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Carla Fernandes

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Coaching (général)

56 Rue de Douai, 75009 Paris

Carla Fernandes est thérapeute en hypnose humaniste et ericksonienne et coach en développement personnel, installée à Paris 9e. Diplômée de l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE), elle a complété sa formation par un cursus de coach professionnel et s'appuie sur les principes de la nutrition cellulaire dans son accompagnement global. Elle est membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH). Elle précise ne pas être psychothérapeute ni médecin, ne poser aucun diagnostic et ne prescrire aucun traitement : son accompagnement ne se substitue à aucun suivi médical. Son approche s'appuie sur l'hypnose ericksonienne et l'hypnose humaniste, la programmation neuro-linguistique (PNL) et l'auto-hypnose, dans une logique où la personne accompagnée est invitée à retrouver ses propres ressources et son autonomie plutôt qu'à recevoir une solution toute faite. Le coaching en développement personnel qu'elle propose s'articule autour de l'identification des ressources, de la clarification des objectifs et du passage à l'action. Ses accompagnements couvrent des thématiques variées : troubles du sommeil, sevrage tabagique, gestion du stress, accompagnement du surmenage et du burn-out, gestion du deuil et des séparations, peurs et angoisses, confiance en soi, ainsi que des démarches de développement personnel et de clarification existentielle. Elle reçoit des adultes en cabinet, sur rendez-vous. Une séance se déroule en cabinet, dans un cadre pensé pour le respect et la neutralité ; les tarifs peuvent être adaptés pour les personnes rencontrant des difficultés financières. Carla Fernandes reçoit uniquement sur rendez-vous à son cabinet du 9e arrondissement de Paris, proche des stations de métro Place de Clichy et Blanche.

« Hypnothérapeute humaniste et ericksonienne, coach en développement personnel à Paris »

Annie VIGIER

Ayurveda Réflexologie (général) Coaching (général) Thérapie systémique & narrative

17 rue du Chalet, 75010 Paris, France

Chorégraphe et artiste de performance dans le champ de l'art contemporain, Annie Vigier a progressivement intégré les massages de tradition ayurvédique à son parcours professionnel, nourrie par une recherche continue sur les pratiques corporelles et méditatives et leur lien avec la création. Formée pendant un an au Centre Tapovan, Open University of Yoga and Ayurveda, elle exerce depuis 2019 comme praticienne en massage ayurvédique à Paris, avec une activité complémentaire à Montreuil. Sa pratique puise dans la médecine ayurvédique traditionnelle, qui envisage le massage comme un outil d'équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle propose un ensemble de soins issus de cette tradition indienne millénaire : l'Abhyanga, massage corporel complet à l'huile de sésame chaude ; le Kansu, massage des pieds réalisé avec un bol en alliage de cinq métaux et du ghee ; l'Akshi, association de gestes sur le dos, la tête, le visage et les pieds ; le Shirchampi, massage crânio-facial aux huiles ayurvédiques ; l'Udvartana, massage sec et tonique à la farine de pois chiche et aux épices ; ainsi que le Saundarya, soin du visage traditionnel associant gommage, masque et massage du buste. Ces soins s'adressent à toute personne souhaitant prendre soin de son équilibre général, gérer le stress du quotidien, soutenir ses défenses naturelles ou simplement s'offrir un temps de ressourcement dans une approche méditative du toucher. Annie Vigier reçoit aussi bien des adultes que des adolescents et des seniors. Chaque séance débute par un temps d'échange destiné à cerner les attentes et l'état du moment, avant que le massage ne se déroule dans une ambiance calme, propice au lâcher-prise. Les soins durent le plus souvent entre cinquante minutes et une heure trente, selon la prestation choisie. Annie Vigier reçoit sur rendez-vous dans son cabinet du 10e arrondissement de Paris, ainsi qu'à Montreuil, en Seine-Saint-Denis, du vendredi au samedi.

