Yoga
Présentation de Delphine Szachsznajder
Delphine Szachsznajder est coach en activité physique adaptée (APA) et préparatrice physique, gérante de DS Coaching, structure de sport santé basée à Niederhausbergen, aux portes de Strasbourg. Formée à la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg, elle accompagne depuis plusieurs années des personnes en situation de handicap moteur, sensoriel, intellectuel ou social, ainsi que des publics souhaitant une remise en forme adaptée à leur condition physique et à leur état de santé.
Au sein de DS Coaching, elle est épaulée par Louisiane Imbs, également coach en activité physique adaptée et santé. Ensemble, elles proposent un accompagnement personnalisé décliné en plusieurs formats : coaching à domicile, séances au local de Niederhausbergen, coaching en extérieur, et interventions en entreprise dans le cadre d'actions de sport santé au travail.
En complément de ce suivi individuel, DS Coaching anime des activités de groupe, dont une initiation au yoga pour tous et une marche nordique adaptée, pensée pour permettre à des publics aux capacités physiques variées de pratiquer ensemble, à leur rythme et en toute sécurité.
Cet accompagnement s'adresse en priorité aux personnes en situation de handicap, aux personnes en reprise d'activité physique, aux femmes enceintes dans le cadre de cycles dédiés, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer à leurs équipes des temps de team-building sportif adaptés à tous les niveaux.
Les séances de marche nordique adaptée se déroulent en petit groupe, avec un travail sur la technique de marche à bâtons, la posture et la respiration, dans une logique de reprise progressive et d'autonomie retrouvée. Les autres prestations sont construites au cas par cas selon les objectifs et les capacités de chaque personne.
DS Coaching dispose d'un local situé aux Parcs de l'Europe à Niederhausbergen, ouvert du lundi au vendredi de 8h à 18h. Les séances peuvent également se dérouler à domicile ou en extérieur, sur rendez-vous, dans l'agglomération strasbourgeoise.
