Trouvez le praticien qui vous convient

Davide Perrone

Yoga Médecine traditionnelle chinoise

1 rue Maurice Leblanc, 78290 Croissy-sur-Seine

Davide Perrone enseigne le yoga à Croissy-sur-Seine, dans les Yvelines, avec un parcours de pratiquant qui remonte à 1986 en Italie et un enseignement qu'il dispense depuis 1996. Il se définit comme un professeur pour qui le yoga dépasse la seule discipline physique ou mentale, pour devenir un véritable mode de vie et un cheminement personnel de longue durée. Il propose un Yoga de l'alignement, inspiré de la méthode Iyengar, qui met l'accent sur la précision du placement du corps dans chaque posture, ainsi qu'un Hatha Yoga plus classique. Le travail des postures (asanas) y est associé à une attention particulière portée à la respiration (pranayama), avec pour objectif d'aider les pratiquants à mieux comprendre et « réparer » leur corps par une pratique consciente et progressive. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir leur technique, ainsi qu'à des personnes cherchant un accompagnement dans la gestion du stress post-traumatique. Il accueille ses élèves en cours collectifs ou en séances individuelles, à domicile ou dans le lieu qu'il occupe à Croissy-sur-Seine. Une séance type dure environ quatre-vingt-dix minutes et associe travail des postures, exercices de respiration et un temps de méditation en fin de pratique, dans une progression pensée pour respecter le rythme de chacun. Davide Perrone s'est formé au Shiatsu dès 1994, avant de se spécialiser plus récemment en Yoga de l'alignement auprès de Jyotis - Stéphanie Brunet, diplôme obtenu en 2023. Il poursuit actuellement une certification officielle en Yoga Iyengar auprès de Toni D'Amelio, et est inscrit au Registre Officiel National du bien-être depuis septembre 2024. Ses cours collectifs ont lieu au Parc Claude Monet à Croissy-sur-Seine, le mardi et le vendredi, et il intervient également à domicile ou en visioconférence pour les cours particuliers, dans le secteur de Croissy-sur-Seine, Chatou, Rueil-Malmaison et Paris.

« Professeur de yoga de l'alignement (inspiration Iyengar) à Croissy-sur-Seine »

Delphine Gossé

Sophrologie Yoga

5 rue Volta, 92400 Courbevoie

Delphine Gossé a passé plus de vingt ans dans les métiers des médias avant de se tourner vers l'enseignement du yoga et de la sophrologie. C'est son engagement bénévole auprès du Secours Populaire Français qui l'a amenée à découvrir le yoga, une pratique qui a fini par transformer son quotidien au point d'en faire son métier. Elle enseigne aujourd'hui à Courbevoie, dans son propre studio. Sa pédagogie s'appuie sur le yoga alignement, une approche inspirée de la tradition Iyengar qui met l'accent sur la précision des postures et l'usage de supports comme les briques, les sangles ou les coussins, pour rendre chaque position accessible quel que soit le niveau de pratique. Elle propose aussi le yoga des sages, une pratique douce pensée pour convenir à tous les âges, ainsi que des séances de sophrologie centrées sur le mouvement et la respiration pour prendre de la distance avec le stress et les pensées négatives. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus confirmés, aux particuliers comme aux entreprises et aux sportifs qui souhaitent intégrer le yoga à leur préparation physique. Les petits groupes permettent un accompagnement individualisé et une réelle attention portée à l'alignement de chacun. Les séances collectives se déroulent au studio de Courbevoie, avec un travail progressif sur la posture, la respiration et la relaxation. Delphine Gossé propose également des séances individuelles, en studio ou à domicile, pour un accompagnement plus personnalisé et adapté à des objectifs précis. Les cours sont accessibles sur inscription, en présentiel, au studio du quartier Bécon à Courbevoie.

« Yoga alignement et sophrologie à Courbevoie, pour une pratique accessible à tous les niveaux. »