« Massages de tradition ayurvédique (Abhyanga, Kansu, Udvartana...) à Paris 10e et Montreuil »

Anselme BRIAND

Coaching (général) Sophrologie Reiki Magnétisme

8 Rue Jean Macé, 75011 Paris

Anselme Briand est coach certifié, maître praticien en PNL et psycho-énergéticien, installé à Paris après vingt-cinq ans passés dans la communication et le développement au sein de grandes entreprises. Cette double expérience l'a conduit à se former intensivement aux techniques de l'hypnose, du coaching et des soins énergétiques. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires. L'hypnose (éricksonienne, elmanienne et régressive) l'aide à mobiliser les ressources inconscientes de ses clients pour dépasser un blocage, une peur ou une habitude limitante. La PNL, dont il est maître praticien, structure son travail sur les schémas de pensée et de communication. Le Deep Neural Repatterning (DNR) et la sophrologie complètent cette boîte à outils pour la gestion du stress et des émotions. En parallèle, il pratique le magnétisme et le reiki - il est maître de lignée japonaise - pour des soins énergétiques. Il intervient aussi comme coach professionnel certifié, en accompagnement individuel comme en conférences et formations pour les entreprises. Son accompagnement s'adresse aux particuliers en recherche de mieux-être ainsi qu'aux professionnels et aux entreprises souhaitant développer les compétences de leurs équipes ou dirigeants. Une séance individuelle démarre par un temps d'échange pour cerner la demande, avant la mise en œuvre de la technique la plus adaptée - hypnose, PNL, sophrologie ou soin énergétique. Anselme Briand a suivi sa formation principale à l'école Psynapse entre 2017 et 2019 (hypnose éricksonienne, maître praticien PNL, DNR, sophrologie), puis a complété son parcours par des certifications de coach professionnel, d'hypno-magnétisme et d'hypnose spirituelle. Il reçoit en cabinet à Paris 11e, propose certains accompagnements à distance, et intervient aussi directement au sein des entreprises.

« Coach certifié et psycho-énergéticien : hypnose, PNL, sophrologie, reiki, magnétisme, DNR »

Carole BAUDRIER

Danse-thérapie / Biodanza Réflexologie (général) Reiki Coaching (général)

106 Cours de Vincennes, 75012 Paris

Carole Baudrier est coach bien-être et thérapeute énergéticienne à Paris. Après plusieurs années dans le monde de l'entreprise, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique et pratique l'énergétique traditionnelle chinoise depuis plus de vingt-deux ans. Elle a fondé un cabinet pluridisciplinaire réunissant plusieurs praticiens de médecines douces. Son approche est holistique : elle assemble plusieurs registres complémentaires selon la personne et sa demande. Énergétique traditionnelle chinoise : acupuncture, lifting énergétique du visage, réflexologie, lympho-énergie, magnétothérapie et aromathérapie. Sonothérapie : diapasons thérapeutiques, bols chantants, carillons, gong, tambour chamanique et voix. Approche psycho-corporelle (DMOKA) : travail sur les mémoires cellulaires et les schémas transgénérationnels. Coaching holistique et PNL : accompagnement du changement, gestion du stress. Constellations familiales : mise en lumière des loyautés invisibles. Danse-thérapie et Tango Conscience de Soi, méthode qu'elle a elle-même créée. Accompagnement du deuil et communication animale. Pour qui : adultes, enfants accompagnés d'un parent, personnes en transition de vie, en deuil ou aidants, professionnels en recherche de sens, ainsi que propriétaires d'animaux en questionnement. Déroulé d'une séance : un temps d'échange initial cerne la demande, suivi du soin ou de l'accompagnement choisi, puis un retour verbal pour intégrer ce qui a été vécu. Formations : diplôme national d'acupuncture traditionnelle, praticienne en PNL, formations complémentaires en analyse transactionnelle, lympho-énergie et sonothérapie. Consultations au cabinet, suivis à distance notamment pour le coaching et la communication animale, interventions en entreprise.

« Coaching holistique, sonothérapie, énergétique chinoise, réflexologie, PNL et constellations - Paris 12e »

Christelle Macia

Coaching (général)

16, Avenue Claude Vellefaux, Quartier de l'Hôpital Saint-Louis, Paris 10e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75010, France

