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Carine Ormancey

Ayurveda Massage bien-être (général)

5 Rue de Villey-le-Sec, 54600 Villers-lès-Nancy

Carine Ormancey exerce en Ayurveda à Villers-lès-Nancy, à quelques minutes de Nancy, sous l'enseigne Ayur et Sens. Avant de se tourner vers cette pratique, elle a travaillé plus de vingt ans auprès de jeunes enfants en milieu professionnel, où elle intégrait déjà des temps de yoga, de méditation guidée et de relaxation à leurs journées. Elle pratique elle-même depuis l'enfance plusieurs disciplines corporelles et mentales, du hatha yoga au qi gong en passant par la sophrologie, et des cures ayurvédiques suivies en France l'ont confortée dans l'idée que le corps et le psychisme s'influencent mutuellement. C'est ce parcours personnel qui l'a conduite à se former pendant plusieurs années à l'École Internationale de Yoga et d'Ayurveda de Dilbeek, en Belgique. Son activité s'articule autour des massages ayurvédiques traditionnels à l'huile de sésame chaude, dont l'abhyanga corps entier, ainsi que des soins plus ciblés comme l'udvartana, un massage exfoliant aux poudres de plantes, le travail sur les points marma ou le massage aux pochons de plantes chauds. Elle propose également des bilans de constitution fondés sur les doshas, des conseils d'hygiène de vie et d'alimentation inspirés de l'Ayurveda, ainsi que des ateliers autour des tisanes et de la cuisine ayurvédique, pensés pour transmettre cet art de vivre au-delà de la seule séance. Ses accompagnements s'adressent à des adultes qui souhaitent ralentir, mieux comprendre leur rythme de vie et intégrer quelques repères ayurvédiques simples et adaptables au quotidien occidental. Elle reçoit aussi les femmes enceintes, avec un protocole de massage adapté à cette période, et peut se déplacer au domicile des personnes âgées ou à mobilité réduite dans un rayon limité autour de son cabinet. Une séance débute par un échange sur l'état du moment et les attentes de la personne, avant le soin proprement dit dans un espace calme dédié à la pratique. Carine Ormancey invite ensuite à un temps de repos après le massage, le temps que le corps intègre la détente procurée par les huiles chaudes et les manipulations. Elle est certifiée thérapeute corporelle en soins ayurvédiques depuis 2018 et éducatrice de santé selon l'Ayurveda depuis 2021, deux formations obtenues à l'École Internationale de Yoga et d'Ayurveda de Dilbeek. Ayur et Sens reçoit sur rendez-vous à Villers-lès-Nancy, à dix minutes du centre de Nancy. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact du site.

« Praticienne en Ayurveda à Villers-lès-Nancy, massages et bilans selon la tradition indienne »

Clémence Garçon

Ayurveda Massage bien-être (général)

19 Rue Victor Hugo, 54380 Dieulouard

Clémence Garçon exerce l'Ayurveda à Dieulouard, entre Metz et Nancy, sous l'enseigne Sakura Ayurveda. Originaire de Bretagne et aujourd'hui installée en Lorraine, elle se décrit comme animée depuis toujours par une profonde empathie et par l'envie d'apporter du mieux-être aux personnes qu'elle accompagne. C'est ce goût du soin, mêlé à une approche globale de la personne, qui l'a menée vers l'Ayurveda, qu'elle a choisi d'exercer après une reconversion professionnelle vers un métier tourné vers l'accompagnement d'autrui. Elle s'est formée auprès d'Ayur Natur Formations, sous la direction de Rita Oosterbeek, ainsi qu'auprès de l'organisme Tara Bien-être, dans le cadre d'un cursus long dédié aux techniques ayurvédiques. Sa pratique couvre un éventail large de massages traditionnels : l'abhyanga, massage corps entier à l'huile chaude, le garshana-udvartana, un soin exfoliant et drainant, le shirotchampi centré sur la tête, le visage et les épaules, le padabhyanga accompagné du bol kansu pour les pieds, le massage des mains hasta prâna, ainsi que le soin du visage saundarya. Elle propose aussi des bilans initiaux destinés à cerner les déséquilibres et les besoins de chaque personne avant d'orienter le protocole de massage. Ses séances s'adressent à des adultes en quête de détente profonde et d'un temps recentré sur le corps, dans une approche qui reste du domaine du bien-être et ne se substitue à aucun suivi médical. Les rendez-vous se prennent uniquement sur réservation, au cabinet ou en visioconférence pour les échanges de bilan. Clémence Garçon reçoit dans une pièce de sa maison entièrement dédiée à sa pratique, préalablement purifiée à la sauge avant chaque rendez-vous. Les personnes retirent bijoux et accessoires selon le massage choisi ; les zones du corps non travaillées restent couvertes d'un drap pendant le soin, qui se déroule selon un protocole adapté aux déséquilibres identifiés lors du bilan. La séance se termine par un temps de retour au calme, autour d'un verre d'eau tiède ou d'une infusion ayurvédique, et d'un court échange sur le ressenti si la personne le souhaite. Elle recommande de prévoir, au-delà de la durée du massage annoncée, une marge d'environ trente minutes pour l'installation. Sakura Ayurveda reçoit sur rendez-vous à Dieulouard en semaine, avec un accueil ponctuel le dimanche à Frouard ; les prises de rendez-vous se font par téléphone ou via les réseaux sociaux de la praticienne.

