Coaching (général)
Sophrologie
Présentation de Bernard Gardan
Bernard Gardan exerce à Mairy, sur la commune de Douzy, dans les Ardennes, en tant que Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et coach de vie. Titulaire d'un Diplôme Universitaire en Ressources Humaines, il a orienté sa pratique vers l'accompagnement du changement personnel et professionnel, en s'appuyant sur l'hypnose ericksonienne, le coaching et des techniques complémentaires comme les mouvements oculaires, la cohérence cardiaque et le voyage sonore.
Le coaching de vie qu'il propose s'adresse à toute personne en recherche de changement dans sa vie personnelle, familiale, professionnelle, émotionnelle ou sociale. Il aide les personnes à passer d'une situation présente vers une situation souhaitée, en s'appuyant sur l'écoute active, la bienveillance et des exercices pratiques plutôt que sur la théorie. À cela s'ajoutent des techniques complémentaires : les mouvements oculaires, destinés à accompagner la personne face à des émotions ou des événements marquants ; la cohérence cardiaque, pour la régulation du stress ; et le voyage sonore, séance de détente sonore aux bols tibétains, bols de cristal, gongs et carillons.
Ses accompagnements s'adressent aux adultes, adolescents et seniors en quête de plus de confiance en soi, en transition de vie (changement professionnel, divorce, perte d'emploi, retraite), ou souhaitant mieux gérer leur stress et leurs relations. Il reçoit également des demandes d'entreprises pour du coaching professionnel.
Une séance de coaching de vie dure en moyenne 1h15 ; un accompagnement complet compte généralement entre 6 et 12 séances selon les objectifs poursuivis. Les séances de voyage sonore individuelles durent environ 45 minutes ; en groupe (8 personnes maximum, animées à deux praticiens), elles durent environ 1h30 et se terminent par un temps d'échange.
Bernard Gardan est Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et titulaire d'un Diplôme Universitaire en Ressources Humaines.
Il reçoit à son cabinet à Mairy (Douzy), dans les Ardennes, uniquement sur rendez-vous.