Christelle Macia est conseillère en image et styliste, installée dans le 10e arrondissement de Paris. Diplômée de l'école de stylisme Esmod Paris, elle a choisi de réorienter sa carrière vers le conseil en image après s'être formée auprès de professionnels du secteur, afin d'accompagner chacun dans la construction d'une image qui lui ressemble, en cohérence avec sa personnalité et ses envies. Elle propose un accompagnement complet autour de l'image personnelle et professionnelle : relooking vestimentaire, analyse de la colorimétrie personnelle, étude de la morphologie, séances de shopping accompagné avec constitution de tenues, conseils en coiffure et en maquillage, ainsi que des prestations de coaching en image professionnelle destinées aux particuliers comme aux entreprises. Elle anime également des ateliers de relooking, en présentiel et en ligne. Ses accompagnements s'adressent principalement aux femmes souhaitant retravailler leur image personnelle ou professionnelle, ainsi qu'aux professionnels et entreprises désireux de renforcer leur image dans un cadre de travail. Chaque accompagnement démarre par un bilan d'image, l'occasion de faire le point sur les attentes, les freins et les objectifs. Suivent, selon la formule choisie, une analyse de colorimétrie, un travail sur la morphologie, une séance de shopping en boutique pour tester des tenues, et des conseils pratiques pour reproduire les choix au quotidien. Les prestations en ligne reprennent une trame similaire, à distance. Christelle Macia met en avant une approche bienveillante et à l'écoute, centrée sur la valorisation des atouts de chacun plutôt que sur des injonctions esthétiques. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 10e arrondissement de Paris, à proximité des stations de métro Goncourt et Hôpital Saint-Louis, et propose également des prestations à distance.

« Conseillère en image à Paris 10e : relooking, colorimétrie et coaching image pour révéler votre style. »

Emmanuelle BERTRAND

Art-thérapie Psychopratique / psychothérapie Coaching (général)

7 Rue de Laborde, 75008 Paris

Emmanuelle Bertrand est art-thérapeute, psycho-praticienne, coach créatif pour l'entreprise et formatrice, installée au Cabinet Laborde dans le 8e arrondissement de Paris. Diplômée d'une grande école d'arts appliqués, elle a exercé pendant vingt-cinq ans comme indépendante pour de grandes maisons de luxe avant de passer cinq années comme régisseuse de scène sur de grandes scènes lyriques internationales. Cette double culture nourrit aujourd'hui sa pratique thérapeutique, fondée sur une approche humaniste inspirée de Carl Rogers et colorée par la Gestalt-thérapie et l'analyse transactionnelle. Sa pratique s'appuie sur plusieurs médiations : l'écriture thérapeutique, les arts plastiques, le théâtre et la voix, mobilisés au service de l'art-thérapie et de la psychothérapie intégrative. Elle est certifiée en méthode TIPI et en thérapie IFS (Internal Family Systems), deux approches thérapeutiques brèves. Formée également à la relaxation (méthodes Schultz et Jacobson) et diplômée d'un cursus ARTEC en art-thérapie, elle s'intéresse aussi à la psychogénéalogie et aux constellations familiales. Au-delà du soin individuel, elle propose des séances de coaching créatif destinées aux entreprises et anime des formations professionnelles à l'art-thérapie. Elle accompagne des adultes et des adolescents, en individuel comme en groupe. Une part importante de son activité est consacrée à l'accompagnement des conséquences des violences, en particulier sexuelles : elle encadre des groupes thérapeutiques sur cette problématique et forme des professionnels, notamment pour l'association Stop aux Violences Sexuelles. Les consultations individuelles durent environ une heure et se déroulent au cabinet, sur rendez-vous, ou à distance en visioconsultation. La séance s'appuie sur l'écoute et le dialogue, puis, selon les besoins, sur une médiation artistique permettant de faire émerger des ressources intérieures. Ses formations et certifications recensées incluent la méthode TIPI, la thérapie IFS, un cursus ARTEC en art-thérapie et une formation à la relaxation Schultz et Jacobson. Elle est formatrice de l'association Théra Humaine et intervient pour Stop aux Violences Sexuelles. Le Cabinet Laborde se situe au 7 rue de Laborde, dans le 8e arrondissement de Paris. Le tarif de la consultation individuelle est de 80€, réglable par chèque, espèces, virement ou PayPal ; certaines mutuelles remboursent une partie des séances.