« Praticienne en Ayurveda à Dieulouard, massages et soins ayurvédiques traditionnels »

Anne Thil

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Yoga

22 Devant Varimont, 88430 Gerbépal

Anne Thil exerce comme praticienne en ayurveda à Gerbépal, dans les Vosges. Elle a installé son activité, l'Oasis Ayurvédique, dans une ferme rénovée à une dizaine de kilomètres de Gérardmer. Avant de se tourner vers l'ayurveda, elle a travaillé une douzaine d'années dans le secteur du matériel médical. Elle s'est formée pendant trois ans à Gayaveda Studies, à Tours, auprès de Caroline Henry, où elle a suivi entre 2015 et 2017 un cursus de conseillère-consultante en ayurveda de 568 heures. Elle a complété ce parcours par un stage de thérapie par les points marma en Inde, auprès du docteur Shankar, de l'école Ayurtoday, et poursuit un compagnonnage avec le docteur Priya Jain, médecin ayurvédique et directrice de clinique à Bangalore. Elle est membre de la fédération Ayurveda en France depuis 2017. En 2017, elle a aussi obtenu une certification en réflexologie plantaire à l'institut de formation Joël Savatofski, à Dijon. Depuis septembre 2018, elle suit par ailleurs une formation de professeur de yoga à l'École française de yoga de l'Est, à Metz, et anime des cours hebdomadaires depuis 2019. Elle propose des massages ayurvédiques adaptés à la constitution de chacun, dont l'abhyanga et un massage du ventre appelé sarasvani, ainsi que des soins plus ciblés comme le padabhyanga pour les pieds, le shirochampi pour le crâne et le visage, ou le shirodhara. Un massage abhyanga adapté aux femmes enceintes fait aussi partie des soins proposés. Elle réalise des bilans ayurvédiques, des séances de conseil en hygiène de vie et en alimentation, anime des ateliers de cuisine ayurvédique et organise des cures de plusieurs jours sur place. Les consultations s'adressent aux adultes en recherche de détente ainsi qu'aux femmes enceintes pour les soins qui leur sont adaptés. Le premier rendez-vous dure généralement entre une heure et une heure trente. L'Oasis Ayurvédique reçoit sur rendez-vous du mardi au samedi.

« Praticienne en ayurveda formée à Gayaveda Studies et en Inde, près de Gérardmer »

