En quoi consiste cette pratique
Le TIPI (Technique d'Identification Sensorielle des Peurs Inconscientes), aujourd'hui commercialisé sous le nom « régulation émotionnelle Tipi® », a été mis au point par Luc Nicon, qui se présente comme spécialiste en pédagogie et communication comportementale. Selon le site de l'association qu'il a créée en 2003 pour transmettre sa méthode, celle-ci repose sur l'idée d'une « capacité physiologique naturelle » permettant de réguler une émotion en portant son attention sur les sensations physiques qu'elle provoque dans le corps, jusqu'à ce que la sensation se dissipe d'elle-même — sans chercher à comprendre ou raconter l'origine de l'émotion.
Nous n'avons identifié aucune publication de la Haute Autorité de Santé, de l'Inserm ou d'une revue scientifique à comité de lecture évaluant spécifiquement le TIPI. Le site de l'association mentionne une étude interne, menée par son fondateur lui-même auprès d'environ 300 personnes entre 2003 et 2006, dont les résultats (non publiés dans une revue scientifique indépendante) ne peuvent pas être vérifiés de façon indépendante ; cette absence d'évaluation externe invite à la prudence face aux chiffres d'efficacité mis en avant sur les supports de communication de la méthode, que nous ne reprenons pas ici.
À qui elle s'adresse
Selon son concepteur, le TIPI est présenté comme un outil de gestion des peurs, phobies, angoisses, stress ou irritabilité au quotidien. Il s'agit d'une pratique de bien-être et non d'un acte médical : en cas de trouble anxieux caractérisé, de phobie invalidante, de dépression ou de toute souffrance psychique importante, il est recommandé de consulter en priorité un médecin, un psychiatre ou un psychologue.
Cette technique ne remplace pas un avis médical ou un suivi psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
Comment se déroule une séance
D'après la présentation qu'en fait son concepteur, une séance consiste à choisir une situation précise associée à la peur ou à l'émotion à travailler, puis à revivre cette situation en imagination en se concentrant sur les sensations physiques ressenties (chaleur, tension, oppression, etc.), jusqu'à ce qu'elles diminuent. La méthode peut être pratiquée en accompagnement individuel avec un praticien formé, ou apprise pour un usage autonome lors de formations dédiées. Il est recommandé de se renseigner directement auprès du praticien choisi sur sa formation et son parcours avant de prendre rendez-vous.
Cadre et niveau de reconnaissance
Le TIPI n'est pas une profession réglementée en France. Il ne fait l'objet d'aucune certification RNCP ou RS enregistrée au registre officiel de France Compétences, que ce soit sous ce nom ou sous celui de « régulation émotionnelle ». La formation est dispensée exclusivement par l'association créée par son concepteur, seul organisme habilité à en transmettre l'enseignement selon ses propres termes — il n'existe donc pas, à notre connaissance, de fédération professionnelle tierce et indépendante rassemblant les praticiens formés à cette méthode, à la différence d'autres approches présentées sur la page « Psychopratique / psychothérapie » (FF2P, SNPPsy).
Les praticiens qui proposent le TIPI exercent le plus souvent sous le titre non protégé de « psychopraticien », dont le statut et les limites (absence de diplôme d'État, refus d'enregistrement au RNCP en 2017) sont détaillés sur la page « Psychopratique / psychothérapie ». Nous n'avons pas identifié d'entrée nommément consacrée au TIPI dans les publications de la Miviludes ou de l'UNADFI consultées pour ce run ; cela ne constitue pas une garantie d'absence de risque, et les critères généraux de vigilance rappelés sur la page « Psychopratique / psychothérapie » (méthode présentée comme miraculeuse, dénigrement systématique de la médecine conventionnelle, pression à multiplier les séances) restent le meilleur repère avant de s'engager.
Remboursement
Le TIPI n'étant proposé, à notre connaissance, ni par des psychiatres ni dans le cadre du dispositif « Mon soutien psy » de l'Assurance Maladie, les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent un forfait « médecines douces » ou « soutien psychologique », à vérifier auprès de son organisme.