« Art-thérapeute, psycho-praticienne et coach créatif à Paris 8e »

Kriss Coach Vocal

Coaching (général)

24 rue Primo Levi, 75013 Paris

Derrière « Kriss Coach Vocal » se trouve Christine Moussot, chanteuse depuis 1996 et coach vocal depuis 2009. Diplômée de l'ESCP, elle a d'abord occupé pendant sept ans des postes de management dans de grands groupes avant que sa passion pour le chant ne prenne le dessus. Elle se forme alors au chant à l'école ATLA à Paris, puis obtient le certificat CIPMA d'intervenante pédagogique en musiques actuelles, avant de suivre un cursus complet de trois ans au Complete Vocal Institute de Copenhague, qui la certifie « Authorized CVT Teacher » en 2019. Elle est également l'autrice de l'ouvrage « Femmes, faites-vous entendre. S'affirmer par le travail de la voix » (Odile Jacob, 2017). Elle enseigne principalement la Complete Vocal Technique (CVT), une méthode danoise qui offre une cartographie précise de la voix et permet d'adapter les outils à chaque chanteur, tous styles confondus. Elle propose aussi un accompagnement en voix parlée destiné aux comédiens, aux professionnels du doublage et de la voix-off, ainsi que des formations à la prise de parole en public pour les entreprises. Ses séances individuelles s'adressent aux chanteurs de tous niveaux comme aux professionnels de la scène et du spectacle, ainsi qu'aux dirigeants, avocats, enseignants et à toute personne souhaitant améliorer sa voix parlée dans un cadre professionnel. Elle anime également des formations dédiées à l'affirmation de soi par la voix, notamment pour les femmes. Les séances individuelles durent 50 minutes, 1h20 ou 1h50, en présentiel au studio ou en visio. Kriss Coach Vocal organise aussi régulièrement des stages collectifs de trois jours, en participant actif ou en observateur, pour se former en profondeur à la Complete Vocal Technique. Formations : diplôme de chant (école ATLA, Paris, 2009), certificat CIPMA (2010), cursus chanteur et professeur au Complete Vocal Institute de Copenhague avec certification Authorized CVT Teacher (2019, renouvelée en 2025), diplôme de l'ESCP. Les rendez-vous individuels et les stages se déroulent au Studio Luna Rossa, dans le 13e arrondissement de Paris, ou à distance en visioconférence. Réservation via le site.

« Coach vocal à Paris : Complete Vocal Technique pour chanteurs, comédiens, doublage et voix-off. »

Pélagie AMEN

Analyse transactionnelle Hypnothérapie Coaching (général)

39 Boulevard de Magenta, 75010 Paris

Pélagie Amen exerce à Paris comme praticienne en hypnose, thérapies brèves et coaching. Formée à l'école de psychothérapie PSYNAPSE à Paris, elle est maître praticienne en hypnose ericksonienne, maître praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL) et coach certifiée, avec des compléments en clean langage et en hypno-magnétisme. Son accompagnement se décline selon deux orientations complémentaires. Le volet thérapeutique, fondé sur l'hypnose ericksonienne, la PNL et le clean langage, vise à explorer les origines passées d'un mal-être pour lever des blocages : gestion du poids, arrêt du tabac, gestion de la douleur, anxiété, deuil, séparation, épuisement professionnel, conflits personnels, symptômes psychosomatiques. Elle enseigne aussi l'auto-hypnose. Le volet coaching, individuel ou collectif, s'appuie notamment sur l'analyse transactionnelle et vise la mise en action : gestion du stress, prise de parole en public, évolution professionnelle, gestion des conflits, confiance en soi, transitions de vie. Elle s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels et aux entreprises ou établissements de santé souhaitant un accompagnement de leurs équipes. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en entreprise ou à distance en visioconférence. Une séance débute par la définition précise de l'objectif du consultant. En hypnose, la personne est guidée vers un état de conscience modifiée permettant d'explorer les origines des difficultés ; selon le symptôme traité, un accompagnement complet nécessite en général de une à dix séances. Le cabinet est situé dans le 10e arrondissement de Paris, à proximité de la gare de l'Est, bien desservi par plusieurs lignes de métro, de bus et par le RER/Transilien.