Emmanuelle Latimier

Ayurveda Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

53 rue Mermoz, 44210 Pornic

Emmanuelle Latimier pratique les massages ayurvédiques traditionnels à Pornic depuis 2005. Elle s'est formée cette année-là auprès de Kiran Vyas, fondateur de l'université populaire Tapovan à Paris et en Normandie, référence historique de la diffusion de l'ayurvéda en France. Elle a ensuite complété son parcours par le hatha yoga avec Lav Sharma, la yoga-thérapie avec Lionel Coudron, puis un cursus de conseillère en ayurvéda au centre Yogsansara auprès de Philippe Maugars. Son cabinet, AyurVeda-Pornic, propose un éventail complet de soins issus de la tradition indienne. L'abhyanga, massage de tout le corps à l'huile de sésame chaude, en constitue le socle : il enveloppe la tête, le visage et les pieds, et vise à détendre le système nerveux tout en stimulant la circulation. Viennent s'y ajouter l'udvartana, gommage dynamique à la farine de pois chiche, le shirodhara, écoulement régulier d'un filet d'huile sur le front réputé pour son effet apaisant sur le mental, le kansu, réflexologie plantaire pratiquée avec un bol en métal et du ghee, ainsi que le shirotchampi (tête, nuque, épaules), le pagachampi pour les jambes, et un massage ciblé du dos. Des formules à quatre mains et en duo permettent de partager l'expérience à deux. Ces soins s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde, de rééquilibrage énergétique ou d'un moment de bien-être à s'offrir seule, en couple ou entre amies — plusieurs prestations sont d'ailleurs pensées pour être reçues à deux. Ils relèvent du bien-être et de la détente, et ne se substituent à aucun suivi médical. Une séance se déroule dans le calme du cabinet de Pornic : un temps d'échange précède le soin pour cerner les besoins du moment, puis le massage est pratiqué à l'huile chaude selon les techniques ayurvédiques traditionnelles, avant un temps de repos qui permet d'en prolonger les effets. Emmanuelle Latimier reçoit sur rendez-vous à Pornic, en Loire-Atlantique, et propose également des bons cadeaux pour offrir un soin ayurvédique.

« Massages ayurvédiques traditionnels à l'huile chaude, à Pornic depuis 2005 »

Françoise Mariot

Ayurveda Massage bien-être (général)

23 Rue du Port, 35260 Cancale

Françoise Mariot exerce comme praticienne en Ayurveda au cœur du bourg de Cancale, en Ille-et-Vilaine, où elle propose massages et soins traditionnels indiens depuis 2021. Passionnée par cette médecine traditionnelle multimillénaire reconnue par l'Organisation mondiale de la santé depuis 1982, elle a construit sa pratique autour de l'écoute, du partage et de l'ajustement permanent à la personne qui vient la consulter. Son activité s'articule autour des grands soins de l'Ayurveda : l'Abhyanga, massage traditionnel du corps entier à l'huile de sésame biologique chaude originaire du Kerala, le massage kéralais complet, plus enveloppant, le Shirodhara, ce filet d'huile tiède versé en continu sur le front pour apaiser le système nerveux, ainsi que l'Udvartana, un massage aux poudres exfoliantes. Elle propose également des soins courts centrés sur les pieds, les mains ou la tête, pensés comme des parenthèses de récupération rapide, et des formules combinées associant plusieurs techniques dans une même séance. Ses soins s'adressent à toute personne en recherche de détente profonde ou de rééquilibrage énergétique, ainsi qu'aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, pour lesquelles elle a développé une offre de massages adaptés à chaque étape, de la grossesse au post-partum. Sa patientèle vient aussi bien pour une parenthèse ponctuelle que dans une démarche de suivi plus régulier. Chaque séance débute par un temps d'échange sur la constitution, le mode de vie, l'alimentation et le sommeil de la personne reçue, afin d'orienter le choix du soin et des huiles utilisées. Le soin se déroule ensuite sur table, dans une ambiance calme, avec des huiles chaudes et des gestes enveloppants caractéristiques des techniques du sud de l'Inde. Au-delà des séances individuelles, Françoise Mariot organise aussi des séjours de régénérescence de 3, 5 ou 7 jours, associant plusieurs soins quotidiens, séances de yoga et repas ayurvédiques végétariens. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, avec un accueil également possible le dimanche matin, sur rendez-vous. Il se situe en plein centre de Cancale, à proximité immédiate des commerces, dans un cadre propice à la détente avant ou après le soin.

« Massages et soins ayurvédiques traditionnels au cœur de Cancale »

Lucile Monvoisin

Sonothérapie Massage bien-être (général) Ayurveda Tantra & pratiques tantriques

9 Rue du Beffroi, 35300 Fougères

Lucile Monvoisin reçoit à Fougères depuis le 13 février 2023, dans un espace de bien-être adossé aux remparts du quinzième siècle, au sein de la maison d'hôtes Mercier de Montigny. Elle s'est formée au massage ayurvédique en 2022, puis au massage tantrique en 2023. Elle a ensuite suivi une formation au soin Saundarya, un soin de rajeunissement facial ayurvédique, ainsi qu'une formation à la sonothérapie aux diapasons, les deux en 2024. Elle prépare elle-même, par herboristerie, ses macérats huileux et ses huiles de massage. Parmi les soins qu'elle propose figurent le shastishalipindsweda, un massage aux pochons de riz chaud qui cible les articulations, l'udvartana, un gommage à la farine de pois chiche, le pichauli, un massage utilisant environ un litre d'huile chaude, et un soin nommé 5 Éléments, inspiré du massage tantrique. Un sauna est également accessible sur place. La séance commence par un accueil et un échange sur les besoins et les tensions à soulager. Les soins durent de trente minutes à deux heures trente. Une tisane ou une douche est proposée après le massage, avec un temps de repos possible. L'espace s'adresse aux adultes et aux couples en recherche de détente, de récupération après des tensions ou de moment ressourçant dans un cadre historique.

