny »

Corinne Maréchal

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Sophrologie Médecine traditionnelle chinoise

4 boulevard du Mail, 89100 Sens

Corinne Maréchal exerce en tant que praticienne en bien-être dans l'Yonne depuis 2018, entre ses lieux de consultation de Sens et de Marsangy. Formée initialement à l'esthétique (diplôme d'État, école Jeanne Gatineau), elle s'est ensuite orientée vers les techniques manuelles et énergétiques d'origine asiatique, qu'elle a approfondies au fil de plusieurs formations spécialisées. Elle propose un ensemble de prestations construites autour de la réflexologie plantaire, de la réflexologie faciale (Dien Chan) et de l'auriculothérapie, ainsi que des massages issus des traditions asiatiques : massage traditionnel chinois (Tui Na), Chi Nei Tsang et massage japonais Kobido. Elle pratique également l'amma-assis, un massage réalisé tout habillé sur une chaise ergonomique, ainsi que la sophrologie. Sa patientèle est large : elle reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, des enfants, des nourrissons, des femmes enceintes et des personnes âgées, avec des formats de séance adaptés à chaque public, notamment des séances de réflexologie spécifiquement pensées pour les enfants et pour les bébés. Une séance de réflexologie se déroule en cabinet, la praticienne travaillant par pressions successives sur des zones précises des pieds, des mains ou du visage selon la technique choisie. L'amma-assis, lui, se pratique sur chaise, en quelques minutes, sans huile et sans retrait des vêtements, en se concentrant sur le dos, les épaules et la nuque. Corinne Maréchal s'est formée à l'Institut Educasens (réflexologie en 2016, massage traditionnel chinois en 2020, auriculothérapie en 2021) ainsi qu'à la Mikki School de Paris pour le massage japonais Kobido en 2019. Elle exerce depuis 2018. Elle reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de Sens ainsi que dans un second lieu de consultation à Marsangy, dans l'Yonne.

« Réflexologue, praticienne en massages asiatiques et amma-assis à Sens et Marsangy (Yonne) »

Cabinet — Sens Cabinet — Marsangy

Séverine Baechlé

Sophrologie Naturopathie

21 rue Sylvain Dupechez, Résidence Foch, 89100 Sens

Séverine Baechlé exerce la sophrologie à Sens, au sein de son cabinet Azurêka. Après vingt années passées dans le secteur social, notamment comme formatrice, elle s'est réorientée vers des formations psycho-corporelles qui l'ont menée à la sophrologie. Elle se présente comme sophrologue caycédienne, en référence à la méthode fondée par le docteur Alfonso Caycedo dans les années 1960, qui associe respiration, détente musculaire progressive et visualisation positive, dans un cadre sans jugement ni recherche de performance. Sa pratique se décline en plusieurs approches : la sophro-analgésie, orientée vers l'accompagnement de la douleur, la sophro-ludique, destinée aux enfants à partir de quatre ans à travers des contes sophrologiques illustrés, ainsi que la sophro-sportive. Elle propose également un accompagnement par les fleurs de Bach. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, en séances individuelles ou collectives, ainsi qu'en intervention auprès d'établissements et d'entreprises. Son cabinet est situé au centre de Sens, sur rendez-vous.

« Sophrologue caycédienne à Sens »