« Hypnose ericksonienne, coaching et PNL a Paris 10e »

Sophie LEFEVRE AUTHIER/So Happy Thérapies

Coaching (général) Massage bien-être (général) Reiki Relaxation & sophro-relaxation

28 Rue des Acacias, Bâtiment A, 75017 Paris, France

Sophie Lefevre Authier exerce à Paris, dans le 17e arrondissement, sous l'enseigne « So Happy Thérapies ». Titulaire d'un Diplôme d'État des métiers de la forme obtenu major de promotion, elle a été pendant plus de quinze ans professeure de fitness et conseillère sportive, notamment au Club Med Gym et comme directrice bien-être d'une salle des Hauts-de-Seine, se formant au Pilates à New York et à Boston. Elle a fondé So Happy Thérapies pour proposer une méthode globale, sur-mesure, alliant plusieurs disciplines afin de reconnecter le corps et l'esprit, avec une spécialisation dans l'accompagnement des transitions de vie (deuil, maladie, retraite, rupture). Sa pratique associe l'hypnose éricksonienne et pluridisciplinaire, l'EFT, le Reiki (niveaux 1 et 2), la relaxation coréenne, le coaching corporel (Pilates, stretching, préparation physique), les thérapies brèves et la gestion du trauma. Elle anime aussi des ateliers de groupe (« Instant Zen », « Voyage Hypnotique », « Dentelles et Papillons » pour les couples en préparation de mariage). Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants de 5 à 12 ans, aux couples, aux sportifs, aux sédentaires, aux seniors, ainsi qu'aux femmes enceintes et en post-partum. Elle intervient également en entreprise. Une première séance d'hypnose (1h) coûte 150 €, les suivantes 140 € ; une séance enfant de 5 à 12 ans (45 min) coûte 140 € ; les protocoles ciblés (tabac, stress, poids, 2h) et les séances de couple (2h) sont facturés 280 € ; la téléconsultation est à 150 € ; le Reiki à 140 € (formule rapide 30 min à 80 €) ; l'EFT et la relaxation coréenne de 140 à 160 € ; le coaching en entreprise à 150 € ; les ateliers de 50 à 150 € selon la formule. Sa formation comprend le Diplôme d'État des métiers de la forme, le Pilates (New York/Boston), le Reiki niveaux 1-2, la relaxation coréenne, l'hypnose éricksonienne et pluridisciplinaire (École Centrale d'Hypnose), et une certification EFT obtenue en 2018.

« Hypnothérapeute et coach corporel — So Happy Thérapies, Paris 17e »

Stéphane NANNINI

Coaching (général) Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation

36 Boulevard Arago, 75013 Paris

Stéphane Nannini exerce comme réflexologue plantaire à Paris 13e depuis 2018, en auto-entrepreneur. Titulaire d'une licence STAPS « Métiers de la forme » obtenue à l'Université Paris-Sud (Orsay), il s'est formé à la réflexologie plantaire à l'IFJS (Institut de Formation Joël Savatovski), auprès du formateur Gilles Artero. Il est également éducateur sport-santé et pratiquant de tai-chi. Sa démarche associe anatomie, physiologie et préparation physique aux techniques de réflexologie. Sa spécialité principale est la réflexologie plantaire : une méthode fondée sur le principe que les pieds comportent des zones et points réflexes correspondant aux différents organes, glandes et fonctions du corps. Par digitopression selon une cartographie précise, le praticien vise à favoriser la détente profonde, réduire le stress et l'anxiété, soulager certaines douleurs, améliorer le sommeil et atténuer la fatigue chronique. En parallèle, il propose un coaching sport-santé : séances combinant travail cardio-respiratoire, renforcement musculaire et ateliers de souplesse, en individuel ou en petit groupe, au Jardin du Luxembourg ou au Parc Montsouris. Ses séances s'adressent à un large public : adultes en quête de détente ou de prévention santé, seniors, adolescents confrontés au stress scolaire, femmes enceintes (à partir du 4e mois), jeunes mamans en post-accouchement, personnes atteintes de pathologies chroniques et sportifs. Le praticien rappelle que la réflexologie ne se substitue pas à un avis médical. Une séance de réflexologie plantaire dure environ une heure, au cabinet ou, sur demande, au domicile du client dans le sud de Paris. Le coaching sport-santé se déroule en extérieur, avec échauffement, exercices adaptés et retour au calme. Sa formation s'appuie sur une licence STAPS « Métiers de la forme » et une formation certifiée en réflexologie plantaire à l'IFJS, complétées par des qualifications d'éducateur sport-santé. Le cabinet se situe au 36 boulevard Arago, dans le 13e arrondissement de Paris. Ouvert du mardi au samedi, 10h-20h, sur rendez-vous par téléphone ; séances à domicile possibles dans le sud de Paris.