« Massages ayurvédiques et tantriques aux remparts de Fougères »

Pascale Denis

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Bioénergie

13 rue de Saint Samson, 60380 Héricourt-sur-Thérain

Pascale Denis est praticienne en Ayurveda et en bioénergie, installée à Héricourt-sur-Thérain, dans la vallée du Thérain, en Pays de Bray (Oise). Elle exerce depuis 2012 au sein de son cabinet « Les Jardins du Bien-Être », un lieu restauré dans une démarche écologique, à environ une heure trente de Paris et une heure de Rouen et d'Amiens. Elle s'est formée à l'Ayurveda auprès de Rajeev Pant, dans le cadre du cursus Yogsansara suivi à Paris et à Rishikesh en Inde, abordant les fondements de cette approche traditionnelle indienne ainsi que les techniques de massage et l'usage des pierres dans les soins corporels. Elle a complété sa formation par la bioénergie, étudiée auprès de Stéphane Cardinaux (Le Génie du Lieu, Suisse) et de Regina Martino (Rayon Magenta, Paris). Elle est agréée par la Fédération Française de Massages-Bien-être. Son activité s'articule autour de deux axes complémentaires. Côté Ayurveda, elle propose un bilan personnalisé ainsi qu'une gamme de neuf massages et soins corporels : l'Abhyanga, massage complet du corps ; le Dosha Massage, décliné en trois variantes selon les constitutions ; le soin des Marmas, centré sur les points énergétiques du corps ; le Mukha Abhyanga, massage du visage et de la nuque ; la réflexologie ayurvédique, portant sur les mains et les pieds ; le Shiro Abhyanga, massage de la tête, du dos et des épaules en position assise ; le Garshana, massage à la poudre (argile, pois chiches, herbes) ; l'Udvartana, massage à la pâte d'herbes et d'épices ; et le Shiro Dhara, filet d'huile tiède versé sur le front, précédé d'un massage et suivi d'un temps de repos. Côté bioénergie, elle propose un bilan bioénergétique ainsi qu'un soin Kundalini associant massage des pieds et travail sur les chakras à l'aide d'huiles essentielles. Un accompagnement spécifique est proposé autour de la maternité : massage adapté à la grossesse (à partir du quatrième mois), massage post-natal et massage bébé. Pascale Denis intervient aussi en entreprise pour des séances de bien-être, anime des ateliers et conférences, et propose des séjours-cures de deux à sept jours associant soins, alimentation et hébergement sur place, deux chambres d'hôtes étant disponibles au sein du cabinet. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, avant le soin proprement dit, réalisé avec des huiles, des poudres ou des instruments selon la technique choisie. Les séances durent généralement de une heure trente à deux heures, un bilan complet avec équilibrage pouvant s'étendre sur deux heures. Le cabinet reçoit sur rendez-vous tous les jours sauf le lundi. Des cartes cadeaux sont également proposées.

« Praticienne en Ayurveda et bioénergie, cabinet Les Jardins du Bien-Être, Héricourt-sur-Thérain »

Pierre-Alexandre Common

Ayurveda Réflexologie (général) Hypnothérapie Soins énergétiques (général)

12 rue Ferdinand Benoist, 72000 Le Mans

Pierre-Alexandre Common exerce au Mans, dans la Sarthe, comme thérapeute corporel en soins ayurvédiques, au sein de l'Association Bien-être ayurvédique. Il pratique dans ce domaine depuis 2004. Son parcours de formation s'est construit sur plusieurs années : massage ayurvédique (formation de 500 heures entre 2004 et 2008) puis spécialisation au massage Tridosha en 2010, toutes deux suivies au Centre Tapovan. Il a ensuite complété un diplôme de consultant en Ayurveda (327 heures, 2021-2024) auprès d'Ayurveda Academy & Yogsansara, puis une formation au Marma Tchikitsa (140 heures) en 2023, toujours au Centre Tapovan. Il est membre de l'association Ayurveda en France depuis 2011. Sa pratique comprend différents massages et soins corporels ayurvédiques traditionnels à l'huile : Abhyanga, massage Kansu, massage Tridosha, Udvartana, Shirodhara, Pichuli, ainsi que des techniques de réflexologie et d'équilibrage énergétique. Ces soins s'adressent à toute personne adulte souhaitant une parenthèse de détente corporelle, en dehors de tout cadre médical. Les séances se déroulent au cabinet situé rue Ferdinand Benoist, au Mans, sur rendez-vous pris par téléphone ou par email.

