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Guillaume Paumier

Marche nordique

177 chemin du Mas de la Croix, 07200 Ailhon

Guillaume Paumier exerce comme accompagnateur en montagne et moniteur de marche nordique en Ardèche, sous l'enseigne Trolle de Nature. Originaire des Hautes-Alpes, il s'installe dans les Monts d'Ardèche à l'adolescence et construit son activité autour d'une passion ancienne pour les espaces naturels. Il est titulaire du Brevet d'État d'éducateur sportif, accompagnateur en montagne, et d'un BTS agricole en conduite de projet. Formé comme moniteur de marche nordique et comme pisteur secouriste nordique, il complète ce socle par une qualification d'animateur nature. Il siège au bureau des accompagnateurs du collectif Ardèche Randonnées. Sous le nom Trolle de Nature, il encadre des sorties de marche nordique ainsi que des variantes comme la marche afghane et la marche consciente, en petit groupe ou en individuel. Il propose aussi des sorties de bain de forêt, des randonnées à la demi-journée ou à la journée, et des animations nature pour les scolaires et les groupes d'entreprise. Les sorties se déroulent principalement dans les Monts d'Ardèche et les Cévennes, sur des itinéraires choisis selon le niveau du groupe. Les séances individuelles ou en petit comité peuvent être adaptées à une personne qui débute, avec une progression construite sur plusieurs sorties. La réservation se fait en ligne. Guillaume Paumier intervient aussi bien pour une découverte ponctuelle que pour un accompagnement suivi sur plusieurs séances.

« Accompagnateur en montagne et moniteur de marche nordique dans les Monts d'Ardèche »

Jérémy Baillet

Naturopathie Iridologie Marche nordique Sylvothérapie

47 avenue Charles de Gaulle, 08090 Aiglemont

Jérémy Baillet exerce en Ardennes sous le nom Ensemble avec la Nature, à Aiglemont. Formé à la naturopathie et à l'iridologie au Collège de Naturopathie Rénovée, il s'est ensuite formé à la sylvothérapie auprès de JM Defossez et de Laurence Monce. Avant de se consacrer à cette activité, il a occupé des emplois liés à la nature et à l'animation : vendanges, récolte de pommes, animation pédagogique auprès d'enfants à Aiglemont, classes découvertes en Alsace, médiation au musée du lac du Der, et interventions éducatives au Sénégal et au Togo. Ses sorties de sylvothérapie se déroulent dans des lieux naturels remarquables des Ardennes comme le Roc la Tour, les Quatre Fils Aymon ou la Roche aux Corbeaux. Une sortie type associe un temps d'échauffement, des notions de naturopathie appliquées à la digestion, au foie et à la vésicule biliaire, une marche d'environ 4 kilomètres, un passage pieds nus avec des exercices de toucher, et des exercices de contact avec les arbres. Il propose aussi des consultations individuelles de naturopathie avec décryptage de l'iris. Les sorties sont limitées à dix personnes et se déclinent en demi-journée, journée complète ou stage de plusieurs jours, jusqu'à un séjour de six jours dans les Ardennes limité à trois participants. Il anime aussi des temps de reconnexion à la nature, en groupe ou en individuel. Les demi-journées de sylvothérapie ont lieu généralement de 14h à 17h. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par email, et les consultations de naturopathie peuvent aussi se faire à domicile.

« Sylvothérapeute et naturopathe à Aiglemont, sorties en forêt dans les Ardennes »

Anaïs Rat

Reiki Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

81 Rue des Hautes Marches, 37520 La Riche

Anaïs Rat pratique le shiatsu et le reiki à La Riche, près de Tours, sous le nom Anaishiatsu, depuis 2018. Elle explique être elle-même une personne hypersensible, ayant connu à l'adolescence des migraines liées à des émotions fortes ; c'est cette expérience personnelle qui l'a conduite vers des approches corporelles et énergétiques capables d'aider les personnes hypersensibles à mieux gérer leurs émotions et à retrouver leur énergie. Sa pratique principale est le shiatsu, technique japonaise de pressions et d'étirements le long des méridiens, qu'elle associe au Reiki, une pratique énergétique par apposition des mains, et au Do In, une gymnastique d'auto-massage que ses patients peuvent reproduire chez eux entre deux séances. Elle propose également des séances de ventouses et anime des bains de forêt, une pratique de reconnexion sensorielle à la nature. Anaïs Rat reçoit des enfants comme des adultes, en cabinet privé comme en entreprise, et intervient aussi directement dans des écoles et des collèges pour des interventions collectives autour de la gestion des émotions. Pour les suivis plus personnels, elle propose un accompagnement pouvant s'étendre sur plusieurs mois, afin de travailler dans la durée sur l'autonomie émotionnelle de la personne. Une première séance de shiatsu dure environ une heure vingt et permet de faire connaissance et d'identifier les besoins de la personne reçue ; les séances de suivi, plus courtes, se concentrent ensuite sur le protocole défini. Les séances se déroulent habillé, en vêtements souples, le plus souvent allongé. Elle reçoit à son cabinet de La Riche, au sein du Centre Énergie et Bien-Être, du lundi au samedi selon les jours, sur rendez-vous.