« Réflexologue plantaire (IFJS) à Paris 13e, également coach sport-santé — détente et gestion du stress. »

Thérapie et Spiritualité - Sophie Cadorel

Gestalt-thérapie Coaching (général) Art-thérapie

3 Rue Paul-Henri Grauwin, 75012 Paris

Sophie Cadorel est thérapeute, coach et artiste intuitive installée à Paris 12e, à quelques minutes de la gare de Lyon. Elle accompagne depuis 2015 des femmes et des hommes en recherche de sens et de transformation profonde, en s'appuyant sur un parcours de six années de formation en Gestalt-thérapie et coaching à l'École Humaniste de Gestalt de Paris. Sa pratique associe la Gestalt-thérapie, centrée sur l'expérience présente et la prise de conscience de soi, à une dimension créative et spirituelle qu'elle a formalisée sous le nom de CreaHealing. Cette approche mobilise notamment la peinture intuitive, l'écriture thérapeutique et des pratiques inspirées du land-art. Elle anime également des ateliers et des rituels de développement personnel. Son accompagnement s'adresse en particulier aux personnes qui se sentent atypiques - hypersensibles, à haut potentiel, intuitives ou créatives - ainsi qu'à toute personne adulte ou adolescente (à partir de 16 ans) traversant une période de changement de vie ou de difficulté relationnelle. Une séance s'appuie sur l'écoute et le dialogue propres à la Gestalt-thérapie, complétés selon les besoins par des outils créatifs (dessin, écriture). Sophie Cadorel propose aussi un accompagnement structuré, baptisé éclORe, ainsi que des parcours thématiques comme « Osez l'amour ». Elle reçoit en cabinet à Paris 12e ainsi qu'en visioconférence.

« Gestalt-thérapeute et coach - CreaHealing : thérapie, créativité et spiritualité à Paris 12e »

Sonia Kofman

Coaching (général) Méditation & pleine conscience

7 avenue de Quentovic, 62520 Le Touquet-Paris-Plage

Sonia Kofman est instructrice de méditation de pleine conscience et coach professionnelle, installée au Touquet-Paris-Plage. Titulaire d'un doctorat en pharmacie et d'un Mastère Marketing de HEC, elle a exercé pendant dix-sept ans en entreprise, notamment comme consultante e-commerce entre San Francisco et Paris, avant de se réorienter vers l'accompagnement des personnes par la méditation et le coaching. Elle s'est formée à l'intelligence émotionnelle et à la méditation de pleine conscience auprès du Search Inside Yourself Leadership Institute, à San Francisco, et a obtenu une certification de coach professionnelle (RNCP niveau 7) auprès de Linkup Coaching, à Paris. Elle pratique elle-même la méditation et le yoga depuis plus de dix ans, dans le prolongement d'un parcours de développement personnel entamé de longue date, en partie aux États-Unis. Son activité se structure autour de deux axes complémentaires : des séances et cycles de méditation de pleine conscience (méditation assise, marches méditatives, cycles d'initiation) d'une part, et du « mindful coaching », qui associe pleine conscience et accompagnement professionnel, d'autre part. Elle propose notamment des séances de méditation appliquées à la pratique du golf, ainsi que des interventions en entreprise autour de la gestion du stress et de l'intelligence émotionnelle. Ses accompagnements s'adressent aux particuliers souhaitant s'initier ou approfondir une pratique méditative, aux sportifs (golfeurs notamment) en recherche de clarté mentale, ainsi qu'aux entreprises pour des ateliers ou séminaires. Les cycles d'initiation à la méditation se déroulent sur plusieurs séances, en individuel ou en groupe, et travaillent le corps, la pensée et les émotions pour développer une meilleure gestion du stress et une plus grande clarté mentale. Les séances ponctuelles de méditation assise ou marchée permettent, elles, de découvrir la pratique ou de l'entretenir régulièrement. Sonia Kofman reçoit en face-à-face au Touquet-Paris-Plage et propose également ses accompagnements en visioconférence, en France comme à l'international, en français et en anglais, ainsi que des déplacements pour des ateliers et séminaires en entreprise.

« Méditation de pleine conscience et mindful coaching au Touquet-Paris-Plage »