« Massages ayurvédiques et soins corporels traditionnels au Mans »

Aurore Alcassé

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Massothérapie

Espace Soleil, 2 avenue de Gruissan, 11100 Narbonne

Aurore Alcassé a fondé A Corps & Âme à Narbonne en 2010, un cabinet dédié aux massages ayurvédiques et aux techniques de bien-être issues de l'Inde traditionnelle. Installée à l'Espace Soleil, avenue de Gruissan, elle y reçoit une clientèle en quête de détente profonde et de moments ressourçants, dans un cadre pensé pour le calme et le lâcher-prise. Depuis l'ouverture de son cabinet, Aurore n'a jamais cessé de se former : massage aux pierres chaudes en 2010, massage ayurvédique et réflexologie en 2013, shirodhara en 2017, udvartana en 2018, rebozo en 2019, massage de la femme enceinte et ventouses en 2020, marma-thérapie et bases du diagnostic ayurvédique en 2022. Cette formation continue lui permet de proposer un accompagnement riche et varié, toujours actualisé au contact des écoles ayurvédiques qu'elle fréquente régulièrement. Parmi ses prestations phares figure l'abhyanga, le massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité, ainsi que le shirodhara, un filet d'huile tiède versé sur le front pour favoriser un profond apaisement mental. Elle propose également l'udvartana, un massage énergique à sec, la réflexologie indienne, le rituel rebozo pensé pour les femmes, ainsi que des formules à quatre mains comme le massage royal abhyanga ou le massage duo à réaliser en couple. Au-delà de sa pratique de praticienne, Aurore est aussi formatrice en massages ayurvédiques : elle transmet son savoir-faire à d'autres praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans ces techniques ancestrales, contribuant ainsi à la diffusion de l'ayurveda dans la région narbonnaise. Son cabinet accueille aussi bien les personnes découvrant l'ayurveda pour la première fois que des habitués venus retrouver des rituels qu'ils apprécient depuis plusieurs années. Aurore prend le temps, en début de séance, d'échanger avec chaque personne pour adapter le massage à son état du moment et à ses attentes de détente.

« Massages ayurvédiques et bien-être à Narbonne depuis 2010 »

Fanny Ros

Yoga

10 rue des Ceps, 66000 Perpignan

Fanny Ros a fondé « Life is Good with Yoga », un espace où se croisent sa pratique du yoga et son intérêt pour l'ayurveda, la science indienne du bien-être. Installée à Perpignan, elle a progressivement enrichi son enseignement du yoga par des soins manuels inspirés des traditions ayurvédiques, avec l'idée de proposer une approche complète du ressourcement, entre mouvement, respiration et toucher. Elle propose plusieurs soins ayurvédiques bien distincts. L'Abhyanga est un massage traditionnel à l'huile chaude, réalisé sur l'ensemble du corps dans un geste enveloppant et régulier. L'Udvartana est un massage exfoliant à base de poudres de plantes, précédé d'un temps de sudation corporelle. Fanny Ros propose également un rituel combinant Shiroshampi, Saundarya et Bol Kansu, un enchaînement de gestes centrés sur le visage, le cuir chevelu, les mains et les pieds. Elle pratique aussi le drainage lymphatique selon la méthode Vodder, ainsi que des mini-cures et demi-journées bien-être associant plusieurs soins et séances de yoga. Ces soins s'adressent à toute personne en quête d'une parenthèse sensorielle, souhaitant ralentir, se recentrer ou simplement s'offrir un temps de détente en dehors du rythme habituel. Les formules demi-journée ou week-end conviennent particulièrement à celles et ceux qui veulent associer plusieurs pratiques dans une même expérience. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes du moment, avant l'installation sur table dans une ambiance calme, propice au lâcher-prise. Selon le soin choisi, le rythme et les gestes varient, toujours accompagnés d'huiles ou de préparations spécifiques à chaque rituel. Sa pratique s'appuie sur des formations spécifiques aux techniques ayurvédiques ainsi qu'à la méthode de drainage lymphatique Vodder, qu'elle a intégrées à son parcours de professeure de yoga. Fanny Ros reçoit sur rendez-vous à Perpignan, au Bloom Studio, ainsi qu'à la Salle de l'Acropole à Cabestany ; les soins peuvent également se dérouler à domicile.