« Shiatsu, Reiki et Do In à La Riche, pour accompagner les hypersensibles »

Sylvia Vallier

Magnétisme Soins énergétiques (général) Sylvothérapie

16 rue des Bons Malades, 51100 Reims

Sylvia Vallier exerce à Reims sous le nom L'Arbre au Cœur de l'Être. Aide-soignante de profession, elle a aussi été animatrice nature auprès d'enfants, un parcours qu'elle a choisi de réunir dans sa pratique de la sylvothérapie. Elle propose des balades dans des lieux naturels autour de Reims, pensées comme des temps de marche en pleine conscience au contact des arbres. Les sorties comprennent la reconnaissance des essences et de leurs usages, la cueillette de feuilles et de fleurs, une balade rythmée au tambour, la création de mandalas avec des éléments naturels trouvés sur place, et des moments de contact direct avec les arbres en famille. Elle propose aussi, en complément, des soins énergétiques centrés sur les chakras et l'aura, accompagnés de tambour et de carillons. Les séances s'adressent aux groupes d'adultes comme aux groupes d'enfants à partir de 7 ans, avec des formats distincts selon l'âge. Des créations individuelles sont également proposées, pour des adultes seuls, en couple ou en famille. Les activités se déroulent en extérieur, dans des lieux naturels aux environs de Reims, et un accompagnement à distance peut aussi être envisagé. La prise de contact se fait par téléphone, sur rendez-vous.

« Sylvothérapeute à Reims, balades en forêt et soins énergétiques »

Stéphanie Girardet

Nouveau sur Paralib

Méditation & pleine conscience Soins énergétiques (général) Coaching (général) Yoga

92 Chemin de La Scierie 74560 La Muraz

Plus de 25 ans d'expérience en accompagnement et en coaching personnel et professionnel, je me suis spécialisée en yoga thérapie (méthode Green Yoga®), en méditations (pleine conscience, traditionnelle et active) et en régulation du système nerveux et gestion du stress. J'aspire à améliorer votre quotidien et vous aider à retrouver un équilibre corps-esprit !

« Thérapeute holistique, Yoga & méditation Green Yoga®, Régulation du système nerveux »

Magali Meneghello

Sylvothérapie

1371 Chemin des Bruyères, 71520 Montmelard

Magali Meneghello propose des sorties de shinrin yoku, littéralement « bain de forêt » en japonais, dans le sud de la Saône-et-Loire. Cette pratique japonaise invite à ralentir le pas pour se laisser porter par l'ambiance d'un sous-bois, loin de la logique de performance d'une randonnée classique. Les sorties se déroulent dans les forêts du Brionnais, du Charolais, du Haut-Clunisois et du Haut-Beaujolais. Le chemin emprunté est toujours facile d'accès et choisi pour ses qualités particulières, une clairière, un ruisseau ou un point de vue. Magali Meneghello guide le groupe à travers une série de propositions sensorielles, contemplatives ou ludiques qu'elle appelle des invitations. La lenteur et le silence sont au coeur de la démarche, chacun avance à son rythme, s'arrête, observe, écoute ou touche selon son envie. La marche se conclut par un temps de partage autour d'une tisane, moment convivial où les participants peuvent échanger sur ce qu'ils ont ressenti pendant la sortie. Les groupes sont limités à dix personnes afin de préserver la qualité d'écoute et de présence. La formule s'adresse aussi bien aux particuliers, en solo, en couple ou en famille, qu'aux groupes d'amis, aux associations et aux entreprises qui souhaitent organiser une sortie de cohésion en pleine nature. Les sorties se pratiquent toute l'année, en fonction des saisons et de la météo, et se déclinent en initiation, demi-journée ou journée complète selon le temps disponible des participants. Les réservations se font directement auprès de Magali Meneghello, qui adapte le format et le lieu de rendez-vous à la demande du groupe.

« Guide de shinrin yoku dans les forêts du Brionnais »