« Life is Good with Yoga : massages ayurvédiques et rituels bien-être à Perpignan »

Lydie Giraud

Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Ayurveda Madérothérapie

Quai Paul Bert, 37100 Tours

Lydie Giraud exerce comme masseuse bien-être à Tours, au sein de son institut Les Sens du Bien-Être installé en bord de Loire, quai Paul Bert. Elle propose plusieurs techniques de massage, parmi lesquelles la madérothérapie, pratiquée à l'aide d'outils en bois pour un travail de drainage, et le massage ayurvédique traditionnel. Son offre comprend aussi des soins plus ciblés comme le massage crânien, le massage du dos et des jambes, les pieds au bol Kansu ou encore l'Udvartanam, un massage tonique aux poudres issu de la tradition indienne. Les séances durent de trente minutes à deux heures selon le soin choisi, ce qui permet d'adapter l'accompagnement aussi bien à une pause courte qu'à un moment de détente plus long. Lydie reçoit une clientèle de particuliers mais intervient aussi auprès d'entreprises, dans l'industrie, les bureaux, la santé ou les services, pour des séances de massage sur le lieu de travail. L'institut est installé dans un cadre au bord de la Loire, avec un jardin aménagé autour d'une cabane en bois. Les rendez-vous se prennent du lundi au vendredi en journée, et le samedi sur demande.

« Masseuse bien-être spécialisée en madérothérapie et massages ayurvédiques à Tours »

Valérie Pignal

Ayurveda Réflexologie (général) Yoga

69630 Chaponost

Valérie Pignal pratique l'ayurvéda depuis plus de vingt ans dans l'Ouest lyonnais. Formée aux fondements de cette tradition indienne du bien-être, elle a également suivi une formation de professeure de yoga, qu'elle associe à sa pratique de l'ayurvéda pour proposer un accompagnement global du corps et de l'esprit. Son parcours l'a conduite à approfondir les notions de constitution individuelle (prakriti) et d'équilibre des doshas, piliers de l'approche ayurvédique traditionnelle. Elle propose des consultations ayurvédiques individuelles, centrées sur l'identification de la constitution de la personne et de ses éventuels déséquilibres passagers, ainsi que des conseils personnalisés en alimentation, en rythme de vie et en exercices adaptés aux saisons et aux âges de la vie. En complément, elle pratique plusieurs massages ayurvédiques traditionnels : l'abhyanga (massage à l'huile chaude), l'udvartana (massage aux poudres), le svedana (bain de vapeur associé à un massage), le shirodhara (soin par filet d'huile sur le front) ainsi que des soins ciblés sur les points marmas et la réflexologie plantaire. Elle anime également des ateliers de cuisine ayurvédique et des cours de yoga et de méditation. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et prendre soin d'elle-même dans la durée, à travers une approche progressive et respectueuse du rythme de chacun. Les consultations et massages conviennent aussi bien à une découverte ponctuelle de l'ayurvéda qu'à un accompagnement suivi sur plusieurs mois. Une première consultation dure environ une heure trente. Elle se déroule sous la forme d'un entretien approfondi permettant de cerner la constitution ayurvédique de la personne, suivi de recommandations pratiques sur l'alimentation et l'hygiène de vie. Un suivi peut ensuite être proposé pour accompagner la mise en place de ces conseils dans la durée. Valérie Pignal s'appuie sur plus de vingt années de pratique de l'ayurvéda et du yoga, complétées par une formation continue en développement personnel. Elle est référencée sur le réseau professionnel Médoucine, qui recense des praticiens de médecines complémentaires. Elle reçoit à Chaponost et à Francheville, dans l'Ouest lyonnais, sur rendez-vous. Les consultations, massages, ateliers et cours de yoga se déroulent en présentiel au sein de ses lieux d'accueil habituels.

« Praticienne en ayurvéda et professeure de yoga, consultations et massages traditionnels à Chaponost. »